- 1.婚姻不是改變對(duì)方，是接納彼此的不完美。 攜手成長，才是最長情的浪漫
- 2.所有的追求都是離苦得樂
- 3.You don’t have to match anyone else’s timeline. You don’t need to prove yourself to strangers on the internet. The only person you need to be better than is the version of you
- 4.萬事盡心盡力， 有則錦上添花， 無則順其自然， 晚安。
- 5.每天對(duì)自己說動(dòng)聽的話。
- 6.獵鹿博弈(Stag Hunt Game, SHG)又稱獵鹿模型(Stag Hunt Model)、獵人的帕累托效率、安全博弈(Assurance Game)、協(xié)調(diào)博弈(Coordination Game)，對(duì)應(yīng)于信任困境(Trust Dilemma)。其源自法國啟蒙
- 7.你有一個(gè)豐富的內(nèi)心世界， 這是你創(chuàng)造力的源泉，也是你逃避現(xiàn)實(shí)世界的避風(fēng)港。?別人可能會(huì)覺得你總是羞澀或內(nèi)向，這是因?yàn)椋耗慊舜罅繒r(shí)間與自己的內(nèi)心世界相處。 ——伊米·洛《你的敏感就?
- 8.人只有真正地長大了，才能勇敢地面對(duì)你眼下所要遭遇的問題，
- 9.當(dāng)我們特別商業(yè)化，我們用所有的數(shù)字來計(jì)算身邊東西的價(jià)值，有沒有想過最大的價(jià)值就是你對(duì)別人到底有什么用呢？
- 10.有沒有發(fā)現(xiàn)，這就像我們很多人，知道很多的道理，但依然過不好這一生，為什么？因?yàn)榈览碛肋h(yuǎn)不等于真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，我們有的時(shí)候聽說了很多海的故事，但從來沒有見過真正的大海。聽說了你應(yīng)該怎么
- 11.馴養(yǎng)的意思就是建立關(guān)系。”什么叫作建立關(guān)系？狐貍說：“對(duì)我來說，你只是一個(gè)小男孩，就像其他成千上萬的小男孩，我不需要你，你也不需要我。對(duì)你，我也只是一只狐貍，就像其他成千上萬的狐
- 12.This life is yours. Take the power to choose what you want to do and do it well. Take the power to love what you want in life and love it honestly. Take the power to walk in t
- 13.看到你的消息，能感覺到你的痛苦！能感覺到你內(nèi)心的煩惱！老師是過來人，也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
- 14.你有信仰嗎？嘗試一下，可能會(huì)有奇跡。
- 15.阿彌陀佛！！！
- 16.實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和愿望時(shí)，要有勇氣和毅力。人生路上，難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但只要我們保持堅(jiān)定的信念，勇于追求，不懈努力，就沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步。它告訴我們，成功和幸福不是等
- 17.緣分，我給出的定義就是，不以人的意志為轉(zhuǎn)移的必然發(fā)生。
- 18.順境時(shí)種下未來，逆境時(shí)收獲底氣； 命運(yùn)從不偏愛幸運(yùn)，而偏愛堅(jiān)定前行的人。
- 19.你是你自己的主宰，你想要什么樣的生活，由你自己來決定。能感覺到你內(nèi)心的煩惱！老師是過來人，也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
- 20.轉(zhuǎn)念是一種智慧，也是一種力量。 當(dāng)我們學(xué)會(huì)在不良念頭初現(xiàn)時(shí)，迅速察覺并轉(zhuǎn)念，就能避免許多煩惱。 這種能力，不僅讓我們內(nèi)在的能量振動(dòng)頻率得到提升，更能吸引來與當(dāng)前頻率相匹配的美好事
