- 1.凡事發生必有利于我。自己愛自己才是你的能量源，你應該要做的是專注提升自己，你自己變好，身邊能量變好了，滋養自己即是旺自己。 ? ???
- 2.你熱一分我就進一分，你冷一分我就退一分，你若認真我更真，倘若你假我轉身。
- 3.終有一天，你會在我的世界里下落不明，我會在你的世界里銷聲匿跡，當一切歸于平靜，我們不談虧欠，不負遇見。
- 4.潛意識影響著你的人生，你卻稱之為“命運”
- 5.制定一份具體的計劃 計劃是行動的導航，路線清楚，才不會迷路。想要變得更加自律，你可以從現在開始，給自己制定一份具體的、容易執行的計劃，并努力完成。 想要早睡，就按時熄燈休息，不
- 6.幾乎所有的不如意 都源于你的內在小孩
- 7.對人生境遇的解讀，決定了每個人的命運，積極的詮釋是吸引力法則實現的至關重要的一步，也可以說是唯一的路徑，只是，受制于情緒，受制于未開化的思維，受制于現實的環境，不是所有的人，都有
- 8.“And now, I am nothing. I cannot even suffer, as those suffer who are not afraid of dying. I am afraid to die. I don’t want to go. My body hurts. My soul is sick with horror. A
- 9.人之所以懷念， 那是因為…. 如今的物是人非，都是曾經的最美。 時間向右，回憶向左， 總有一些人和事， 遺落在時光裡，漸行漸遠.... .
- 10.世界上最包容年輕人的余華說過： 在我年輕的時候，說實話只要努力工作，只要始終保持上進心，基本上大部分人是能得到回報的，現在不是那么回事了。 現在如果有人再來告訴你，你要努力工作，你
- 11.每個人的身體里都藏著一股強大的力量，你也不例外，你可以沖破眼前的困境，你可以戰勝一切
- 12.好的婚姻是兩心相印的結合，而不是一廂情愿的努力。 無論是夫妻還是情人，都需要雙方都在關系中用心去珍惜對方，珍惜對方的愛、尊重和包容。只有將對方放在心中最珍貴的位置，才能讓關系長久
- 13.? 全然地允許 全然地經歷 全然地享受 看~只是看…… 允許一切如其所是 ? ??? 自我不是既成之物， 而是一個自我創造的過程?????? ??早安我的世界！早安親愛的伙伴!
- 14.腸道菌群影響心理健康 僅僅在十年前，人類腸道中微生物能夠影響大腦的想法經常被認為是不切實際的，但已有越來越多的研究表明，腸道菌群與我們心理健康存在密切聯系。抑郁癥是一種常見心理障
- 15.老師除了做婚戀心理咨詢，空閑時間公益價為十八歲以下的孩子做心理輔導！希望孩子們健康快樂的成長！
- 16.出軌后的家庭關系維系三步驟：往事翻篇；關系重建；親子鞏固
- 17.多巴胺分泌起來！動起來～小貓陪我哈哈！
- 18.張愛玲在那篇《愛》里寫到：于千萬人之中遇見你所遇見的人，于千萬年之中時間的無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，正巧趕上了，那也沒有什么可說，唯有輕輕問一句：“哦，原來你也在這
- 19.完美主義是一種病態的審美意識。完美主義者認為完美的事情才是最好的。他們需要徹徹底底，百分之百的美，然而這是不存在的--這也是導致他們出現病態心理的最根本的原因。事實上，完美主義并非
- 20.人攔不住時間，也拒絕不了苦難， 生活最好的狀態是: 擁有健康的身體，看淡得失的心態， 把煩惱留給昨天，把快樂留在今天。 少管閑事，少想煩心事！ 有些事，自己心里明白就好， 不必將情緒
- 21.老天給我們一個逆境期， 本質不是讓我們體驗痛苦， 而是在苦中反省自悟， 所有的苦只是一個契機， 它背后都藏著一顆菩提心。 心燈的點亮需要持續不斷的明心見性。
- 22.如何與回避型依戀者相處 對于回避型依戀者而言，他們就是內心太缺乏安全感，所以就特別需要伴侶的關注和肯定。 你需要給對方足夠的關注和支持，讓對方感覺到身處在你們的這段關系里，對方是
- 23.一段真正良好的關系是不需要通過討好別人來獲得的，真正的朋友是會接納完整的我的，那些因為我拒絕請求就出現問題的關系，也不值得我花心思維系。 所以在交往中： 可以大膽展現自己，不需要
- 24.心理學家阿爾弗雷德·阿德勒曾經說過：“人們不僅是因環境受限而產生自卑感，同時也是因為他們沒有學會應對挑戰的能力。”
- 25.一個人， 一旦做出一次妥協， 他就不會再停止了， 妥協必會導致新的妥協。
- 26.是的，親愛的，確實是這樣，在我們的生活工作當中所有的問題，都是因為不尊重、不尊敬而發生，最后終將在尊重、尊敬中得到解決……
- 27.你改變還是對方改變，改的了一時改不了一世，自己都不是再是自己了，改變了能快樂嗎
- 28.現在的時代，我們需要的是韌性，而不是任性。不能說不想干的事就不干了，可能需要我們穿越的，突破的點就在這里，過完這一關我們就又升級了
- 29.再貴的東西÷365都會變得便宜； 再小的努力×365都會變得偉大； 又是一個美好的1/365。
- 30.看到你用了兩個如果…，可是生活沒有如果只要結果，只要你選擇用尊重，尊敬方式方法才能讓自己變好，你變了你的世界就隨著你改變。記得:人生的魔法棒它一直就在你的手中哦??
