- 1.正在努力生長(zhǎng)的小樹(shù)苗，每天都朝著陽(yáng)光努力生長(zhǎng)，雖然我們現(xiàn)在可能還很渺小，但只要堅(jiān)持下去，未來(lái)一定能長(zhǎng)成參天大樹(shù)，為更多的人遮風(fēng)擋雨。
- 2.糖和鹽那么像，不嘗試一下味道，很難辨別 人與人也是 其實(shí)人生沒(méi)有什么大徹大悟 無(wú)非是步步錯(cuò)步步悟而已
- 3.別人開(kāi)導(dǎo) 只是把脈 自己醒悟 藥到病除
- 4.每個(gè)人都希望被尊重，也愿意尊重別人
- 5.任何人的否定，我都不接受， 任何人的評(píng)價(jià)，不值得難過(guò)。
- 6.Maybe the happy ending is you continuing to be the soft, loving person that you are despite the way the world has tried to defeat you. Maybe it is a calm nervous system, a peacef
- 7.照顧好自己的健康和情緒， 這場(chǎng)人生，你就贏(yíng)了一大半了， 其余的其余，人生自有安排。
- 8.切記 不要為難自己
- 9.不要因?yàn)檠矍暗睦щy就停下腳步，也不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折就懷疑自己，只要你堅(jiān)定信念，勇往直前，成功就在不遠(yuǎn)處向你招手呢。現(xiàn)在好好休息，等養(yǎng)足精神后，明天繼續(xù)出發(fā)去追逐你的星辰大海，加油
- 10.買(mǎi)了就不要再去比價(jià)格，吃了就不要后悔，愛(ài)了就不要猜疑，散了也不要詆毀。有心者有所累，無(wú)心者無(wú)所謂，情出自愿，事過(guò)無(wú)悔，所有的一切，不過(guò)是在為自己的選擇而買(mǎi)單。
- 11.見(jiàn)解獨(dú)特！
- 12.孤獨(dú)的美
- 13.要分別了
- 14.留不住的東西太多，盡力就好， 珍惜所有的不離不棄， 看淡所有的漸行漸遠(yuǎn)……
- 15.?? 你忽略的情緒，身體全都記得 我們常常以為，情緒只是“心里的事”，過(guò)去了就沒(méi)事了。 但那些沒(méi)有被傾聽(tīng)、沒(méi)有被釋放的感受， 最終都會(huì)在身體里留下痕跡…… ?? 你的身體，比想象?
- 16.隨著太陽(yáng)的冉冉升起，運(yùn)動(dòng)也結(jié)束了，開(kāi)始新的一天！
- 17.對(duì)于自己身上的習(xí)慣和習(xí)性，既需要主動(dòng)去改變，也需要隨緣放過(guò)自己，這兩種態(tài)度一體兩面，皆如其所是，同樣是對(duì)自己真誠(chéng)。
- 18.同體效應(yīng)——也稱(chēng)自己人效應(yīng)，指?jìng)€(gè)體將他人視為與自己同一類(lèi)型的人，從而更容易接受其觀(guān)點(diǎn)和建議。原理基于人際相似律，即相似身份、愛(ài)好或背景的人關(guān)系更親密，吸引力更強(qiáng)。例如，在市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)
- 19.老師在婚姻輔導(dǎo)處做輔導(dǎo)時(shí)了解，二婚夫妻很容易在金錢(qián)、孩子和信任問(wèn)題上產(chǎn)生分歧，導(dǎo)致婚姻破裂。 中年夫妻最好的活法是帶好娃、賺好錢(qián)、陪好父母，盡量不要離婚！ 1. 金錢(qián)問(wèn)題：二婚夫妻
- 20.堅(jiān)持不懈，直到成功。我要嘗試，嘗試，在嘗試，障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項(xiàng)挑戰(zhàn)。我要像水手一樣，乘風(fēng)破浪。
- 21.我只是來(lái)體驗(yàn)生命的，不是來(lái)演繹完美的，什么都擁有不了，什么都留不住，不需要證明什么，更沒(méi)什么是一定要實(shí)現(xiàn)的。 你就勇敢的做自己，做自己喜歡的事情，真心喜歡自己，因?yàn)楹玫娜松褪?nbsp;
- 22.一個(gè)人這一生最應(yīng)該學(xué)會(huì)的，不是掙錢(qián)，也不是打扮自己，而是無(wú)論遇到多大的人生風(fēng)雨，你都有讓自己快樂(lè)起來(lái)的能力。出生你沒(méi)有辦法選擇，婚姻有時(shí)候真的靠運(yùn)氣，你唯一能讓自己過(guò)好這一生的就
- 23.內(nèi)核穩(wěn)定，衡量的就是你擺脫干擾，回到這條路上繼續(xù)前行的能力。你的內(nèi)核越穩(wěn)定，就越不容易被外在或內(nèi)在的因素干擾。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，它指的就是一個(gè)人對(duì)生活的掌控力：他的生活有多大的比例是自
- 24.一定要好好的打扮自已，要知道人的運(yùn)氣跟打扮是有很大的關(guān)系的，越是狀態(tài)不好的時(shí)候越要打扮自己，每天做一個(gè)落落大方的自己。
- 25.觀(guān)念決定情緒的意思是說(shuō)，在相同情景下有不同的想法就有不同的情緒體驗(yàn)。
- 26.早安！?? 愿你今天： - 眼里有光，像清晨的陽(yáng)光一樣明亮溫暖； - 心中有夢(mèng)，每一步都朝著期待的方向堅(jiān)定生長(zhǎng)； - 嘴角帶笑，把善意和溫柔分給身邊的人～ 新的一天，帶著活力出發(fā)吧！???
