- 1.做個知足的人，安穩而自由； 做個重情的人，不負遇見； 做個樂觀的人，隨遇而安； 做個簡單的人，過好每一天……
- 2.創傷后的成長指經歷重大創傷后的積極變化??。從中學習，變得更加強大！創傷后成長 ????
- 3.“ 站在自己的角度理解別人，站在別人的角度釋懷自己。生活是自己的，千萬別為難自己，有什麼樣的能力就過什麼樣的生活，盡力而為，量力而行。” 允許別人做別人，允許自己做自己，保護自己
- 4.我們總在關系中尋找答案，卻常常忘了，問題本身，可能就是答案
- 5.這個世界上，最恐怖的人，就是佛道雙修的人，這樣的人，同時具備，菩薩心腸和雷霆手段，心中有佛，手中有刀，內圣外王，可上馬殺敵，可下馬念經。有不傷人的教養[發怒]，又有不被人傷的氣場。
- 6.最難過的坎，是你自己那道坎
- 7.人教人，教不會。 事教人，一次就好。
- 8.????????
- 9.成功不是終點，失敗也并非末日，最重要的是繼續前進的勇氣。早安。
- 10.早起鍛煉啦
- 11.如果喜歡他就抓住機會呀，讓他感受到你的謝意和愛意。如果不喜歡你明確表達出來，感謝他送你禮物，以后禮尚往來就好。
- 12.夢見
- 13.家長大多數頭疼的問題，孩子不愛主動學習， 這不是一個需要“糾正”的毛病， 而是一個需要被“理解”的信號。 它提示著我們的教育方式、 家庭環境可能需要調整。 當我們把焦點從“控制”轉向
- 14.面對怎么引導孩子主動學習， 其實家長要做的事還是挺多的， 不一定每個家長都能做到， 其中一個關鍵點， 成為孩子學習的伙伴， 你自己也保持學習和閱讀的習慣， 創造“家庭學習時間”， 而不
- 15.不要讓無關緊要的人影響自己的心情
- 16.網絡時代的孩子們，面對怎樣的高科技副作用呢， 社交媒體的“完美假象”， 孩子沉浸在社交媒體精心修飾的“完美生活”中， 容易產生外貌焦慮、 社交焦慮和自我貶低。 現實社交能力減弱， 線
- 17.風本無向，是樹的搖曳給了它形狀；光本無聲，是影的交錯給了它故事——我們總在給世界貼標簽，卻忘了標簽外，才是世界本來的樣子。
- 18.早上好 這世界沒有絕對真理，只有不同視角。交流的目的，從不是找到真理，而是獲得新視角。它需要的是傾聽，不是爭辯。嚴格說，包容這種對立，比單一的信仰更接近真理本身。交流是為了看見對
- 19.能傷害你的，都是你允許的； 能困住你的，都是你計較的， 世間最好的養生，是養心； 世間最好的放生，是放過自己。 早安[太陽][福][煙花]
- 20.你想要真正地“做自己”，這或許是這個時代最勇敢的追求。它不在于特立獨行，而在于找到內在的軸心，在喧囂世界中活出篤定與從容。以下是一些有實際意義的路徑： 一、從覺察走向清醒 做自己
- 21.《關系長久甜蜜的3個秘訣》 婚姻教皇戈特曼在《愛的七處方》中寫道：“真正的修復不是回到過去，而是共同創造更堅韌的未來。” 1、將“一起玩”當成一件正經事。 許多伴侶會陷入一個誤區：認
- 22.《如何緩解家長的教育焦慮》 1. 錨定自身節奏，過濾外界噪音：減少對“別人家孩子”“升學內卷”等信息的關注，不盲目跟風報班或制定過高目標，根據自家孩子的特點和需求規劃成長路徑。 2.