- 21.演員不是表演，不是花瓶，是融入角色，融入人品，融入正能量，感動(dòng)教育人民，為國增色的德藝雙馨的人！
- 22.把慈心送給自己 首先，請(qǐng)找到一個(gè)安全舒適的地方坐好或者躺好，讓自己不被打擾，當(dāng)你準(zhǔn)備好了，就輕輕閉上眼睛。 將注意力都放回到自己的內(nèi)在。自然地呼吸，留意呼吸的感覺。吸氣，跟隨著吸
- 23.不要尋找答案，而是釋放問題背后的感受。
- 24.從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。
- 25.當(dāng)你不再低估自己，不再自我設(shè)限，就有機(jī)會(huì)擁抱全新可能。把“我不行”換成“我試試看”，把“等明天”換成“就現(xiàn)在”，鼓起勇氣、堅(jiān)定向前，終能抵達(dá)一個(gè)又一個(gè)彼岸。
- 26.愛不僅能聚集全宇宙的力量 還會(huì)帶給你歡愉和智慧
- 27.人生清醒時(shí)刻表——人在遭遇重大變故時(shí)最易清醒：天災(zāi)讓人直面生命脆弱，東窗事發(fā)戳破認(rèn)知泡沫，重病促使審視人生優(yōu)先級(jí)。反之，春風(fēng)得意時(shí)的膨脹、權(quán)力在握時(shí)的專橫、熱戀期的盲目，都是大腦
- 28.孩子害怕黑暗，情有可原；人生真正的悲劇，是成人害怕光明。
- 29.保持好心態(tài)，才能駕馭好生活； 新的一天，不焦慮，不躺平，不內(nèi)卷，熱愛生活，向光而行。 早安！??
- 30.生活中很多東西并不是越多越好，學(xué)會(huì)做減法，減去不必要的，生活才會(huì)越來越舒服。周圍清理干凈了，磁場就會(huì)變得干凈，貴氣自然而然就來了。
- 31.生活這面鏡子， 你對(duì)它笑，它就不會(huì)哭喪著臉對(duì)你。 從今天起， 少點(diǎn)「我不行」的碎碎念， 試試把臺(tái)詞換成「我先試試，大不了重來」， 「這次不行下次改進(jìn)」， 就像給腦子裝了個(gè)「樂觀插件」。
- 32.陽明心學(xué)應(yīng)對(duì)精分 分清“念頭”與“真實(shí)”（心即理）： 精神分裂的癥狀（幻聽、妄想）就像腦中不受控的“念頭風(fēng)暴”，它們不是真實(shí)世界發(fā)生的事。 王陽明說“心外無物”，不是說世界不存在，
- 33.保持樂觀，讓心靈自由飛翔，讓生活充滿無限可能。
- 34.得不到， 德不到。 德到了， 得到了。 德大于得， 必有所得。 得大于德， 必將不???！
- 35.這清風(fēng)晚霞，人間朝暮，山河爛漫，記得開心哦。
- 36.問題無解，那就干脆了斷關(guān)系。
- 37.把自己活成一束光，自信坦蕩，光芒萬丈！
- 38.你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。——榮格
- 39.?早安晨語 勤奮充電，努力工作 對(duì)人微笑 這些都不是為了取悅他人 而是為了扮靚自己 照亮自己的心
- 40.??天底下最好父母的模樣： 愛是如你所是，而非如我所愿。讓孩子感受到我本具足，我自能愛萬物。大人回歸自己的邊界和職責(zé)，本本分分的努力，孩子找到自己的熱愛和夢(mèng)想。 這，就是最好的陪伴和
- 41.開心快樂
- 42.今天是7月3日，農(nóng)歷六月初九，星期四，早安。百事從心起，一笑解千愁。別提前焦慮，也別預(yù)支明天的煩惱，生活啊，就是見招拆招、走一步算一步。人只有心情好，運(yùn)氣才會(huì)慢慢來。好好生活，別想
- 43.今天分享第三句話，情緒是心思，不是敵人焦慮，是在提醒你重視自己。憤怒是在守護(hù)你的邊界，當(dāng)情緒。涌來時(shí)，試著像對(duì)待小朋友一樣溫柔的問。他。你想告訴我什么呢？然后給自己一個(gè)安靜的擁抱
- 44.心理測試：你人生在追求些什么 趣味測試：不一定百分百準(zhǔn)確。先做選擇，中午揭曉答案。
- 45.人生注定很多事情無法重來，那就試著去接受它。 過去已經(jīng)成為過去，與其不停的懷念和懊悔， 不如放下，看看未來～
- 46.沒有人會(huì)永遠(yuǎn)陪伴，離別乃人間常態(tài)。
- 48.У меня две крайности: либо полное молчание, либо чрезмерная откровенность.
