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夢(mèng)璐心理
318天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。
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好起來(lái)的從來(lái)不是生活，而是自己！
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期待本質(zhì)是“未說(shuō)出口的控制”。你期待他人按你的劇本走，可每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。當(dāng)期待落空，傷害的是你對(duì)關(guān)系的信任，也讓對(duì)方在“不被理解”里疲憊。少點(diǎn)期待，多些接納，反而能看見(jiàn)真實(shí)的彼此。
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成熟不是沒(méi)有沖突，而是學(xué)會(huì)與內(nèi)心的紛擾溫柔共處。
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與“做不到”和解 允許自己‘做不到’，才是真的‘做得到’。允許自己“做不到”，并非妥協(xié)，而是給心靈松綁的智慧。我們總困在“必須做到”的執(zhí)念里，把“做不到”當(dāng)作失敗，卻忘了緊繃的弦最易斷。 承認(rèn)力有不逮，反而能卸下焦慮的枷鎖，以平和的姿態(tài)積蓄力量。當(dāng)我們不再與“做不到”對(duì)抗，接納自身的局限，這份清醒與坦誠(chéng)，恰恰是通往“做得到”的起點(diǎn)——畢竟，懂得彎腰的樹(shù)，才能在風(fēng)雨后更挺拔地生長(zhǎng)。
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當(dāng)你停止證明自己，別人的評(píng)價(jià)就傷不到你。
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“接納自己，才是改變的開(kāi)始。”——羅杰斯 ?
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你不需要變得更好才值得被愛(ài)，就像森林不需要變綠才配擁有陽(yáng)光。
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生命的旅途，是自我滋養(yǎng)的征程。如這花兒，用自己的力量澆灌希望，綻放出獨(dú)有的絢爛。
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卡爾·榮格說(shuō)過(guò)：“只有了解自己的內(nèi)心世界，才能真正改變外部世界。”
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盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。