- 27.昨日的陰霾不會(huì)遮蔽今日的陽(yáng)光
- 28.愜意
- 29.人生海海，先有不甘，后有心安， 也許我們都普通，但總有人看你特別。 接受每個(gè)階段的自己，活出自己的精彩。周一愉快！
- 30.假如你感到沮喪，就請(qǐng)你分門(mén)別類(lèi)地把沮喪的理由寫(xiě)下來(lái)。 假如你哀傷，就嘗試著把哀傷的理由也提綱挈領(lǐng)地寫(xiě)下來(lái)。 如果你也不知道因?yàn)槭裁矗褪切臒┮鈦y、百爪撓心、不知所措、諸事不順的時(shí)
- 31.你越執(zhí)著什么，越容易被他束縛。
- 32.生活如同一面鏡子，你以何種心境面對(duì)，它便呈現(xiàn)出何種色彩。早安
- 33.升職焦慮是你太想要成就，工作倦怠是你太想要認(rèn)可，人際內(nèi)耗是你太想要和諧。
- 34.在最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái)，只要鼓勵(lì)自己過(guò)好今天就好。世界有太多的猝不及防，有些東西根本不配占有你的情緒，人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)，請(qǐng)你盡興。
- 35.去面對(duì)各種各樣的自己，去理解各 種各樣的自己，去擁抱各種各樣的自己，去愛(ài)各種各樣的自己，命運(yùn)就開(kāi)始改了，心就開(kāi)始寬廣了。
- 36.?心靈療愈 ★療愈不是一種治療，而是一種真實(shí)面對(duì)自己生命的過(guò)程 ★從看到自我過(guò)往的經(jīng)歷所帶來(lái)的情緒和局限行的習(xí)慣，通過(guò)情緒轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造顯化等方式，將自我生命轉(zhuǎn)化為一種自然的，幸福的
- 37.認(rèn)知療法的基本模型為：情境→認(rèn)知→情緒。
- 38.“不要回應(yīng)別人的投射”，并不是讓你被動(dòng)忍受，而是選擇更有力量的方式保護(hù)自己。你可以這樣做：保持平靜，不被情緒裹挾。當(dāng)別人情緒激烈地指責(zé)你時(shí)，告訴自己：“這是他的情緒，不是我的。”
- 39.神經(jīng)科學(xué)研究顯示，長(zhǎng)期遭受否定的青少年，前額葉皮層（負(fù)責(zé)理性決策）活躍度降低，而杏仁核（情緒中樞）卻長(zhǎng)期處于過(guò)激狀態(tài)，這種“大腦配置”，讓他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更容易陷入“逃避 - 自責(zé)
- 40.選擇從來(lái)沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)， 你覺(jué)得是對(duì)的那就大步流星朝前走， 信念如磐， 未來(lái)自明。
- 41.以一顆簡(jiǎn)單的心，走自己的路，看自己的風(fēng)景，過(guò)自己的生活。
- 42.鞋子，合不合適只有自己的腳知道！
- 43.其實(shí)，你自己知道答案，只是想得到別人的認(rèn)可而已。
- 44.當(dāng)抑郁命令你躺平，溫和地做件相反的小事：把枕頭拍蓬松，給鏡子里的自己眨眨眼。這種**溫和的反叛**不引發(fā)內(nèi)耗，卻悄悄松動(dòng)固化思維，像藤蔓頂開(kāi)石縫。
- 45.世界不會(huì)為任何人停下腳步， 但你可以決定自己的奔跑方向。
- 46.昨天的余暉暖不了今天的清晨，過(guò)去的得意或失意都別拿來(lái)定義當(dāng)下。新的一天，新的啟航，讓我們盡情擁抱明媚的陽(yáng)光。
- 47.一歲有一歲的味道，一站有一站的風(fēng)景，要成為什么樣的人，過(guò)什么樣的生活，只要自己不后悔就行。
- 48.??每個(gè)清晨，都是美好的開(kāi)始， 每個(gè)清晨，都意味著前進(jìn)的腳步， 不管昨天怎樣， 今天我們只做最好的自己， 帶著微笑，帶著善良，帶著夢(mèng)想起航。 早安?