- 49.祝福看到者一路生花
- 51.即興的誓，爛尾的詩，閑話一直有，不聽自然無，我偏要做這傲于高墻的凌霄花。
- 52.別讓“沒關(guān)系”成為困住自己的枷鎖 “我沒事”“習(xí)慣了”，這些話咽下了多少委屈？真正的強(qiáng)大，是敢于承認(rèn)“我需要幫助”。你的感受很重要，你的情緒值得被認(rèn)真對(duì)待。
- 53.心無雜念，一切隨便， 莫道人間多煩事， 知足便是小桃源～
- 54.?? ????????? 有時(shí)候，放下一些執(zhí)念 反而會(huì)看到別樣的風(fēng)景 簡單一點(diǎn)，快樂就會(huì)多一點(diǎn)
- 55.這世上沒有天生強(qiáng)大的人！ 所謂內(nèi)心強(qiáng)大到可怕的境界，不過是一次次把自己從情緒泥潭里拽出來，在孤獨(dú)中打磨韌性，在無常里修煉定力。 當(dāng)你學(xué)會(huì)不困于執(zhí)念、不困于他人眼光，把人生主動(dòng)權(quán)牢
- 56.愿我們每個(gè)人都遵循自己的時(shí)鐘， 做不后悔的選擇。
- 57.當(dāng)你開始向內(nèi)看，允許自己去看到那些你不愿意看到的所有不完美的部分，就在徹底終結(jié)你跟這個(gè)世界之間的對(duì)立。你不再對(duì)別人有更多苛刻的要求，便能允許自己在左右兩端之間找到一條中間的路來走
- 58.一個(gè)能被父母看見的孩子，他/她也會(huì)看到自己，同時(shí)也是有自我的，凡事會(huì)考慮到自己的感受和想法，他對(duì)自己是肯定的。 反之，一個(gè)長期被忽略的孩子，他對(duì)自己也是忽略的，內(nèi)心是松散的，自我肯
- 59.1.家庭的第一性原理是經(jīng)濟(jì)，而不是感情。 2.職場的第一性原理是價(jià)值，而不是努力。 3.教育的第一性原理是培養(yǎng)能力，而不是追求分?jǐn)?shù)。 4.健康的第一性原理是自律，而不是醫(yī)療。 5.創(chuàng)業(yè)的第一性
- 60.許多人會(huì)在意別人對(duì)自己的看法，希望得到所有人的認(rèn)可，結(jié)果平添很多煩惱。要知道人無完人，沒有任何一個(gè)人能被所有人喜歡。我們要做的是做好自己，活在美好的生命里，而不是活在別人的眼光里
- 61.從心理學(xué)的角度來說，人性中最重要的部分來自童年?duì)顟B(tài)。
- 62.角度不同 又怎會(huì)相互理解 所以說沒有所謂的感同身受 真正能自愈的只有自己 總有人站在不同的角度來指責(zé)你 但沒有人知道你這一路走來有多么辛苦 有多難
- 63.天氣好熱，人都快熱化了。稍安勿躁哦。?
