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俊哥解憂
588天前 傾聽者 關(guān)注研究發(fā)現(xiàn)，真正幫助一個(gè)人成功的，不是金錢與名望的積累，而是良好的情緒。
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今天母親節(jié)，書寫一副《游子吟》 祝愿全天下母親，快樂(lè)不止今天 健康平安，歲歲年年
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用心傾聽，陪你走過(guò)每一段心路歷程 ? 作為心理咨詢師，我深信： ???? 每個(gè)人都有被理解的權(quán)利； ???? 每個(gè)困惑都值得被認(rèn)真對(duì)待； ???? 每次成長(zhǎng)都需要一份溫暖的陪伴。 在這里，我提供： ? 情緒困擾：幫你理清思緒，找到內(nèi)心的力量； ? 人際關(guān)系：助你更好地與自己和他人相處； ? 職業(yè)發(fā)展：陪你探索職業(yè)方向，提升自我認(rèn)知； ? 婚姻家庭：幫助改善關(guān)系，建立更和諧的家庭環(huán)境。 我的核心理念： ? ? 用專業(yè)的知識(shí)和真誠(chéng)的心，為你搭建一個(gè)安全、溫暖的傾訴空間； ? ? 幫助你找到內(nèi)心的平靜與力量，活出更好的自己。 如果你正在經(jīng)歷困惑或需要支持，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我
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結(jié)婚的意義是什么？ 結(jié)婚不是拖垮彼此，而是生活中給對(duì)方鼓勵(lì)，遇到事情能有個(gè)人商量，在生活累的時(shí)候彼此互相安慰鼓勵(lì)，下班回家能有個(gè)人一起吃飯，在外面受了委屈回到家能有個(gè)溫暖的擁抱。這一生太漫長(zhǎng)了，總要有個(gè)相知相伴的人走完這一生；我開著車，你坐在副駕駛，車?yán)锓胖覀兿矚g的音樂(lè)，買完菜一起回家。 其實(shí)好的婚姻 不是你掙錢養(yǎng)家，我負(fù)責(zé)貌美如花，而是我們一起努力，你非常好，而我也不差。 我能理解你的辛苦，你也能懂得我的不容易。 而最好的婚姻狀態(tài)是 你滿心都是我，我滿眼都是孩子，你是我和孩子的天
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愛的意義是萬(wàn)家燈火有一盞為你而留: 原來(lái)第一眼就喜歡的人，真的會(huì)喜歡很久很久，最近很火的一段話，一眼就喜歡的人，從來(lái)就不是年齡和顏值，而是這個(gè)人給了你一種別人給不了的感覺(jué)，說(shuō)不出哪里好，但就是歲月替代不了，人和人的緣分真的很奇妙，我們這一生會(huì)遇到很多人，但不得不承認(rèn)，有些人在你看到他的第一眼，就忍不住喜歡上他，這種眼緣無(wú)關(guān)顏值，而是你內(nèi)心深處似曾相識(shí)的感覺(jué)，就好像腦中構(gòu)造很久的虛影。在見到你的那一刻，虛影便有了實(shí)體，而且不管再過(guò)多久，再見面時(shí)依然很喜歡…….
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缺愛的人有兩關(guān)是極其難過(guò)的 : 首先是情關(guān)，其次是情緒關(guān)，這兩關(guān)就猶如一根繩子上的螞蚱，一損俱損，一榮俱榮，只要破掉了其中個(gè)另外一個(gè)就極其的好破，但是如果破不了其中的關(guān)，那么另一關(guān)也幾乎不會(huì)被破。 本質(zhì)上缺愛的人絕大部分是來(lái)源于原生家庭的缺失導(dǎo)致了自我內(nèi)在力量不足，長(zhǎng)期在一個(gè)匱乏的狀態(tài)之中，想要被愛，想要去抓取愛，但卻沒(méi)有真正的正視過(guò)自己的內(nèi)在，或者沒(méi)有認(rèn)真的審視過(guò)自己。 當(dāng)沒(méi)有認(rèn)真審視自己的時(shí)候，其實(shí)潛移默化中還是在匱乏的狀態(tài)之中，想要扭轉(zhuǎn)幾乎不可能，因?yàn)槎际窃谙蛲馇蟮臓顟B(tài)之中，很難回到內(nèi)在。 