- 49.好書(shū)推薦——《不原諒也沒(méi)關(guān)系》 你習(xí)慣佯裝堅(jiān)強(qiáng)，你也習(xí)慣像個(gè)大人一樣默默消化情緒，試圖以此忽略成長(zhǎng)過(guò)程中的創(chuàng)傷。但你忘記了，傷口是不必遮掩的，有些事情不是非要跨過(guò)去，你有選擇不原
- 50.身處逆境，與其內(nèi)耗自己，不如勇敢逼自己一把，等待觸底反彈，反正最壞也不過(guò)如此。
- 51.以心印心： 停止評(píng)判： 聽(tīng)人說(shuō)話(huà)時(shí)，先別想“他說(shuō)的對(duì)不對(duì)”“我該怎么反駁”。像鏡子只映照，不加工。 ? 清空雜念：對(duì)方傾訴時(shí)，專(zhuān)注感受他的情緒（焦慮？委屈？），而非想著“我接下來(lái)該說(shuō)
- 53.人生有時(shí)候很奇妙。當(dāng)你不愿意配合別人的時(shí)候，就會(huì)有一些惡言惡語(yǔ)，有一些給你捅黑刀的人。如果說(shuō)你要和他糾纏，你的能量值會(huì)被拉低，但如果說(shuō)你看淡一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己向理想與完美的自己又
- 54.一個(gè)人之所以懂得傾聽(tīng)，是源于自身的平靜， 是將自己的平靜向外投射的結(jié)果！
- 55.困擾人們的不是事情本身，而是他們對(duì)事情的看法。
- 56.學(xué)會(huì)能量調(diào)頻 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 57.雨果曾說(shuō)：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
- 58.急于解決問(wèn)題會(huì)抑制自己的情緒。問(wèn)題也許會(huì)解決，但與內(nèi)心的距離會(huì)更遠(yuǎn)。而傾訴心情，能夠讓人看見(jiàn)自己的情緒。當(dāng)人的難過(guò)被看見(jiàn)，心情也會(huì)變好，心情好了，問(wèn)題也許會(huì)有更多解決方案。
- 59.人生就是一場(chǎng)消除模糊的游戲，誰(shuí)越清晰，就會(huì)越清醒；想要變強(qiáng)就做一個(gè)清晰的人。
- 60.世界上最廉價(jià)的東西是什么 大概就是付出吧 一貧如洗的真心 一事無(wú)成的溫柔?
- 61.誰(shuí)也不能干擾我 人活在這個(gè)世界上，為了什么？有好幾個(gè)人問(wèn)過(guò)我，我覺(jué)得我回答不出精粹，說(shuō)的都是大道理。其實(shí)人活著最基本的需求是：快樂(lè)，自在，任何的事物與人也干擾不了我，我還是我。
- 62.真性分手意味著一方或雙方已經(jīng)下定決心結(jié)束這段感情關(guān)系，以下是真性分手的常見(jiàn)表現(xiàn)： ● 完全斷聯(lián)：這是真性分手較為明顯的特征之一。對(duì)方會(huì)切斷所有與你溝通的渠道，例如刪除你的聯(lián)系方式
- 63.為什么我會(huì)幻想與明星戀愛(ài)？
- 64.腳下的路沒(méi)有人替你決定方向，心里的夢(mèng)沒(méi)有人替你去完成，你若想得到這世間最好的東西，就先讓世界看到最好的你，當(dāng)你努力把該做的事做好以后，生活會(huì)把屬于你的東西，在合適的時(shí)候都給你。
- 65.心里有矛盾，感覺(jué)困惑的時(shí)候，要及時(shí)找心理咨詢(xún)師來(lái)咨詢(xún)。大家并不要覺(jué)得找心理咨詢(xún)師，就是神經(jīng)病，精神病，是一種誤解，找心理咨詢(xún)是洪水猛獸。有些問(wèn)題在科學(xué)的指導(dǎo)下，我們能夠打開(kāi)心結(jié)，
- 66.不是沉默，是冷靜 不是敏感，是敏銳 ——這才是內(nèi)向的真相
- 67.自己人效應(yīng)（acquaintances effect）?是心理學(xué)和社會(huì)學(xué)中的一種現(xiàn)象，指人們更容易接受與自己有相似性或被視為“自己人”的個(gè)體或群體的觀(guān)點(diǎn)、態(tài)度或行為。這一效應(yīng)廣泛應(yīng)用于人際溝通、教育
- 68.一、不要讓自己被三件事所控制：過(guò)去，別人和金錢(qián)。 二、一些得到，不一定會(huì)長(zhǎng)久；一些失去，未必不會(huì)再擁有。人生，恰似一次遠(yuǎn)足，重要的是：在痛苦中學(xué)會(huì)微笑。 三、人生有順境也有逆境，
- 69.人生建議：不要過(guò)度拯救他人 你的善良，要留給值得的人。不要當(dāng)爛好人，不要過(guò)度拯救他人，明明是別人的事，跟你毫無(wú)關(guān)系，你非要把自己卷進(jìn)去，看不得別人痛苦，看不得別人難受，其實(shí)你自
- 70.老子倡導(dǎo)讓人達(dá)到甘其食，美其服，安其居，樂(lè)其俗的這種境界，就能讓人從欲望中解脫出來(lái)
- 71.假如你和你嫂子曾經(jīng)有過(guò)很激烈的矛盾，關(guān)系一直不和。一次家宴上，你們倆坐到了一起，兩人都表面無(wú)事。吃著吃著，你嫂子突然臉色不悅地跟她孩子調(diào)位置，遠(yuǎn)離你，你第一反應(yīng)是不是她在故意針對(duì)