- 23.人生，就是一邊擁有，一邊失去，一邊選擇，一邊放棄。所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為回不去。
- 24.這天也太冷了，都凍手了。
- 25.這個世界上有人喜歡你，有更多的人不喜歡你，這個都是正常的，所以不必要求你遇到的人都要喜歡你。 只要我們能做到真正的喜歡和接納自己，自然會有人欣賞和喜歡我們！
- 26.人生是要慢慢的成熟的。我們不要去急于求成，那是要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在–面對困難、然后就耐心地去學習、適應并解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。
- 27.晨光漫過窗欞時，世界正悄悄遞來一份溫柔的邀請——不必急著追趕今天的清單，也無需為未發生的事擔憂。 先給自己三分鐘，感受呼吸輕拂過胸腔，聽窗外的風或鳥鳴，像給心靈做一次柔軟的伸展。
- 28.?? 生活就像一杯溫水，平淡卻解渴； 日子就像晨光，普通卻溫暖。 認真過好每一天， 就是對生活最好的回應～
- 29.真正的強大不是對抗，而是允許發生。
- 30.當潛意識與意識一致的時候，你才想行動。 當潛意識與意識一致的時候，做事才輕松。
- 31.快樂公主 早上好！各位早上好！ 每一個清晨都是一個新的起點！ 結合一些案例，發現有困惑，需要傾訴的人還不少呢！ 我為自己加油！也為每一個傾訴者打氣加油！ 煩惱是沒有
- 32.孩子急切需要成就感，來證明自己的價值和成熟。而他們最反感的，莫過于父母的否定和打擊。 與青春期的孩子相處，我們需要多認可他的能力，激發他的成就感。 我們可以運用這樣的句式，來表達
- 33.早上好！[太陽][太陽][太陽] 允許世事無常 允許事與愿違 允許每一件事 有自己的走向 允許他人的離開 允許痛苦的到來 允許別人如他所是 允許一切萬物穿過 允許是最強大的能量 當你允許一
- 34.婚姻里，做自己的光 女人最該有的清醒是:你可以愛一個人，但不能靠一個人。當你把自己活成光源，丈夫會是并肩看風景的伙伴，孩子會因你的光芒而勇敢，而那些曾讓你失眠的婚姻難題，終會在你豐
- 35.一個人如不能很好的與過去割舍，他就不能很好的成長。割舍不是薄情寡義，而是相互有利，而是不相互糾纏。各自安好，互不相擾。
- 36.如果無法像植物向上，向光，利用頂端優勢；那么就向下，縱深，尋求內在豐饒。
- 37.因為我們不像太陽那樣能夠普照萬物，我們只是有情、有限的燈火，只能照耀有限的空間。如不辭舊，恐為負擔，相互牽連，彼此邁不動前行的腳步。
- 38.每一個情緒背后，都有一個未被滿足的渴望。焦慮背后可能是對安全的渴望，悲傷背后可能是對連接的渴望，憤怒背后可能是對尊重與界限的渴望。 情緒最深的地方，不是你傷痛的地方，而是你靈性發
- 39.??真正的自由，是敢于忠于自己！
- 40.固執地測量季風的軌跡??? ?便認定云的方向是唯一答案 ?而萬千種雨落向大地的姿勢 ?在你轉身時，靜默成謎?? 2025年10月14日，星期二 乙巳年八月二十三 寒露第二候第二天 早安
- 41.??我們為什么這么在乎別人？ 因為我們不敢面對自己。 一個人的時候，內心空虛。 沒有別人的認可，就覺得自己沒價值。 沒有孩子的成就，就覺得自己失敗。 但你想過沒有，你本身就是完整的。 你
- 42.夢，還是把昨日翻閱了很多遍。 那是書頁翻動著心的聲響。 醒來的那聲嘆息把自己驚醒。 我竟然因為看清了人性而在數落這人性。 那是驚雷劃破天際的微笑。 明亮的月光終于照進了我心里。
