- 1.風吹走的是時間， ? 留下的是無力改變的遺憾。 ? 越想緊握越是破碎， ? 越想留住越是遙遠。 順流而下，才明白水的柔軟， ? 放手之后，才聽見風的低語。
- 2.你要想通，有些事是想不通的
- 3.我與春風皆過客，你攜秋水攬星河。
- 4.身體從未忘記你咽下的委屈，一旦談論自己的內心世界，就會情不自禁落淚。因為你內心深處存在著從未被看見的委屈和創傷，就像一根弦一樣緊繃著。 當你曾經試圖表達自己的情感，卻遭到忽視或懲
- 5.你若求神 說明你相信神 神不幫你 說明神相信你
- 6.I’ve always believed in the power of silent cut-offs. Sometimes, actions speak louder than words, and when someone crosses a line, I don’t need to explain myself. The truth is,
- 7.一位從重度抑鬱， 走向諾貝爾文學獎的第一人！ 黑塞的頂級文筆，後勁真的太大了， 他在《悉達多》裡的這段文字好絕…. 與您分享～ 所謂的我，就是過去一切體驗的總和， 我是我接觸過的人，觸
- 8.在生活中，我們總是苦惱于無法對他人說“不”很難拒絕別人，結果不但事情沒做好，還陷入了“精神內耗”。 不敢提出合理需求，不敢拒絕他人，總想迎合所有人，根本原因在于缺乏自信心，需要在
- 9.2. 沒有人妨礙我的自由，是我的生活本身汲干了我的自由。
- 10.五點就起，就為了六點趕到南昌[捂臉]然后為了早點回灣里再去吉安，又是一路奔波的一天，比上班都要累的一天
- 11.?有的人，只有在被需要的時候才能感覺愛，而有的人只有在感覺被需要的時候才有自己存在的價值感。 不被需要是這一類型人難以接受的，不被需要就以為著自己沒有價值感，這種感覺會讓他們拼命
- 12.一個有實力的地方
- 13.焦慮是因為沒有任何的計劃或者是計劃太大自己能力又跟不上！
- 14.論人生路之·善良 “積善之家必有余慶”。是說樂于行善的人家，福報都在后頭呢。 我們做的善事，發的善心，不會立刻見效，但是實際上，已然惠澤了他人。 這種惠澤，反過來又惠澤了我們自己，成
- 15.我們去發現內心良知良能，找到屬于自己的使命與生命價值，內在能量就源源不斷。
- 16.人都有動物性，喜歡欺負善良的好人，所以要學會翻臉，要讓人知道你不好惹，他人就不敢作出太過分的舉動。 孫子兵法你退他進，你進他退，好的婚姻是相互包容相互容忍才有的，不要一味忍讓，
- 17.NPD靠吸食他人能量存活，聽他們說話，引起共鳴會吸走受害者的魂魄，長此以往，受害者變得越來越衰弱，能量越來越低，干什么都力不從心。 ?NPD在尋找血包的目的，就是為了獲得崇拜和敬仰，他
- 18.過年，不要“傻大方” 有些人，一到過年就犯迷糊，買這買那，生怕不夠吃，不夠用。結果，冰箱塞滿了雞鴨魚肉，零食好幾箱，既吃不完，也用不上，很多食物放到過期都沒動過，新衣物到換季了，
- 19.作家周國平說，一個人最好的活法，就是豐富的安靜。 無論處于什么樣的境遇，都要保持一種平和的心境，不被負面情緒所支配，不被光怪陸離的欲望所迷惑，不因自己的遭遇而感到沮喪，始終平心靜
- 20.解除身上的防御系統，大膽的去付出，付出你所能給到的尊重、理解、支持、關心，付出你的善意、笑臉、問候……去利益一切有情眾生，愛是一種能量流動，你付出的一定會回流到自己身上來。
- 21.《圍城》:“無論你多么喜歡一個人，無論你們在一起多么合適，只要你把她娶回家了，她就不是她了，你也不是你了。”
- 22.我們總是喜歡拿“順其自然”來敷衍人生道路上的荊棘坎坷，卻很少承認，真正的順其自然，其實是竭盡所能之后的不強求，而非兩手一攤的不作為。
- 23.?總看不慣別人是心理問題嗎? 我認為看不慣別人不是心理問題，但是這會消耗你的能量，所以需要調整這樣的心理狀態。先來了解看不慣別人的根本原因：第一，你不自覺地處于生存模式，覺得世界
