-
心有林溪
51天前 傾聽者 關(guān)注生氣上頭時別急著爆發(fā)！ ①深呼吸10秒，給大腦降溫； ②暫時離開現(xiàn)場，接杯水或看窗外； ③打開便簽寫下情緒，再撕碎它； ④默念先處理心情再處理事情。 怒火是信使，提醒我們內(nèi)心需求。冷靜后坦誠溝通，關(guān)系比輸贏更重要。
0 0
-
平凡的人生，不必追求盡善盡美。 日子能順心，身體能康健，心里常懷感恩，已是圓滿。 60分萬歲，多一分都是生活的饋贈。
-
今天再大的事，到了明天就是小事。 今年再大的坎，到了明年就是故事。 拉長時間軸，眼前的風(fēng)浪不過漣漪。
-
感受不到的東西，一律按假的處理； 開始考慮值得不值得的時候，就是不值得； 可有可無的東西，一律可無。 是我的我會緊緊抓住，不是我的我也會放手。
-
思想不在一個高度，沒必要互相征服； 高度不夠，看到的都是問題； 格局不夠，糾結(jié)的都是雞毛蒜皮。
-
我始終相信，所走之路， 所經(jīng)之事，所遇之人， 所留之遺憾，都是應(yīng)該經(jīng)歷的。
-
心情煩躁時，試試這些小動作： 1. 出門散步，讓風(fēng)吹散煩惱； 2. 吃點(diǎn)甜點(diǎn)，舌尖的小確幸； 3. 找信任的人聊聊，別憋著。 壞情緒總會過去，照顧好自己最重要。
-
別人的屋檐再大，都不如自己有把傘。 新的一周，溫柔開啟， 慢慢更新自己，取悅自己，強(qiáng)大自己。
-
在自己的世界獨(dú)善其身，在別人的世界順其自然，我自風(fēng)情萬種，與世無爭。
-
心中不負(fù) ，便勝朝朝暮暮。 把自己過好，身邊的一切才會好。
-
不是歲月消磨了狂野，而是故事教會了平凡。 生活就是用一兩分的甜，沖淡那七八分鐘的苦。