- 1.很想你……我也只能是很想你……
- 3.別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長(zhǎng)的人生，別人怎么看你，和你無(wú)關(guān)，你要怎么活，也和別人無(wú)關(guān) 世界是自己的， 與他人毫無(wú)關(guān)系。
- 4.生氣上頭時(shí)別急著爆發(fā)！ ①深呼吸10秒，給大腦降溫； ②暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，接杯水或看窗外； ③打開(kāi)便簽寫下情緒，再撕碎它； ④默念先處理心情再處理事情。 怒火是信使，提醒我們內(nèi)心需求。冷靜
- 5.【情感糾葛自救指南】 1.停：暫停爭(zhēng)執(zhí)，深呼吸冷靜 2.寫：梳理情緒日記，區(qū)分“事實(shí)”和“感受” 3.問(wèn)：用心理學(xué)“課題分離”法，明確各自責(zé)任邊界 4.行：設(shè)立健康距離，用行動(dòng)替代過(guò)
- 6.靠得太近，容易看到缺點(diǎn)；離得太遠(yuǎn)，又失去聯(lián)系。 最好的相處方式：親切但不越界，熟悉但不透明。
- 7.允許一切發(fā)生！ 當(dāng)發(fā)生的事情不可控的時(shí)候，我們一定要學(xué)會(huì)釋懷。真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是…… 允許一切發(fā)生！！！ 我們要接受自己看錯(cuò)人，接受自己的付出沒(méi)有回報(bào)，接受自己的真誠(chéng)真的有
- 8.允許自己「暫時(shí)睡不著」 放下「必須睡夠8小時(shí)」的執(zhí)念 真正的休息，從接納開(kāi)始 ? 好眠不是競(jìng)賽，而是溫柔的重啟 愿每個(gè)夜晚 你都能與星辰同頻呼吸 在夢(mèng)境里，抵達(dá)更遼闊的自己
- 9.Life is a spiral—full of twists that test us and turns that teach us. It isn’t always easy. Some days feel heavy, some roads feel endless. We stumble, we ache, and we question
- 10.放松點(diǎn)， 不必取悅所有人， 不必用妥協(xié)退讓尋求別人的喜歡。 你本來(lái)就獨(dú)一無(wú)二， 你本就彌足珍貴。 晚安！
- 11.一笑相逢蓬海路，人間風(fēng)月如塵土.
- 12.叮咚，您好，您點(diǎn)的陪聊服務(wù)已生效
- 13.通透不是沒(méi)有雜念，而是明白取舍 。
- 14.Life is made up of a collection of moments that are not ours to keep. The pain we encounter throughout our days spent on this earth comes from the illusion that some moments can
- 15.真的愛(ài)是給予，心甘情愿，自己做主，所以是快樂(lè)幸福的。通常說(shuō)的愛(ài)是索取，能不能得到取決于別人，所以煩惱就會(huì)多一些！不是嗎？
- 16.能感覺(jué)到你內(nèi)心的煩惱！老師是過(guò)來(lái)人，也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
- 17.是不想睡還是睡不著，你能確定一下嗎？
- 18.我們經(jīng)歷的每一件事情，或許當(dāng)下帶來(lái)的是負(fù)面體驗(yàn)……若干日子以后回看，都是成長(zhǎng)的階梯。
- 19.站在山頂?shù)娜耍瑥牟怀靶ι降母叨龋?因?yàn)樗麄冊(cè)H手丈量過(guò)每一步崎嶇。
- 20.人際互動(dòng)效應(yīng)指互動(dòng)頻率與質(zhì)量直接影響關(guān)系親密度。頻繁且正向的互動(dòng)（如深度對(duì)話、互助行為）能深化信任，而冷漠或沖突互動(dòng)則疏遠(yuǎn)關(guān)系。如同“熟悉生好感”，互動(dòng)是關(guān)系發(fā)展的催化劑。
- 21.雨停了天晴了，一切都會(huì)好起來(lái)的。
- 22.你是否經(jīng)常感到力不從心？消除恐懼緩解壓力，來(lái)聊聊吧
- 23.共情： 是指能夠理解和感受他人的 情感、想法和經(jīng)歷 并能站在他人的角度看待問(wèn)題
- 24.有些人的離開(kāi)不是損失，而是你情感衣柜的大掃除。騰出空間后，那些真正契合的靈魂才有位置住進(jìn)來(lái)。
- 25.心理學(xué)上有個(gè)“情緒電梯”理論：當(dāng)一個(gè)人情緒在1樓（生氣、委屈）時(shí)，你非要把他拽到10樓（冷靜、理智），只會(huì)讓他更想跳回1樓。 人與人的相處，本質(zhì)上是和對(duì)方的情緒相處。 所以比講道理更
- 26.周末將至，別忘了留點(diǎn)時(shí)間給那個(gè)最需要關(guān)懷的人——你自己。如果需要傾訴的空間，我在這里。
- 27.幸福是什么，幸福就是人到中年，有一個(gè)好身體，一個(gè)壞的記性，簡(jiǎn)單點(diǎn)，糊涂點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，別說(shuō)以前，別想也許，別談如果。
- 28.還是這樹(shù)，時(shí)間一到必然開(kāi)花 人也一樣，時(shí)間一到必然醒
- 29.每一片葉子都有自己的脈絡(luò)，每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體。勇敢做自己，不被外界的聲音干擾，才是真正的強(qiáng)大。
- 30.《阿甘正傳》 裏有句很深刻的臺(tái)詞： “ 我不覺(jué)得心智成熟是越來(lái)越寬容，什麼都可以接受。相反，我覺(jué)得那應(yīng)該是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的是什麼，然後做一個(gè)
- 31.日子不會(huì)永遠(yuǎn)晴朗， 但陽(yáng)光可以住在心里。 無(wú)論結(jié)果如何都請(qǐng)你相信， 那些你努力游向岸的日，都有它的意義。 早安??
