- 1.不要相信，壓力能轉(zhuǎn)化為動力；你的壓力，只會轉(zhuǎn)化為病例；人最大的動力，除了興趣，就是恥辱。—— 毛姆
- 2.放輕松 別害怕
- 4.【成熟以後才懂 簡單是一種深刻的幸福】 年輕的時候，我們總以為， 只要努力塞滿人生的行囊 好的工作 亮眼的成績 被看見的價值 就能換來真正的踏實。 可行囊越滿，心反而越累。 裝
- 5.我們得像應(yīng)縣木塔的斗拱，一層咬一層，地震來了也散不了。愛情從不是一時熾熱，而是彼此支撐的千年安穩(wěn)。
- 6.Every day is a new opportunity that life gives us to start over and to achieve our dreams, give yourself the chance to let go of everything you can not control, be grateful for w
- 7.好治愈的小東西
- 8.真愛，不會因距離而散。 真愛，是經(jīng)得起時間的考驗的。 其實，你現(xiàn)在的問題，正是對真愛的考試題。 讓時間來給答案吧。
- 9.?一生做好三?件?事：會選擇，?能堅?持，?懂?珍?惜。人生路上?每?一個?成就和輝?煌，都要歷經(jīng)無?比的?煎熬，熬得住?就?出?眾，?熬不?住?就出?局。早安。
- 10.真心換絕情，才是世間常態(tài) by 林文欣｜《智慧湧現(xiàn)：不完備的對稱》 我們這一生， 都在一次次用真心換經(jīng)驗， 用天真換成長。 你以為真心可以感動人， 以為只要足夠誠懇， 對方就會懂得珍惜。
- 11.靠自己不好嘛！
- 12.[玫瑰]大片大片的落葉歸根，預(yù)示著“秋天”就要落幕了…… 當(dāng)你看到成片成片落葉的時候，你是不是有一種想踩在上面慢慢走的心動，反正我有，我很喜歡在層層疊疊的落葉上慢慢的走，慢慢的
- 13.???當(dāng)我們感到匱乏和恐懼時，就像陷入了一個黑暗的洞穴。 ?而轉(zhuǎn)念，就像是一道光照進了這個洞穴，讓我們重新看到希望，恢復(fù)能量。
- 14.??在婚姻咨詢案例中發(fā)現(xiàn)諸多因素影響著夫妻關(guān)系的走向，而情緒管理無疑是其中極為關(guān)鍵的一環(huán)。 良好的情緒管理能為婚姻注入溫暖與和諧，反之，則可能讓婚姻陷入危機！
- 15.存在的本質(zhì)是在混沌中錨定秩序，生命的深意藏于困境與多元的共生。不執(zhí)于單一真理，不避于無常挑戰(zhàn)，在破碎中重構(gòu)認知，在差異中照見全貌，于磨礪中顯韌性，于接納中得自由——這便是向生而行
- 16.情緒需要被看見 情緒背后邏輯需要找到
- 17.今天，在這個平臺的心理課堂中上完了傾聽技巧證書課程，參加了三次統(tǒng)考剛好達到及格線，拿到了證書。一分耕耘，一分收獲。
- 18.你的外在是你最直觀的名片，決定了別人在了解你內(nèi)在之前，是否愿意給你機會。 想想看： · 找工作面試：能力相當(dāng)，那個穿得干凈得體、精神抖擻的人，肯定比胡子拉碴、穿著睡衣拖鞋的人更容易
- 19.“給生活一點‘留白’，不必時刻都填滿。 有時候，停頓是為了更好地出發(fā)。”
- 20.?人生沒有最好的年紀，只有最好的心態(tài)。有錢把日子過好，沒錢把心情過好，很多事情，你只要不放在心上就是贏了!
- 21.人真的會在某一瞬間，一把火燒了心中所有的執(zhí)念。 情緒的盡頭不是發(fā)瀉，而是沉默～
- 22.周一的晨光? 是新一周溫柔的序章～ 愿你帶著接納與從容啟程，允許節(jié)奏有快有慢 允許情緒自然流淌，每一步都走得安穩(wěn)自在。 早安?? 愿你被溫柔與力量相擁?? ? ?#新周快樂??