- 31.心若在，斷了聯系又何妨，心若不在，寸步不離又怎樣，抓不住的東西，連伸手都是多余，能被別人搶走的東西，其實從來，都不曾屬于你。
- 32.我是人間富貴花 時時刻刻財運發 ? ?想成為什么人 就得去做與之匹配的事 不想未來有遺憾 就把握好機會 改寫明天的當下
- 33.害怕是內心最大的善意。“你怕什么” 有時意味著你想回避什么，有時也意味著你渴望什么。 ——李子勛
- 34.所有執念都是過眼云煙 在正念修習當中，要想做到不加評判的觀察，是需要修習者對自身有足夠的寬容度。 當那些憂愁壓抑在腦海中不斷盤旋的時候，不要對自己過分的苛責，要學會把這些東西看作
- 35.也許在那時，他是你最好的選擇。你現在能做的不是去不斷后悔。而是想一想，我能做點什么，可以讓我以后避免傷害，過的更好。我內心有一個愛人。我們對心中的愛人負責就好。
- 36.很多的事情不會按我們預想的那樣，所以差一點也是正常的，不要糾結，繼續向前走！
- 37.地震來時，震感強烈。接納恐懼，繼續生活。
- 38.弘一法師曾言：人生短短不過三萬天，實則沒有什么事是放不下的。“要知道，最消耗生命的并非他人，而是源自我們自己的念頭。那些毫無意義的胡思亂想、過度的執著與焦慮、盲目的攀比以及深深的
- 39.尼采在《善惡的彼岸》中說：“如果情緒總是處于失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。” 誰都會有情緒，但太過放縱情緒，往往會造成無法挽回的災難。 學會情緒管理，不做情緒的奴隸，
- 40.越是急于整理凌亂， 東西就越傾向于破碎。
- 41.孩子不可能三角，聽話，誠實，獨立。
- 42.家庭關系是越親密越好嗎？
- 43.本我的滿足，讓人感覺到快樂；不滿足，感覺到被壓抑；適當的滿足，人是平衡的。
- 44.路雖遠行則將至，事雖難做則必成。堅持不懈，讓每一步都成為通往成功的階梯。
- 45.人類對自己的了解， 宛如暗夜行路， 要了解自己， 就需要他人的
- 46.尼采曾說：“那些沒有擊垮你的，終將使你更強大。”在人生路上，誰沒有經歷過風雨，誰沒有感受過內心的刺痛？只是，有的人選擇了默默承受，把委屈深藏于心，而不輕易喊疼。
- 47.好的咨詢關系是心靈的橋梁
- 48.每個生命都值得被看見！
- 49.喜歡一個人，就是在一起很開心；愛一個人，就是即使不開心，也想在一起。
- 50.討好他人，苛責自己，陷入內耗！ 孩子，該學習自救了！
- 51.針對抑郁癥的心理咨詢，是一個漫長且艱辛的過程。依靠堅強意志和不懈努力，可以從抑郁的陰霾中走出來。愛因斯坦說過：“沒有行動就沒有改變。”即使行動過程是緩慢的，但只要不放棄，敢于直面
- 52.你經歷什么，就會相信什么；你相信什么，就會選擇什么；你選擇什么，就會看見什么。
- 53.仔細辨別一下各種癥狀的異同
- 54.極少有人能真正像你一樣理解你自己，哪怕是親人、朋友或戀人，他們只能輔助你去理解自己。 你唯一的人生課題就是找到自己！
- 55.可以持續努力，但要學會休息
- 56.從很多事里找出重要的事， 從重要的事里找到最重要的事。 然后，投入足夠的時間、 精力、資源，去做好它。
- 57.弱小和無知，不是生存的障礙，傲慢才是。
- 58.我們經常會看到，一個人失去了自我，完全為了別人或者孩子而活。 這個人既壓抑又隱忍，他/她的口頭禪是： “我還不都是為了你！” “我舍不得吃，舍不得穿，什么都給你們好的，起早貪黑地干活
- 59.想過簡單的人生，可人生并不簡單。
- 60.- 焦慮 - 矛盾型依戀：如果個體在嬰兒期或童年早期形成了焦慮 - 矛盾型依戀模式，在親密關系中就容易表現出對伴侶回應的高度敏感。這類人在小時候可能經歷過照顧者（如父母）時冷時熱、不穩定
- 61.心臟是一座有兩間臥室的房子， 一間住著痛苦，另一間住著歡樂， 人不能笑得太響。否則笑聲會吵醒隔壁房間的痛苦。 ——卡夫卡
- 62.終將暮陽，勿荒韶華
