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沐浴陽光
113天前 傾聽者 關注心理咨詢一定要落實到生活中一個個小的行動上，咨詢效果才能照進現實。 就好比，咨詢師給來訪者輸送再多的能量，如果來訪者不去改掉生活中漏能量的老模式，那么咨詢效果也很難在現實生活中顯化。
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突然覺得，長大的標志是，在面對情緒時，能否有擱置它的能力，先等一等，緩一緩，且在等的過程中，不看不念不惦記，等內在穩定的時候，再回來處理它，而不是在情緒的驅動下做反應。
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喜歡清清爽爽的人際關系。
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你的世界里，你最大，勇敢一點，別怕??
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傾訴有力量，陪伴有溫度，萬事有方法，我是知愈，我在這里等你??
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情緒不可以被忽略，未被處理的情緒會在看不到的地方發酵，影響我們的生活。 任何情況下，都要先處理情緒，再去處理事情；除非當下的事情很重要很緊急，確實不方便去處理情緒，那就記著這個情緒，先把事情忙完，然后找合適的時間去處理。
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沒有被看到的情緒，就是懸在頭上的劍。
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海明威說人生最大的遺憾是，一個人無法同時擁有青春和對青春的感受??
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余生請好好愛自己??
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傾訴和梳理的過程，能夠緩解內心的焦慮和不安。不評判，不打斷，耐心傾聽，有需要的小伙伴，來～
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愛自己的七個層次??