- 23.- 看不清未來時，就比別人堅持久一點。
- 24.《如何通過冥想提升專注力》 冥想是提升專注力的有效方法之一，通過訓(xùn)練，我們可以更好地集中注意力，減少雜念。 步驟一：找一個安靜的環(huán)境，坐下并放松身體。在開始冥想之前，確保你的環(huán)
- 25.生活不在于擁有多少，而在于你如何看待自己的擁有。感恩每一份擁有，幸福自然來敲門。
- 26.關(guān)注 我最后的敬意 要獻給那些 知道我不完美 卻依然愛我的人。
- 27.不要強行綁定一段關(guān)系 在人生的漫漫征途中，我們會與形形色色的人相遇，但真正能同向而行，成為并肩作戰(zhàn)的伙伴的人，少之又少。不是同路人，不要強行綁在一起，和錯的人一起做事、生活，一定
- 28.那些卡在喉嚨里的委屈、不敢對別人說的脆弱，還有連自己都沒理清的混亂，都可以慢慢講。我不會打斷你，也不會評判你，只做你情緒的“收納盒”。
- 29.??真正的婚姻智慧，不是緊握對方，而是學(xué)會陪伴——卻不依賴，靠近——卻不索取。 人生所有幸福，不過是彼此肩并肩走一段，然后自己轉(zhuǎn)身也能獨自亮著燈，守好屋檐下的一方凈土。
- 30.??不要把伴侶看得太重，更不要把任何人看得太重。 很多人以為婚姻的“秘訣”，是兩個人融為一體；其實，更大的幸福，是你有你的夢想，有你的方向，在尊重和理解里，給彼此一點呼吸的空間，讓
- 31.關(guān)系的本質(zhì)，其實是我們內(nèi)心的投射 卡爾·榮格說過一句極其深刻的話：“未被意識到的東西，會以命運的方式出現(xiàn)。” 你愛上的人，可能不是你真的“想要”的人，而是那個你“熟悉”的人。
- 32.兩個人的關(guān)系怎么樣能長久久呢？無一例外，大家想到的就是兩個人要好好溝通。在感情當(dāng)中的人特別敏感。
- 33.你要學(xué)會自渡
- 34.今天太陽真好。出去走走
- 35.人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。 愿咱們都能守住內(nèi)心的淡定，把日子過成自己喜歡的樣子????
- 36.生活不會一直順風(fēng)順水，但那些打不倒你的，終將使你更強大。也許此刻你正為小事煩憂，或為未來感到迷茫，但請相信，每一點微小的努力都在積累力量。早安，新的一天，做一個積極向上的人，眼里
- 37.生活不是等待風(fēng)暴過去，而是學(xué)會在雨中翩翩起舞
- 38.生活最美的狀態(tài)就是 人靜，物簡，心安
- 39.??美好的一周開始了 今日分享 【拴住這頭牛】 修心如拴牛，怎么讓牛不到處亂跑？要找東西把它拴住。跑了就拉回來，繼續(xù)拴住；再跑就再拉，再拴住。當(dāng)牛習(xí)慣這種狀態(tài)，即使不拴，也不會亂跑
- 40.蒲公英的秋天，隨風(fēng)搖曳
- 41.??幸福不是有 而是無 人們總把幸福解讀為：有 有房 有車 有閑 有權(quán) 但其實 真正的幸福是：無 無憂無慮 無病無災(zāi) 無拘無束 無怨無悔 有，多半是給別人看的 無，才是自己的 別貪心，
- 42.??八字真法： 你行，不急，沒事，好事 ??你行（祝福的力量，相信的力量） ??不急（家長的容量，胸襟寬廣） ??沒事（優(yōu)雅從容，寧靜自信） ??好事（轉(zhuǎn)化成價值和意義，任何不如意事情?
