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微笑
557天前 傾聽者 關注無論走到哪里，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天都不復存在，就連那最堅韌而又狂亂的愛情歸根結底也不過是一種轉瞬即逝的現實，說到底，我們需要的是接受現狀！并且讓自己有力量去承擔相應的責任！生活處處皆選擇！
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當你的注意力轉向當下的那一刻，你會感覺到臨在、寧靜和平和。你不會再為了成就和滿足而依賴未來——你不再將未來視為救贖。因此，你將不執著于結果。 當更深的自我感是來自本體，而你也從心理需求的上癮癥中走出來時，無論是你的快樂或自我感都不取決于事情的結果，你不會在一個無常的世界中追求永恒，因為它是一個有形有相、有得有失、有生有死的世界。你不會要求情境、狀況、地點或人物讓你快樂，尊重并接納所有事情的發生，這就是當下的力量！
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風云變化，云舒云卷，時而清空萬里，時而烏云密布，狂風暴雨過后，仍然不影響艷陽高照，天道尚且如此，何況是人呢，負面情緒來臨的時候告訴自己一切都會過去，允許它的出現，接納它本來就是我們作為人會存在的一種情緒體驗，喜、怒、憂思、悲、恐驚，情志平衡，正氣存內，才能身心健康！
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今天很喜歡的一段話：你來到我的身邊，不是為了滿足我的需要而來，而是讓我看清我的需要，我可以學著怎么滿足自己，因著這個學習，讓你我都自由了！
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你厭倦了現在的生活，找不到心的歸屬，周遭的一切那么真實，卻觸及不到，就好像一艘獨自漂泊前行的船，找不到靠岸的方向，在這段時間里，你喪失自我，失去活力，感覺與世界格格不入，找不到活著的意義，努力的方向，但請你相信，你只是暫時的陷入這種情緒，被固有的觀念和框架限制了思路，被過去無助的體驗包裹了你的力量，其實這個世界有一群和你一樣時常孤獨的人，我們都在其中，即使有時會感到很艱難，也請盡力的勇敢的往前走吧，回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴！
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阻礙我們前進的不是別的，而是“我知道”，如果你真的什么都知道就不是那個連自己都不滿意的樣子！擁抱和愛護那個不確定的自己吧！
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我們來到這個世界就是為了找到自己的存在，生命的過程就是做自己，成為自己的的過程！一切煩惱與苦難都是幫助我們成長的生命課題！
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端午安康！
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人生有一段路是一定要自己去走的 黎明前的那一段，天是最黑的 但是 只要熬那么一小會 多一些勇氣 天就亮了
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未經審視的人生，不值得一過，遇見自己，千千萬萬遍！
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妄心去，則心歸靜，時刻保持這個狀態，就能體驗到圓滿自足。做什么沒有問題，想做什么也沒有問題，就看你愿意做什么。并且你同樣要讓自己的本性得到發揮。這就是利他即是利己。他人有本性，自己也有本性，讓他人和自己都能夠自由發揮，然后在做的過程中保持身心合一，覺照內守，這便是人生的至高體驗。