- 64.????【智慧??心語】???? ????全球幸福學(xué)之父泰勒·本·沙哈爾教授：幸福取決于有意識(shí)的思維方式。 ????沙哈爾教授給出了幾條秘訣 1??自我悅納。很多人認(rèn)為幸福就是一直快樂開心
- 65.你經(jīng)歷了多少委屈，換來一身好脾氣。 經(jīng)歷多少風(fēng)雨，才能堅(jiān)持走下去。 所有的美好終會(huì)屬于你。
- 66.心理學(xué)說：當(dāng)你對(duì)自己說‘我值得’，積極認(rèn)知便在神經(jīng)元間織就希望的彩虹。
- 67.生活中有時(shí)無法找身邊人傾訴心事。心繪在這里等您一吐為快。
- 68.不苛求別人， 不為難自己， 人生緩緩,自有答案。
- 69.人生建議：遠(yuǎn)離身邊陰氣重的人 人，要相信直覺，一接觸就不高興的人，果斷遠(yuǎn)離。有些人，陰氣太重，滿身都是負(fù)能量，周身的磁場，都是晦暗的。這類人，常年陰著臉，嘴里沒有一句好話，遇事
- 70.會(huì)談結(jié)構(gòu)化通常涉及兩個(gè)方面，第一個(gè)是今天會(huì)談的主題和任務(wù)，第二個(gè)是整個(gè)心理咨詢會(huì)談的安排。
- 71.超越于對(duì)錯(cuò)想法的地方有一塊空地。我將會(huì)在那里與你相遇。當(dāng)靈魂躺在這片草地上，這個(gè)世界如此完美，難以言表。
- 72.你不是懶，是能量銀行暫時(shí)“余額不足”?? 心理學(xué)說：長期缺乏“精神薪柴” （成就感/意義感/小確幸） 內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng)會(huì)進(jìn)入節(jié)能模式 這不是故障，是身體在保護(hù)你！ ? 今日小存錢： 做一件能
- 73.????今日：把煩惱一?????? 踢開??
- 74.今日份分享 永遠(yuǎn)都別低估自己，你有你的態(tài)度，你的想法，你是獨(dú)立的，智慧的，堅(jiān)強(qiáng)的！
- 75.時(shí)間一直呈螺旋狀不停地前進(jìn)。未來不斷地向我們靠近，而在當(dāng)下 的每時(shí)每刻，它都會(huì)與我們的過去相遇。每經(jīng)歷一次這樣的循 環(huán)，我們都會(huì)進(jìn)入一個(gè)神秘的未知層面。我們必須承著過去，才能向著未
- 76.?????? ?? * ????? ¨? ? 不要太乖，不想做的事，可以拒絕，做不到的事，不用勉強(qiáng)。
- 77.A. 你追求心靈的解放 自由是你內(nèi)心的向往，你不愿被束縛，喜歡隨心而行。這種追求自由的精神，讓你的生活充滿無限可能，但也需學(xué)會(huì)在自由中找到方向。你像一只翱翔于藍(lán)天的雄鷹，渴望探索未知
- 78.一袋喜歡的零食、一段美妙的音樂、一場精彩的電影、一次愜意的散步，這些看似微不足道的小事，一旦被賦予 “獎(jiǎng)勵(lì)” 自己的意義，就能在時(shí)光里積攢成照亮生命的星光。 自己也是需要被疼愛的對(duì)
- 79.如果咨詢目標(biāo)達(dá)成，最后還需要進(jìn)行一次鞏固性會(huì)談
- 80.允許自己感受當(dāng)下的情緒，無論是開心、難過還是焦慮，不壓抑、不批判。比如當(dāng)感到悲傷時(shí)，告訴自己“我現(xiàn)在很難過，這是正常的情緒反應(yīng)”。
- 81.多心的人注定活得辛苦，因?yàn)樘菀妆粍e人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結(jié)果是困在一團(tuán)亂麻般的思緒中，動(dòng)彈不得。有時(shí)候，與其多心，不如少根筋。
- 82.幸福不是運(yùn)氣，是一種能力 小時(shí)候我們想成為大人口中別人家的孩子 長大后才懂得 幸福其實(shí)是 以自己喜歡的方式活下去 每一天從早晨起床到晚上入睡 都會(huì)經(jīng)歷很多件小事 有的讓你感到充實(shí)寧靜
- 83.鏡子照人，但照不了心， 任何關(guān)系，值得就好。 無論什么樣的關(guān)系，人品不過關(guān)， 留在身邊都是禍端，無一例外。
- 84.人與人之間，不過就是一場又一場的博弈。誰先底氣不足挺不住，誰就輸啦！??????