- 74.焦慮，是胡思亂想想出來(lái)的； 抑郁，是鉆牛角尖鉆出來(lái)的； 失眠，是愛(ài)操心操出來(lái)的； 乳腺和結(jié)節(jié)，是氣出來(lái)的。 別總和自己較勁， 較勁就是把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化， 把小事無(wú)限放大。 放松
- 75.不必因?yàn)閯e人耀眼，就忽略自己的光芒。 每個(gè)人的生命軌跡都獨(dú)一無(wú)二， 有人喜歡快節(jié)奏，有人偏愛(ài)慢生活。 船到橋頭自然直，步步難行步步行。 別太著急，只要在前進(jìn)，快慢又何妨。
- 76.生命本是一場(chǎng)體驗(yàn)， 你我，皆是人間過(guò)客； 智慧，是用來(lái)解決自身煩惱的， 而不是用來(lái)挑剔別人的缺點(diǎn)的～
- 77.成長(zhǎng)不是一件“我們是不是一定要成長(zhǎng)”的問(wèn)題，而是你不阻止它，它就一定在成長(zhǎng)，這是老天安排的自然程序，你不打擾它就可以了。 我真的希望這句話(huà)，能夠讓每一個(gè)做父母的人知道，就是怎樣有
- 78.不是每個(gè)游蕩的人都迷了路， 或許他正在追逐一個(gè)你無(wú)法想象的夢(mèng)。
- 79.父母之愛(ài)子是一場(chǎng)目送他漸行漸遠(yuǎn)的修行，扶他大廈不傾，扶他走路漸穩(wěn)。
- 80.愛(ài)情就像輪回，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)教會(huì)我們?nèi)绾稳?ài)
- 81.今天是6月9日，農(nóng)歷五月十四，星期一，早安。照顧好自己，這個(gè)世界才真正屬于你。風(fēng)雨由天，快樂(lè)由己，身體健康，才是一切的前提。別太忙，也別總把自己放在最后。哪怕生活再累、雨再大，也請(qǐng)
- 82.您的認(rèn)知很獨(dú)特，希望與您交流。
- 83.【心理學(xué)小知識(shí)】 ?閾下知覺(jué)? 你知道“閾下知覺(jué)”嗎？ 它指低于閾限的刺激所引起的行為反應(yīng)。 比如看電視時(shí)，某些廣告詞或畫(huà)面一閃而過(guò)， 你可能沒(méi)意識(shí)到，但大腦卻接收并處理了
- 84.真正的自由， 不是想做什么就做什么， 而是不想做什么時(shí)， 能有底氣說(shuō)“不”。 人生最大的奢侈， 是擁有選擇的權(quán)力。
- 85.你所付出的每一份努力并不會(huì)立刻得到回報(bào)，但一定會(huì)慢慢讓你成為你想成為的那種人。
- 86.前天看到一個(gè)視頻，一個(gè)人牽著柴犬進(jìn)電梯，電梯門(mén)合上時(shí)，夾住了柴犬的牽引繩，電梯下行，就將柴犬吊在了門(mén)上。不清楚狀況的柴犬以為自己遭到了攻擊，十分恐慌，它不停掙扎，還攻擊試圖拽下繩
- 87.任何關(guān)系不期待，不依附，保持距離 … 沒(méi)有期待，就沒(méi)有失望； 真正受傷的不是別人的絕情； 而是自己不切實(shí)際的期待… …
- 88.每個(gè)人都希望得到他人的認(rèn)可，這也是所有人的共同需求。
- 89.在這個(gè)一睜開(kāi)眼， 就需要錢(qián)的時(shí)代，坦坦蕩蕩地談錢(qián)， 大大方方地物質(zhì)，明明白白的現(xiàn)實(shí)。
- 90.小可愛(ài)們要午睡了，午安。?
- 91.當(dāng)我們遇到困難、挫折或心情不好的時(shí)候，最想看到的就是微笑，最想得到的是關(guān)心。
- 92.如來(lái)所說(shuō)法，皆不可取、不可說(shuō)，非法、非非法。——《金剛經(jīng)》
- 93.情緒勞動(dòng)（心理小知識(shí)） 情緒勞動(dòng)是指在推動(dòng)任務(wù)順利完成的過(guò)程中，個(gè)體需要壓抑真實(shí)情感，從而表現(xiàn)出合理情緒的心理過(guò)程 這種勞動(dòng)在人際交往中普遍存在，如職場(chǎng)中的禮貌和耐心表現(xiàn)，或家庭
- 94.Don't let anyone dim your inner light 不要讓任何人消耗你內(nèi)心的陽(yáng)光 Life should be filled with people and things you love 生活應(yīng)該被你喜歡的人和事填滿(mǎn)！
- 95.與其想忘忘不掉，不如不去忘了，去關(guān)注其他事情，慢慢的那個(gè)人就淡化了。
- 96.恐懼是勇氣的訓(xùn)練場(chǎng)。 允許自己休息，但別允許自我否定。 暫停是為了更堅(jiān)定地啟程。 勇敢不是沒(méi)有懷疑，而是帶著懷疑依然選擇行動(dòng)。 那些看似跨不過(guò)的山，回頭已成臺(tái)階。
- 97.當(dāng)你真正的開(kāi)始愛(ài)自己， 你就不再渴求不同的人生， 你會(huì)知道，任何發(fā)生在你身上的事情， 都是對(duì)你成長(zhǎng)的邀請(qǐng)，這叫做“成熟”！
- 98.學(xué)會(huì)拒絕，即是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的尊重。
- 99.生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是給自己微笑 給身邊的人溫暖，忙而有度， 閑而有趣，在平淡瑣碎的日子里， 用自己喜歡的方式取悅自己。
- 100.你無(wú)法改變過(guò)去，但可以改變過(guò)去對(duì)你的綁架。 ——與原生家庭和解的鑰匙在自己手中。
- 101.學(xué)習(xí)中??