缺愛的人有一個(gè)通病就是一方面奢求愛，另一方面又不相信自己能夠得到愛，這就會(huì)讓自己非常的擰巴痛苦難受，一旦對(duì)方做出的某些行為沒(méi)有達(dá)到自己內(nèi)心想要的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)被缺愛的人視為不愛的特征，然后不停的去印證自己不會(huì)被愛的想法，然后越印證越覺(jué)得自己不夠愛，內(nèi)心抱怨的種子埋下去的那一刻時(shí)，剩下的就是爆發(fā)了，等真正的分開了又會(huì)開始回想對(duì)方愛自己的某些特征或者細(xì)節(jié)從而走向了一個(gè)牛頭不對(duì)馬嘴的局面，讓人非常的難受，患得患失，最后引入了情緒內(nèi)耗的關(guān)卡之中。 首先必須要明確方向，愛的發(fā)起者從來(lái)不是別人給你的，而是你給你自己的，首先你的學(xué)會(huì)了自愛，你才會(huì)配得上別人給你的愛，一個(gè)不會(huì)愛自己的人。希望別人來(lái)愛你，本身就是一件不可能的事情。 愛自己范疇很大，大到一篇文章都寫不出來(lái)，只能告訴你們，當(dāng)你真正無(wú)條件的去愛別人的時(shí)候，就是在愛你自己，當(dāng)你有條件的去愛別人的時(shí)候，就是不愛你自己，因?yàn)橐坏┯辛藯l件，在那個(gè)當(dāng)下只要你動(dòng)了念，你又不知如何去轉(zhuǎn)念的時(shí)候，那么煩惱隨之而來(lái)，因?yàn)闂l件只要沒(méi)被滿足，你必定會(huì)煩惱，這個(gè)煩惱從來(lái)不是別人施加給你的，其實(shí)是你自己施加給你自己的。 這是認(rèn)知上的智慧，你必須得明白這個(gè)前因后果，而不是沒(méi)過(guò)腦子的狀態(tài)，一味的覺(jué)得是對(duì)方給你帶來(lái)的傷害，一旦你這樣下去，你就會(huì)進(jìn)入受害者抱怨者的角色，當(dāng)你帶入這個(gè)角色的時(shí)候，你的痛苦就已經(jīng)開始了，因?yàn)槟憧隙〞?huì)放大自己的付出，然后形成鮮明的對(duì)比最后落入痛苦的漩渦。 把方向理明白了，那你的難受痛苦就會(huì)減少一半，就會(huì)從不平衡慢慢回到平衡的狀態(tài)中，記住任何人都無(wú)法傷害你，除非你給了對(duì)方傷害你的機(jī)會(huì)，你需要改的是讓對(duì)方傷害你的機(jī)會(huì)的這個(gè)問(wèn)題，一旦改了，那么就不會(huì)重蹈覆轍，你的課題就己經(jīng)完成了。
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失而復(fù)得的感情會(huì)更幸福嗎？ 我給的答案是，會(huì)更幸福，其實(shí)失而復(fù)得的感情可能才是幸福的開始，你不經(jīng)歷一次失去，你永遠(yuǎn)都見不到幸福真正的樣子。我們就是要經(jīng)歷了失去才知道彼此之間的不足，兩個(gè)人也可以通過(guò)這次經(jīng)歷去反思，去成長(zhǎng)。所以不要再問(wèn)分開之后要不要復(fù)合了，因?yàn)檫@不是要不要的問(wèn)題，是你必須直面的問(wèn)題，有人說(shuō)分手就分手，下一個(gè)更長(zhǎng)久，但其實(shí)這并不完全對(duì)，如果彼此不是存在什么嚴(yán)重的三觀或者是原則問(wèn)題，千萬(wàn)不要有這種想法，一見鐘情很常見，天生合適這不可能存在。沒(méi)有人生下來(lái)就是為你量身打造的，不斷的更換伴侶，只會(huì)消耗我們自己的精力，甚至是愛人的能力，感情是需要磨合的，比起解決人，兩個(gè)人一起去面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，那才是zui重要的。我也知道很多人在分手的時(shí)候，總是主觀的認(rèn)為是對(duì)方的問(wèn)題多一些，是對(duì)方有錯(cuò)在先，但我們也有做的不好的地方，不是嗎？我們只有抱著先改善自己的不足，才能夠帶動(dòng)對(duì)方去開始反思自己，開始擁抱 真正的幸福。你要知道，感情最害怕的不是分開，而是兩個(gè)人之間都有感情，但都選擇了放棄…….