- 32.?早安晨語(yǔ) 從開(kāi)始思考 接下來(lái)能做什么的那一刻起 人就能從絕望狀態(tài)中 一點(diǎn)一點(diǎn)地走出來(lái)了
- 33.一、每天醒來(lái)，面朝陽(yáng)光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰(shuí)，不討好誰(shuí)，默默努力，活成自己想要的模樣。 二、沒(méi)什么值得畏懼，你唯一需要擔(dān)心的是，你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)歷的苦難。 三、熱忱
- 34.晴空萬(wàn)里
- 35.做有用的事，說(shuō)勇敢的話，渴望美好的事，一生足以。
- 36.幸福的生活有三個(gè)不可或缺的因素：一是有希望、二是有事做、三是能愛(ài)人。
- 37.停下來(lái)，是為了更好的出發(fā)。 人生路上遇到的每一個(gè)困居，皆如是。
- 38.You won’t always get credit. You might even get criticized. But here’s the thing: recognition fades, but resilience sticks. Let others chase applause. You build endurance. B
- 39.你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！
- 40.“拖延癥”建構(gòu)為何難以擺脫？ “拖延癥”這種建構(gòu)一旦形成，就很難擺脫，因?yàn)樗且环N穩(wěn)態(tài)的建構(gòu)。這種穩(wěn)態(tài)不僅會(huì)自我證明，還能有效地阻止各種改變的努力。 每一個(gè)認(rèn)為自己有拖延癥的人，
- 42.你說(shuō)引戰(zhàn)是什么意思？
- 43.不必糾結(jié)于過(guò)去那些不愉快，著眼于當(dāng)下，享受當(dāng)下的寧?kù)o。
- 44.你說(shuō)的有道理，各有各的好處，也各有各的不足，不同階段，有不同優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。
- 45.每個(gè)平凡的日子都值得認(rèn)真過(guò)。別急著證明自己，慢慢來(lái)，生活自然會(huì)給你答案。早安，愿你認(rèn)真對(duì)待今天。
- 46.? 生活可以疲憊忙碌，但心態(tài)要簡(jiǎn)單快樂(lè)，每一段時(shí)光，都藏著不可復(fù)制的美好，日子長(zhǎng)長(zhǎng)，總會(huì)如愿以償。
- 47.?學(xué)會(huì)釋放壓力：找一種適合自己的解壓方式，大哭一場(chǎng)、運(yùn)動(dòng)流汗、聽(tīng)喜歡的音樂(lè)、寫日記傾訴，或是找朋友聊聊天。把心里的“垃圾”倒出來(lái)，才能騰出空間容納美好。
- 48.如果你渴望得到某樣?xùn)|西， 你得讓它自由， 如果它回到你身邊，它就是屬于你的， 如果它不會(huì)回來(lái)，你就從未擁有過(guò)它。
- 49.干凈的語(yǔ)言，變小的圈子，自律的生活，積極的工作，才最讓人舒心。
- 50.外面在下雨，你在等風(fēng)雨，我在等你
- 51.我們要允許別人不夠好，允許別人會(huì)變化，允許別人和你不一樣，允許不確定感，允許好與壞并存。
- 52.今天的你對(duì)抗了嗎？我很喜歡宗薩波仁切說(shuō)的“你接受什么，什么就消失，你對(duì)抗什么，什么就存在。”
- 53.Love is also home Not a house, not four walls. It's the feeling of belonging, of being safe, of being able to close your eyes knowing you're not alone. The most beautiful love i
- 54.當(dāng)你是敏感人，這個(gè)優(yōu)點(diǎn)可以這樣用，研究對(duì)方為啥有這個(gè)動(dòng)物，表情，反應(yīng)，背后是什么推動(dòng)力
- 55.好的親密關(guān)系不是沒(méi)有煩躁，而是能在煩躁中依然認(rèn)出愛(ài)。那個(gè)讓你一聽(tīng)就煩的人，也是你曾經(jīng)一聽(tīng)就笑的人。
- 56.在關(guān)系中你特別討厭或怨恨一個(gè)人，但基于倫理道德、內(nèi)疚感、罪惡感，你不能去恨這個(gè)人，無(wú)法攻擊，無(wú)處表達(dá)，甚至不允許自己有這樣的想法，這就會(huì)形成強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突，這個(gè)沖突很可能會(huì)以夢(mèng)的
- 57.一段非常治愈的話：“一個(gè)人福報(bào)到來(lái)的跡象，其實(shí)就是越來(lái)越平穩(wěn)，很少再莫名其妙的生氣發(fā)脾氣了，每天都能讓自己處在一種淡淡的溫和的心境當(dāng)中，不以物喜不以己悲。”
- 58.活著有熱情，人才不會(huì)老。人老不老，不是看臉上有沒(méi)有皺紋，而是要看他有沒(méi)有熱情有盼頭，如果一個(gè)人對(duì)什么都提不起興趣，每一天混日子得過(guò)且過(guò)，那才是真正的衰老。相反，如果一個(gè)人心里面總
- 59.學(xué)習(xí)既有的東西，不如實(shí)際操作學(xué)得快。 只有自己實(shí)際操作過(guò)才真正知道怎么做。
- 60.昨夜里，竹林打了一場(chǎng)大雨，風(fēng)蕭蕭兮易水寒，小鳥(niǎo)鴿子兮一去不復(fù)返！
- 61.心理學(xué)家叢非從說(shuō)： 那些敢于吵架、敢于沖突，才是真正有能力的人，他們有解決沖突的能力，更有收拾殘局的能力！ 可以善良但不懦弱，善良中需帶點(diǎn)鋒芒！
- 62.每種情緒背后都有一份未被滿足的需求，情緒來(lái)了我們應(yīng)該看見(jiàn)它，讓它待一會(huì)兒，并且讓它盡快的流走，這才是正道。
- 63.人只有學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，才能活得愈加有深度！
- 64.世上沒(méi)有兩片相同的葉子，也沒(méi)有兩個(gè)完全 相同的人。正如有人愛(ài)熱鬧，有人喜獨(dú)處； 有人雷厲風(fēng)行，有人不疾不徐。 真正見(jiàn)過(guò)世面的人，會(huì)打心底里尊重每一種 生活。 不強(qiáng)行給他人灌輸自己的
- 65.. 和你一同笑過(guò)的人，你可能把他忘掉;但是和你一同哭過(guò)的人，你卻永遠(yuǎn)不忘
- 66.生活本不苦，苦的是欲望過(guò)多；人心各異，異的是無(wú)法相容。 生活沒(méi)有想象的那么好，別太難為自己了。 當(dāng)你覺(jué)得辛苦的時(shí)候，說(shuō)明這是成長(zhǎng)的煩惱，是生活對(duì)你的考驗(yàn)，是對(duì)你能力和付出努力的肯
- 67.我們常常覺(jué)得一個(gè)人活得很通透,其實(shí)，他不是沒(méi)有煩惱,而是他學(xué)會(huì)了翻篇。 ? ???