- 102.一切賢圣，皆以無(wú)為法而有差別。——《金剛經(jīng)》
- 103.你遇到的一切經(jīng)歷都是有價(jià)值的，其中包括坎坷與痛苦。
- 104.在做事的過(guò)程中訓(xùn)練內(nèi)心，讓心越來(lái)越清靜，越來(lái)越有力量，越來(lái)越能夠開(kāi)合自如！
- 105.理解、共情、應(yīng)對(duì)三部曲，不以改變?yōu)楦淖儯罱K才有改變的可能。
- 107.話(huà)要說(shuō)給懂的人聽(tīng)，路要與同頻的人同行。 不能互相理解，那就互相遠(yuǎn)離， 獨(dú)立和不怕失去，才是最好的底牌。
- 108.“ 莎士比亞 “ 説： 「 世界就是一個(gè)舞臺(tái)，男男女女都扮演著不同的角色，他們都有上場(chǎng)和退場(chǎng)的時(shí)候。」 莎翁對(duì)人生真切的觀(guān)察後 用如椽之筆生動(dòng)的描繪 意象鮮活 蘊(yùn)含深刻 充滿(mǎn)著警示和啟發(fā)
- 109.如果你有點(diǎn)悲傷， 那我愿意陪你曬太陽(yáng)。
- 110.把溫柔經(jīng)由自己帶給這個(gè)世界！[太陽(yáng)]
- 111.如果沒(méi)有常青樹(shù)，那就做自己的自由樹(shù)
- 112.遇到好的人，就好好談戀愛(ài)，遇不到就去看世界
- 113.出軌是動(dòng)物本能失控的結(jié)果。僅此而已，別把它上升到自己不好、不值得、被拋棄、被背叛。 這不是為出軌者尋找借口，而是了解人性會(huì)使我們減少?zèng)]有必要的痛苦。
- 114.生活四字真言： 不聽(tīng)故事，不吃大餅， 不做慈善，不收破爛。 遇到爛人，及時(shí)抽身， 遇到爛事，及時(shí)止損
- 115.在這個(gè)世界上不要分對(duì)錯(cuò)。也不要糾結(jié)對(duì)錯(cuò)。每個(gè)人的立場(chǎng)不一樣。角度不一樣。本來(lái)也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)？
- 116.愛(ài)一個(gè)人就是這樣的！孤獨(dú)的時(shí)候，聊上一會(huì)心里就會(huì)覺(jué)得滿(mǎn)足！牽掛的時(shí)候，問(wèn)候一聲，心里就會(huì)覺(jué)得踏實(shí)，想你的時(shí)候，看上一眼，心里就會(huì)覺(jué)得很溫暖。人生最美的不是風(fēng)景，而是感情。愛(ài)情最美
- 117.人生最大的智慧就是把享受當(dāng)下作為生命的最高目標(biāo)，因?yàn)檫@才是唯一真實(shí)的，其余的一切都是思想的游戲。反之，我們也可以把它看作最大的愚蠢，因?yàn)槊總€(gè)當(dāng)下都如夢(mèng)幻般稍縱即逝。
- 118.忙里偷閑
- 119.當(dāng)我們真正接納自己的不完美，讀懂他人的無(wú)聲吶喊，便能在紛繁的世界中守住內(nèi)心的寧?kù)o，以從容的姿態(tài)擁抱生活的每一面。
- 120.如果結(jié)果不如你所愿，就在塵埃落定前奮力一搏。
- 121.心情不好的時(shí)候一定要吃點(diǎn)甜的
- 122.The point of life is not to get anywhere, it is to notice that you are, and have always been, already there. You are always and forever in the moment of pure creation. The poin
- 123.后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，難的不是溝通。是當(dāng)我說(shuō)出我的委屈時(shí)，你的第一反應(yīng)不是心疼，而是反駁。 擁抱和講道理，怎么能一樣呢。
- 124.學(xué)會(huì)做減法 你是否經(jīng)常會(huì)在一件事情里想很多，導(dǎo)致無(wú)法決定或選擇，無(wú)形中增加煩惱，浪費(fèi)很多時(shí)間和精力，最后還是做了選擇和面對(duì)結(jié)果。如何減少煩惱呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是學(xué)會(huì)做減法，不要做
- 125.男女之間的差異和不同，需要我們相互照顧和理解 這樣才會(huì)讓我們之間的關(guān)系更加親密和和諧 女人——希望被老公珍愛(ài) 男人——希望被老婆肯定 女人——想要被老公理解和重視 男人——渴望被老婆