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愛是專一的 愛是一個(gè)靈魂對(duì)一個(gè)靈魂的態(tài)度，而不是，一個(gè)器官對(duì)一個(gè)器官的反應(yīng)。一個(gè)人對(duì)你好，和一個(gè)人愛你，是完全不同的。對(duì)你好不帶任何忠誠(chéng)屬性，而愛你不止是對(duì)你好，也放棄了對(duì)別人的好，那些對(duì)每個(gè)異性，都很好的人，是陪不了你走多遠(yuǎn)的。真正的愛是：哭過(guò)、笑過(guò)、吵過(guò)、鬧過(guò)、幸福過(guò)、刪除過(guò)依然不離不棄，只在乎你的那個(gè)人，記住，愛是專一的。
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如果你在感情上執(zhí)念超級(jí)深，我今天送你一句話讓你立馬清醒的話，就是：凡事發(fā)生皆有利于你！ 今天你在感情中的執(zhí)念皆來(lái)自于你沒(méi)找到一個(gè)平衡點(diǎn)，你在一個(gè)負(fù)能量的維度中無(wú)限的折磨自己，為什么他會(huì)這么狠心？為什么會(huì)是這樣的結(jié)果？為什么突然不愛了？這些都是你的意淫，當(dāng)你站在負(fù)能量這個(gè)維度的時(shí)候，你所看到的任何事情都是負(fù)面的，這也是相由心生的終極奧義。 你今天得到了一個(gè)難受的結(jié)果，本質(zhì)上還是你自身有問(wèn)題，一個(gè)巴掌永遠(yuǎn)拍不響，或許你什么錯(cuò)都沒(méi)有犯，但你肯定犯了一個(gè)絕大部分人都想不到的錯(cuò)。這個(gè)錯(cuò)就是，允許別人傷害你。還是那句話，沒(méi)人能傷害你，除非你給了別人傷害你的機(jī)會(huì)。所以本質(zhì)上肯定有這個(gè)毛病存在。 執(zhí)著感情，本質(zhì)就是自身太弱。需要靠感情來(lái)得到，由此來(lái)體驗(yàn)活著。說(shuō)白了，欲望太深，想要的太多，自身又太弱。 就產(chǎn)生了情感痛苦。今天這個(gè)難受的結(jié)果就是來(lái)幫你看清你自己的，你必須直面自己的內(nèi)在障礙，你把這個(gè)問(wèn)題改掉，那么別人能傷害你嗎？傷害不了了吧。當(dāng)別人傷害不了你的時(shí)候，你覺(jué)得你還會(huì)痛苦嗎？ 只要你切實(shí)領(lǐng)悟到：凡事發(fā)生皆有利于你這句話。那么執(zhí)念只會(huì)慢慢地消除。很多人只是淺讀了這句話，卻沒(méi)有去踐行這句話。所以當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候只會(huì)難受。當(dāng)你出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，真真切切去用這句話來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，你看世界的角度就開始轉(zhuǎn)變了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的人事物都是來(lái)助你的，都是來(lái)幫你找到更好的自己。任何事都有兩面性，同一件事，弱者看到損失和風(fēng)險(xiǎn)，強(qiáng)者看到機(jī)遇和成長(zhǎng)，越是把自己當(dāng)弱者，越容易受到傷害和一蹶不振????
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最好的溝通 任何一段感情，只要兩個(gè)人靜下心來(lái)，相互把委屈說(shuō)出來(lái)，相互安慰理解，就會(huì)走很久，沒(méi)有例外，因?yàn)闇贤ú攀墙鉀Q矛盾最有效的方法，溝通，就是為了傳達(dá)愛愿，兩個(gè)人的溝通，70%是情緒，30%是包容，情緒不對(duì)，內(nèi)容就會(huì)扭曲；因此沒(méi)有良好的情緒，說(shuō)再多也是發(fā)泄。 兩個(gè)人的世界里，要相互體諒，安慰，理解，溝通，一起成長(zhǎng)，是最好的相處。如果兩個(gè)人關(guān)系一直都很好，說(shuō)明兩個(gè)人都在用心，吵歸吵，但又不耽誤愛這才是最溫暖的愛情，以信任之心不限制對(duì)方的自由，同時(shí)，又以珍惜之心不濫用自己的自由，做到這兩點(diǎn)都會(huì)幸福的。 我懂你的小情緒，你明白我的不容易，短的是歲月，長(zhǎng)的是真情. 當(dāng)你 30歲的時(shí)候去買18歲的東西，去20歲想去的地方，已經(jīng)毫無(wú)意義，世界上沒(méi)有那么多的來(lái)日方長(zhǎng)，只有世事無(wú)常. 我們長(zhǎng)說(shuō)遇事不決，可問(wèn)春風(fēng)，春風(fēng)不語(yǔ)，既隨本心；可我們?nèi)舯拘膱?jiān)定，又怎會(huì)遇事不決，春風(fēng)也有春風(fēng)愁，不勞春風(fēng)為我憂
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聚散終有時(shí)，緣起緣滅不用介懷太多，戀愛本就不是必需品，一個(gè)人也很快樂(lè)。不要因?yàn)橥饨缫蛩囟档湍愕臉?biāo)準(zhǔn)，這樣你才不會(huì)錯(cuò)過(guò)真正的意中人。 無(wú)論什么時(shí)候，把握好自己的底線不要?jiǎng)訐u，你可以溫柔善解人意愛共情多愁善感，但有些事情不行就是不行。在親密關(guān)系中建立明確的邊界非常重要，明確的底線也可以幫你排除一些心懷鬼胎的人，以及讓對(duì)方更加尊重你。