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笛子
10天前 網友 關注#每天學一點心理學 ??你越放松，就越是強大 ??你會注意到，但凡處在緊張狀態，你絕對不是高手。 比如當你在學習的時候非常緊張，害怕被誰趕超或達不到某個分數，那么你的考試成績往往不會很理想。 — 從心理學上看，當人處于放松狀態時，他會犯更少的錯誤。 因為錯誤經常是由潛意識故意犯的，用以反抗他人對自己的過度控制。 所以過于緊張就相當于自我設障了。 — 而緊張的來源往往是我們過度關注了外界的標準，依此給自己設定目標和時間，或者忍不住與他人進行不斷地比較。 心念如果被外界束縛捆綁，就很難完全專注自身，感受自我，積蓄屬于自己的內心力量。 缺乏內心力量的人是無法真正強大的。 — 所以從現在開始，告訴自己： 放松下來，你只是存在，允許一切發生。 不與別人攀比，你是自己的“最重要”，只和自己比較。 — 讓我們的內心力量越來越多吧！ ?
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付艷麗
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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