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你在意什么,什么就會變多。 路易斯?海《生命的重建》 ps: 你在意快樂,快樂就會變多; 你在意賬單,賬單就會變多; 你在意什么呢?
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突然覺得,長大的標志是,在面對情緒時,能否有擱置它的能力,先等一等,緩一緩,且在等的過程中,不看不念不惦記,等內在穩定的時候,再回來處理它,而不是在情緒的驅動下做反應。
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喜歡清清爽爽的人際關系。
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你的世界里,你最大,勇敢一點,別怕??
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傾訴有力量,陪伴有溫度,萬事有方法,我是知愈,我在這里等你??
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情緒不可以被忽略,未被處理的情緒會在看不到的地方發酵,影響我們的生活。 任何情況下,都要先處理情緒,再去處理事情;除非當下的事情很重要很緊急,確實不方便去處理情緒,那就記著這個情緒,先把事情忙完,然后找合適的時間去處理。
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沒有被看到的情緒,就是懸在頭上的劍。
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海明威說人生最大的遺憾是,一個人無法同時擁有青春和對青春的感受??
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余生請好好愛自己??
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傾訴和梳理的過程,能夠緩解內心的焦慮和不安。不評判,不打斷,耐心傾聽,有需要的小伙伴,來~
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愛自己的七個層次??

