- 1.健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當(dāng)?shù)拿χ?jiǎn)單點(diǎn)、糊涂點(diǎn)、開心點(diǎn)，就很好呀！
- 2.廉頗老矣，尚能飯否？
- 3.人生永遠(yuǎn)都有一種自由和能力，為自己負(fù)責(zé)，當(dāng)你真正想要改變的時(shí)候，你的改變才能真正開始。
- 4.自由不是讓你想做什么就做什么，自由是你不想做什么，就可以不做什么。
- 5.最好的盟友是自己
- 6.Difficult days don't come alone, They seem to flock together, It's like when the lights go out, During the stormiest of weather. You wonder when the tide will turn, And if you'll
- 7.我想把我的溫柔磨成星光 ，每晚灑一點(diǎn)在你的枕邊
- 8.我的溫柔不多不少 剛好能接住你所有的疲憊
- 9.被別人上一課，那是對(duì)方的本事， 走不出來，那是你的無能。 別人遞來的巴掌，接得住是警醒， 接不住才是笑話，站起來比什麼都強(qiáng)， 收起那點(diǎn)可憐的執(zhí)念。 能定義你的從來不是跌倒的姿勢(shì)， 而
- 10.真正的溫柔是眼睛配合一個(gè)微笑或是一個(gè)輕輕的觸碰，都能讓你話語中溫柔加倍
- 12.小時(shí)候，哭是應(yīng)對(duì)問題的絕招； 長(zhǎng)大后，笑是應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的武器
- 13.從玄學(xué)角度看，四大能量源分別是： 睡眠、知己、高人和經(jīng)書。 這四大源泉，分別對(duì)應(yīng)著：修復(fù)自我、共振他人、承接高維、貫通古今。
- 14.不同的年齡階段，你會(huì)以不同的面貌呈現(xiàn)，我也是。 不管什么階段，但愿我們每一個(gè)人都能呈現(xiàn)出自己最美的狀態(tài)。
- 15.??人生的支點(diǎn)越多，內(nèi)核就越穩(wěn) 所謂“人生的支點(diǎn)”，簡(jiǎn)單說就是當(dāng)你面對(duì)不如意的境遇時(shí)，仍然可以撐住你的事物和精神力量。 如果一個(gè)人的生活只有工作或只有愛情，那么當(dāng)工作或愛情遇到挫
- 16.《壓力管理：從緊急緩解到長(zhǎng)期建設(shè)的全面策略》 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常面臨各種壓力。如何有效管理這些壓力，成為了每個(gè)人必須掌握的技能。本文介紹一套綜合性的壓力管理方法，幫助
- 17.看透的人，多半失眠。 看淡的人，才能睡得安穩(wěn)。 透太深的是刀口， 淡一點(diǎn)才像風(fēng)。 . 有些真相，不值得反復(fù)復(fù)盤， 有些人，放下比原諒高明。 看透讓人清醒， 看淡讓人活下去。 . 人生不是道理
- 18.每個(gè)女人的一生，都在與風(fēng)雨搏斗。 生活的艱辛、感情的挫折，似乎總是讓我們?cè)诳酀星靶小Ｈ欢嬲闹腔鄄⒉辉谟趻甓嗌??，也不在于打扮得多美麗，而是學(xué)會(huì)如何在逆境中找到快樂。這?
