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張先森【戀愛達人】
1217天前 傾聽者 關注#戀愛時情緒波動太大怎么辦#戀愛中，情緒很容易成為懲罰自己/懲罰對方的武器講講這個戀愛中，情緒ABC理論，可以負責的說，正常戀愛關系里，大部分巨大情緒波動都來源于此，情緒ABC有三個因素分別是我做了A你就必須還給我B否則我就會出現C舉個例子：我對你好（我做的A)，所以你要聽我的(我要求你還給我的B)，否則我就會覺著你沒那么愛我（我的情緒C）當伴侶違背B的時候，那情緒的爆發點也即將來臨，所以，戀愛過程中一旦遇到了極端的情緒被你自身感知到，在無力調整情緒的時候，你要去想想，這里面的ABC在你身上或者在事件中是以何種形式存在的，這種絕對的ABC對你的伴侶是否公平。
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#戀愛時情緒波動太大怎么辦#戀愛中，情緒很容易成為懲罰自己/懲罰對方的武器講講這個戀愛中，情緒ABC理論，可以負責的說，正常戀愛關系里，大部分巨大情緒波動都來源于此，情緒ABC有三個因素分別是我做了A你就必須還給我B否則我就會出現C舉個例子：我對你好（我做的A)，所以你要聽我的(我要求你還給我的B)，否則我就會覺著你沒那么愛我（我的情緒C）當伴侶違背B的時候，那情緒的爆發點也即將來臨，所以，戀愛過程中一旦遇到了極端的情緒被你自身感知到，在無力調整情緒的時候，你要去想想，這里面的ABC在你身上或者在事件中是以何種形式存在的，這種絕對的ABC對你的伴侶是否公平。
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#太快確定關系的感情不長久嗎#“何種形式的開始并不重要，重要的是在一起之后要變成什么樣”大多數人的感情開始階段都充斥著偶然性，這種在人海中偶然的相遇讓我們有機會創造接下來的故事。我見過形形色色的“在一起”，有些人見了幾面就結婚現在仍然美滿幸福，有些人彼此折磨近十年結局依然不盡人意。所以我們應該清楚的意識到決定關系是否能夠長久的重要前提并不是以何種形式相遇，而是相遇建立關系后，該如何去經營關系而良性的關系經營，必然包含以下幾個因素1.責任責任這部分可以理解為對這段感情開始的責任，包含了我們所講的三觀我們所講的行為與道德的底線，選擇確定關系，就意味著這段感情是以“相愛”為前提，以共同面對為發展2.包容這個世界上沒有絕對契合，沒有絕對令彼此滿意的關系，那些看起來完美且彼此契合的關系并不是雙方的絕對契合，而是彼此之間的包容和理解，包容對方的缺點，接納對方的不足，接納程度越高，關系的寬容度越高，這段關系中彼此的成長空間就更為自由，感情所展示出來的積極健康的特征就會越來越多。3.信任關系中的信任其實不應該全部指向于忠誠度的信任，忠誠度的信任其實是基本底線，關系中的信任指向的應該是對彼此所規劃未來的信任，對完成感情里共同目標的信任，對對方整個人的信任。
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內心強大的人都有三大共性“不和他人做比較”“不對他人有期待”“不批判他人”而內心脆弱的人則相反，因為太在意他人，所以容易被他人影響，所以一定要把注意力集中在自己身上。