- 68.全世界最昂貴的，最高貴的房子就是你的心房，把全世界你最愛(ài)和愛(ài)你的人，放進(jìn)你的心房。
- 69.???永遠(yuǎn)不要和人性較勁 最善變不過(guò)感情，最涼薄莫過(guò)人心 ??心理學(xué)家阿德勒說(shuō): 成熟并不是看懂事情，而是理解任性 ??人性是這世界上最不經(jīng)推敲的東西 和人性較勁，受傷的只能是自己 真正
- 70.離婚還是將就，并沒(méi)有絕對(duì)正確的答案。 重要的是，你要傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。 如果還有愛(ài)，還有努力的動(dòng)力，不妨嘗試著去溝通、去改變； 如果真的到了無(wú)法挽回的地步，放手或許也是一種解脫
- 71.原諒那個(gè)你最不想原諒的人，原諒他，是放過(guò)自己，你的人生只不過(guò)是一場(chǎng)戲，是你自編自導(dǎo)自演的戲。
- 72.綻放出自己的魅力。
- 73.表達(dá)小時(shí)候的爸媽哪里不夠好，是為了表達(dá)我們積壓多年的委屈，埋怨。 然后理解爸媽當(dāng)時(shí)的發(fā)生，也許沒(méi)有愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)能力，也許無(wú)法說(shuō)出內(nèi)心真正要說(shuō)的話。 和爸媽達(dá)成和解。 而不是停留在埋
- 74.演員朱媛媛51歲去世了，抗癌5年，那得多么的痛苦啊，所以說(shuō)，有啥別有病，生命至上，生命沒(méi)了一切全沒(méi)了，身心健康是重中之重，到任何時(shí)候都要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)，找到生活工作的平衡點(diǎn)很重要，個(gè)
- 75.歲月有太多的猝不及防， 有些東西呢？根本就不配占有你的情緒。人生有時(shí)候就是一場(chǎng)體驗(yàn)，請(qǐng)你盡興。歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常。即使世界偶爾薄涼，內(nèi)心也要繁花似錦。不去驚艷水的人生
- 76.要愛(ài)一個(gè)人格底色很好的人 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 77.剩飯剩菜，不要吃！ 不要過(guò)度節(jié)儉，不要因?yàn)橐槐P剩菜，而生場(chǎng)大病。那些剩飯剩菜中，很可能藏著巨大的“雷”，一旦入口，就會(huì)損毀你的健康。身體難受了，不要硬扛，小病，幾顆藥就能好，你
- 78.心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航。
- 79.??宮崎駿:“我們終其一生，都在找一個(gè)能說(shuō)話的人，能聽(tīng)你說(shuō)話，能聽(tīng)懂你說(shuō)話，能聽(tīng)你說(shuō)廢話，這看似簡(jiǎn)單的想法，實(shí)則需要多幸運(yùn)，才能遇到!” ?這聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，可真正遇見(jiàn)，是一生的幸運(yùn)，人
- 80.?????? 過(guò)自己想要的生活 并不是自私 要求別人按自己的意愿生活才是
- 81.與世界溫柔相待！
- 82.待身軀發(fā)出警報(bào)，方知瑣事皆浮云，無(wú)病無(wú)痛才是真。醫(yī)院的白墻聽(tīng)過(guò)比教堂更虔誠(chéng)的禱告。
- 83.???? 不懼外界紛擾，我自巋然不動(dòng)，自有明辨是非的能力。????
- 84.情緒穩(wěn)定，是一個(gè)人最好的修養(yǎng) 人生不如意之事十之八九，誰(shuí)都會(huì)有自己的情緒。但與其糾結(jié)八九，倒不如常思一二，控制好自己的負(fù)面情緒。 情緒就像水一樣，要想涓涓細(xì)流，就得時(shí)常疏通，不要壓
- 85.超有意思的小紅花思維
- 86.反應(yīng)太慢的來(lái)訪就不要找我了哈，我是急性子 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
- 87.“遠(yuǎn)離粗言，自害害彼，彼此俱害；修習(xí)善語(yǔ)，自利利人，人我兼利。”
- 88.???????? ? 人生，不可能每一步都正確 與其重新，不如從心……
- 89.對(duì)于伴侶與家庭自己是愛(ài)的，并不吝嗇付出，但找不到家庭于自己人生的觸動(dòng)點(diǎn)，最終化為責(zé)任與親情；對(duì)于婚外情自己談不上愛(ài)或不愛(ài)，但需要這個(gè)新的宣泄方式來(lái)激活生命。
- 90.我的心里健康比我的工作重要，比賺錢重要，比他人的看法重要，比父母的心情重要，那就讓他們失望去吧，不要和別人一起欺負(fù)自己。你的內(nèi)心平靜才是最重要的。加油！
- 91.人總在不聞不問(wèn)的日子告別，后來(lái)我再不強(qiáng)求每一段關(guān)系，即使我真的很在意。
- 92.愿大家像候鳥(niǎo)，既有向南的堅(jiān)定，也保留向北的可能性??