- 24.“只有理解了自己，才能深刻的理解別人”。您不管處于什么狀態，請好好理解自己。
- 25.從心理學角度來看，創傷可能會讓人進入一種“情感凍結”的狀態。當過去的痛苦未能被正確面對和消化時，它會像一種隱形的障礙，阻礙個體在新的關系中投入情感與信任。 比如攻擊性行為，正是在
- 26.無論多高的山，都遮不住太陽的光芒，早安，這世界
- 27.就是不那么成熟和幼稚的東西，加上高度成熟的東西形成的復合體，才是最美好的人格狀態
- 28.一個真正愛你的人，會給你足夠的安全感，怎么會讓你患得患失，怎么會舍得讓你患得患失呢？他會為你拒絕所有的曖昧，他的眼里心里都只有你一個。 如果你跟一個人在一起，各種擔心，焦慮，恐懼
- 29.日出滿懷期待，日落心存思念， 平安健康，所遇皆甜， 生活因認真而美好，因熱愛而燦爛。 往前走吧，走著走著，就春暖花開， 走著走著就燈火通明。
- 30.祝我的寶貝團子一切安好，媽媽想你，一切允許媽媽接你回家，真的對不起
- 31.不要害怕，怕別人不愛你，當你足夠優秀，當你足夠強大，會有更優秀的人來愛你。
- 32.一生最重要的功課就是學會接受自己。 每個人都有兩次生命。 第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。 第二次生命，常常從四十歲開始。 誰要是學會了跟他的無力并存，那人就獲益良多。
- 33.婚姻不是生活的全部，只是生活的一部分
- 34.不要總是患得患失，如果他是愛你的，如果你是值得的，他不會選擇離開，只是默默的守護。
- 35.人際交往中最膚淺的就是 一旦你沒有順從他們意愿 他們就會忘記你所有的好 人性就是這樣 不記千般好，只記一時錯
- 36.如果從小的生活環境，不能讓孩子覺得自己是安全的，不會覺得成為“我自己”是值得被喜歡的。那么他們就會去扮演，演化出“假自體”，從而掩蓋真實的自己。因為，表達真實的自己，害怕被嫌棄。
- 37.從心理學上看，任何時候都不要以弱者的身份出現，弱者人皆踩之。在這個社會上，人永遠追隨強者，不會同情弱者，甚至欺負弱者。如果別人經常不尊重，不拿你當回事，從本質上來看，別人欺負的并
- 38.面對未知旅途，勇敢前行，便是星辰大海
- 39.? 一?個人身上真正閃耀的東西是善良、是教養、是包容，是見過世面的涵養。向陽而生，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 40.親密關系本應是安全的關系，是不完美的我遇見不完美的他，我們相互療愈，我們彼此扶持。真正的親密關系，不是表面的歲月靜好。而是——生活依然慘淡，我們依然相信。你滿是缺點，卻無可替代。
- 41.?春天有春天的幸福， 夏天有夏天的喜悅， 秋天有秋天的美麗， 冬天有冬天的靜謐， 四季把所有的能給的都給了我們， 我們能不感恩嗎。 朱德庸
- 42.關系就像一面鏡子，我們通過與他人之間的關系，照出自己真實的模樣。我們在關系中戰戰兢兢，患得患失，是因為我們內心惶恐不安，敏感脆弱。如果我們與他人的關系是“假的”，那么我們與自己的
- 43.過日子，不要去仰望別人，忽略了自己的幸福，更不要浪費時間去羨慕別人
- 44.優雅地表達情緒的父母會呵護我們的人格邊界，但粗暴地表達情緒的父母就會不斷地插入我們的自我的邊界，我們整個人就破碎了，我們就沒有辦法把我們的情緒控制在優雅的范圍里面。我們只能按照生
- 45.我準備就這樣長大了，在一個不知名的夜里。
- 46.生命是一場虛妄，苦過了就知道甜蜜，痛過了就知道堅強，傻過了才知道成長。
- 47.世間最有價值的遇見，是在某一 瞬間重遇了自己。
- 48.心態的好壞，常取決于我們如何對待日常小事。心放寬些，別太計較瑣碎，心態自然趨向寧靜。別讓憂傷長久纏繞，懂得知足，內心才會更美好。 ??心懷大格局，笑對瑣碎事。
- 49.有時候就在想，自己何德何能，遇到了那么多很好的人，明明身處荊棘之中，還不忘給我溫暖