- 85.你已經(jīng)夠好了， 要允許自己休息， 休息也是前進(jìn)的一部分 慢慢來，也沒關(guān)系， 穩(wěn)定比爆發(fā)更高級(jí)
- 86.你和那個(gè)人早就走不到一塊了，但你遲遲不愿離開。于是生活替你做了這個(gè)決定。 那些忽然結(jié)束的關(guān)系，往往就是命運(yùn)的拐點(diǎn)，是生活幫你清場。人不會(huì)無緣無故離場，關(guān)系的崩塌，本質(zhì)上是能量不匹
- 87.不要回應(yīng)他人投射的惡意 也不要反復(fù)咀嚼充滿惡意的話語 只要不糾纏、不回應(yīng)、不自證 它就無法作用在你身上 無法對(duì)我們?cè)斐蓪?shí)質(zhì)傷害 不去接住它，不與之產(chǎn)生關(guān)聯(lián) 惡意便會(huì)如回旋鏢，原路返回。
- 88.你要相信，關(guān)系的結(jié)束，就是生活在幫你止損。 你的感情，付出，時(shí)間，都是有限資源。你繼續(xù)在錯(cuò)的人身上投入，只會(huì)虧得更多。及時(shí)離開才是情感投資的最大回報(bào)。 就像有的女性，明明對(duì)方一直
- 89.如如不動(dòng)，則清凈圓滿
- 90.工作中
- 91.焦慮和抑郁自查表， 如果最近出現(xiàn)了以下癥狀， 可以通過心理咨詢及時(shí)干預(yù)。
- 92.你可能遇上了“騙子咨詢師”。……………………………………………真正的咨詢師，不會(huì)干涉你和其他人的正常交往的。趕緊遠(yuǎn)離那個(gè)無德的咨詢師吧！
- 93.你生命的前半輩子或許屬于別人， 活在別人的認(rèn)為里。 那把后半輩子還給你自己、 去追隨你內(nèi)在的聲音。
- 94.有時(shí)候，我們以為能保護(hù)自己的東西，恰恰制造了自己的困境，比如過度防御反而削弱了自己，制造了沖突和麻煩！
- 95.理解你的心情，但是換位思考一下，咨詢師也有她的“輕重緩急”啊！
- 96.愛情，是人生中最美好的情感之一，它像一首悠揚(yáng)的旋律，奏響在生活的每一個(gè)角落；又像一幅絢麗的畫卷，描繪著生活的斑斕色彩。在時(shí)光的長河中，愛情的模樣不斷變化，卻始終散發(fā)著迷人的魅力。
- 97.花很燦爛，風(fēng)很溫柔，目光所及皆是歡喜。
- 98.喚醒多巴胺?????? 申請(qǐng)成為夏日辣妹
- 99.貧窮不會(huì)帶來教育的失敗，但精神的虐待一定會(huì)制造一個(gè)問題兒童！ 父母關(guān)系不好，讓孩子生活在精神的虐待中，就如同給她帶上了終生痛苦的枷鎖。 很多家長把孩子的任性、不聽話、孤僻、頑皮搗
- 100.人生的本質(zhì)就是一個(gè)人活著，孤獨(dú)是人生的常態(tài)，孤獨(dú)并前進(jìn)著，孤獨(dú)并生存者。