- 93.你還要為自己的不快樂(lè)責(zé)怪別人多久？
- 94.你不必活成別人花園里的玫瑰。做一朵路邊的小雛菊也好，做一棵沉默的樹(shù)也罷，世界需要你原本的樣子。所謂完美，不過(guò)是敢于承認(rèn)'這樣也很好'的勇氣。
- 95.小步前行，不必著急：改變不是一蹴而就的，哪怕每天只進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，也值得為自己驕傲。別和他人比較，你的人生節(jié)奏獨(dú)一無(wú)二，慢慢來(lái)，屬于你的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn)。
- 96.好漢為啥要提當(dāng)年勇？
- 97.孩子犯點(diǎn)小錯(cuò)，你就情緒崩潰，歇斯底里。 你不是在養(yǎng)孩子，而是按照自己的意愿，在捏泥人。 孩子成績(jī)不好，你就抓狂，逼迫孩子你不是不滿意孩子你是不滿意你自己！！！
- 98.??我相信 每一個(gè)故事都有它的價(jià)值， 每一個(gè)人都值得被尊重。
- 99.一個(gè)女人的通透，是經(jīng)歷換來(lái)的。 一個(gè)女人的格局，是在委屈中撐大的。 一個(gè)女人活得越明白，就會(huì)越冷漠。 最終，她會(huì)咽下所有的脾氣， 磨平一生的棱角，變成一個(gè)不動(dòng)聲色的人。 酸甜苦辣自己
- 100.生活可以漂泊，可以孤獨(dú)，但靈魂必須有所歸依。
- 101.老師做了許多婚姻案例，發(fā)現(xiàn)有些婚姻就像是裝滿瓷器的玻璃柜子，關(guān)著門掉不下來(lái)，一旦開(kāi)門就會(huì)碎的滿地。 這婚姻看著相安無(wú)事，其實(shí)早就碎了！
- 102.Hold on to what is good, even if it is a handful of earth. Hold on to what you believe, even if it is a tree which stands by itself. Hold on to what you must do, even if it is a
- 103.?? ?????? ?????????? 可以忙可以累 但不可以不開(kāi)心
- 104.忽有故人心上過(guò)，回首山河已是秋
- 105.滿心歡喜地與你靠近，你要是冷淡疏離，我也絕不糾纏。我可以很喜歡你，也可以離開(kāi)你，我的一切行為，取決于你的態(tài)度。沒(méi)辦法解決問(wèn)題，那就解決這段關(guān)系。
- 106.知世故而不世故，才是最善良的成熟。愿你趟過(guò)世俗渾水，仍能不沾染那一身的世故。
- 107.爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間，唯有以自己喜歡的方式，賞四季美景，看花落花開(kāi)，過(guò)好每一個(gè)日出日落……
- 108.當(dāng)一個(gè)人的心神沒(méi)有任何損耗，專注于自己的道場(chǎng)時(shí)，他做事的效率會(huì)成倍增加，成事的運(yùn)氣也會(huì)悄然降臨。 內(nèi)心安定專一，就像一塊強(qiáng)大的磁石，萬(wàn)物都會(huì)來(lái)依附，你的事業(yè)、生活也會(huì)隨之順?biāo)炱饋?lái)
- 109.人生只有走出來(lái)的魅力，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌
- 110.當(dāng)別人夸你時(shí)第一反應(yīng)是拒絕嗎？ 這可能不是謙虛 而是你心里住著一個(gè) 從未被好好夸獎(jiǎng)過(guò)的孩子 試著對(duì)TA說(shuō)： '你做得很好，這是你應(yīng)得的'
- 111.上天讓我們?nèi)ソ?jīng)歷，去學(xué)習(xí)，去接受教育也是愛(ài)我們的方式之一，如果聽(tīng)不到，就會(huì)為此買單。
- 112.沒(méi)有一個(gè)人能夠永遠(yuǎn)欺騙所有人。允許自己暫時(shí)不夠好。真誠(chéng)勇敢的面對(duì)真相，最重要的是讓自己有機(jī)會(huì)突破過(guò)去的內(nèi)在瓶頸。越真誠(chéng)，成長(zhǎng)得越快，給自己一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
- 113.人生得意須盡歡，該歡樂(lè)時(shí)且歡樂(lè)！魔獸世界典藏版麻將！哈哈哈！孤獨(dú)的時(shí)候記得打開(kāi)心門約約小友，寂寞的時(shí)候打打麻將勝過(guò)打飛機(jī)。心有不快，請(qǐng)嘗試放下，有酒、有愛(ài)、有溫柔，我是北京猛士，
- 114. 一個(gè)人能觀察落葉、鮮花、從細(xì)微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。” 對(duì)這句話深有感觸。這句話給了多少人努力幸福生活的信心呀。 處在碎片化的信息時(shí)代裏，我們總在不知不覺(jué)間被割裂，
- 115.人間即道場(chǎng)， 最好的自愈就是遇到給你力量的人。 和總是告訴你，沒(méi)關(guān)系的人。
- 116.突然被無(wú)力感淹沒(méi)的時(shí)候，連呼吸都覺(jué)得沉重。想對(duì)抗卻像打在棉花上，使不上勁。后來(lái)慢慢懂了，或許不用急著立刻打敗它，就允許自己先喘口氣，癱一會(huì)兒。去吃頓熱乎的，看部解壓的老劇，把緊繃