- 50.心理學家海靈格所說：“一個人無法真正給予他不曾擁有的東西。”
- 51.1.過去的，別再遺憾；未來的，無需憂慮；現在的，加倍珍惜。 2.成熟的標志不是會說大道理，是你開始去理解，身邊的小事情，去愛，身邊的人。 3.愿你活得豐富認真，過得溫柔炙熱，縱使前方荊棘
- 52.''At the crossroads of life you find no signposts! Nothing is permanent in this unfair world, not even our problems. Life... is wonderful, if you are not afraid of it! But we are
- 53.親密關系之間存在巧奇妙的互動：無所謂誰對誰錯，誰在幫誰或者誰在傷害誰，但兩個人的行為總是在互相影響。 你改變了自己，就改變了你們的關系。 關系變了，對方的行為也就變了
- 54.你要相信，真正愛你的人不是因為你有多完美，而是你因為你就是你，真實的你。
- 55.不是所有人都能有高維視角，有些事只有干了才能知道合不合適。先干，在行動中改錯。很多人就怕犯錯，不允許自己犯錯是一件很可怕的事情。很多人畏首畏尾。想法很多，但是從來沒有開始。最終一
- 56.太過在意，反而適得其反。氣不和時少說話，有言必失。心不順時莫做事，做事必敗。
- 57.你知道嗎？郁悶，生氣，糾結等情緒，都會儲藏在我們器官及經絡里，如果這些情緒長期積累，身體就會淤堵，覺得渾身沉重不適。人一不舒服就又發脾氣，形成各種各樣的毛病，容易與人起爭執。
- 58.開心的事，在年終總結。 不開心的事，在年終了結。
- 59.如果你想和長大成人的孩子有更人性化的關系，就該開始嘗試將自我更充分地表露出來，而不再做只是好像掌握著所有正確答案的訓導員。你們一樣也有懷疑、恐懼和問題。
- 60.羞恥源于不接納自我，憤怒源于被不尊重，焦慮是因為失控感！
- 61.任何事發生時先把注意力收回到自己穩自己的內核觀自己，看見自己穩自己后才能看見別人，理解別人，外面都是自己的一面鏡子
- 62.先跑起來，再慢慢調整呼吸；先飛起來，再慢慢調整姿勢；先開始著手去做，再想辦法把事情做得更好。領先的秘訣往往是先開始；腳踏實地，是成長路上最大的智慧。
- 63.生命的暫放豈是冰雪可以阻擋得了的呢！人生亦如此！
- 64.別為了任何人忘我地付出，你曾經的好都是可以忘卻的，可以拋棄的，這也是人性的底層邏輯。 ? 一個人真正的成熟，就是理解人性，并善于運用人性。忘記某些事某個人，恰好是為了該銘記的人和
- 65.忌餓肚子，好好吃飯呦，吃飽了才有好心情
- 66.我好了，感覺挺好，現在我要更上一層樓。
- 67.面對婚姻中的危機，及時處理矛盾是關鍵 很多時候，婚姻中的問題源于日常生活中的 小事情；當這些小問題積累到一定程度時， 就可能引發更大的危機。 因此，一旦發現問題，就應該立即采取行
- 68.車要體檢上路才安全，而婚姻同樣需要體檢，免得這么長的旅程太難走！歡迎打擾肖老師！
- 69.突然被這段話治癒了：“ 經濟條件允許下，人在年輕時，適當吃喝玩樂，不要總想著退休了再享受生活，等到那時，所有的快樂都會大打折扣，甚至索然無味。” 朝花夕拾的意思是：當你三十歲的時候
- 70.芳香心理療愈 使用薰衣草、洋甘菊等具有放松身心作用的精油。可以將幾滴精油滴在擴香器中，讓香味彌漫在房間里；或者將精油與基礎油混合后，涂抹在皮膚上。 精油的香氣能夠刺激嗅覺神經，
- 71.從容大方，好好生活。 哪怕進步緩慢，也在變得更好。 愿我們都能從生活中品味到甜蜜。
- 72.心理健康就是一種良好的、持續的心理狀態與過程。表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應、能夠有效地發揮個人身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。
