-
沐浴陽光
51天前 傾聽者 關注心理咨詢一定要落實到生活中一個個小的行動上，咨詢效果才能照進現實。 就好比，咨詢師給來訪者輸送再多的能量，如果來訪者不去改掉生活中漏能量的老模式，那么咨詢效果也很難在現實生活中顯化。
0 2
-
情緒不可以被忽略，未被處理的情緒會在看不到的地方發酵，影響我們的生活。 任何情況下，都要先處理情緒，再去處理事情；除非當下的事情很重要很緊急，確實不方便去處理情緒，那就記著這個情緒，先把事情忙完，然后找合適的時間去處理。
-
沒有被看到的情緒，就是懸在頭上的劍。
-
海明威說人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受??
-
余生請好好愛自己??
-
傾訴和梳理的過程，能夠緩解內心的焦慮和不安。不評判，不打斷，耐心傾聽，有需要的小伙伴，來～
-
愛自己的七個層次??
-
物理可觀測到的情緒減壓方式有兩種：哭和說。
-
在自我成長的路上，每個人都是自己的神！
-
自我成長的路上，酸甜苦辣，但絕對是一條值得走、且走了絕不后悔的路，有一路的寶藏等著你去發現。
-
看到即療愈；被看到、被理解、被關注，本身就是一種療愈方式；這大概就是傾聽的意義。