- 19.此刻結(jié)局不如意，不代表努力無意義。 只是命運(yùn)偏愛跌宕的劇情， 把那顆嘉獎(jiǎng)的糖，偷偷藏的久了些。
- 20.女人這一生， 最顯智慧的是“情緒管理”。 多穩(wěn)重啊? 無論遇上啥難事， 都懂得調(diào)理自己的心情。 不因小事發(fā)火， 不把壞情緒傳給家人。 會(huì)自己消化， 會(huì)自我調(diào)整。 真正懂情緒的女
- 21.真正的問題不是麻煩本身，而是你對(duì)麻煩的反應(yīng)。如果是重大壓力，你可以把它想象成挑戰(zhàn)，把壓力變成動(dòng)力；也可以放在更大的時(shí)空尺度下去看，把它“看”小。面對(duì)小麻煩怎么辦呢？“弱者報(bào)復(fù)，強(qiáng)
- 22.日子因你的陪伴變得柔軟，我的心早被你悄悄占滿——既貪戀這份朝夕相守的安穩(wěn)，又忍不住為你怦然心動(dòng)，這種介于曖昧與熱戀間的著迷，太讓人沉溺。
- 23.終*極清醒；向內(nèi)求，向前看！
- 25.本我、自我和超我，源自精神分析學(xué)派創(chuàng)始人西格蒙德·弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論。 1. 本我 核心原則：快樂原則 · 角色：人格中最原始、最本能的部分，與生俱來。 例子：嬰兒餓了就哭，不管母親
- 26.富養(yǎng)自己的最好方式：藏 富養(yǎng)自己，首先要養(yǎng)的是心，而養(yǎng)心的最好方式，是把自己藏起來。把自己藏起來，是主動(dòng)選擇一種安靜的環(huán)境，打磨自己，蛻變自己，成全自己，不被外界的喧囂、隨意的
- 27.周末到啦！ 試著把“必須做什么”換成“我想做什么”：去見想念的人，去做喜歡的事，或是單純享受無所事事的自在。 你的感受值得被優(yōu)先照顧，你的疲憊值得被溫柔安放。 愿這個(gè)周末，有治愈
- 28.行動(dòng)，是打敗焦慮的最好辦法。當(dāng)我們不知道該做什么的時(shí)候，就先把手頭的事情做好，當(dāng)不道怎么開始時(shí)，就先把能做的事情做好。
- 29.早呀??，保持心情好是每個(gè)人的生活技能
- 30.如何實(shí)踐“放下”的智慧？三個(gè)具體的心念轉(zhuǎn)變： 第一，放下控制的幻覺。 我們總想控制孩子的成長(zhǎng)路徑、伴侶的行為習(xí)慣、工作的每個(gè)細(xì)節(jié)。但《道德經(jīng)》“無為而治”的智慧提醒我們：做好分內(nèi)
- 31.永遠(yuǎn)保持 兩種狀態(tài) 微笑和前進(jìn)
- 32.我們說一個(gè)人了解自己，這意味著他能夠拉開距離，如同靈魂出竅于頭頂，或腳下的影子一般，去看待自己的行為，評(píng)估自己的動(dòng)機(jī)。
- 33.自我的價(jià)值感和存在的意義是在對(duì)他人的服務(wù)中流淌出來的。
- 34.當(dāng)“不能出錯(cuò)”的念頭升起——輕輕覺察：“我在追求完美。” ??轉(zhuǎn)念之間，將“不能失敗” 轉(zhuǎn)化為：“這又是一次生命體驗(yàn)，我愿看看其中藏有何種饋贈(zèng)。”
- 35.當(dāng)我們收到外界的一些反饋，并在現(xiàn)實(shí)的碰撞與反思中進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)，不要盲目地將外界的聲音作為標(biāo)簽貼在自己身上，而是要在不斷的探索、甄別中，整合“實(shí)現(xiàn)自我”與“社會(huì)自我”，讓自我認(rèn)知
- 36.周末留一點(diǎn)溫柔給自己? 今天的光剛剛好， 一杯茶，一頁書，一刻安靜。 窗外的風(fēng)輕輕吹動(dòng)窗簾，時(shí)間忽然慢了下來! 原來，生活的意義， 也許就在這些不聲不響的片刻里一沒有喧囂，沒有目標(biāo)，
- 38.?無論世界怎樣紛繁復(fù)雜， 保持內(nèi)心的善良與熱愛。 用微笑面對(duì)生活的挑戰(zhàn)， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 美好正悄然向你走來????