- 73.你抗拒的事物將會持續存在 恐懼不是要被戰勝的敵人 而是一位無法逃避的同伴 它希望你去傾聽、去面對 而不是回避
- 74.最合適的感情不是以愛的名義互相折磨， 而是彼此陪伴，成為對方的陽光。
- 75.I don't know if there is a Soul Mate for each of us, but I do know that there are people in the world who are very close to being one. People who fit into our lives perfectly. Th
- 76.這里是愛的港灣，這里一概允許，知無分別。
- 77.機遇可能只敲門一次，而誘惑總是按著門鈴不放。
- 78.情緒管理咨詢 生活中，難免會產生各種各樣的沖突，有時候為了維持表面上的和氣與優雅，也不能隨心所欲地表達自己的不滿，只能通過妥協的方式來面對。 每個人都希望活出快意恩仇的人生，但
- 79.您想干什么是明意識，潛意識想什么才是關鍵。
- 80.真正決定命運的是潛意識，是潛意識深處的信念。你所有的感受感覺都沒有錯，都是真實存在的，需要你潛意識的洞見，深深的理解，深深的擁抱！
- 81.這世上的愛，有很多種。 但真正的愛，只有一種，那就是： 不管你是怎樣的，我都毫無分別地愛著你。
- 82.我不再裝模作樣地擁有許多朋友，而是回到了孤單之中，以真正的我開始了獨自的生活。 有時我也會因為寂寞而難以忍受空虛的折磨，但我寧愿以這樣的方式來維護自己的自尊，也不愿以恥辱為代價換
- 83.最近好多人都在趕路回家了吧，一路平安哦。?
- 84.很喜歡張小嫻說過的一段話：“ 原來，人可以度過最無望的日子，抖落身上的灰雨，重披一身星光。” 所有的煩惱都有解藥，時間是最好的良藥，過去的事，交給歲月去處理，將來的事，留給時間去證
- 85.你有好好的愛自己，察覺自己需要什么嗎？
- 86.父母應該在孩子幼年時提供抱持性的環境，當他做得好時認可他，當他受挫時支持他。這樣的抱持性的環境，就是孩子最初獲得的一個外部容器，孩子把這個抱持性容器內化到心中后，就形成了我自我穩
- 87.2025年1月21日幸福銀行 D01 1 月 20 日，受市婦聯的誠摯邀請，我有幸參與了其精心組織的 “把愛帶回家，同心護成長” 公益活動。 活動當天，我與一群志同道合的 “愛心媽媽” 們踏上了溫暖
- 88.每個人來到人間，都是半個靈魂， 只有遇到另一半和自己相同的靈魂時， 你的人生才算完整。
- 89.現在我只想要安靜與平和，不要喧鬧。
- 90.心理學有個術語叫做戀愛成癮，而這種情況是跟她不幸的童年是分不開的。 很多戀愛成癮癥的人，童年通常都是比較缺愛的，要么是離異，要么就父母關注度比較少。 所以長大之后，他們就會比一
- 91.If love finds you in 2025... May the universe bless you with someone who loves you just as deeply as you love them. Someone who sees your worth and would never be okay with caus
- 92.當你投入的學習、生活、工作，并在其中找到樂趣和價值的時候，幸福就會自然而然的降臨。所以，幸福其實就是投入和堅持的副產品。
- 93.你是否常常覺得無人理解，內心的聲音被世界淹沒？我也曾在黑暗中徘徊，深知那種孤獨。正因如此，我更懂得如何感同身受。作為傾聽師，我會以心換心，不評判、不指責，和你一同感受喜怒哀樂。在
- 94.如果結果是幸運的，那就在幸運里待著，而不要待在過去的不幸里。
- 95.“如果結果是幸運的，那就在幸運里呆著，而不要呆在過去的不幸里” 專注現在，現在好就是好的人生，就是幸運的人生。 不管過去經歷了什么委屈、傷痛、懊悔、內疚，都成為過去了，我們不能讓