- 43.人和人之間是有莫名的磁場在的，有些人在一起好多年都到達不了靈魂共振。而有些人的相遇、相知、對彼此來說就會像禮物。 跟同頻的人相處，如同沐浴在溫暖的陽光下。既能無需注意形象的放肆大
- 44.不夠完美又何妨，萬事皆有裂痕，那是光照進來的地方！
- 45.做為一個成年人，最大的清醒就是要學會斷舍離，遠離消耗你的人和事。 人生的質量，取決于你選擇留下什么，更取決于你果斷放下什么。 那些消耗你的關系、無意義的社交，不斷拉扯的情緒，就像
- 46.給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始
- 47.不管是愛情也好婚姻也罷，一段長久健康的親密關系，是一場始于本能吸引、成于理性經營的深度契合。它不僅需要我們清楚自己要什么，更需要我們懂得：什么樣的需求該由伴侶滿足，什么樣的成長必
- 48.Don't become so focused on managing the difficulties that you forget to notice the beauty. The sunset on your commute home, the spontaneous laughter in the middle of a stressful
- 49.人，一定要有自己的道場 人的大多煩惱憂愁，都是因為太在意外界。我們常會因為別人的評價，而自我懷疑，會把別人的成功，當作自己生活的參照。人生最難的，不是沒人懂你，而是你不懂自己，不
- 50.??親密關系里，你真的不是拯救者！ 在親密關系的長河中，許多人懷揣著一顆拯救對方的心，以為自己能成為對方的救贖，卻在不知不覺中陷入了一個危險的漩渦。 我們常常會被對方的脆弱所吸引，
- 51.昨天晚上回家，看到十一期間買的百合花瓣已經枯萎??，正想隨手扔掉，不舍，湊近細聞，沁人心脾的香味仍暗香涌動，突然就很感動，她已傾盡全力，傾情綻放，在生命的最后階段，也不忘記釋放出?
- 52.一定要用最熱切的心，愛著這世界的種種萬千！
- 53.[愛心] 漫漫人生，記得善待自己 悄悄努力 保持開心 浮生若夢 凡事寬容 用最期待的方式去熱愛生活 ?
- 54.你是不是也經歷過這樣的時刻： ?? 情緒總被外界牽著走，別人的一句話就能讓你郁悶半天。 ?? 瘋狂刷手機，停下來卻感到加倍的空虛和疲憊。 ?? 渴望安全感，把希望寄托在別人身上，結果卻常常?
- 55.看透了，更要珍惜當下，你說是嗎？
- 56.創傷不是你的錯，但復原是你的責任
- 57.慢品人間煙火色閑觀萬事歲月長。 夜幕輕垂，我于庭院中煮一壺月光當作佳釀，那澄澈的清輝在壺中翻滾，似藏著整個星河的浪漫。抬眼望去，人間煙火在青瓷碗里悠悠沉浮，升騰著生活的熱氣。市井
- 58.請問，你能說一說糧食和水哪個更重要嗎？
- 59.一個人究竟值不值得你喜歡一輩子，并不是看對方高興的時候對你有多好，而是看他心情不好的時候對你有多差。所以我們要找一個本身就很好的人。而不是找一個只對你好的人，真心瞬息萬變，愛到最
- 60.?榮格?：在某種意義上，生活中的最重大和最重要問題都是無法解決的。我們無法解決它們，只能在成長中超越它們。??
- 61.當你尋求他人的目光時，可能背離的不是伴侶，而是已經“入戲”的那個劇本中的你。或者說，你也許是在尋找另一個劇本中的自己。
- 62.提升身體能量：重啟生命節律 1.?靠近自然，汲取地氣：別把自己困在鋼筋水泥的世界，去摸摸樹皮的粗糙，聞聞雨后泥土的氣息，感受腳掌踏過草地的真實，從自然中汲取力量。 2.?日光浴，曬出?