- 39.可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便松弛你繃緊的神經(jīng)，解除大腦的緊張和困乏。具體方法是：用手指肚從前到后梳理、按壓頭部，重點(diǎn)按壓睛明穴、太陽穴、頭頂?shù)陌贂?huì)穴、風(fēng)池穴，感
- 40.35歲到45歲這關(guān)鍵十年，要做到物質(zhì)低配、認(rèn)知高配、心態(tài)頂配，心力強(qiáng)可以做任何事，心力弱任何事都能干倒你。
- 41.只要你談過幾次戀愛，就會(huì)發(fā)現(xiàn)忠貞、坦誠(chéng)、責(zé)任、付出、擔(dān)當(dāng)、自我犧牲，這些愛情中珍貴的品質(zhì)，不是由愛與不愛決定的，是由對(duì)方的人品和精神內(nèi)核決定的，一個(gè)自私虛偽懦弱淺薄的人，即便再愛
- 42.不強(qiáng)求是人與人之間最舒服的相處方式，對(duì)的人兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是會(huì)再相遇，而錯(cuò)的人晃晃悠悠最終還是會(huì)走散，相遇是天意，分離，可能就是常在人為，情出自愿，事過無悔，一別兩寬，各生歡喜，相聚皆
- 43.志凌絕頂，再越群山，歲月似一場(chǎng)征途，高歌時(shí)，一日看盡長(zhǎng)安花，寂寥時(shí)，獨(dú)酌無相親，對(duì)影成三人，縱使太行雪擁，蜀道難登亦要踏破賀蘭山缺，縱使前路茫茫無知己，仍要胸有丘壑萬千，磨礪此心
- 44.男人長(zhǎng)期對(duì)一個(gè)女人有感覺，無條件寵你，無非四種可能：真心的愛，愧疚，控制欲作祟，利益。 異性之間，若一個(gè)男人長(zhǎng)年熱絡(luò)、無條件寵你，大致逃不開四種底色： 一、真心愛你，生活細(xì)節(jié)上
- 45.有一種說法: 強(qiáng)大堅(jiān)不可摧的人，都有一個(gè)共同特點(diǎn):記仇 他們絕對(duì)不是那種吃100個(gè)豆都不嫌腥的人，無論之前誰對(duì)他有多好，對(duì)他有多熱情，只要傷害過他一次，他一定都記著。 因?yàn)樗溃檬?nbsp;
- 46.當(dāng)進(jìn)入一種情境，你有一種說不出的不適的時(shí)候，請(qǐng)注意下，你是不是進(jìn)入他人的劇本，在承受他人的投射角色了
- 47.人們相互蔑視，又相互奉承，人們各自希望自己高于別人，又各自匍匐在別人面前。
- 48.心理學(xué)家喬納森·海特說：“發(fā)生在這個(gè)世界上的事情，只有通過我們自己對(duì)事件的詮釋才能影響到我們，所以只要我們能控制自己對(duì)事件的詮釋，就能控制自己的世界。”
- 49.在人際交往中有的人比較注重自己內(nèi)心的感受，敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)；有的人比較在意別人對(duì)自己的看法，把對(duì)方的情緒和自己聯(lián)系起來患得患失；有一部分原因和這個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，撫養(yǎng)人對(duì)孩子
- 50.社會(huì)節(jié)奏快、壓力大，很多人難以靜下心來覺察自我。
- 51.要想成就人生作為，不一定要有聰明的頭腦，但必須有執(zhí)著的信念，滴水穿石的雄心，以樂觀向上的精神去面對(duì)，全力以赴去解決挫折中的難題，不言棄、不放棄，不屈服。
- 52.改變對(duì)事件的解讀，就能改變情緒的反應(yīng)。
- 53.每一天都是一個(gè)新起點(diǎn)，就算昨天擁有悲傷、失敗和痛苦，這一切都已經(jīng)留給了昨天。現(xiàn)在就是一個(gè)新的起點(diǎn)，要把昨天的悲傷變成今天的快樂，把昨天的失敗變成今天的成功，把昨天的不幸變成今天的
- 54.那么 如何才能認(rèn)識(shí)到真實(shí)的自我？
- 55.不要在晚上做出任何決定，晚上的意志力太過薄弱，陰與陽只一線之隔，天亮仍覺是對(duì)的，即使錯(cuò)，也甘心
- 56.注意！此人是其他平臺(tái)做灰色產(chǎn)業(yè)，到這個(gè)平臺(tái)來拉人頭的，繞好大個(gè)彎把心里的小揪揪透漏出來，遭到我拒絕了，反而顛倒黑白~污蔑。
- 57.保護(hù)未成年女孩，保護(hù)弱小，是我的義務(wù)。
- 58.我是一名心理咨詢師，業(yè)務(wù)不涉及法律，望知悉