- 63.了解“回避型依戀” 莎士比亞有句話，恰如其分地形容了回避型依戀：“你說你喜歡太陽，卻在陽光明媚的時候躲進陰涼的地方；你說你喜歡風，卻在刮風的時候關上窗戶；這就是為什么我很害怕你
- 64.關注，接納，支持， 是最基本，甚至高級的愛的方式…
- 65.人，不走出去，家就是你的世界；走出去，世界就是你的家。 人的潛能是無限的，世界的巨輪無時無刻都在向前行，安於現狀將會逐步被淘汰，所以，逼自己一把，突破自我，趁年輕，一定要去折騰喜
- 66.You don’t know about real loss, because that only occurs when you love something more than you love yourself. And I doubt you’ve ever dared to love anybody that much. True los
- 67.不輕易評價別人的人生，既是對他人的尊重，也能映射出自己的涵養。 人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。
- 68.一旦你從心里接納了自己的弱點， 就再也沒有人可以用這個事情傷害你。
- 69.一顆強大的自我內核，并不只有自信，還有對自己的信任。因此，無論外界什么態度，我都能好好照顧好自己。并且我們要經常照顧自己的內在小孩，滿足自己的需求。比如：在能力范圍內犒賞一下自己
- 70.情緒是靈魂的調色盤，繪出生活最真實的畫卷。
- 71.為什么現代人更需要讀資治通鑒，因為幾千年下來，狗改不了吃屎，人和人性實際也改不了多少，沒毛病！
- 72.咨詢師是一個容器 要承受住來訪者的各種投射 褒和貶（ 理想化和攻擊 ）涵容理解以后給出回應 幫助來訪者潛意識意識化 。 容器既要涵容也要轉化 ，在轉化的過程中 咨詢師的容器功能在逐漸增強
- 73.知足， 是對生活的一種態度， 也是做人的一種成熟。 知足， 是沒有太多的欲望和私心， 能看淡一些財富。
- 74.精神內耗的人都有一個特點：怕 如果你總是在意別人的想法、總是胡思亂想、擔心失敗、做什么事情都提不起興趣。 那么，你可能陷入精神內耗里了。 內耗的人，都有一個特點，那就是：怕[扶墻R]
- 75.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的的方式，過好每一個日出日落。
- 76.#【心理學小知識】偏執型人格 偏執型人格特點在于過度敏感、多疑，常無根據地懷疑他人動機不純，難以信任他人。 這種傾向可能源于自我保護機制過強，但易導致人際隔閡。 建議培養開放心態，
- 77.魅惑的反社會人格主要特征： 擅長偽裝、喜歡操弄、控制他人； 辯才無礙的說謊、缺乏道德良知與同理心； 追求刺激、很難感受到不安與恐懼。
- 78.聽歌就是意義，乖乖你可以嘗試著跟隨著歌曲隨心所欲的舞動身體，釋放內在的情緒，時尚臺詞~“身體做到的，生命就能做到”。或許可以很好的療愈現在的你
- 79.沈磊，一個有勇氣有自我的好青年！ 山間的寧靜為沈磊提供了反思的空間。在高聳的山峰和清澈的河流之間，沈磊漸漸找到了久違的自由感。種菜、養花，甚至與大自然對話，這些往常被忽視的小事，
- 80.安慰朋友時需要注意以下幾點： 避免比較式的安慰：“你這算什么，我經歷過的比這慘多了”。這樣的對話不僅無法緩解對方的情緒，反而可能讓人覺得自己的感受被忽視了。 不要過早地說“我懂”
- 81.人生確實是一場修行，而修心則是這場修行的核心。在世事多變的世界里，我們的內心常常會受到外界的干擾而失去平靜。 王陽明說：“破山中賊易，破心中賊難。”只有通過不斷地修煉內心，我們才
- 82.年紀一大，自己就是屋檐， 再沒地方躲雨。 別指望別人替你擋風遮雨， 只能靠自己。 世界這么大， 誰也不是誰的避難所。 成熟就是學會獨立， 不指望別人， 也不隨便麻煩人。 生活不易， 但總