- 43.真正困擾你的，從來不是外面的世界，而是那顆尚未被馴服的心。 當(dāng)心被怨恨占據(jù)，他人的言行都成了敵意，痛苦便如影隨形；而當(dāng)你平息怨懟、以包容看待世界，那些所謂的“敵人”，不過是內(nèi)心不
- 44.現(xiàn)在不少年輕家長在孩子的養(yǎng)育問題上越來越糾結(jié)，以致吃不好，睡不好，脾氣也變得非常暴躁。這就是新手父母非常常見的“養(yǎng)育焦慮癥”。
- 45.我很喜歡一段話，他說先裝模作樣，再像模像樣，最后有模有樣，假裝自己很厲害，也許就會變得很厲害 演著演著假動作就成了真本事，說話篤定 穿著得體，做事果斷 想成為誰就去扮演誰，大多數(shù)
- 46.轉(zhuǎn)山，不是征服山， 而是征服自己！ 在西藏缺氧， 卻從不缺信仰！
- 47.總有一天，你會明白 能夠治愈你的 從來都不是時間 而是你心里的那股釋懷和格局
- 48.??CBT流派咨詢師 ??人生發(fā)展咨詢師 ??系統(tǒng)培訓(xùn)2000+小時 ??個人體驗100+小時 【擅長領(lǐng)域】： 個人成長，情緒內(nèi)耗和焦慮，原生家庭困擾，職業(yè)轉(zhuǎn)型迷茫，親密或人際關(guān)系，性取向困擾 初始評
- 49.被動等待時間療愈其效果有限，應(yīng)主動選擇新的體驗。新鮮感會幫你打破“回憶循環(huán)”。
- 51.這個世界其實只有你一個人，你在世界就在，你不在世界就消失了，人生就像旅途，匆忙趕路時，別忽略了沿途的風(fēng)景。
- 52.會有那么一天， 你也會放下今天的執(zhí)著和不舍， 帶著少許的遺憾離開， 是認清，是放過，是釋懷????
- 53.在心里， 安放兩種力量。 一種，是當(dāng)幸福來敲門時， 能敞開懷抱說： “我愿意”。 這是， 去愛這個世界的能力。 一種，是當(dāng)難處找上門時， 能站穩(wěn)腳跟說： “我可以”。 這是， 去承擔(dān)
- 54.活著活著就懂了，跟誰較勁都是折騰自己，沒法溝通就不溝通，三觀不一樣，也不用爭對錯，每個人都有自己的活法，我們只是不同，并沒有對錯，不用盼著別人都懂你，小事兒看淡點，別往心里去，思
- 55.不少年輕家長的“養(yǎng)育焦慮癥”從準父母時期就開始了。
- 56.好好說話 至真至簡至難
- 57.生活已實屬不易，不需要再給自己制定那么多規(guī)則和目標。 它不應(yīng)該只是一場競賽，更是一趟以自我為中心的旅程。 ?
- 58.萬事，盡心盡力 而后，順其自然
- 59.“一杯咖啡里有幸福”。因為苦過，所以知足。且品且珍惜！
- 60.??情緒管理不當(dāng)對婚姻的負面影響 當(dāng)夫妻雙方缺乏情緒管理能力時，生活中的小摩擦很容易被放大。例如，一方因為工作壓力大，回到家后心情煩躁，此時如果另一方因為一些小事抱怨，煩躁的一方
- 61.遇事緩一緩，說話停一停?、?發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)?、?深呼吸心自靜，情緒來先接納?、?想一想再行動，換角度觀問題?、?說出來分擔(dān)憂，專注事忘煩惱?、?笑一笑十年少，動一動
- 62.別人對你的態(tài)度，是你內(nèi)在狀態(tài)的反饋，你遇到的困境，是你內(nèi)心執(zhí)念的顯化，與他人、與自己的關(guān)系，是我們內(nèi)在修為的道場！
- 63.?對他人的善惡，不說。 淺層理解： 行善不必說，惡意也不必開口。 心理動因： 善惡說出口，內(nèi)心深處是想找到他人的支點，無論是感激、忠誠還是未來的互惠，亦或是因共同討厭一個人帶來的彼
- 64..?每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。
- 65.有人說：“人間萬千光景，苦樂喜憂，跌宕起伏，除了自渡，其他人愛莫能助”，人生是自我行走的旅途，人與人之間的悲喜并不能完全相通，世上也很難有真正的感同身受
- 66.人與人，各有渡口，各有歸舟
- 67.認真負責(zé)是每位職場人的基本素養(yǎng)，所以把握好摸魚的分寸很重要。無意義的摸魚只會虛度光陰，科學(xué)摸魚才可以創(chuàng)造更多的價值。勞逸結(jié)合，進退有度，長期可持續(xù)發(fā)展是我們追求的工作方式。
- 68.我們常說： 人生，是一場“借假修真”的旅行體驗。 借順境修感恩，借逆境修智慧； 借成敗修得失心，借悲觀修如常心。
- 69.先抱抱你，工作委屈、薪資寒心，連身邊人都沒個靠譜的，換誰都得崩潰笑。 不用硬撐著“哈哈哈”，累了就吐槽，委屈就說疼，你已經(jīng)在扛著不屬于這個年紀的辛苦啦。先把自己當(dāng)回事，工作是跳板
- 70.性格開朗隨和，笑點低，聊天隨意，生熟隨緣
- 71.今天是11月10日，農(nóng)歷九月二十一，星期一，早安，人生如棋 落子無悔 但凡能失去的 從來都不屬于你 更談不上什么遺憾 別回頭 過去沒有你想要的一切 向前走 好運和幸福在前方等著你。#早
- 72.內(nèi)觀真是一面鏡子，照出了內(nèi)心小我的恐懼貪婪焦慮，也照出了大我的無私和奉獻，還有豁達和格局！
- 73.始于無話不談，終于無話可說。世間的關(guān)系，愛情也罷，友情也罷，管理也好，人與社會之間的關(guān)系，大多如此。
- 74.只有撇開對外物的追求 才能達到靈魂的所在 若他找不到靈魂 他將陷入空虛的恐懼 而這恐懼將揮舞長鞭驅(qū)使他 絕望盲目地追求空洞的世事 他將受無盡的渴求愚弄在心靈之路上迷失自己再也找不著靈魂
- 75.一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。 ????