- 126.抓住關(guān)鍵、接納現(xiàn)狀、想象未來(lái)——普通人突破心理卡點(diǎn)的4個(gè)底層能力 我們知道，心理學(xué)的核心思想是研究人們捉摸不定的內(nèi)心，但內(nèi)心的東西并不是一個(gè)人隨心所欲、說(shuō)變就變的。所以，我們需要
- 127.[強(qiáng)]充滿(mǎn)活力的女人，愛(ài)笑，容易感動(dòng)，她真誠(chéng)善良，欣賞美好，容易快樂(lè)知足，不分年齡。
- 128.很多人企圖以愛(ài)拯救父母， 或者父母也企圖以愛(ài)拯救孩子， 這是一個(gè)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的謬誤。 當(dāng)愛(ài)涌現(xiàn)時(shí)，人會(huì)體會(huì)到最痛苦的感覺(jué)， 愛(ài)若是從心底涌現(xiàn)出來(lái) 那便是人所能體會(huì)到的最刻骨銘心、 最痛苦的
- 129.???????????? “通透 不是沒(méi)有煩惱，而是學(xué)會(huì)翻篇”
- 130.但凡強(qiáng)求都是辛苦，有人惦記才是幸福
- 131.見(jiàn)此花者，心想事成，好運(yùn)連連。
- 132.生活跌進(jìn)漩渦時(shí)，連呼吸都變得沉重？ 我是傾聽(tīng)?zhēng)煶恋淼拇苟茫脤?zhuān)業(yè)的耳朵和溫暖的心，陪你打撈情緒，把心事變成前行的力量。點(diǎn)擊私信，讓我們聊聊～
- 133.你沒(méi)變差， 只是沒(méi)變成你以為的“更好”。 . 有些夢(mèng)想沒(méi)死， 只是被生活掩埋了。 . 小時(shí)候想當(dāng)英雄， 長(zhǎng)大只想準(zhǔn)時(shí)下班。 . 不是不努力， 是時(shí)間在催， 生活在壓。 . 你不再做夢(mèng)， 不代表你不
- 134.非外貌贊美是智慧
- 135.雨滴輕敲窗欞，像是大自然在低聲訴說(shuō)著心事。
- 136.為什么聽(tīng)歌會(huì)起雞皮疙瘩？ ?? 心理學(xué)解釋 當(dāng)音樂(lè)突然觸動(dòng)情緒時(shí) 大腦釋放多巴胺 引發(fā)戰(zhàn)栗感 這種現(xiàn)象叫“皮膚高潮” 說(shuō)明你的共情力超強(qiáng)！ ?? 推薦： 下次遇到這樣的歌 閉上眼睛沉浸3分鐘
- 137.有時(shí)我們最需要的，只是一個(gè)能安心傾訴的角落。作為心理咨詢(xún)師，我愿做那個(gè)安靜的樹(shù)洞，不帶評(píng)判地傾聽(tīng)你的故事。那些說(shuō)不出口的困惑、壓在心底的情緒，都可以在這個(gè)安全的空間里自由流動(dòng)。你
- 138.溫柔有力 所向披靡
- 139.?“拖延是大腦的自我保護(hù)，但行動(dòng)才是真正的自由。”? ——現(xiàn)代心理學(xué)語(yǔ)錄
- 140.恭喜，恭喜??媽媽的偉大，是別人都無(wú)法超越的，新生命的到來(lái)，也讓一個(gè)家庭變得幸福美滿(mǎn)
- 141.聽(tīng)一萬(wàn)種聲音，但只成為自己， 快樂(lè)的三大秘訣： 無(wú)所謂、不至于、沒(méi)必要。 別用自己的嘴干擾別人的生活， 少靠別人的腦子思考自己的人生， 格局打開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 很多事情根本不配影響你情緒
- 142.生命是黑暗中閃爍的光??
- 143.生活，適合自己就是最好的。 骨子里有堅(jiān)強(qiáng)，言行中有教養(yǎng)， 交往中有包容，心底里有善良。 不嫉妒不攀比，不羨慕不強(qiáng)求。
- 144.相信踏出考場(chǎng)的那些學(xué)子們，肯定內(nèi)心非常激動(dòng)，同時(shí)也會(huì)覺(jué)得舒了一口氣，畢竟辛苦的備考路終于告一段落了！ 也許，當(dāng)中有人發(fā)揮的好，也有可能有人因?yàn)榫o張發(fā)揮的沒(méi)平時(shí)那么好。 但不管怎么
- 145.不能強(qiáng)迫別人來(lái)愛(ài)自己 只能努力讓自己成為值得愛(ài)的人 其余的事情則靠緣分。
- 146.許多事情，總是在經(jīng)歷過(guò)以後才會(huì)懂得， 一如感情，痛過(guò)了，才會(huì)懂得如何保護(hù)自己， 傻過(guò)了，才會(huì)懂得適時(shí)的堅(jiān)持與放棄， 在得到與失去中我們慢慢地認(rèn)識(shí)自己， 其實(shí)，生活並不需要這些無(wú)謂的執(zhí)
- 147.發(fā)現(xiàn)，看見(jiàn)，生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
- 148.它像一位默默陪伴的朋友，無(wú)需言語(yǔ)，只用柔和的光注視著你??
