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王悅溪
1149天前 傾聽者 關注負面情緒就要及時清理心結和受傷的點都要及時疏解生活中的親密關系，人際關系會不知不覺中積壓了很多東西很多人會選擇忍一忍就好了但是很多小問題，就像一個缺口不及時處理的話會越撕越大最后會在最不合時宜的時候以你無法接受和掌控的形式崩潰請認真對待你的情緒和每一個小問題
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負面情緒就要及時清理心結和受傷的點都要及時疏解生活中的親密關系，人際關系會不知不覺中積壓了很多東西很多人會選擇忍一忍就好了但是很多小問題，就像一個缺口不及時處理的話會越撕越大最后會在最不合時宜的時候以你無法接受和掌控的形式崩潰請認真對待你的情緒和每一個小問題
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大自然是很有耐心的，你所有不愿意療愈的，都會傳給你的孩子。如果你不愿意孩子受你同樣的苦，最好療愈自己、讓自己成長。
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自我總喜歡攜帶鎧甲，生怕別人看低了他，自我越強大，內心越匱乏，鎧甲越多，不安全感越強。自我總喜歡抓點東西，抓點悲傷、抓個念頭、抓個感覺…自我不是在過去就是在未來，無法守于中道，總是蹦來蹦去。認識自己，不同于認識這個自我，面對自我的把戲最有效直接的方法就是別理他，因為它最害怕主人不陪它玩，不認同自我的種種造作才能認清自己。人總是習慣了開口就說：我是什么樣的人？我喜歡做什么樣的事？我討厭什么樣的東西？等他回頭一看，那是自己嗎？不明白時處處是我，明白了，警覺在心，最怕的就是這個"我"?！稕]有覺察的人生有多可怕》