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王彩虹
85天前 咨詢師 關(guān)注開學(xué)季，有對(duì)新環(huán)境，新集體有不適，緊張狀態(tài)的，聊一聊，做好心理建設(shè)，一切越來(lái)越好的??
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真自我與假自我 真自我是內(nèi)在真實(shí)情感、需求和價(jià)值觀，是自發(fā)真實(shí)身份。 假自我則是為了外在期望而構(gòu)建的適應(yīng)性面具。是適應(yīng)外部要求的偽裝。 多少人為了取悅他人或適應(yīng)社會(huì)，隱藏真實(shí)感受，戴上“假面具”。這種模式導(dǎo)致情緒耗竭和關(guān)系疏離。 聊一聊，幫助您識(shí)別自我扭曲模式，提升心理健康和人際關(guān)系質(zhì)量，減少焦慮，增強(qiáng)自信。
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開學(xué)季，有對(duì)新環(huán)境，新集體有不適，緊張狀態(tài)的，聊一聊，做好心理建設(shè)，一切越來(lái)越好的??
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楊鳳池教授總結(jié)中國(guó)人典型的心理特征，您符合那幾點(diǎn)呢？
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第十九屆中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)正在進(jìn)行中 《我心安處是吾鄉(xiāng)》
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相濡以沫，不如相忘于江湖。” 主張順應(yīng)自然，超脫強(qiáng)求的羈絆。
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真正折磨你的從來(lái)不是任何人的絕情 而是自己心存幻想的期待和無(wú)法控制的想象力
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讀到一則關(guān)于跑步的故事。一個(gè)青年和一個(gè)老人清晨在公園跑步。青年矯健活潑，老人瘦弱遲緩。本來(lái)跑在老人后面的青年，很快就沖到了老人的前邊。他優(yōu)越感十足地回頭嘆道：“咳，你們這些老人啊，到底是跑不快了啊。”老人并不生氣，邊跑邊對(duì)超過(guò)他的青年說(shuō)：“年輕人，你的前邊是什么呀？”青年說(shuō)：“是路啊。”老人又問(wèn)：“路的前邊呢？”青年說(shuō)：“還有一座橋。”老人說(shuō)：“橋的前邊呢？”青年說(shuō)：“是一片樹林。”老人問(wèn)：“樹林的前邊呢？”青年說(shuō)：“也許是山吧。”老人問(wèn)：“山的前邊呢？”青年說(shuō)：“我看不見，恐怕就是生命的盡頭了吧？”老人說(shuō)：“那你跑那么快做什么呢？”我心里一驚，感受到一種蒼涼的智慧。