- 149.你無(wú)法改變過(guò)去，但可以改變過(guò)去對(duì)你的綁架。?與原生家庭和解的鑰匙在自己手中。
- 150.得而不喜，失而不憂(yōu)
- 151.應(yīng)如是生清凈心，不應(yīng)住色生心，不應(yīng)住聲香味觸法生心，應(yīng)無(wú)所住而生其心。——《金剛經(jīng)》
- 152.忙時(shí)井然，閑時(shí)自然；順多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧則淡然，貶則泰然。悟通“八然”，此生悠然！！
- 153.一只鳥(niǎo)要獲得自由，需要經(jīng)歷兩次掙脫：第一次是沖破有形的牢籠，第二次是擺脫無(wú)形的束縛 一個(gè)人要獲得自由，同樣需要兩次解放：第一次是身體的遠(yuǎn)行，第二次是心靈的釋然
- 154.相信相信的力量
- 155.你可以相信愛(ài)情，但也要相信人性！??
- 156.生活是一段旅途， 有人喜歡前行，有人習(xí)慣躺平， 這都是我們自己的選擇。 人生的劇本，主角是自己， 不死磕、不內(nèi)耗、不較勁。 去感受，去熱愛(ài)，上天自有安排
- 157.Some reasons we just can't give up something so easily is because, it is not only precious in our heart but also because in our life, it has become a part of ourselves that makes
- 158.自己多一點(diǎn)努力,生活就少一些委屈，畢竟別人的屋檐再大都不如自己有把傘!
- 159.擇偶定位咨詢(xún) 做了很多婚前擇偶定位咨詢(xún)，給適婚青年一點(diǎn) 自己的小建議： 成年人在擇偶的時(shí)候一定不要純粹抱著相信 “愛(ài)情的天真想法”，要從“人格”去判斷對(duì)方！
- 160.停止內(nèi)耗的終極境界： 把別人怎么看我，換成我怎么看自己， 把必須做到100分，換成60分也挺好。
- 161.心理上沒(méi)有充分成長(zhǎng)的人，成年之后仍然會(huì)在婚戀中去找尋“父母”，尤其是媽媽。 他會(huì)把婚戀對(duì)象當(dāng)作自己的媽媽?zhuān)耍闳フ蚁乱粋€(gè)對(duì)象做他的媽媽?zhuān)睦镉型昝赖摹皨寢尅蹦兀? 很多婚
- 162.這個(gè)時(shí)代喜歡拆解一切， 尤其是道德。 人們說(shuō)： 「別讓善良限制你。」 「你不是耶穌，不需要拯救世界。」 「先對(duì)自己好，才有餘力愛(ài)別人。」 這些話(huà)沒(méi)有錯(cuò)， 但如果我們停在這裡， 就很容易
- 163.傷口是光進(jìn)入內(nèi)心的地方
- 164.緣分啊！
- 165.如果一棟建筑的窗戶(hù)被打破后沒(méi)有及時(shí)修復(fù)，周?chē)娜丝赡軙?huì)覺(jué)得這里無(wú)人管理，從而誘發(fā)更多破壞行為（比如打破更多窗戶(hù)、涂鴉甚至盜竊）。這種“小問(wèn)題不解決→導(dǎo)致更大問(wèn)題”的現(xiàn)象，在心理學(xué)
- 166.人生，順其自然就好， 心安自然快樂(lè)，心無(wú)旁騖， 淡看人生苦痛，淡薄名利， 心態(tài)積極而平衡， 有所求而有所不求，有所為而有所不為， 不用刻意掩飾自己，不用勢(shì)利逢迎他人， 只是做一個(gè)簡(jiǎn)單真
- 167.心本來(lái)就不大 別什么都裝進(jìn)去 好的藏在心底 壞的及時(shí)丟掉.