- 117.聽(tīng)風(fēng)解意，聽(tīng)雨思?jí)簟Ｈ彡?yáng)暖心，青草悠悠，田園暢意。
- 118.結(jié)婚重要的是找對(duì)人， 對(duì)你不好的人， 無(wú)論是原配還是過(guò)客， 都不值得你牽掛， 人品才是最重要的。 如果遇到自私?jīng)]良心的人， 哪怕結(jié)一百次婚也是徒勞。 要找一個(gè)本質(zhì)上就很好的人， 而不是只
- 119.信力比能力更重要 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，真正阻礙我們的， 往往不是事情本身有多難，而是內(nèi)心的自我懷疑。 心理學(xué)研究表明， 當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)信自己能成功時(shí)， 他的實(shí)際表現(xiàn)會(huì)大幅提升。 就像運(yùn)動(dòng)員，在關(guān)
- 120.允許對(duì)方做自己
- 121.對(duì)“躺平”孩子，我們首先要接納的是他們內(nèi)心的痛苦和掙扎，不上學(xué)的背后可能是焦慮、挫敗感、被孤立等情緒。接納這些情緒。無(wú)條件接納 ≠放任不管，而是“我看見(jiàn)你的痛苦，我陪著你面對(duì)”。
- 122.揚(yáng)長(zhǎng)而非補(bǔ)短。我們總是想把生活過(guò)的更好，所以想努力改變不好的，往往效果不好。不如另辟途徑，多做點(diǎn)好的方面，這樣好的會(huì)越來(lái)越多。因?yàn)槿松举|(zhì)是一場(chǎng)消磨時(shí)間的游戲，時(shí)間投在哪里，心思
- 123.把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)看見(jiàn)陰影
- 124.刷著別人的精致日常，總?cè)滩蛔岩勺约菏遣皇亲咂寺贰？赏蝗幌肫穑芭_(tái)那盆總養(yǎng)不活的多肉，即便蔫頭耷腦，依然倔強(qiáng)生長(zhǎng)。我們不是復(fù)制粘貼的模板，加班改方案的疲憊、為小事雀躍的瞬間，這
- 125.無(wú)論此刻的你感到焦慮、低落或迷茫都別忘了——你并不孤單我始終在這里 陪你一起走過(guò)每一個(gè)需要被傾聽(tīng)的時(shí)刻
- 126.“人有至心求道，精進(jìn)不止，會(huì)當(dāng)克果，何愿不得？”
- 127.又重新溫習(xí)了一遍《送你一朵小紅花》，休息時(shí)候可以看看。 “大人會(huì)覺(jué)得傻，小孩只會(huì)想快樂(lè)” 很經(jīng)典 ，男寶、女寶 閑的時(shí)候可以看看
- 128.最深的羈絆不是繩索，是空氣——存在時(shí)不覺(jué)，失去時(shí)窒息
- 129.When the weight of the world becomes too much to bear, step outside and look up. The stars won’t solve your problems, but they’ll remind you that you are part of something vast
- 130.古希臘神話中，大力神海格力斯遇見(jiàn)一個(gè)丑陋的布袋子。他越是踢打，袋子膨脹得越兇猛，最終堵死整條路。知者告訴他：“這是仇恨袋，你越攻擊它，它越強(qiáng)大；若你無(wú)視它，它自會(huì)消散。”心理學(xué)中
- 131.大多數(shù)的完美只是假象，不完美菜式真實(shí)的人生。
- 132.上行下效，父母的言行舉止，影響著孩子身心靈的健康， 父母是孩子最好的老師，希望每位父母都能成為孩子的榜樣，讓孩子的身心靈得到健康快樂(lè)的成長(zhǎng)
- 133.今天是我第一次成為傾聽(tīng)?zhēng)煟埠苄疫\(yùn)的遇到了第一位來(lái)訪者，感受到了被信任的喜悅和溫暖很開(kāi)心
- 134.修行人手里都攥著兩張票：一張寫著外境，一張寫著覺(jué)照。 別人沖你吐唾沫星子或是撒花瓣雨，那都是他們的戲癮犯了。 你若是接了他的戲服，轉(zhuǎn)眼就成了跑龍?zhí)椎摹? 當(dāng)年寒山問(wèn)拾得世間謗我欺我
- 135.你的情緒在保護(hù)著你，你可以放心。
- 136.人際關(guān)系的本質(zhì)就是能量同頻，同頻者自然相吸，不同頻的人就會(huì)互相看不順眼感覺(jué)不舒服，其實(shí)沒(méi)有所謂人品好壞，只是磁場(chǎng)不合而已。 人沒(méi)有辦法改變外界，只能改變自己，修好自己，別人自動(dòng)受
- 137.修自己，是一場(chǎng)內(nèi)心的修行。 不依賴外界的評(píng)價(jià)，不被欲望所左右，專注于自我成長(zhǎng)。 每一次的挫折，都是成長(zhǎng)的契機(jī)；每一次的反思，都是心靈的洗禮。 修自己，就是用智慧去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，用
- 138.你不必強(qiáng)撐，你有資格脆弱 你不必用看起來(lái)強(qiáng)大，來(lái)武裝你的恐懼 你也無(wú)需用大嗓門和呵斥，來(lái)維護(hù)你的尊嚴(yán) 世界很安全，你值得被愛(ài)，你也值得擁有愛(ài) 你要相信你本來(lái)就很好，你本身就值得。
- 139.選擇中，會(huì)有所得，也會(huì)有所失。人生的路怎么走，全都在于我們自己。 ?
