- 1.在語言的河流中，捕捉那些未言說的漣漪。用心傾聽，是連接最深處的橋梁。
- 2.皆是人間惆悵客，豈有歲月可回頭。
- 3.生活要有所停頓，才能奔赴下一站山海
- 4.南熏桃垂著粉白的瓣，像把整個春天的絮語都攏進了掌心。風過時，它不急于舒展，只輕輕顫著，仿佛在認真聽云影掠過的輕響，聽泥土里根須的私語，連落在瓣上的陽光，都成了被它溫柔接住的碎句。
- 5.不用急著給它貼標簽，也不用強迫自己一直晴朗。允許自己偶爾emo，就像允許雨天存在一樣自然。
- 6.夜深了，你還沒有睡嗎？在想什么？在做什么呢？
- 7.心情這東西，像天氣一樣沒個準頭。
- 8.“我們要用最好的自己去對待最愛的人，而不是用最壞的自己，去考驗對方是否愛你。”——《非暴力溝通》
- 9.如何解讀非語言信息：不需要有敏銳的觀察力，與語言信息相結合，要像對方確認不能亂猜。
- 10.活著。?帶著世界賦予我們的裂痕去生活。?用殘損的手掌撫平彼此的創痕，?固執地迎向幸福吧。?因為沒有一種命運是對人的懲罰。?而只要竭盡全力，就應該是幸福的。?擁抱當下的光明，不寄希望于
- 11.異性之間，一個很奇怪的現象：要是你老覺得另一半不對勁，相處感覺難受，一定要提高警惕，其實是大腦感知到某些不合理訊號，在向你示警 。
- 12.生活的美好，是發現身邊的小確幸 。
- 13.如果一個人對他的那段感情失去了敬畏之心，那么，這段感情也就很難善終了。在親密關系當中，我們很多時候以為自己很愛很愛對方，卻依然失去，這時候，真的需要停下來看看，不著急往前走……
- 14.早安 把情緒比作一壺茶，有的情緒如綠茶清新明快，有的情緒像普洱醇厚深沉 。
- 15.】成年人的通透，是學會把期待降到最低，把努力提到最高。不為模糊的未來擔憂，只為清晰的現在努力。
- 16.在選擇中擔當，在成長中蛻變
- 17.如果你性格一直很簡單純粹，一旦你研究的人情世故越多，你就越會覺得自己有一種“腳不著地”的不踏實感。 因為深陷人情世故泥潭的人，習慣了在關系中創造出一個“人格面具”來迎合他人的期待
- 18.有緣在這個平臺相遇，十分高興，你很智慧能夠察覺到爸爸把情緒發泄在你身上，那么接下來。第一就當成耳旁風，第二，他罵你，你在心里罵他，第三，遠離
- 19.你想要的一切——所有的喜悅、愛、富足、成功和幸福——都已經在那兒準備好，等著你隨時去拿。但你必須對它有所渴望、有企圖心，當你對想要的事物變得有企圖心并保持熾烈的熱情，宇宙就會送來
- 20.我們終其一生，其實都在不斷地被外界塑造，也被自己重塑，而一段深刻的關系，更是如此。
- 21.吊橋效應：一個人提心吊膽過吊橋時會心跳加快，若此時遇到另一個人，可能會錯把這種情境引起的心跳加快，理解為是對方讓自己心動，從而對對方產生愛情情愫。
- 22.早上的陽光?? 美好的一天開始了
- 23.每個人都有自己的課題，我們過好自己，這是我們的課題，他覺得累不累是他的課題，他愿意怎么做怎么想，是我們無法控制的，我們只有愛好自己做自己就好了
- 24.早晨起來心情好
- 25.看到你的留言，發現你的察覺力很好，既然察覺到了，我們就去改善調整。如果自己做不到，那么就將專業的事兒交給專業人去做吧。我一直在這里，我專門改善想確做不到的問題。會給你專業的分析和
- 26.你越是放松，結果往往越好，人生就是很神奇，當你能夠放松下來，沉住氣，不再急于求成，而是專注于打磨自己，同時 對人對事，降低期待，反而更容易得到好的結果。 人只有在快樂的時候，運氣
- 27.早安愉快！?? 與其羨慕他人的生活， 不如深耕自己的世界， 用心經營自己的生活， 做自己，才是最舒服的模樣。
- 28.分手本就痛苦。