- 76.每個人都有低谷期，我也有，見笑了各位
- 77.人們對愛的反應(yīng)受到他們的個體經(jīng)歷、性格以及環(huán)境的影響。如果一個人在他成長過程中從未感受到穩(wěn)定和安全的愛，他可能會對愛產(chǎn)生恐懼。這種恐懼可能表現(xiàn)為對他人的不信任，對親密關(guān)系的回避，
- 78.不要拿你的蟄伏期，去跟別人的高光時刻做比較，沒有任何人可以定義你的人生，大膽去走你自己的路，你的結(jié)局一定是好的，如果現(xiàn)在不好，那就是還沒到結(jié)局，請你務(wù)必，一而再，再而三，千次萬次
- 79.??太多人在感情中迷失了自己，活成了對方喜歡的樣子。 卻不知道，真正讓人上癮的，永遠是你身上那股 “做自己” 的勁兒——你的熱愛，你的堅持，你與這個世界碰撞時的獨特姿態(tài)。
- 80.?靈性信仰，不說。 淺層理解： 不和別人爭論任何靈性層面話題，包括宗教和信仰。 心理動因： 分享自己理解的半生不熟的宇宙觀或靈性體驗，以此表達自我的深度與不同，也為自己的存在尋找一
- 81.若見所相非相，便見如來。 每個人心中，都有屬于自己的，獨一無二的，如來。
- 82.楊絳先生說： 活得通透的人，沒有特別想維持的關(guān)係，也沒有特別想要的東西，走近的人不抗拒，離開的人不強留，就連吃虧也懶得計較。 所謂通透，不過是嚐盡了悲歡離合，見多了人情冷暖，在歲
- 83.??記住一句話。 離婚不一定是解脫，再婚也無法保證幸福。 婚姻早就告訴過一個人，這不是一生的全部。 一個人最該經(jīng)營的，始終是自己本人。 對方不會因為一個人痛苦，就會回心轉(zhuǎn)意的。 即使
- 84.所謂尊重， 就是在任何時候， 都永遠也不要覺得， 自己對另一個人擁有某種權(quán)力。
- 85.Some people will never understand the depths of you, not because you’re hard to love, but because they haven’t explored those depths within themselves yet. Connection only reac
- 86.持續(xù)地學(xué)習(xí)進步??以來訪者為中心
- 87.做了父母之后，孩子的任何一個舉動都會讓他們格外擔(dān)憂。
- 88.男人的自信來自包里有多少錢，女人的自信來自多少錢買的包。
- 89.- 別懼烏云遮日，它擋不住光的堅持。
- 90.走出去，哪怕失敗，也能知道有多少坑，坑在哪里，下次再繼續(xù)。
- 91.碰到很會扮“弱者”的人，能離多遠就離多遠，有些人把“假”做的比“真”還像，你稍不留意，就會掉進他設(shè)的局里。
- 92.??很喜歡余華老師的一句話：“精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。” ?那些反復(fù)消耗你心神、榨干你能量的人和事，往往不值得你傾注如此多的情緒。 ?學(xué)會遠離，保持清醒與疏離，是保
- 93.擔(dān)憂、焦慮的情緒對人體無益，因為這會讓父母產(chǎn)生壓力，并且消退父母體內(nèi)的正能量。
- 94.人生不是不斷獲取，而是有選擇地保留 放下不需要的，才能為重要的騰出空間。
- 95.?自己有的，不說。 淺層理解： 有不外露，財不外露，德不外露。 心理動因： 展示自己有的一切，包括藍圖和構(gòu)想，是為了獲取社交貨幣和仰視，想要提升自己在人際關(guān)系中的生態(tài)位。 潛在風(fēng)險