- 59.能陪你解決問題的人，才是真正疼愛你的人。真正的愛是為你插上翅膀，讓你飛向更高的天空！不是他多有錢，也不是他長(zhǎng)得多帥，而是他解決問題的能力，幫你處理所有的事情，然后告訴你，做你想做
- 60.今天天氣不錯(cuò)，我的朋友，不想出去走走嗎？ 好吧，其實(shí)我也不想出去，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就要洗澡，挺麻煩的。 馬上要冬天了，要記得加衣服
- 61.這世界沒有真相，只有視角。
- 62.跟同事說聲“辛苦了”“再見”“我先走啦。”友善的道別，對(duì)建立舒心的工作環(huán)境是有利的，同時(shí)還是提升自我幸福感和振奮他人的辦法。所以下班別急著走，和還在“戰(zhàn)斗”的同事道聲再見，說句加
- 63.慢點(diǎn)走，品品茶、喝喝酒、聽聽曲、寫寫字，人生少憂慮，生活才好玩。
- 64.很多行為傾向是下意識(shí)的，比如，有人對(duì)沖突比較敏感，非常害怕和別人意見不一致，遇到強(qiáng)勢(shì)的人就容易妥協(xié)，如果了解到自己是個(gè)害怕沖突的人，那么在和別人談判前，就要設(shè)立底線，防止自己不自
- 65.人生忽如寄，莫辜負(fù)茶、湯、好天氣。 《人生忽如寄》汪曾祺 人生似一場(chǎng)匆匆過客的寄旅，短暫而縹緲，如夢(mèng)幻泡影般易逝。在這有限的時(shí)光長(zhǎng)河里，我們不要辜負(fù)了生活中的點(diǎn)滴美好。沏上一盞香茗
- 66.壓力就像裝滿物品的麻袋，若行走時(shí)扛在肩上其它時(shí)候放在地上，則利大于弊甚至有益無害，若24小時(shí)全天候扛在肩上，則弊大于利甚至造成傷害。心理咨詢的作用，類似于讓人能夠在不行走時(shí)把麻袋放
- 67.大家都愿意盲從，好像世界上最安全的事就是讓自己消失在“多數(shù)”之中。
- 68.I became that girl who enjoys being alone, who always puts her phone on ‘dnd’ because silence feels better than waiting for people who don’t really care. I became that girl wh
- 69.你若一直在，我便一直愛⊙▽⊙
- 70.如果你不會(huì)談戀愛，那讓我?guī)е阋黄鹫剳賽郯伞?讓我為你的愛情保駕護(hù)航。
- 71.隨順眾生心， 令行真實(shí)道。
- 72.【再談什么是成長(zhǎng)】成長(zhǎng)，不是更換一個(gè)更好的自己，而是更換了一雙看世界的眼睛。從前看到的全是“問題”與“傷害”，現(xiàn)在能看到“資源”與“邊界”。你未曾改變世界，你只是重塑了你的目光，
- 73.很多人邊工作邊吃、邊學(xué)習(xí)邊吃，是因?yàn)樵陔[形壓力下，會(huì)不自覺地進(jìn)食，屬于情緒性進(jìn)食。食物被當(dāng)成了一種彌補(bǔ)情感需求的工具，而不再是解決生理饑餓的糧食。
- 74.被愛就是，這個(gè)人他不審判你，在人生這個(gè)巨大的游樂場(chǎng)里，他（她）只希望你自由自在玩得開心。
- 75.婚姻這事兒，不管過得順不順，伴侶靠不靠譜，男女心里都該拎得清：最好的感情從不是一輩子不紅臉，而是遇事能包容，別揪著對(duì)錯(cuò)死磕，總得有人先服個(gè)軟。 ??哪有天生就合拍的兩個(gè)人？習(xí)性不
- 76.??婚姻咨詢 真實(shí)的婚姻其實(shí)特別現(xiàn)實(shí)，打敗感情的從來不是什么大風(fēng)大浪，而是日常里的一地雞毛。能讓你崩潰的往往不是外人，讓你心寒的，偏偏是當(dāng)初那個(gè)說要陪你一輩子的人。 ??人有時(shí)候
- 77.提醒女性傾聽?zhēng)煟Ｗo(hù)好自己， 有些用戶真的要繞行！ 其實(shí)我退款，這個(gè)差評(píng)就沒了， 但是，不能縱容白嫖！
- 78.雖然我不優(yōu)秀 也不怎么聰明 但善良不虛偽 有話直來直去 很多事 都能看明白 只是不想說而已 人太聰明了會(huì)很累 有時(shí)糊涂一些更快樂
- 79.當(dāng)你認(rèn)識(shí)到別人很少想到你之后，你就不怎么關(guān)心別人，怎么看你了？------華萊士<<無盡的玩笑>>
- 80.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