- 83.我的普通似乎不需要什么證明，但我覺得這種普通平淡的人生已經是一個奇跡了，這個世界上有很多的人連這種普通的機會也未得到。 我很感激我的普通和平凡，沒有太多人的關注和期望，我可以享受
- 84.《凡人歌》中的角色們，不管是光鮮亮麗的成功人士，還是默默無聞的普通打工人，都在自己的人生舞臺上演繹著獨特的故事。這不正印證了那句老話：“人生如戲，戲如人生”嗎？ 劇中有一段對話讓
- 85.如果一個人對一個事情長期處于混沌狀態，那也許這個事情他壓根就不想解決，不想真正去思考它
- 86.你可能不知道，笑一笑真的可以緩解壓力！今天，給生活加點笑容吧！
- 87.看見即療愈
- 88.知道很多知識不重要，重要的是如何解決問題，解決問題的方法論是一門學問！
- 89.自信，如同幼苗，需經風雨洗禮方能茁壯成長。每一次挑戰，都是它成長的養分。
- 90.1、凡事發生皆有利于我 2、我愿意給予這個世界和身邊的人更多善意 3、失去的東西，一定會以另外的方式回到我身邊。
- 91.緣分本來就稀薄寡淡? 相伴一程已是萬分感激 只要同行的時候是快樂的?就是好的相遇? 至于怎么走散的并不重要
- 92.修復婚姻中的親密關系需要雙方共同努力和付出。 通過坦誠溝通、相互理解與尊重、共同制定目標、保持浪漫與親密、承認錯誤并道歉以及尋求專業幫助等方法，可以有效地修復婚姻問題并重建穩定的
- 93.你必須毫無遺憾地生活，因為生命太短暫，不能讓恐懼或懷疑阻礙你前進。 遺憾往往來自錯過的機會和沒有做出的選擇，讓你對可能發生的事情念念不忘。為了不留遺憾地生活，專注于當下，做出與真
- 94.月有陰晴圓缺，此事古難全。 人有悲歡離合，哪個能脫俗。 任其炙熱滾燙，奈何緣淺時， 管它雨打風吹，仍是個值得。
- 95.守好自己的磁場， 多靠近能量高的地方和人 當你積極又樂觀的時候， 生活會朝著幸福前進， 無論當下的生活多么不堪， 調整好自己的狀態， 整裝出發。
- 96.我可以告訴自己，沒關系的！ 有時候，如果你什么都不做，那也是可以接受的； 如果你發現自己已經超越了某些人，那也是正常的； 如果你在與壞習慣作斗爭，那也是成長的一部分； 如果你在努力學
- 97.國家延遲退休，大環境不好，各個行業又太卷，但還是希望各位朋友活在當下，經營好現有的生活，工作，身體，心情，空了可以多去外邊看看美麗的風景，有困擾的時候也可以來平臺找我，我一直會陪
- 98.情緒是天使，是保鏢，特別是負面情緒，因為在痛苦中我們才會真的停下來，靜下來思考改變。
- 99.每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
- 100.人際關系咨詢 與人交往 無論哪種關系， 最怕的是那種心胸窄,城府又深,又會裝的人 你有利于他時 他會最大限度地利用你的善良 但用完就會翻臉 與這種人打交道最好就是要有距離感 真正的善良,
- 101.人活一口氣，這個氣，是心力，是狀態，是能量…… 所以，一切唯心造 愿大家主動，快樂，自信 豐盛的自己吸引豐盛的一切 ??你是誰就會遇見誰??
- 102.當你看見山，你已在山之外；當你能看見情緒，你就已在情緒之外；當你能看見自己，你就已在自己之外。
- 103.你之所以相信一個人說的話，是因為他說了你想聽的話
- 104.越是著急做決定的時候，越要沉下心，緩一緩，放一放 有一個詞：事緩則圓
- 105.今天是太陽的白巫師能量，還是談談：意念即能量，意念可以轉化無形為有形，即吸引力法則，但是我們大多都沒能感受到意念的力量，為什么？兩個字渙散。太陽光只有通過放大鏡聚焦，才能夠產生燃
- 106.道德經第16章里講：致虛極，守靜篤，萬物并作，吾以觀復。 守靜篤：要有篤定的心態才能守住這個靜 ，靜也是“入定”，也就是常說的禪定，比如說打坐。 但是釋迦摩尼講：止觀雙修。只有定，
- 107.正念冥想導語（緩解焦慮失眠） 從今天開始我要換個活法 我放下一切的懊悔和自責， 人生沒有如果，一切事情的發生，都有它正面的啟發， 都是在幫助我學習寬恕和愛，我正在學習，我正在學習。
給力心理