- 101.人生—— 不要被過去控制，決定前行的是當(dāng)下； 不要被別人控制，決定命運(yùn)的是自己； 不要被金錢控制，決定幸福的是知足； 不要被仇恨控制，決定快樂的是寬恕。
- 102.愛情真正的價(jià)值，從來不是讓你遇見對(duì)的人，而是讓你照見真的自己。 對(duì)方是深情或薄幸、卓越或平庸，愛你或棄你這些都不重要。 重要的是你能否在心動(dòng)與心碎中，看到自己的貪嗔癡。 能否在執(zhí)念
- 103.我們生活在關(guān)系中，關(guān)系滋養(yǎng)我們，有時(shí)也帶來困擾。與伴侶的摩擦、與家人的隔閡、在職場中的壓力、或是難以建立親密連接的孤獨(dú)感... 關(guān)系的課題，總是牽動(dòng)著內(nèi)心最深處。 在咨詢室里，我們有
- 104.主任送的酸奶～
- 105.佛有千面，人各不同。如果你感受不到我的好，可能是你覺得我做的不夠好，也可能正是你個(gè)人心境的印證。因?yàn)楫?dāng)你凝視深淵的時(shí)候，深淵也在凝視你。
- 106.你愿意相信什么，這一點(diǎn)很重要。就像你如果善待他人，好運(yùn)就會(huì)伴隨你。
- 107.但行善事，莫問前程 俯仰無愧，心性豁達(dá) ‘莫問前程’是心性的最高境界，故無所求亦無所懼，大道蒼茫運(yùn)化有道。 良知在心，俯仰無愧，起臥隨意，生死由命，得失隨緣，來去便可自如。
- 108.●?蘇軾和佛印經(jīng)常一起參禪、打坐。一次，蘇軾問佛印自己像什么，佛印回答像一尊佛，而蘇軾卻開玩笑說佛印像牛糞。 ●?蘇小妹聽后告訴蘇軾，佛印心中有佛，所以看他像佛，而他心中有牛糞，?
- 109.你最願(yuàn)意反覆去做、 即使沒有人鼓掌也甘之如飴的那件事， 往往就是你真正的天賦所在。 不是因?yàn)槟阌卸鄥柡Σ湃プ觯?而是因?yàn)槟泐?yuàn)意一直做，才會(huì)變得厲害。 所以，好好做你喜歡的事，並且把
- 110.人們通常都喜歡追求完整的美，殊不知有時(shí)殘缺也是一種美。
- 111.一個(gè)人最大的不幸，不是能力不夠，不是出身太差，也不是運(yùn)氣不好，而是沒有接納自己
- 112.看一場美麗的日落，感受大自然的快樂饋贈(zèng)。??
- 113.心就像一面鏡子，照過了就好，事來了就處理，處理完別糾結(jié)，該吃吃該睡睡，晚上能睡著，早上想醒來，這就是人生贏家。
- 114.除了媽媽，還有爸爸，對(duì)你有無私的愛！
- 115.小時(shí)候不懂動(dòng)畫片這種無用的東西 看了有什么用 小時(shí)候小伙伴看大風(fēng)車的時(shí)候 都覺得很幼稚 很小就是有用至上、價(jià)值至上 堅(jiān)信沒有用的人就是爛泥巴 后來很辛苦長大以后 才懂得羨慕那些 能夠
- 116.微笑向暖，安之若素，用樂觀編織生活，好運(yùn)自會(huì)紛至沓來！
- 117.這雨說來就來???