- 63.??心理學中有個詞叫：淬火效應（如果遇到一個強勢的人，不要示弱不要順從，只要記住這三點） 心理學有個現象叫“淬火效應”—— 越是被強勢對待，越要穩住自己 ，原因有三。 一是邊界在對
- 64.人只要一快樂經脈就會通暢，經脈一通暢，免疫力就越高
- 65.以別人愛你為基礎的供給，是不如以別人愛他們自己為基礎的供給來得強大和持久的。所以哪怕出于自私，也不宜強求別人無私。
- 66.??人性的深淵：利益面前，情義輕如鴻毛 別用溫情去想象人性。 人性里深藏著對生存資源的本能渴望，這份烙印在基因里的沖動，常常輕易就能壓倒后天塑造的道德與情感。 《管子》有言：“見
- 67.接受自己本來的樣子
- 68.??婚姻里蕞要富養的是妻子 在婚姻中富養妻子有著多方面的重要意義，以下從妻子自身、家庭氛圍、孩子成長和婚姻長久這幾個角度為你分析： 對妻子自身的影響 ●提升自我價值感：當丈夫愿意在
- 69.讓你增加魅力的兩個心法: 一旦決定了，那就是最好的決定。 堅定的心態，讓你的人生熠熠生輝。 一旦發生了，那就是最好的發生。 無憂無怨的心態，讓你能輕盈清爽。
- 70.Life is a gift so rare, A journey that we all must share, A chance to love, to laugh, to learn, To make the most of every turn. Life is a precious thing indeed, A seed that grow
- 71.??三觀不合的婚姻里，最累的不是干活，而是心累。自己渴望被理解，但卻永遠站在對立面。 很多人為了孩子硬撐著不離婚，覺得“給孩子一個完整的家”就是負責。但將就過日子的夫妻，往往把矛盾
- 72.真正的幸福， 不是擁有多少物質， 而是讓自己的靈魂找到最合適的位置， 活得安穩又自在。
- 73.不要上趕著去討好任何人，人近則賤，人遠則貴，你的邊界感，就是你最貴的氣質，越是厲害的人，越有邊界感
- 74.優秀多好啊，指點江山，成為眾人的焦點，但是不是所有人都適合這個社會的體系的價值觀，考試體制………不適合的人就開始倒霉了，焦慮了………人在這個人世間，鼻子，眼睛和嘴多么的一樣，多么
- 75.愿日子像陽光一樣溫暖
- 76.??智慧的女人，有“隨時離開”的底氣。 ?一個智慧的女人，她肯定是經濟獨立，精神充盈的。 ?說白了，她是有能力的，也有底氣，全身散發出“一個人也活得很好的”的淡定。 ?想要經營一段
- 77.不要為了迎合所有人，把自己過得這么累，費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎么笑。 ?
- 78.圖書館的一天
- 79.你不是爛蘋果，只是好透了。
- 80.愿日子溫暖
- 81.?我們以為問題在別人身上，其實能夠刺痛我們的，是自己未曾看見的部分。當你被他人的傲慢激怒，也許是因為你內心渴望被尊重，卻從未真的肯定過自己；當你抗拒他人的掌控，或許是因為你還無法
- 82.我藏起釘子， 嘲弄我病態的夢。 外面有太陽，我穿著灰燼。 ——皮扎尼克《夜的命名術》 在幽暗的內心角落，我如狡黠的守財奴，將尖銳的釘子悄然藏起，那是對生活粗糲棱角的隱秘畏懼。我肆意
- 83.回歸回歸，我會一直在你身邊
- 84.對于我們的成功“集中”意味著朝著我們致力實現的目標持續地聚集能量。我們不會讓細枝末節的事情阻止我們或使我們分心，我們會努力聚集一切必要的，從而實現我們的成就。
- 85.開始干活，開始接單了
- 86.人既需要動，也需要靜，在生命的活潑與靈魂的寧靜之間形成適當的平衡
- 87.幽默源自人生智慧，但有人生智慧的人不一定是善于幽默的人，其原因大概在于，幽默同時還是一種才能
- 88.一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。