- 29.好運氣和壞運氣，不是自己能決定，不要問為什么，繼續前行。把希望握緊，用相信去堅持，做到自己能做到的，然后坦然的聽天由命。早安，加油！
- 30.若四周一片漆黑，不妨在黑暗中摸索前行；若直言不諱可能招致風險，那就選擇沉默；若自覺無法照亮四周，便蜷縮于角落。但切記，不可因習慣黑暗而為其辯解；不可因自己的茍且而沾沾自喜；更不可
- 31.How can a man expect peace from a woman he's made miserable? He planted pain, so how can he harvest calm? A heart that's been broken won't sing the same song. To all the men out
- 32.婚姻里的孤獨感如何緩解？ 感到孤獨，未必是因為孤身一人。穩定的親密關系看似能驅散孤獨 —— 畢竟，許多人結婚就是為了找到一個能永遠陪伴自己的人生伴侶。但事實上，已婚卻依然感到孤獨，
- 33.認知重構通過改變思維方式來改善情緒??。試試換個角度看問題，或許會有意想不到的收獲！#認知重構 ????
- 34.一直在下雨
- 35.在擠滿了人類之惡的潘多拉的盒子里，希臘人在放出了所有的惡之后，才放出了希望，這是最可怕的惡。我不知道還有更動人的象征。因為與人們認為的相反，希望與順從相等。而活著，就是不順從。”
- 36.得真心 核心就七個字：致良知、知行合一。 “真心”不是天上掉下來的，是你本來就有的，只是被“私欲”蒙蔽了。王陽明管這叫“良知被昏蔽”。 怎么擦亮它？ 破除“表演心態”：別總琢磨“別人
- 37.好朋友不是通過努力爭取來的，而是在各自的道路上奔跑時遇見的。
- 38.今天是7月25日，星期五，也是潤六月初一納財日，披紅得財，好運連連，在這特別的一天送你最美的祝福,納財納財，金銀滿懷，財源滾滾，好運都來，左手進寶，右手進財，好事進門，壞事拜拜。祝你
- 39.允許自己毫無負罪感的休息 不要一生牛馬不得閑，再閑已與山共眠。人活著，要給自己留一個自由喘息的縫。該努力時，拼盡全力，該停下時，就毫無負罪感的休息。不要怕錯過一些東西，有失，有
- 40.好開心
- 41.歲月流轉，日子匆忙， 但別忘了給自己留一份寧靜。 接受自己的普通， 然后全力以赴去與眾不同。
- 42.“潛意識的力量是巨大的，它能幫助我們實現夢想。”
- 43.????? ???? ??? ?? ?? “熱愛不會過期， 日子總會溢出歡喜。 看看樹上的光，吹吹溫柔的風， 小美好正悄悄地發生著??????”
- 44.全天在線，歡迎來聊聊。?
- 45.今天又是美好的一天。
- 46.向前看 向內求 向陽生～上午好
- 47.你生命中所發生的一切，都是你本身吸引來的。如果想得到什么，首先要堅定的相信自己能得到。
- 48.如何消除對母親深深的恨和埋怨？？？ 我的所有苦難，都和這個不負責任的女人有重大關系！！！ 恨透了！！！
- 49.“關系亮紅燈？別急著放棄！看清核心矛盾是關鍵。是溝通不暢？還是信任缺失？識別真問題，才能有效修復。停止無效糾纏，用對方法讓愛回流。??→?? 聊聊你的困擾？ #心理咨詢師 #情感挽回 #
- 50.人生領悟：時間治愈不了傷痛，唯有釋懷
- 51.今天是7月25日，星期五，農歷閏六月初一，早安。今年是雙春閏月年，六月初一，喜上加喜。在這個格外吉祥的日子里，愿好運與您不期而遇，福氣與您如影隨形。愿從今天開始，事業有成，財運亨通
- 52.集體良知是為愛服務的，對于家庭系統中的每位成員，它都以同等的愛來對待。
- 53.留白，藏著蕞溫柔的生活哲學 花瓶里插著三支玫瑰 兩支盛放，一支含蕊 比整束盛開時更讓人期待
- 54.南京新街口商圈的一片綠洲，一次心靈SPA.
