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活在當(dāng)下不是一種“必須做到的標(biāo)準(zhǔn)”，更像一種“隨時能回來的狀態(tài)”。 誰都難免走神：吃飯時想起沒回的消息，聊天時擔(dān)心明天的雨——沒關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自己“飄走了”，就輕輕把注意力拉回來，再嘗嘗嘴里的飯，再聽聽朋友的話。不用苛責(zé)“我又沒活在當(dāng)下”，能“意識到走神，再回來”，就已經(jīng)是在靠近它了。 它的終極意義，或許不是“過好某一刻”，而是慢慢明白：生活從來不在“過去的回憶里”，也不在“未來的幻想里”，它就藏在“你此刻抬眼看的光、手里握的東西、正在說的話”里——接住了此刻，就接住了生活本身。