- 89.You have to understand that not everyone will be there for you when you are feeling down, and that is why you have to be strong alone. Some people will just never show up in fron
- 90.王陽明的核心思想 是“心即理”和“知行合一” 用現代話來說就是 你的心態決定了你的世界 而真正的改變 來自思想和行動的統一
- 91.好可愛的貓貓呢
- 92.一是感情投射，即認為別人的好惡與自己相同，把他人的特性硬納入自己既定的框框中，按照自己的思維方式加以理解。
- 93.在論壇這里發這些東西，只會加重負面情緒，影響你的工作。 最好是想辦法改善現狀或改變關系！
- 94.二是認知缺乏客觀性，比如有的人對自己喜歡的人或事越來越喜歡，越看優點越多。
- 95.知道容易，記得不易。所以多半是庸人自擾，順其自然有多少人能做到？看到煩惱，而不跟著走，找到可以調整的方式方法，開心。
- 96.??走出自卑，擁抱自信！ 阿德勒心理學說：自卑感并非弱點，而是成長的催化劑。 通過認知重構與目標引導，我們都能活出自信的人生。
- 97.人到中年才會明白很多道理， 想想以前的自己真傻， 花了大把時間生氣， 比如真心換不來真心， 付出得不到回報， 吃力不討好！ 還好老天保佑， 人在做天在看， 舉頭三尺有神明， 上天給你關上
- 98.人要活著就會不斷犯錯、出丑、搞砸，但沒必要對每件事都過度自我反省，該吃吃該喝喝、笑一笑然后翻篇，難熬的日子總會過去，是人都會犯錯
- 99.你是你，你是一切，你是萬物。
- 100.如果人生真的有競爭，那就是比誰能夠先找到自己。加油！
- 101.“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應。
- 102.問題很言重，答案更嚴重。
- 103.可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有可悲之苦，一句道破眾生的人生百態，我們當慎思。
- 104.同志，最近磁場又弱了吧，要把政治修養擺在黨性修養的首位，把學習遵守貫徹。黨章黨規黨紀作為黨性修養的重要內容，黨組同志要嚴以律己，以身作則
- 105.??你不需要成為更好的自己，而是更好地成為自己。?? · “愛自己的第一步，是停止用別人的標準來評判自己。”
- 106.好心態才能擁有好人生，遇事先不要慌，冷靜分析，找到應對措施，很多時候光焦慮只會越來越麻煩
- 107.I aspire to be one of the most authentic people I can be. I show up as myself without pretending, without trying to impress and letting honesty guide every choice. I trust my own
- 108.喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動機歸納為嫉妒，如果別人對他稍不恭敬，他便覺得別人在嫉妒自己。
- 109.如果投射效應過于嚴重，總是以己度人，那么我們將無法真正了解別人，也無法真正了解自己。
- 110.人總會遇到挫折的，人總是會有不被人理解的時候的，人總是有要低聲下氣的時候，這時候是人生最關鍵的時候，因為大家都會碰到挫折，而大多數人過不了這個門檻，你過了，就成功了。
- 111.撫慰情感創傷，引導你重拾信心，再次感受生活的美好。
- 112.- “我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。”——龍應臺《目送》 ?