- 55.你的傷感，與其說是愛的標尺，不如說是對人性的衡量。
- 56.人生只要不設限，就會無極限。你的人生是自己規劃的還是別人安排的呢？
- 57.傾聽，是心靈的觸碰，讓你我聽見，不一樣的世界。
- 58.《催婚就是意志的強加》 朋友W跟我說最近離開家自己跑出去住了，她感覺要崩潰了，因為31歲的她還沒對象，她的媽媽一直在催婚，可我也一直沒聽過她有對象 我問你現在有對象了嗎？ 她說沒有
- 59.?????????? ??????????? 在忙， 在開心， 在調整狀態，在找更好的自己
- 60.此刻陽光落在書頁上 指尖劃過臨在兩個字 突然懂了：所謂自由，就是把注意力拉回呼吸的起伏、眼前的草木、此刻的心緒。 不抗拒，不評判，只是看見
- 61.我要做自己的一束光！
- 62.缺愛的表現 聲明資料系轉發
- 63.當你的孩子開始放棄努力，說'反正我也做不好'時，請先問問自己：是否你的高標準讓他窒息？ 給所有追求完美的父母：愛不是掌控，而是相信他有自己的力量
- 64.開心一夏 ?? 兒子拿著糖放進爸爸的嘴里，滿心期待地問：“爸爸，糖甜嗎？”爸爸含著淚說：“甜！”兒子又說：“那為什么狗不吃？吐出來好幾次呢？”爸爸……??
- 65.要一直相信，前面還有好運氣一直等著你，就會過的越來越好。
- 66.愛情是人生中最美好的情感之一，以下是一些愛情寄語，希望能夠幫助到你： 1. 愛情不是占有，而是欣賞。 2. 愛情不是尋找共同點，而是學會尊重差異。 3. 愛情不是一場比賽，而是一段旅程。
- 67.青少年抑郁，99%家長不知道的上岸秘訣！ 一個抑郁2年的15歲初中孩子，抑郁癥恢復后，再也沒有出現過軀體癥狀。以前孩子休學在家，總是悶悶不樂，悲觀厭世，不愛交流，不愛出門，腦子昏昏沉沉
- 68.我們因為愛而產生了依戀，失去愛便是斷開這種依戀，這讓我們很受傷。
- 69.做一件事情，不管有多難，會不會有結果，這些都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是我們有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和
- 70.心情低落，不開心?嘗試假笑，讓你的大腦以為你真的很開心。人的大腦和身體會同時交換反饋。最后，假笑會跟真笑一樣影響類似的神經網絡。 這也就意味著，假笑（或其他任何一種表達開心的方式）
- 71.汽車的行駛要靠動能，譬如汽油、柴油或電能。人的行為也要靠能量推動，就是“心理能量”。心理能量是有限量的，如同煤氣罐里的煤氣一樣，用完就沒了。如果我們將之用在看別人不順眼或總覺人生
- 72.林徽因曾一針見血地指出：如果你已婚，身邊又出現了讓你念念不忘、朝思暮想的人，那不一定是愛情，或許是你自己出了問題﹣﹣是你太孤單或太累了。若所有相遇都恰逢其時，便不會有如此多的為情
- 73.情緒是生活的調味劑，讓平淡的日子有了酸甜苦辣，使我們的人生變得有滋有味 。
- 74.跌到了就爬起來 成功的人，就是比其他人「再多爬起來一次」
- 75.每個生命都值得敬畏！ 愿安息！
- 76.生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方
- 77.不要一味地因為別人的看法而痛苦，活出真實的自己
- 78.過去的事交給歲月處理，將來的事留給時間證明。我們真正要做的，是牢牢抓住今天。
- 79.分手之后，即使我們疼得火辣辣，或到了凄凄慘慘的地步，也是再正常不過的。
- 80.靈魂相似的人自然會聚在一起 ，磁場不同的人講話都是在翻山越嶺，希望我是那個和你靈魂相似的人??