- 140.當(dāng)你察覺(jué)到別人的惡意，心里隱隱泛起不舒服和別扭，默默懷疑自己是不是想太多。 事實(shí)是，明知道你會(huì)難過(guò)，對(duì)方還選擇這么做，在照顧你的感受和傷害你之間，他選擇了后者。此時(shí)，你的“感受”
- 141.人生這個(gè)大舞臺(tái)啊，往往是那些能裝會(huì)演的人，讓人感覺(jué)異常親切和幸福！ 所以，有時(shí)候細(xì)細(xì)想來(lái)，想要婚姻幸福，就要能裝會(huì)演，半真半假。 人到中年，經(jīng)營(yíng)婚姻要講策略，要有格局，要明白什
- 142.1.???當(dāng)情緒像團(tuán)亂麻纏繞心間，別獨(dú)自承受。心理咨詢不是軟弱的表現(xiàn)，而是愛(ài)自己的開(kāi)始。在這里，你的感受被看見(jiàn)，困惑被梳理，會(huì)陪你一起找到內(nèi)心的平靜與力量～#心理咨詢# #
- 143.很多時(shí)候，不是過(guò)不了生活的那道坎，而是過(guò)不了心裡那一關(guān)。事壓不垮人，但情緒會(huì)壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會(huì)讓人崩潰。 人生，其實(shí)是一場(chǎng)自己跟自己的博弈，這個(gè)世界沒(méi)有感同身受，
- 144.我們?cè)谟H密關(guān)系中渴望被理解、被接納，卻常常忘記去理解和接納對(duì)方。 一旦對(duì)方的行為與我們的期望相悖，憤怒、抱怨便如潮水般涌來(lái)。這種以自我為中心的表現(xiàn)，正是人性中自私的體現(xiàn)。我們希望
- 145.體驗(yàn)九死一生的心跳歷程，人該如何承受這樣的經(jīng)歷呢，在這個(gè)過(guò)程中，那種過(guò)山車的感覺(jué)您也有嗎？體驗(yàn)是成長(zhǎng)的開(kāi)始，人在任何時(shí)候，都要記得，自己的初衷，不忘初心，方得始終。加油！愛(ài)的歷練
- 146.人到中年，別活的太累，開(kāi)心就笑，累了就睡，沒(méi)心沒(méi)肺，快樂(lè)翻倍，你的狀態(tài)就是你最好的風(fēng)水。
- 147.成年人的世界沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有選擇，選擇就不要后悔，放過(guò)別人也放過(guò)自己！
- 148.在兒童的世界里，負(fù)責(zé)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)無(wú)比苛刻的要求。 孩子幾乎不需要為自己的行為和情緒承擔(dān)責(zé)任， 因?yàn)樗麄冞€不具備這樣的條件。
- 149.我們大可以活成我們自己，活得更本色一點(diǎn)，更真實(shí)一些，反正還是會(huì)有人喜歡你，有人不喜歡你，但至少你會(huì)更喜歡你自己。—一《好的孤獨(dú)》
- 150.理性的盔甲
- 151.為啥要系統(tǒng)咨詢？
- 152.不同的視角，可以看到完全不同的風(fēng)景！
- 153.真正的清醒是敢轉(zhuǎn)身，也敢說(shuō):我不要了
- 154.2.?原來(lái)心動(dòng)是一瞬間的事，忘記卻要用盡整個(gè)青春。
- 155.愛(ài)情與人際關(guān)系： “據(jù)說(shuō)，一個(gè)健全的人一生中要走的路加起來(lái)可以繞地球七十多圈，在這個(gè)廣大的世界上，一個(gè)人與另一個(gè)人相遇的可能性是千萬(wàn)分之一，成為朋友的可能性大約是兩億分之一，而成
- 156.自我成長(zhǎng)與心態(tài)： “每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個(gè)給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。” “無(wú)論在什么時(shí)候，我們都沒(méi)必要去模仿別人來(lái)改變自己，東施效顰，結(jié)果只會(huì)迷失自己，所以，我們要好好地愛(ài)自己
- 157.剛剛收到一位來(lái)訪者的留言：'謝謝你讓我知道，我的情緒不是負(fù)擔(dān)。' 每次看到這樣的反饋，都讓我更加堅(jiān)信傾聽(tīng)的力量?? 或許我們無(wú)法解決所有問(wèn)題，但被聽(tīng)見(jiàn)本身就是一種治愈。
- 158.男人們?cè)谕鈯^斗，承受著各種壓力和挑戰(zhàn)，而家似乎總是他們力量的源泉，情感的歸宿！ 當(dāng)他回家說(shuō)想靜靜時(shí)，是他在放松自己！女人的嘴巴需閉上，倒上一杯茶，來(lái)句：辛苦了老公！你的老公“被看
- 159.Each sunrise brings a fresh start. Though the past may whisper, the dawn sings of new possibilities. Today is unwritten and brimming with hope — free of mistakes, rich with insi
