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米娜【情緒;情感】
189天前 傾聽者 關(guān)注開心才能開竅，從心上開始下功夫
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看見即療愈，帶著覺察體驗(yàn)人生的每一處風(fēng)景
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人越放松，心靈越自由，越自由，人就越柔軟
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情緒如風(fēng)景,變換無常,接納每一刻,與它共舞,你將更加堅(jiān)韌
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開心才能開竅，從心上開始下功夫
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正確認(rèn)識(shí)自己，在自卑中發(fā)現(xiàn)力量，自卑是一個(gè)偶然事件的結(jié)果，你終究會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是一場(chǎng)誤會(huì)，沒你想的那么嚴(yán)重，你和理想之間只差一個(gè)自卑的距離，超越自卑，人生因此而不同。
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適合自己的活法就是最好的活法
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人生的道路上無論我們有多么好的條件，失意的事情總是不可避免的。假如你經(jīng)常因?yàn)闊┬氖露_，建議你靜下心來在筆記本上端端正正的寫上“不要緊”三個(gè)大字，它可以提醒你一切即將過去，新的一頁又會(huì)隨即翻開
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問題不是用來解決的，是用來超越的
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覺察每一個(gè)念頭，出離情緒，就會(huì)境隨心轉(zhuǎn)，觀內(nèi)在真的好神奇