- 81.弱者永遠有一肚子的正義感與道德審判，這是他們應付強者最有力的武器。
- 82.失眠、焦慮、精神渙散與情緒低迷，則是哀傷進程的副作用，也屬正常情況。
- 83.孩子叛逆、溝通困難？理解是橋梁，而非說教。讀懂行為背后的需求，建立尊重與信任的親子關系。化解沖突，讓愛順暢流動。???????? 陪伴父母共同成長。 #親子關系 #家庭教育 #青少年心理”
- 84.又一次被女同事刁難，是什么意思？
- 85.你說的特別現實計較，能說說怎么回事嗎？
- 86.你今年多大了？媽媽被別人加微信會怎么樣？
- 87.你是學哲學的嗎？
- 88.把想法付之行動，并堅持，就能達到你想要的結果。
- 89.恭喜你！你有這樣愛你的媽媽！
- 90.人是需要有愛心的，同時也要有實施愛心的條件！
- 91.看來你和爸爸之間的交流出現了問題，愿意聊一聊，可以聯系我！
- 92.人生沒有白走的路，每一步都算數；人生必須要有裂縫，陽光才能照進來；心若是洗凈鉛華，便是繁華的開始。
- 93.喜歡星爺一句臺詞妖是妖她媽，人是人她媽。。。人和妖簡稱。。。下雨撐傘。天黑點燈，夜深人靜無心睡眠眠。。。我等你。。。坐在窗前看星。
- 94.我問抑郁康復的孩子，在最難過的時候希望父母怎么做？ 孩子說，允許他躺平擺爛一段時間，不要指責說教，不要建議，更不要亂幫忙，認準專業機構，這個過程需要時間，不能立竿見影，父母需要
- 95.面對父親將情緒發泄到自己身上的情況，這確實會讓人感到委屈和無力，這種情況下可以這樣做：1嘗試保護自己，也可以嘗試改善關系，2照顧好自己的情緒，然后明確邊界溫柔的表達，可以用事實加感
- 96.???????????? 故事人人有，只是各不同， 有錢把日子過好，沒錢把心情過好， 有什么樣的能力就過什么樣的生活。
- 97.不離婚苦的是自己，離婚了苦的是孩子，你們會為了給小孩一個完整家庭選擇不離婚嗎？ ?如果是為了孩子硬湊的婚姻里，充滿冷戰，爭吵甚至互相貶低，那這種完整對孩子來說可能是隱形傷害——
- 98.今天你擁抱了嗎？?? 擁抱是一種無聲的語言，卻能傳遞最深的情感。當我們張開雙臂，給予一個溫暖的擁抱時，不僅能感受到對方的體溫，更能體會到那份基于愛與信任的力量。 作為家
- 99.多少人困在情緒內耗里？ 一件事沒開始，先在心里預演了一百種失敗；糾結 “要不要做”，比真的做起來耗掉更多精力；明明知道 “想太多沒用”，卻還是控制不住地反復拉扯，像被一根無形的線纏
- 100.想辦法賺到錢！賺錢對于普通家庭，普通人而言有兩條出路：一是做銷售類或者互聯網，二是學一門技術。
- 101.愛自己之前請先接受自己
- 102.我們大部分人對自己都會有很多的限制，這些限制來自習于社會道德約束、家庭規則、工作制度等等。這些規則都成為我們限制的條，讓我們把自己限制在自己給自己劃定的圈里，按規章辦事，而不能真
- 103.逐光前行，心向暖陽 在人生的漫漫長路上，我們都如同追逐光明的行者，心之所向，是那如暖陽般積極的心態。它宛如一盞明燈，照亮我們前行的道路，讓我們在面對生活的種種挑戰時，依然能綻放出
- 104.一旦家里的母親，努力用行為和語言營造出“媽媽永遠正確，錯誤總是爸爸的”的家庭認知環境，孩子的三觀必然從這里開始出問題。 這樣的母親，不會知道，只有敬他人，才能贏得他人的尊重，這本
- 105.沒有失敗 只有反饋
- 106.失眠是身體在給你發掛號信 那些說不出口的委屈、恐懼、不甘， 早就在胃痛/頭痛/胸悶里掛號了。 ??今晚別數羊，我們聊聊未讀信件。
- 107.生活是殘酷的，畫餅不能解餓，空想不能成真；他人給的是驚喜，自己創造才是實力，愿你獨立到無需他人扶持依靠，卻依然幸運到有人疼有人護。
- 108.女人最大的清醒，是看透社會給你設定的一生劇本#女性成長 #婚姻家庭咨詢師 #婚姻咨詢 #個人成長
- 109.過去不是你的使用說明書， 當下才是你重寫命運的臺本????