- 168.婚姻中有愛(ài)情是基礎(chǔ)，可只有愛(ài)情，沒(méi)有物質(zhì)的婚姻就像一盤(pán)散沙，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。
- 169.????????·咔擦?? 要活在自己的喜歡里才叫活著。 全力以赴愛(ài)自己，適可而止愛(ài)別人
- 170.有些話(huà)越解釋越亂，有些人越糾纏越遠(yuǎn)，不如靜靜等著，時(shí)間會(huì)給出最好的答案
- 171.如果你遇見(jiàn)一個(gè)很愛(ài)的人，但害怕沒(méi)有結(jié)果，還要去愛(ài)嗎？ 村上春樹(shù)曾說(shuō)過(guò)：如果你愛(ài)一個(gè)人，就不要害怕結(jié)果，在你能愛(ài)的時(shí)候，用力去愛(ài)，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都能遇到一個(gè)很愛(ài)很愛(ài)的人，縱使結(jié)局不
- 172.有些事情當(dāng)下無(wú)解，就不要內(nèi)耗自己，不要去執(zhí)著一定要立即有答案，暫時(shí)把事情擱置一下，也許過(guò)一段時(shí)間就自然有新的轉(zhuǎn)機(jī)，也許等因緣轉(zhuǎn)換無(wú)需用力自然消化。
- 173.真正的養(yǎng)生，從清理“有毒的人”開(kāi)始 識(shí)別那些人際關(guān)系中的“毒源”，警惕那些讓你長(zhǎng)期感覺(jué)“心累”、“憋屈”、“自我懷疑”的人。相信身體的直覺(jué)，它比頭腦更早知道誰(shuí)在消耗你。 設(shè)立“邊
- 174.以前覺(jué)的愛(ài)一個(gè)人久了會(huì)膩 ，會(huì)失去新鮮感。 后來(lái)才發(fā)現(xiàn)。 愛(ài)到了自己想愛(ài)的人，就會(huì)越愛(ài)越想愛(ài)。 遇上你是老天的安排，愛(ài)上你是我的情不自禁。 只要你要只要我有，盡我所能，傾我所有。 因?yàn)?nbsp;
- 175.心理學(xué)博士：請(qǐng)不顧一切地培養(yǎng)這3種愛(ài)好 感覺(jué)生活陷入“上班-下班-刷手機(jī)-睡覺(jué)”的循環(huán)？ 本文作者M(jìn)ark是康奈爾大學(xué)心理學(xué)博士 他發(fā)現(xiàn)，每天做同樣的事會(huì)讓我們的思維變得遲鈍 而愛(ài)好是打破
- 176.吵架，不等于沒(méi)教養(yǎng)； 爆發(fā)，不等于低情商。 有些人，根本不怕沖突， 卻因此守住了底線(xiàn)； 有些人，根本不怕?tīng)?zhēng)執(zhí)， 卻因此避免了傷害！
- 177.中年女人的通透，是終于明白：婆婆的臉色、老公的冷漠、同事的算計(jì)，在ICU門(mén)口都會(huì)變得微不足道。
- 178.盛夏的風(fēng)掠過(guò)枝頭，金黃芒果綴滿(mǎn)樹(shù)梢。 十年挑燈夜讀的汗水，終在此時(shí)釀成甘甜。 愿奔赴考場(chǎng)的你，如熟透的果實(shí)般自信，落筆生花，旗開(kāi)得勝！
- 179.笑指蒼穹踏浪行，千山碾作馬蹄輕。 平生未肯低眉事，一嘯長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里驚。
- 181.世界上最昂貴的稅就是認(rèn)知稅人的一生都在為認(rèn)知買(mǎi)單！ 生活不是演戲，可以彩排，還可以一遍一遍的重來(lái)；人生沒(méi)有回頭，錯(cuò)過(guò)了，就是一輩子； 生命只有一次，沒(méi)了，就什么都沒(méi)了！ 很多時(shí)候
- 182.愿能協(xié)助到每一位信任我的來(lái)訪(fǎng)，去生活吧，去感受雙向的愛(ài)。去領(lǐng)悟愛(ài)，去自己定義愛(ài)，去平等地對(duì)待同伴。
- 183.心理疾病像雜草， 你越關(guān)注越瘋長(zhǎng)， 不關(guān)注就像停止施肥， 讓雜草自然枯萎。
- 184.我們終其一生，都在找一個(gè)能說(shuō)話(huà)的人。 不是隨便聊天的那種說(shuō)話(huà)，而是～你不必修飾語(yǔ)氣、 不怕對(duì)方誤解、不需要顧慮形象的那種說(shuō)話(huà)。 能聽(tīng)你說(shuō)話(huà)，是一種陪伴； 能聽(tīng)懂你說(shuō)話(huà)，是一種理解；
- 185.我們最大的敵人并非才疏學(xué)淺、資歷不夠、難孚眾望,而是無(wú)法有效管理自已的情緒
- 186.傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音 才會(huì)知道自己想要的是什么
- 187.天命之謂性，率性之謂道，修道之為教。 人活在世上，就是為了駕馭自己的內(nèi)心。
- 188.【掌控情緒，做自己的心靈導(dǎo)師】 5個(gè)快速調(diào)節(jié)情緒的技巧：深呼吸30秒、寫(xiě)下煩惱并撕碎、給鏡子里的自己一個(gè)微笑、回憶3件小確幸、暫時(shí)離開(kāi)壓力源。 每天練習(xí)，讓內(nèi)心更強(qiáng)大。??
- 189.On days when you can't find the light, I truly hope there's someone there to wrap you in warmth and comfort in the dark. In the nights that stretch endlessly, when you feel lost
- 190.我接納我的各種情緒，允許壞情緒穿堂而過(guò)。
- 191.當(dāng)一個(gè)人，能夠影響你心情的時(shí)候，說(shuō)明你在乎了！ 當(dāng)一個(gè)人，能夠左右你心情的時(shí)候，說(shuō)明你淪陷了！ 當(dāng)一個(gè)人，能夠讓你掉眼淚的時(shí)候，說(shuō)明你入心了！ 當(dāng)一個(gè)人，能夠讓你日思夜想的時(shí)候，說(shuō)
- 192.唯愿我心永遠(yuǎn)追尋光亮
- 193.你走過(guò)的路，吃過(guò)的苦，終會(huì)鋪成你想要的路。 活著的意義，就是成為更好的自己。
給力心理
