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關(guān)注心理
1天前 傾聽者 關(guān)注我們也可以一起看看你目前的處境和想法，也許通過這些探索，我們可以一起找到最適合你的方式。”
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你是要覺察自己？ 還是要解決現(xiàn)在的問題？
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你孤獨(dú)嘛？ 我不孤獨(dú)。 你怎么知道你不孤獨(dú)？
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你周圍人的認(rèn)知，決定了你成長(zhǎng)的上限。
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做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，不要為小事情杞人憂天。
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每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，擁有自己的想法和看法。
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我們也可以一起看看你目前的處境和想法，也許通過這些探索，我們可以一起找到最適合你的方式。”
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世界上有10%的事情是我們無法掌控的 而另外的90%可以通過心態(tài)和行為掌控 ——費(fèi)斯汀格法則 ? 1、我現(xiàn)在是什么情緒（覺察） 2、我為什么會(huì)這么想（重構(gòu)） 3、我能做什么改變（行動(dòng)）
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社會(huì)節(jié)奏快、壓力大，很多人難以靜下心來覺察自我。