- 110.順風順水它不會成長！ 命運讓你成長的時候，總會安排一些讓你糟心的人和讓你糟糕的事兒來刺激你。 堅信天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所
- 111.雨一直下
- 112.先搞定自己，然后再想辦法搞定世界。
- 113.能力決定你走多快， 心力決定你走多遠。
- 114.你要記住: 除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價值觀帶給你的，而非真實存在，內心一旦平靜，外界便鴉雀無聲。
- 115.“感到迷茫、停滯不前？突破自我設限！探索內在潛能，提升自信與價值感。明確目標，克服拖延，活出更充實、有力量的自己。? 成長的路上，我愿與你同行。 #個人成長 #自我探索 #內在力量”
- 116.?? 接納自己痛的地方，不要去做對抗、溫柔的和自己和解。 這是今天聽到最有力量的一句話??
- 117.你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人、逗你笑的人、陪你聊天的人、坐車來看望你的人、帶你四處游蕩的人、說想念你的人。是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠離陰霾，是這些溫
- 118.“你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人、逗你笑的人、陪你聊天的人、坐車來看望你的人、帶你四處游蕩的人、說想念你的人。是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖，是這些溫暖使你遠離陰霾，是這些
- 119.別慌，做好自己，你想要的都在路上…
- 120.??我相信，每一個故事都有它的價值，每一個人都值得被尊重。
- 121.眞正的成熟 不是沒有情緒 就是在風雨中學會自渡 做自己情緒的掌舵者
- 122.情緒管理 不是壓抑感受 而是駕馭它 成為推動成長燃料 而非絆腳石
- 123.孩子，愿你活出心花怒放的人生。 勇敢做自己，腳踏實地，向下扎根，向上生長，向陽而生
- 124.媽寶男他享受來自母親的精神虐待。 一個后來跟他生活在一起的女人很難去治愈他！
- 125.一個人的成長，就是從沒有自我邊界到形成自我邊界，再到延展自我邊界的過程。
- 126.在舒適區里很少需要思考或改變，而痛苦就像是當頭一棒，使你不得不停下慣性的生活軌跡，重新審視自己的選擇，上天讓痛苦降臨在你身上，或許它在給你重新選擇的機會。
- 127.你的每一次嘗試，都是對自我的超越，無論結果如何，都值得驕傲與慶祝。
- 128.情感忽視是造成cptsd的核心傷害，其核心是對大量情感忽視所造成的傷害最小化，當我們真正感受并理解了在情感上被遺棄的巨大破壞性時，我們的療愈就會獲得質的飛躍。缺乏父母的關愛和照顧，會
- 129.馬在難處莫加鞭，人在難處莫加言。
- 130.允許自己像一片云 偶爾飄蕩 無所事事
- 131.習慣了把情緒藏在最深處，以為不說就會消失，可它們總在某個瞬間冒出來刺痛你。這里有個角落，能接住你的所有不為人知。
- 132.不要輕易去挑戰或考驗人性。人性禁不起這些。它需要的是保全，余地，推擋，遮蓋。若你單刀戳入，必然破綻百出。不要嘗試去擊潰任何人。只有真正強大的心才經受得起真實和殺戮。若你有憐憫，應
- 133.愛自己，取悅自己，讓自己從內到外的淡定，從容，淡定，飽滿
- 134.氣場不是你穿得人模狗樣，昂首挺胸就可以假裝有的，而是當你內心可以容納很多自己不喜歡的事物時，這才叫做氣場。
- 135.勇敢的人先享受世界，怯懦的人永遠活在他們制造的恐懼中
