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??悠悠心理
89天前 傾聽者 關注當我們以開放和接納的態度去面對自己的新經驗時，以往用于自動反應的神經聯結被暫時阻斷了，而新的大腦突觸聯結得以產生和加強。正念利用大腦的可塑性，對心靈的習慣重新進行了訓練，在大腦中開辟了一些新的神經通路。 ——神經學家理查徳. 戴維森
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一場有意義的旅行結束了，不僅刷新了許多體驗，也沉淀了不少新感受。現在正以更飽滿的狀態，重新投入到工作中啦。
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我們不能期待 別人隨時體察我們的情緒， 如果我們需要幫助， 就需要用語言表達出來。 — 阿德勒
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焦慮的反義詞不是平靜，而是具體。 當你具體化問題，焦慮就消失了。
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真正的治愈不是沒有傷口， 而是傷囗里長出了翅膀。
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我擁抱自身的不完美， 也愿你重新愛上自己。
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未被表達的情緒永遠都不會消失， 它們只是被活埋了， 有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來。 ———弗洛伊德
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??老街越夜越美
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有時“找個人聊聊”，就是對自己的終極慈悲。 ———求助不是軟弱，是智慧。
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有趣的靈魂萬里挑一。
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咨詢師是幫助來訪者整理生命的人。