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知愈心理
8天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注沒(méi)有被看到的情緒，就是懸在頭上的劍。
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情緒不可以被忽略，未被處理的情緒會(huì)在看不到的地方發(fā)酵，影響我們的生活。 任何情況下，都要先處理情緒，再去處理事情；除非當(dāng)下的事情很重要很緊急，確實(shí)不方便去處理情緒，那就記著這個(gè)情緒，先把事情忙完，然后找合適的時(shí)間去處理。
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沒(méi)有被看到的情緒，就是懸在頭上的劍。
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海明威說(shuō)人生最大的遺憾是，一個(gè)人無(wú)法同時(shí)擁有青春和對(duì)青春的感受??
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余生請(qǐng)好好愛(ài)自己??
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傾訴和梳理的過(guò)程，能夠緩解內(nèi)心的焦慮和不安。不評(píng)判，不打斷，耐心傾聽(tīng)，有需要的小伙伴，來(lái)～
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愛(ài)自己的七個(gè)層次??
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物理可觀測(cè)到的情緒減壓方式有兩種：哭和說(shuō)。
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在自我成長(zhǎng)的路上，每個(gè)人都是自己的神！
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自我成長(zhǎng)的路上，酸甜苦辣，但絕對(duì)是一條值得走、且走了絕不后悔的路，有一路的寶藏等著你去發(fā)現(xiàn)。
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看到即療愈；被看到、被理解、被關(guān)注，本身就是一種療愈方式；這大概就是傾聽(tīng)的意義。