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關(guān)注心理
1天前 傾聽者 關(guān)注你孤獨嘛？ 我不孤獨。 你怎么知道你不孤獨？
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你是要覺察自己？ 還是要解決現(xiàn)在的問題？
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你孤獨嘛？ 我不孤獨。 你怎么知道你不孤獨？
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你周圍人的認知，決定了你成長的上限。
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做一個內(nèi)心強大的人，不要為小事情杞人憂天。
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每個人都是獨一無二的個體，擁有自己的想法和看法。
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我們也可以一起看看你目前的處境和想法，也許通過這些探索，我們可以一起找到最適合你的方式。”
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世界上有10%的事情是我們無法掌控的 而另外的90%可以通過心態(tài)和行為掌控 ——費斯汀格法則 ? 1、我現(xiàn)在是什么情緒（覺察） 2、我為什么會這么想（重構(gòu)） 3、我能做什么改變（行動）
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社會節(jié)奏快、壓力大，很多人難以靜下心來覺察自我。