- 136.正念緩解焦慮 正念的核心只有兩個字：覺察。 它不是要你對抗痛苦，而是教你“看見”痛苦。就像站在河邊看水流，不干預水的流動，讓它順其自然。 神經科學研究發現，長期練習正念的人，大腦
- 137.真愛不是占有，不是控制，更不是肆無忌憚的試探！ 那些打著愛你的名義來pua你的人， 都只是懦弱的，沒有擔當的偽君子而已！ 當你陷入無盡的懷疑跟內耗當中， 這就說明，你所遇非良人！ 那個對
- 138.我們要接受這世上突如其來的失去——灑了的牛奶、遺失的錢包、走散的愛人、斷掉的友情…… 停下來告訴自己要接受，如果不能以微笑面對，那就沉默吧。 把你在意的東西看淡一些，有些事有些人
- 139.別再做那個什么都想要的小孩了， 成年人的清醒是： 知道自己不要什么， 才能守住自己真正想要的。
- 140.媽寶無論是媽寶男還是媽寶女，他們的婚姻都可能面臨諸多令人困擾的狀況，給伴侶和整個家庭帶來很多負面影響，以下從不同方面為你介紹： 夫妻關系層面 ●缺乏獨立性與自主性：在婚姻生活里，媽
- 141.允許自己偶爾斷電 帶著遺憾拼命綻放
- 142.情緒不是敵人：3個急救術+1個底層邏輯，教你與情緒和平共處 周五晚上10點，你剛加完班發現地鐵坐反了方向；?? 閨蜜突然發來我們聊聊卻欲言又止；?? 孩子打翻奶茶弄臟剛曬的被子...… 這些時
- 143.你知道嗎？心理咨詢師的一段話，往往能直擊心靈，帶來意想不到的治愈。想不想了解他們是如何做到的呢？ 大家好，今天我們來聊聊心理咨詢師如何通過一段話，精準捕捉到傾訴者的心理感觸。想象
- 144.女孩子嫁錯人會有多可怕？一直苦熬下去，會毀一輩子，也會精神上受壓抑。 婚姻在任何時候都不能將就，如若是嫁給一個不值當的人，一生都活在痛苦之中，這樣的生活才是真的慘。 也奉勸婆婆們
- 145.這個世界沒有別人，只有你自己；因為你所遇到的每一個人、每件事，都不過是你內心外在的投影
- 146.媽寶男沒主見，長不大，事事都聽從他媽媽的。愚孝男既愚蠢又糊涂，是非不分。 嫁給一個愚孝的男人，是女人一生的悲哀！這種男人，即使你婚前不介意他一窮二白，義無反顧地投入他的懷抱； 婚
- 147.萬聲過耳，心若虛空”*
- 148.你之所以會被NPD吸引，不是你不夠好，而是你曾經太想“被需要”。 但成熟的人生，不靠被需要撐起來，而靠“我是誰，我要什么，我不接受什么”撐起來。 如果你也曾在一段關系里迷失自己，如
- 149.見缺陷不起嗔，是謂真孝； > 容虛妄不生慢，方名慈悲。
- 150.里森·馬登說：“任何時候，都不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。” ?每個人都有心情不好的時候，都會有情緒失控的時候，要讓負面的情緒及時消散，而不是一直籠罩
- 151.作家劉瑜寫道：“如果一個人需要你搭上很多精力才能留下，就已經注定不是能陪你到最后的緣分了。” 兩個人在一起，如果很多事情都要催促，需要消耗很多時間和能量在對方身上，這個家庭愛的
- 152.見眾生缺陷而不起分別， 如海納百川不問清濁。**
- 153.疲憊的生活總要有一些溫柔的夢想。
- 154.“站在自己的角度 理解別人， 站在別人的角度 釋懷自己！”
- 155.季節輪回，好多人忘了好多人
- 156.愛人如養花，與適合的伴侶相處，每天的生活都是晴天。
- 157.長期焦慮會使人的精神高度緊張，致使身體出現某些癥狀，如口干舌燥，頭暈目眩，腹部疼痛等。這時候人會密切關注身體所出現的各種癥狀，并將其歸結于某種具體病因擔心自己會染疾，便四處求醫問
- 158.恐懼這種負面情緒將伴隨人類終身，我們能做的就是直面心中的恐懼。
- 159.缺陷
給力心理
