-
觀心閣
75天前 傾聽者 關(guān)注按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當(dāng)作一段可以放松聽音樂的時光，心情就會平靜許多。
0 0
-
每一種情緒都是心靈的獨(dú)特表達(dá)，如同四季更迭，無論寒冬的凜冽還是盛夏的熾熱，都是生命歷程的一部分，坦然接納，方能與內(nèi)心和解。
-
- 孤獨(dú)并不是來自身邊無人。感到孤獨(dú)的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。
-
按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當(dāng)作一段可以放松聽音樂的時光，心情就會平靜許多。
-
人生就像一場旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，和看風(fēng)景的心情
-
曾經(jīng)以為死亡是很遙遠(yuǎn)的事，直到生命中重要的人離去，才明白離別如此突然。中元時節(jié)，思念如影隨形，愿逝者安息，生者珍惜當(dāng)下。
-
人生不是馬拉松，是帶著GPS的叢林探險。不要總被他人的節(jié)奏帶偏，勇敢探索屬于自己的道路吧。#人生感悟#
-
- 健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。——鮑爾比安全依戀理論
-
- 卡爾·榮格： ? - 往外張望的人在做夢，向內(nèi)審視的人才是清醒的。
-
- 決定我們的不是過去的遭遇，而是我們給這些遭遇賦予的意義，以及如何轉(zhuǎn)化和利用這些遭遇。
-
每個人都有自己的時區(qū)，不用急著追趕別人的腳步，你走的每一步都算數(shù)。