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夢(mèng)舒老師（國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）
243天前 傾聽者 關(guān)注人生就像一本書，我們不要老盯著某一頁，該翻篇兒就翻篇兒吧，后面還有很多精彩的內(nèi)容，不翻篇兒的話，我們就永遠(yuǎn)無法感受新的生活，舊的痛苦也就無法被抵消。 如何化解不良情緒： 一是有意去運(yùn)動(dòng)：當(dāng)你感受到不良情緒，尤其是真的很氣憤，有氣沒地方撒時(shí)，不妨沖出去跑幾千米，當(dāng)你跑的上氣不接下氣時(shí)，悶氣自然就消散了。 二是尋找美好的感覺去體驗(yàn)，比如聽音樂或看影視劇，沉浸其中感受另一種良好的情緒，以此擺脫不良情緒的感受和記憶。 三是找朋友聊天或吃飯，美食能讓人身心愉悅。
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如果覺得心累，那一定是你讓自己的心干了別人的活。讓自己成為自己，也讓別人做回別人。生時(shí)不虛度光陰，死時(shí)不抱怨命運(yùn)。
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當(dāng)一個(gè)人想成為某人時(shí)，他成為不了某人；當(dāng)一個(gè)人成為某人時(shí)，他就成了某人。當(dāng)人們做很多刻意的改變時(shí)，改變往往不會(huì)發(fā)生，當(dāng)人們真正接納了改變的存在，真正接納了自己當(dāng)下的這種存在方式時(shí)，改變自然而然就發(fā)生了。～～阿諾德.貝瑟
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《我和你》～～皮爾斯 我是我，你是你。如果我們偶然能夠相遇，那是極好的。如果沒有，那也沒有什么。每個(gè)人都尊重各自存在的方式，每個(gè)人都尊重各自關(guān)系的模式，這樣，人們的心理就會(huì)越來越健康，關(guān)系就會(huì)越來越融洽。
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每個(gè)人的背后都有一個(gè)家庭，每個(gè)家庭都有不一樣的故事，存在即合理，理解即和諧。
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小學(xué)四五六年級(jí)的孩子，在和同學(xué)、朋友鬧矛盾的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該循循善誘的指導(dǎo)孩子：由盯著他人的過錯(cuò)不放到開始檢討自己的過錯(cuò)，學(xué)會(huì)在批評(píng)他人的同時(shí)，也做自我批評(píng)，這樣開始走出以自我為中心的世界，懂得怎樣去諒解他人，也懂得怎樣主動(dòng)伸手，去尋找他人的諒解。
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好久沒上線啦，今天又回到給力家園啦
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需要和興趣可以成為人的心理動(dòng)力 三觀和信仰可以決定人生的方向。
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人生就像一本書，我們不要老盯著某一頁，該翻篇兒就翻篇兒吧，后面還有很多精彩的內(nèi)容，不翻篇兒的話，我們就永遠(yuǎn)無法感受新的生活，舊的痛苦也就無法被抵消。 如何化解不良情緒： 一是有意去運(yùn)動(dòng)：當(dāng)你感受到不良情緒，尤其是真的很氣憤，有氣沒地方撒時(shí)，不妨沖出去跑幾千米，當(dāng)你跑的上氣不接下氣時(shí)，悶氣自然就消散了。 二是尋找美好的感覺去體驗(yàn)，比如聽音樂或看影視劇，沉浸其中感受另一種良好的情緒，以此擺脫不良情緒的感受和記憶。 三是找朋友聊天或吃飯，美食能讓人身心愉悅。
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【[愉快]周末早安問候寄語】 好的習(xí)慣是一筆財(cái)富，一旦你擁有它，就會(huì)受益終生。養(yǎng)成“認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、立即行動(dòng)”的習(xí)慣，你會(huì)有更多收獲。 先跑起來，再慢慢調(diào)整呼吸；先飛起來，再慢慢調(diào)整姿勢(shì)；先開始著手去做，再想辦法把事情做得更好。領(lǐng)先的秘訣往往是先開始；腳踏實(shí)地，是成長(zhǎng)路上最大的智慧。 很多事情都是一點(diǎn)一點(diǎn)逐步完善起來的，你所看到的“完美”，背后可能有很多磕磕絆絆的“完成”。不求事事完美，但求超越自己，有正視不足的底氣，才有一往無前的勇氣。 早安[太陽]共勉[愛心]
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讀書是好事，博覽廣見識(shí)，寡交少是非，有暇讀書，有錢讀書，世間之樂莫過如此