- 96.刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有他的時間。
- 97.我們的目標簡單純粹一些，或許會快樂很多！
- 98.當(dāng)我們感到安全，心理沒有任何顧慮和擔(dān)憂的時候，我們整個人都是放松的。人只有在完全放松的狀態(tài)下，才敢隨心所欲發(fā)揮自己的潛能而不用有任何的思想負擔(dān)，才能活出真我！
- 99.原來最好的同行，是互相滋養(yǎng)、共同進步。帶著彼此的鼓勵往前跑，每一步都更有力量，這樣雙向奔赴的時光，太珍貴。
- 100.我已在線
- 101.一個人的外表， 就是一個人價值的外觀。 它藏著你自律的生活， 還藏著你正在追求著的人生。 ——羅素
- 102.??任何一段感情，靠得太近，往往適得其反。 人需要空間和距離，要學(xué)會給彼此適應(yīng)和消耗的時間，而不是一味地對一個人好。 學(xué)會適當(dāng)?shù)睦涞墙o彼此消化感情的方式，只有當(dāng)你一個人的時候，
- 103.對生活充滿熱情， 溫柔以待， 不論任何年齡， 都可以把日子過得有聲有色。 愿每一個醒來的日子， 都有陽光相伴， 或許在晴空， 或許在心里。
- 104.不要將自己與這個世界上的任何人進行比較。如果你這樣做，你就是在侮辱自己。 ——赫爾曼·黑塞《悉達多》 在這廣袤無垠、紛繁復(fù)雜的世界舞臺上，每個人都是獨一無二的藝術(shù)品，有著專屬的紋理
- 105.“人生”二字就是“歡聲與淚水”四字砌成。任何人，無論你昨日多風(fēng)光，也無論你昨天多失意，明日天亮?xí)r，一樣起床做一個人，繼續(xù)生活下去，因為明天總比昨天好，這就是人生。
- 106.??吸渣體質(zhì)的女人一般都有如下特點: 1.戀愛腦。一談戀愛智商為零，整天圍著男人轉(zhuǎn)，有很重的托付心，全身心付出自己。 2.貪圖情緒價值。喜歡聽男人的甜言蜜語，而不是圖男人的實用價值。
- 107.?未來之困，不說。 淺層理解： 與人交談，切忌過分強調(diào)對未來的恐懼。 心理動因： 說出對未來的恐懼，尤其是現(xiàn)實層面，是希望他人能夠給自己吃一顆定心丸，卻忽略了對方是否愿意給以及對方
- 108.?鎖上我的記憶，鎖上我的憂傷，不再想你，怎么可能再想你，快樂是禁地，生死之后，找不到進去的鑰匙。
- 109.人這一生，匆匆而過，如果真有所圖，也不過是一份溫暖和惦念。每一種距離和遺憾都有它存在的意義，你走，你看，你遇見，你遺憾，而后，你釋然… …
- 110.我們?nèi)绾螘矚g上一種關(guān)系呢？ 當(dāng)在這個關(guān)系中，我覺得我很好，然后我就愛上你了。 這句話表達了一種特殊的感受和經(jīng)歷， 即在與某人的相處中， 我們感到自己變得更好，更完整， 并因此而產(chǎn)
- 111.#每天學(xué)一點心理學(xué) ??你越放松，就越是強大 ??你會注意到，但凡處在緊張狀態(tài)，你絕對不是高手。 比如當(dāng)你在學(xué)習(xí)的時候非常緊張，害怕被誰趕超或達不到某個分數(shù)，那么你的考試成績往往不會?
- 112.There's happiness to be found on the journey, Small pleasures can change a day, Don't wait until tomorrow to celebrate, Instead, make small changes, along the way. Visit that per
給力心理
