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做情緒的主人:1、表達(dá)需求時(shí),溫和而從容我們往往希望,伴侶是一個(gè)最懂我們的人,我們也理所當(dāng)然地認(rèn)為,自己不用說伴侶也應(yīng)該懂。可實(shí)際上,不僅我們沒有看清自己的內(nèi)心,伴侶也沒有看清我們的內(nèi)心。認(rèn)識(shí)到自己之后,不妨表達(dá)出來,萬一伴侶能夠滿足呢?2、降低期待,做好自己我們終其一生,都要學(xué)著擺脫他人的期待,也要學(xué)著降低對(duì)別人的期待。別人沒有滿足我們,未必是他們故意傷害我們,而是他們也沒有多少能量,給不了我們理所當(dāng)然的期待。做自己情緒的主人,做那個(gè)會(huì)好好愛自己的人。
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從發(fā)現(xiàn)不完美到覺醒: 理想破碎,你發(fā)現(xiàn)他根本不是那么完美。他身上曾經(jīng)令你著迷的地方,現(xiàn)在簡(jiǎn)直令你討厭。于是,你開始改造他,開始使用各種方式讓他繼續(xù)對(duì)你好。但是結(jié)果,往往不盡人意。大部分婚姻,也會(huì)死在這個(gè)階段,或者“卡”在這個(gè)階段。 你終于覺醒。你意識(shí)到伴侶不是那個(gè)“滿足你期待,給你所有疼愛”的人,他只是他自己。于是,你開始看到他這個(gè)人的獨(dú)特性,不再想著跟他索愛。你們終于找到一個(gè)平等,獨(dú)立的姿勢(shì),而不是一個(gè)“愛情乞討者”的姿態(tài),和平共處,攜手并進(jìn)。如果能到達(dá)第三個(gè)階段,那么婚姻與人生都得到了升華,就們對(duì)自我的認(rèn)識(shí),也經(jīng)歷了破碎與重組。
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做情緒的主人:1、表達(dá)需求時(shí),溫和而從容我們往往希望,伴侶是一個(gè)最懂我們的人,我們也理所當(dāng)然地認(rèn)為,自己不用說伴侶也應(yīng)該懂。可實(shí)際上,不僅我們沒有看清自己的內(nèi)心,伴侶也沒有看清我們的內(nèi)心。認(rèn)識(shí)到自己之后,不妨表達(dá)出來,萬一伴侶能夠滿足呢?2、降低期待,做好自己我們終其一生,都要學(xué)著擺脫他人的期待,也要學(xué)著降低對(duì)別人的期待。別人沒有滿足我們,未必是他們故意傷害我們,而是他們也沒有多少能量,給不了我們理所當(dāng)然的期待。做自己情緒的主人,做那個(gè)會(huì)好好愛自己的人。