- 160.你是因?yàn)槭裁炊笸昝溃? 在昨天的電影夢(mèng)工坊里，有三位小伙伴有不同維度對(duì)完美的解讀。 一是，我要努力做，只要一件事的結(jié)果不做得不精彩絕倫，我就不完美了，我無(wú)法接受那個(gè)缺憾的部分。
- 161.其實(shí)很多時(shí)候我們都生活在假象中而不自知，如同楚門的世界，只是悲慘的是：楚門生活在愛(ài)的假象中，而現(xiàn)實(shí)生活中，生活在假象中則更加悲催——?jiǎng)兿鳌⒗谩⑽场⒉倏亍⑵垓_、不擇手段，最可怕
- 162.創(chuàng)傷可能摧毀你的過(guò)去 但它不能定義你的未來(lái)
- 163.別人眼中的你不是你，你眼中的你不是你，你眼中的別人才是你！
- 164.生命好在無(wú)意義，才容得下各自賦予意義。
- 165.人生不止有詩(shī)和遠(yuǎn)方，還有眼前的人間煙火
- 166.不亂于心，不困于情。不畏將來(lái)，不念過(guò)往。如此，安好。
- 167.個(gè)體將自己無(wú)法接受的情緒，欲望，沖動(dòng)或特質(zhì)（尤其是負(fù)面或令其感到焦慮的部分）無(wú)意識(shí)地“轉(zhuǎn)移”到他人身上，認(rèn)為他人具有這些特征，而非自己。————投射
- 168.??心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)?? 心理健康是一個(gè)多維度的動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，結(jié)合經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究，其核心標(biāo)準(zhǔn)可歸納為以下十項(xiàng)： ??情緒調(diào)控能力 能夠合理識(shí)別、適度表達(dá)并有效管理情緒，避免長(zhǎng)
- 169.任何關(guān)系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級(jí)的尊重。
- 170.他沒(méi)帶給你幸福， 但帶走了你的天真。. 你以為遇見(jiàn)的是愛(ài)， 結(jié)果是劫。 最可怕的不是失去， 而是被掏空。 他沒(méi)留下什么， 只是順手把你的快樂(lè)也拿走了。 你以為他只是路過(guò)， 沒(méi)想到帶走了你的
- 171.人生就像一支鉛筆，開(kāi)始很尖，經(jīng)歷多了就會(huì)圓滑，承受不住就會(huì)斷掉。當(dāng)經(jīng)歷了種種，學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，你就能在白紙上畫上美好的風(fēng)景
- 172.生命短暫，何苦重復(fù)昨天。
- 173.真正的心理學(xué)高手，不是永遠(yuǎn)穩(wěn)定的人，而是懂得在失衡時(shí)如何溫柔著陸的人
- 174.這個(gè)世界上唯一公平的就是 可能大家都會(huì)死 有錢呢咱就把日子過(guò)好 沒(méi)錢呢就把心情過(guò)好 人生四句話 活著就是勝利 掙錢只是游戲 健康才是目的 快樂(lè)才是真諦
- 175.我已經(jīng)36歲了。與其懊悔不能再回到18歲，不如告訴自己，我現(xiàn)在90歲，剛好回到了36歲，接著能夠奇跡般地重新?lián)碛形磥?lái)的50年。
- 176.松弛一點(diǎn) 生活不會(huì)因?yàn)槟阈南揖o繃而事事順?biāo)? 松弛有度 人生才會(huì)更快樂(lè)
- 177.美食可以讓人心情愉悅
- 178.遇見(jiàn)是天意，錯(cuò)過(guò)也是。 無(wú)話不說(shuō)是曾經(jīng)，無(wú)話可說(shuō)是結(jié)局。 遠(yuǎn)的從來(lái)都不是距離， 遠(yuǎn)的是人心，是權(quán)衡利弊。
- 179.行為心理學(xué)：打破主觀的心理學(xué)觀念。
- 180.傳統(tǒng)心理學(xué)采用內(nèi)省的方法，研究變幻莫測(cè)的意識(shí)。
- 181.馬太效應(yīng)：強(qiáng)者恒強(qiáng)，弱者恒弱 在戀愛(ài)中，愿意為自己付出、不斷完善自己的人，往往更具吸引力。而一味討好對(duì)方的人，則容易在關(guān)系中貶值。馬太效應(yīng)告訴我們，自愛(ài)和成長(zhǎng)是提升個(gè)人魅力的關(guān)鍵
- 182.四方食事，不過(guò)一碗人間煙火，如果你累了，學(xué)會(huì)休息，而不是放棄。無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。
- 183.日子平淡，好在我喜歡。
- 184.???? ??? 人生不可能每一步都正確，不用頻頻回頭看
- 185.你說(shuō)的有道理，但不是完全正
- 186.人不應(yīng)該被過(guò)去束縛，只有你能描寫自己的未來(lái)
- 187.人生有兩出悲劇。一是萬(wàn)念俱灰；另一是躊躇滿志。
- 188.有些事，只能一個(gè)人做。有些關(guān)，只能一個(gè)人過(guò)。有些路啊，只能一個(gè)人走。
- 189.?好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。 ???