- 113.在這個世界上，沒有什么比情感的力量更強大。讓我們用愛去感受，用心去發現，用行動去表達，讓情感流動在這片大地上，溫暖每一個需要被關愛的人。
- 114.你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花， 不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么， 然后才有可能得到些什么。你要學會接受命的殘缺和悲哀，然后，
- 115.為了逃避痛苦，人選擇了謊言，為了謊言，人扭曲了心靈；面對問題，聰明者不因害怕痛苦而選擇逃避，而是迎上前去，直至將其戰勝為止。
- 116.關于親子教育，很多人未必知道： 恰如其分的打罵，本身可能不會傷害孩子，打罵時所帶的憤怒的情緒、否定的語言，這才是持續傷害孩子的真正匕首！語言本身傷害有限，語言背后的情緒，才更傷人
- 117.?????? ???????????? 人生本過客，何必千千結，有些話不能共情，就像有些人不能同頻，把煩惱放進風里，讓它去遠行。能折磨你的無非是你在乎的，能困擾你的無非是你計較的，若無能為力，
- 118.做你最安心的“情緒容器”
- 119.你聚焦什么就放大什么。
- 120.吾人內心之主宰，在與自然之道相吻合的時候，對于一切發生之事均能適應；凡是可能的，凡是所遭遇的一切，均能從容不迫地適應之，它并不需要某一種固定的物質。
- 121.?? 心有熱愛，眼有星光，路有遠方
- 122.“自愛是對世界的第一貢獻”
- 123.微笑面對。漫漫…
- 124.拒絕就是拒絕，沒有方法論
- 125.你還擊一下他就會尊重你，如果不還擊只是在說他是壞，就是在說你是好，其實就是變相指責他，讓他因為自己的壞而感受內疚。他的內疚無處發泄，會變本加厲給你。
- 126.一抹夕陽醉黃昏，西風卷盡桂花香。
- 127.夜深人靜，呼吸格外清晰，思緒錯綜復雜 深呼吸吧……
- 128.??男人的本能，不是尋找平靜，而是征服 不要被那些“我就想找個簡單過日子的女人”騙了。 所謂“簡單過日子”，很多時候是指“你別太有主見，別太麻煩我”。 但真正讓男人放不下、失控過的女
- 129.游歷大自然的懷抱，感受風花雪月的美妙。走走停停，讓靈魂與天地間的萬物共鳴。
- 130.下班了，今天氣溫下降，心情倍兒爽！雨也收斂了許多突然文靜起來，一會兒就收官！ 今天接的其中一個單，手機在電梯里信號卡了一下。 下午我在平臺調整了一下我的資料，客戶也
- 131.??真正愛過的人，分開后反而會選擇老死不相往來。 這不是絕情，恰恰是因為太有情了，怕自己控制不住，怕自己會再想回頭！
- 132.????????
- 133.??女人到什么時候都要記得： 婚姻不是法庭，不必分個輸贏； 婚姻是一場漫長的災后重建， 今天你把瓦片遞給我，明天我把房梁扛回去。 愿我們都能在雞零狗碎里，學會輪流低頭； 在風雨飄搖里，
- 134.我們求學問道，讀萬卷書，行萬里路，就是為了走出我們基于地域、血統、國族所形成的偏見。 不要帶著偏見看世界，不要讓所謂的“標準答案成為絞索。
- 135.收獲
- 136.“ 相愛過的人，分手後是不能成為真 正的朋友的。情分被消耗盡，緣分便到了終點。把自己還給自己，把別人還給別人，禮貌的退場。讓花成花，讓樹成樹，從此山水一程，不相逢，願來生，不見，不
- 137.怎么把自己變得順利?? 我一直在想，有沒有什么心理學知識是真的可以讓我們的人生變順利的，然后我就約了我身邊那些我覺得活得很順，很招人喜歡，總是有很好的機會追著他跑的朋友見面，我想
- 138.很多時候，我們是放過了自己，才可以原諒他人。換句話說，我們原諒了自己，也就放過了他人。 晚安，朋友們。
- 139.馬克思說過：一旦利潤超過了百分之百，資本就會踐踏法律，而超過百分之三百，資本就會泯滅人性
- 140.雨滴落在心頭… 晚安世界，晚安自己，晚安J。
- 141.??操心太多，是對自己最大的傷害 ? ?一個人操心久了，身體消耗太大，就容易出現各種問題，所以要經常提醒自己，不要總是擔心和憂慮，也不要總是只為他人著想，也不能總是胡思亂想 ?一定要
- 142.?快樂是曾擁有的寶藏，糾結與痛苦只是路過的風雨，雨總會停的，等情緒緩一緩，你會發現心里又能重新裝滿陽光。
給力心理