- 118.替你高興，所以說選擇好的咨詢師還是很關(guān)鍵的。
- 119.帶眼睛去看海、看雨、 看黑夜里的月亮與星星，甚至連巷口的梧桐也不放過，一朵花就算枯萎也盡收眼底。?等我喂飽了眼睛，我的靈魂便重新蘇醒。 ——野川《喚醒》
- 120.可憐天下父母心！還沒生寶寶就為寶寶擔(dān)心了，天下所有的母親都是這樣的！
- 121.搜集資料和做出診斷，是評(píng)估性會(huì)談的最重要的任務(wù)。
- 122.人為何需要終其一生認(rèn)識(shí)自己
- 123.允許自己搞砸一切 ，允許自己害怕 厭倦 迷茫。。。
- 124.想要快樂，就不要去窺探別人的人生 比較是會(huì)偷走幸福的小偷～
- 125.在咨詢中與來訪相互滋養(yǎng)共成長??有時(shí)候明明懂的事兒在踐行中偶爾偏離，來訪說：真的愛應(yīng)該做些對(duì)方喜歡和想要的事。 值得常閱收藏自勉之。
- 126.因果不虛 我們可以做的就是聽天命 盡人事
- 127.無論是什么關(guān)系，提供不了情緒價(jià)值，給予不了經(jīng)濟(jì)支持，給不了正面陪伴，三點(diǎn)不占一樣，舍棄才是明智之舉。 —— 稻盛和夫
- 128.A healthy relationship will never require you to shrink yourself. You won’t have to walk on eggshells, silence your opinions, or apologize for your strength. The right person w
- 129.個(gè)案概念化也是評(píng)估性會(huì)談中的重要任務(wù)。所謂個(gè)案概念化，就是應(yīng)用認(rèn)知行為療法的模型去理解來訪者問題的過程。
- 130.愛是有彈性的，有時(shí)松弛，有時(shí)緊密。 但過度的拉扯和放置，都會(huì)讓愛失去原有的狀態(tài)和熱情！
- 131.漸行漸遠(yuǎn)的，不止身邊的人和事，還有曾經(jīng)那個(gè)天真的自己。
- 132. 男人說好累： 男人也是一朵花，需要溫柔以待，一個(gè)擁抱也許很簡單，但可以給他無限的能量，愿我們都能真誠對(duì)待愛你的男人! 錯(cuò)誤示范：累了就去休息吧! 高情商： 1、
- 133.人生是用來體驗(yàn)的，不是用來演繹完美的。我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯(cuò)，允許自己偶爾斷電，帶著缺憾拼命綻放，這是與自己達(dá)成和解的唯一方法。我
- 134.有個(gè)朋友問我，她的生活明明很好了，為什么一直不快樂。心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾在《活出生命的意義》中說：“人真正需要的并非無憂無慮的狀態(tài)，而是為某個(gè)值得追求的目標(biāo)而奮斗掙扎的過程。?
- 135.明確咨詢目標(biāo)，就是咨詢師在搜集資料、做出診斷并完成個(gè)案概念化以后，告訴來訪者，心理咨詢最終努力的方向和結(jié)果是什么。
- 136.人有三種活法： 1.為別人而活，為父母、為另一半、為孩子、為上司、為下屬、為孩子…… 2.為證明而活，你為了證明別人口中的你，為在父母那里證明你比家里的任何一個(gè)孩子都值得被愛 3.為自己
- 137.怕鬼也好，怕人也罷，都源自你內(nèi)心的不自信。內(nèi)心自信的人，都會(huì)生活得自由自在！
- 138.文字本身不過是一種修飾，字里行間隱藏的內(nèi)在連接才是維系人與人的紐帶，而不是文字本身。
- 139.讓心，在陽光下學(xué)會(huì)舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學(xué)會(huì)微笑。
- 140.很多人的奮發(fā)，是因?yàn)橄氤晒螅緩?qiáng)給那些給他冷眼的人看看；其實(shí)，他們成功后，反而強(qiáng)硬不起來，因?yàn)樗麄円呀?jīng)懂得了，寬容最有力量。
- 141.你今天的努力，是幸運(yùn)的伏筆；當(dāng)下的付出，是明日的花開。
- 142.永遠(yuǎn)不要和無常的命運(yùn)和復(fù)雜的人性較勁 順境時(shí)，不沉迷一時(shí)的風(fēng)光 逆境時(shí)，不困于當(dāng)下的困頓 回望時(shí)，不糾結(jié)過往的得失
- 143.人生不是讓你什么都順，人一輩子不是等待他人來渡，而是人需自渡，向內(nèi)去求，提升我們內(nèi)在的認(rèn)知，以利他之心圓滿自己。
- 144.武志紅：愛只有一種，叫做看見。 除此以外，其他的都叫做善意，不叫愛。
- 145.愛是深深的理解和接納。
- 146.持續(xù)溫柔，持續(xù)快樂 ??