- 81.一個(gè)不害怕失去的人 還能拿什麼去傷害他 別高估了自己的重要性 也別低估了他人的本性 不害怕失去是人最強(qiáng)的鎧甲 沒有了軟肋自然刀槍不入 當(dāng)人不再恐懼失去時(shí) 他的世界反而是海闊天空 這樣的人
- 82.允許自己，慢慢來 不必追趕世界的節(jié)奏，你的生命有專屬時(shí)區(qū)。不必為暫時(shí)的迷茫焦慮，就像四季有更替，黑夜會(huì)過渡到黎明，困惑與停頓本就是成長(zhǎng)的一部分。 你不必時(shí)刻堅(jiān)強(qiáng)，不必強(qiáng)迫自己“
- 83.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人、更不能改變另一個(gè)人。你只能改變自己，影響別人。改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病。別人改變自己就好了這種思維，忽略了那個(gè)最重要的“我”。
- 84.只要你不去打聽任何人的動(dòng)態(tài)，不去琢磨任何人的想法，不與過去的錯(cuò)誤較勁，你就會(huì)過的特別舒服與自在
- 85.嗨嗨！改時(shí)間啦！
- 86.人在得不到的時(shí)候，什么都可以不介意; 得到之后，卻什么都有點(diǎn)介意。
- 87.《把失望放下，把希望拾起》 人生走到某些時(shí)刻，你會(huì)突然明白： 不是所有的溫柔都有回應(yīng)， 不是所有的付出都能被看見， 不是所有的等待都有結(jié)果。 你以為堅(jiān)持會(huì)換來感動(dòng)， 你以為真心會(huì)換來
- 88.【有效傾訴與無效傾訴】有效的傾訴，是在訴說中被引導(dǎo)著看見自己的模式與內(nèi)在力量，最終走向覺察。無效的傾訴，則是在情緒的漩渦里反復(fù)打轉(zhuǎn)，強(qiáng)化的是無助與依賴。真正的療愈，從不以時(shí)長(zhǎng)為尺
- 89.有人遠(yuǎn)離，有人屏蔽，有人拉黑， 有人成了我的客戶，有客戶成了我的朋友， 他們一如既往地信任與支持我，感恩遇見！
- 90.相識(shí)容易 因?yàn)槲骞僖荒苛巳?相處不易 因?yàn)槿^深藏不露
- 91.??很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負(fù)面情緒一旦積累久了就會(huì)變成折磨人的戾氣。 在漫長(zhǎng)又豐富的人生中，我們需要養(yǎng)成合理地疏導(dǎo)情緒的習(xí)慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可
- 92.《教父》里，有一句經(jīng)典臺(tái)詞： 沒有邊界的心軟，只會(huì)讓對(duì)方毫無顧忌； 毫無原則的仁慈，只會(huì)讓對(duì)方為所欲為。
- 93.不要區(qū)分幸福大小，要享受幸福本身。
- 94.How you begin your day can make or break your day. Your attitude and your actions have a strong effect on your whole day. Begin with a smile, a calmness of mind and a heart fille
- 95.安靜的陪伴就是最治愈的力量
- 96.生活屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法。 如果你過分期待未來，就說明現(xiàn)在的你不幸福，至少你認(rèn)為是這樣的。不要期待以后的幸福，不要寄希望于明天，今天可以幸福，為什么要等到明
- 97.* 親密關(guān)系中既渴望依賴他人，又因缺乏安全感而試圖控制對(duì)方，形成“黏人卻推開”的循環(huán)。 * 根源：可能與早期依戀模式或創(chuàng)傷經(jīng)歷有關(guān)，例如童年被忽視或過度保護(hù)。
- 98.??女人心總是太軟，明明知道一段感情沒結(jié)果，心里抗拒，可就是狠不下心放手，像葉蒨文歌里唱的“明明抗拒結(jié)果心又遠(yuǎn)”。 每個(gè)女人似乎都逃不過這個(gè)弱點(diǎn)，但還是得努力克服！
- 99.Maybe love is this... Find someone with whom the world is silent, with whom silence is beautiful, with whom even the darkness makes sense... 也許愛就是這樣... 找一個(gè)與世界保持沉
給力心理