- 96.人在什么情況下成長最快 當自己把自己從絕境中拉出來的時候。 當自己真的趟過這條血路再回頭看的時候，萬千感慨，但一句話也說不出。
- 97.如果想要更好的接納自己的情緒，那就要先認識它是什么。實驗證明只要可以說出自己的情緒感受為它命名，你的感受就會得到緩解。 什么是接納？ 接納的本質是允許（某種體驗的存在），而不是喜歡
- 98.最好的家庭教育是：先放糖，后放鹽，再補鈣 ????先放“糖” 讓孩子成為一個溫暖的人 童年時候得不到肯定和夸獎的孩子會很自卑，甚至陷入深深地自我懷疑中。 父母應與孩子能建立良好的溝通
- 99.今天給大家分享一本我很喜歡的書——《蛤蟆先生去看心理醫生》 作者用童話故事形式描述了蛤蟆先生探索自己情緒背后的心理原因和解決方法。 透過它的故事，我看到了如何面對自己內心的恐懼，
- 100.婚姻破裂其實也未必是一方犯了什么原則性錯誤 有時候也只不過是些雞毛蒜皮的小事，日積月累成了壓倒駱駝的最后一根稻草 說白了就是不想再忍下去了，受夠了，一味地忍耐并未換來別人的自覺，
- 101.如何和自己心儀的對象溝通技巧！ 1.積極開場：可從輕松話題切入，如“最近發現一家超棒的咖啡店，你平時喜歡喝咖啡嗎”，借生活小事開啟交流，營造輕松氛圍。若知曉對方興趣，以相關話題開場
- 102.我們做的每件事情里都有我們的生命力，也有我們的創造力。
- 103.沒有一年比一年自由，卻一年比一年通透，成長的經歷，會讓人變得越來越安靜，會想通，會看透，會釋懷...
- 104.法國哲學家盧梭在《社會契約論》中曾說：“人性本善，但社會使之墮落。” 然而，歷史和現實不斷提醒我們，人性并非單純善良，而是善惡交織。 作為父母，無法陪伴孩子走完一生，但可以在他們
- 105.愛你的人 如果沒有按照你所希望的方式來愛你， 那并不代表他們沒有全心全意的愛你。
- 106.任何一段關系的長久，都不能有太多的感情成分，否則就會一頭扎進了黃河里，有去無回。 時間長了就會得精神疾病，把你折磨的痛不欲生，到最后走向了極端。 不要覺得重感情是一件好事，他會讓
- 107.改變的意義之一
- 108.終不是那八面玲瓏的女子， 討不了那四海八荒的喜， 只落得圍一爐寂靜的煙火， 與獨處相安，與萬事言合。 以文字，以音樂，以花香淺草，以溫暖純良， 做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈善良。
- 109.情緒管理 情緒是內心的信使，忽視它，我們將迷失在自我的迷宮中。 我們的情緒宛如多變的天氣，時而陽光明媚，時而陰云密布。 你要知曉，每一片情緒的 “云朵” 背后，都深藏著一個亟待滿足
- 110.一切都是最好的安排！ 在漫漫人生旅途上，我們會歷經無數的跌宕起伏。有時，付出諸多努力卻與成功失之交臂，滿心期待換來的是失望落寞。可當我們靜下心來回顧過往，會發現那些曾經以為的挫折
- 111.我們絕大部分的痛苦 都是來自于對自己的不接納 而我們對自己的不接納 是來源于父母對我們的不接納 而父母對我們的不接納 是來源于他們對自己的不接納 于是 他們就會把對他們自己的不接納
- 112.我不是不在乎，我是真沒招
- 113.學會放手是智慧的選擇，心理上的解脫常常能帶來內心的平靜
- 114.人生智慧成長！
- 115.生活，不僅在于發現，更在于去創造 晨起拍拍自己，說： 我可以選擇不被動地接受命運的安排 我可以選擇主動塑造自己的生活～～ ? ?是不是感覺，很有力量啦？???
- 116.心理學上講，人很容易受到自我暗示，讓自己的認知正確或失調。 如果你每天給自己積極的暗示，給自己加油打氣，時間久了，你也就自信了。 反之，如果你總是貶低自己，打擊自己，否定自己；那
- 117.越來越多的人一邊在感嘆愛情變得如此雞肋，如此艱難，甚至根本就不存在，可一邊卻在心心念念地聲稱找到一份愛情如此艱難，于是，一個簡單的問題就是，如果，我們內心壓根都不相信愛情，那么還
給力心理