- 147.所行皆所獲，向陽皆不凡
- 148.來訪者的力量是從他的自我覺知當(dāng)中升起……最后，他靠著覺知力生成的自我。 這一點(diǎn)正如精神分析的信念核心；我們不替來訪者決定如何成為“我”，而是幫助其逐步意識(shí)到內(nèi)在的沖突與選擇，從而
- 149.??????
- 150.????????
- 151.耳機(jī)里的歌循環(huán)到第三遍，才發(fā)現(xiàn)音量調(diào)得很低，不是怕吵到誰，只是習(xí)慣了這種安靜的自處。孤獨(dú)大概就是，連情緒都變得小心翼翼。
- 152.重塑安全感——允許。
- 153.其實(shí)每個(gè)人心里，都藏著一個(gè)人，不是不愛，而是深愛，不是不聯(lián)系，而是不能聯(lián)系，不是不想忘，而是忘不掉！
- 154.叫石憶這個(gè)人著實(shí)缺德啊
- 155.我回歸傾聽者時(shí)間了。因?yàn)槲蚁矚g傾聽。
- 156.無論你是坐在寶馬車?yán)铮€是坐在自行車上，你是否幸福，自己最清楚。
- 157.??晚間分享?? 如何成為孩子生命的貴人? ??第一步：接納 全然的接納自己，接納孩子，激發(fā)孩子內(nèi)在的動(dòng)力，讓孩子活出真實(shí)的自己。 ??第二步：欣賞 學(xué)會(huì)欣賞，讓孩子喜歡。我們要看
- 158.當(dāng)我們?nèi)ソ缍ㄒ环N“好”的概念標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們就會(huì)陷入“標(biāo)準(zhǔn)”的對(duì)照、評(píng)判，而對(duì)照、評(píng)判就會(huì)容易造成焦慮、沮喪、失落等厭惡情緒。那么，我們會(huì)怎樣呢?平靜的心變得不平靜，不平靜的心會(huì)變得
- 159.婚姻就是一份合同，是兩個(gè)人簽訂的生活契約。既然簽了字就要認(rèn)真履行，無論平坦還是坎坷，都要堅(jiān)守。
- 160.真正壓垮婚姻的，從來不是窮，而是對(duì)方骨子里透出來的涼薄勁兒！
- 161.無人扶我青云志，我自踏雪至山巔
- 162.放下一段感情，最好的方式是什么？ 就是我們終于可以摸著自己的良心說，我盡力了。在這段關(guān)系當(dāng)中，我沒有不清不楚的關(guān)系，我對(duì)你沒有任何的權(quán)衡利弊，我該放下的自尊都放下了，該做的妥協(xié)都
- 163.中年的困境不是崩潰， 是生活正在移除那些不再為你服務(wù)的東西 你以為你正在崩潰，其實(shí)—— 生活正在「幫你」拆除不再屬於你的東西。 也許你正面對(duì)離婚的痛、事業(yè)的崩解、健康的警訊、 摯愛
- 164.一個(gè)人想要多獲得幸福其實(shí)很簡單，只要你能夠讓自己多分泌這4種激素： 1.多巴胺（獎(jiǎng)賞）：吃喝玩樂、達(dá)成目標(biāo)、睡夠、泡澡?? 2.內(nèi)啡肽（鎮(zhèn)痛）：跑步、聽音樂、創(chuàng)意、挑戰(zhàn)性工作 3.催產(chǎn)素
- 165.繁華三千，看淡即是浮云；煩惱無數(shù)，想開就是晴天。路是自己選的，沒有輸贏，只有值不值得，任何經(jīng)歷過的事情，不是得到就是學(xué)到。
- 166.婚姻危機(jī) 面對(duì)媽寶男丈夫，最無效的方法就是去攻擊他，他會(huì)逃到你身后，逃到媽媽背后，兩個(gè)人一起去對(duì)付你。 但如果你知道自己想要什么，懂得引導(dǎo)他去承擔(dān)自己的責(zé)任，完成和原生家庭的分離
給力心理
