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瑤瑤心理
268天前 傾聽者 關注男?自人?己都?知不?道的，背?的叛?惡果： 當?人男?讓妻子?于處?被拋?的棄?焦慮之中，妻?會子?變成失去?媽媽?的小孩，把?該本?關注孩?的子?精力用來“尋?安找?全感”。 孩?感子?受到了媽?的媽?焦慮，也?因會?不被媽?關媽?注而焦慮，失?安去?全感。 于是，孩?們子?停止了?世對?界的探索?學和?習，也?始開?尋找對“安全感”的確認。 如?持果?續下去，他一人?墮的?落，會帶?整動?個家庭?隕的?落。 原配們，如?你果?不想?己自?的孩子?他被?帶偏，就?緊趕?讓自己?出走?被拋?的棄?焦慮?痛和?苦。 你有?安了?全感，孩?們子?才能?定穩?下來，才?重能?新去探?世索?界，重新開?成始?長。 不要再?希寄?望于?的他?回歸，那?渺太?茫，而是內求，穩?自住?己的內核。 剝?感離?情，剝離他，你?能才?讓自己的?子孩?不掉隊！ 如?穩何?住自己?內的?核，如何?建重?安全感，如?剝何?離他，我幫你！
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改變對事件的解讀，就能改變情緒的反應。
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如果你現在正經歷著背叛，我懂你的內在正在經受著怎樣的煎熬，正面臨什么樣的處境，也知道如何走出來。因為我曾經淋過雨，所以希望能為你撐起一把傘，陪你走過這段暴風雨，讓你變得更幸福。如果你感到很焦慮、很迷茫，歡迎私信我，讓我帶著你一起穿越那段灰暗的時光，成為更幸福的自己。
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大部分人只關注外在的人事物帶給自己的壓力、痛苦和喜悅，不能覺察自己與自己的關系。我們要幫助來訪者看到他如何讓自己焦慮、抑郁，如何恐嚇自己、批評自己、打斷自己，幫助他區分、體驗這些內在過程，往往會讓他進入深入的自我覺察或者新視角，生起愿望改變自己與自己的關系。
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他人都是自己的一面鏡子。 覺察自己不喜歡他人身上的某個地方，就是你不允許自己活出的陰暗面。
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情緒按鈕越少的人越好相處。 每個人的情緒按鈕被打開后，反應不同。有的人是用憤怒來對你發火；有的是生氣刪人讓你產生被拋棄感。總之情緒按鈕越少的人被按中和發作的機會越少，接觸和相處時的舒適感和體驗感更好。
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創傷的事件不總是導致創傷的結果。有10-15%的人在經歷創傷后，會變成創傷的結果。人為的創傷，重大的創傷，在很小的時候，反復發生的創傷，最容易導致創傷性的結果。
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昨天的咨詢感想： ? ?大腦會忘記一些痛苦的記憶，身體不會忘記。
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感到孤獨不是因為你身邊沒有人，而是身邊沒有懂你的人！
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' 當生命褪去所有優雅的外殼， 當你所愛的人， 一點一點褪去作為＂人＂的模樣， 你是否依然愿意俯下身來， 接住對方墜落的尊嚴。
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我們窮其一生，最大的意義，就是尋找自己，活出自己。