- 190.Don’t raise children to simply adapt to a world that’s lost its way —raise them to question it, to feel deeply, and to dare to imagine something better. Teach them that kindn
- 191.像春天梳理枯枝那樣，我愿用雙手梳理你緊繃的肩頸，用溫度融化藏在肌肉里的疲憊。每一次觸碰都是無(wú)聲的對(duì)話，讓身體替你說(shuō)出沒(méi)說(shuō)出口的話。
- 192.在任何情感中，保持自我價(jià)值感至關(guān)重要，不要為了迎合對(duì)方而失去自我，珍惜自己的獨(dú)特之處，才能吸引別人更多真正的愛(ài)和尊重。
- 193.療愈不是魔法，是陪你把皺巴巴的自己一點(diǎn)點(diǎn)展平。在這里，你可以當(dāng)一片落葉，隨風(fēng)搖晃時(shí)不必?fù)?dān)心被催促，我會(huì)接住所有飄墜的情緒。
- 194.把身體交給我，把心事交給呼吸。指尖掠過(guò)的不僅是經(jīng)絡(luò)，更是在尋找那些被你遺忘的溫柔信號(hào)，我們一起，把生活調(diào)成舒緩模式。
- 195.你是自己的光、清醒自渡的女人、心有繁花、珍惜經(jīng)歷、放下執(zhí)念、自信面對(duì)生活，強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值、從容堅(jiān)定和內(nèi)心獨(dú)立。
- 196.#滿霞心理/家庭教育因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持不懈;因?yàn)闊釔?ài),所以無(wú)所畏懼;因?yàn)闊釔?ài)，所以真誠(chéng)善良。你若彷徨，我賦你安全;你若畏怯，我賦你勇敢;你若緊張，我賦你松弛。三角形最為穩(wěn)固，伸出你我的
- 197.遇見(jiàn)沒(méi)有早晚，也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，緣分沒(méi)有長(zhǎng)短只有深淺，我一點(diǎn)都不遺憾，沒(méi)有在最好的時(shí)光遇到你，因?yàn)樵谟龅侥阒笪覀冏詈玫臅r(shí)光才剛剛開(kāi)始，入目無(wú)他人，四下皆是你……
- 198.行為心理學(xué)則不同，它提倡用客觀行為觀察的實(shí)驗(yàn)法，對(duì)能夠直接反映人意識(shí)的行為本身進(jìn)行研究，就是那些看得見(jiàn)、摸得著的特征。
- 199.?保持早睡早起的好習(xí)慣，充足睡眠更利于減脂，期待明天好成績(jī)～ 傾聽(tīng)?zhēng)熞灿袩溃褂?jì)時(shí)第13天減脂計(jì)劃中 燃燒我的卡路里找回我的小蠻腰
- 200.暖黃燈光漫過(guò)窗沿，夜風(fēng)輕輕叩響心門，若你也有故事，這里永遠(yuǎn)留著一盞聽(tīng)你訴說(shuō)的燈。
- 201.借用林徽因的一句話，你若擁我入懷，疼我入骨，護(hù)我周全，我愿意蒙上雙眼，不去分辨你是人還是鬼
- 202.一不小心半輩子過(guò)去了。 好想給自己的年齡踩個(gè)剎車。 再掛個(gè)倒檔。
- 203.你知道什么叫靈魂伴侶嗎？愛(ài)你不為難你，懂你不傷害你，付出不向你索取，你累他心疼，你哭他安慰、疼你但不粘著你，想你但從不糾纏你、喜歡的是你的人、在乎的是你的心。
- 204.【月光與詩(shī)，皆是你】 我們并肩走在路燈下，影子被拉得很長(zhǎng)，像兩行未寫完的詩(shī)。你忽然伸手摘走我發(fā)間的落葉，指尖的溫度比晚風(fēng)溫柔。 “看，我們的影子在接吻。”你指著地面輕笑。
- 205.“ 其實(shí)，世間所有的相遇，都是一種償還，前世相欠，今生相見(jiàn)，所有的經(jīng)歷，都有因果定數(shù)，一切都有最好的安排，所有的發(fā)生，都是冥冥之中的注定，得到的是幸運(yùn)，失去的是成長(zhǎng)。” 看過(guò)的都是
- 206.工作之余利用碎片時(shí)間爬爬山，發(fā)現(xiàn)了這種植物，小時(shí)候爸爸經(jīng)常帶上山去采，朋友們猜猜這是啥？
- 207.男女不聯(lián)系，男人多久會(huì)忘記 這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很難有一個(gè)確定的答案，因?yàn)槊總€(gè)人處理情感的方式和時(shí)間都不同。男人和女人不聯(lián)系后，男人多久會(huì)忘記，這取決于很多因素，比如他們之間的感情深度
- 208.人生回報(bào)率很高的一件事：培養(yǎng)輸出型愛(ài)好，這個(gè)點(diǎn)我自己的做的很好。 1、“輸出型愛(ài)好”，帶來(lái)持久的內(nèi)心愉悅。 2、這些“輸出型愛(ài)好”，你都可以試試：堅(jiān)持寫作投稿?+分享讀書筆記+學(xué)習(xí)攝影
- 209.人的行為是受到刺激的反應(yīng)。
- 210.難啊！
- 211.幸福婚姻從來(lái)不是“誰(shuí)更懂性”，而是： 有能力愛(ài)自己 ???有能力愛(ài)對(duì)方 = 幸福 愛(ài)自己，是不回避自己的需求； 愛(ài)對(duì)方，是愿意走進(jìn)他的節(jié)奏。 當(dāng)這兩者交會(huì)，所謂“無(wú)性婚姻”，就不是一
- 212.完全不用為自己的脆弱感到難堪， 偶爾的破碎、哭泣、躲避都沒(méi)關(guān)系， 愛(ài)你的人， 這些都可以接住。
- 213.作為有機(jī)體，動(dòng)物和人類會(huì)不斷受到外界環(huán)境客體、身體內(nèi)部組織變化帶來(lái)的刺激。
- 214.永遠(yuǎn)愛(ài)閃閃的高跟鞋呀
- 215.每日正念打卡 你可以一邊害怕一邊勇敢。
- 216.I'm still in the process of becoming the person I wanted to be. I'm working on myself, really hard. I may get tired most of the time, but giving up will never be an option. I ma
- 217.你的感受，可以救你千千萬(wàn)萬(wàn)次 就算所有人都不在乎你，你身體的器官和細(xì)胞也會(huì)為你拼命。 你的皮膚知道你是熱了還是冷了，你的胃知道你是否餓了，它們拼盡全力調(diào)節(jié)你的身體、你的溫度、你
- 218.懂得如何欣賞對(duì)方優(yōu)點(diǎn)理解并尊重對(duì)方的人 自然能在婚姻中占據(jù)優(yōu)勢(shì)！??
給力心理
