- 1.請不要對抑郁的人這樣說
- 2.情感挽回咨詢 心理學上的21天定律是指一個人新習慣或理念的形成和鞏固至少需要21天。這個定律在分手后的挽回過程中也有一定的應用價值。 21天是人們對事物形成慣有思維定勢的基本時間，也是
- 3.情緒價值是指能夠引起正面情緒的能力，給人帶來一切美好感受的能力。? 情緒價值不僅包括積極的情緒體驗，如愉快、放松和舒適，還包括能夠消除負面情緒、激發個人潛能、帶來積極感染、幫助打
- 4.我們好像都有過一樣的思想，孩童時覺得不用上學就是自由；少年時候覺得能走遍四方就是自由；中年時候覺得身隨心而動就是自由。然而真正的自由卻并不是唾手可得的。 電影《肖申克的救贖》里面
- 5.看山是山，看山不是山，看山還是山。
- 6.我們都帶著各種缺點來到這個世上，不必自卑也不必自責， 能改就改，實在改不了也就放過自己吧， 只要這些缺點不防礙別人就行了。 ﹣朱德庸
- 7.?心靈角落，藏著未知秘密。 心的旅途，迷霧尚未散去。 ? 內心深處，靜待陽光破曉。 心理之境，月光悄然灑落。 心的世界，風聲訴說迷茫。
- 8.人總是羨慕別人的生活，別人的老公，別人的家世，別人的背景，以為擁有了那些，自己就會幸?？鞓罚獠恢?，那個人并不比你快樂，他也有他的痛苦，或者，他的快樂與擁有什么無關，因為幸福是一
- 9.生活能治愈的，永遠是自己愿意走出來的人。想要擺脫生命中的傷痛，就要敢于邁出自己的第一步。
- 10.人生覺悟 中國最剛的女導演王潮歌說，有一句話叫，他人之心，即我之地獄，意思是，對方心里怎么想的，完全不是你能夠猜測到的，而他大概率也不會把你往好處想。 這句話特別讓人絕望，讓人
- 11.孩子未成年，父母盡量不要離婚，如果非要離婚，請一定一定要為你孩子的身心健康負責到底！
- 12.尼采說，具有專注力的人可以免于很多困擾
- 13.苦難是化了妝的祝福。
- 14.生活，不在于擁有多少，而在于感受多少。讓我們用心去感受每一份陽光，每一絲微風，每一次微笑。因為，這就是生活，這就是我們的美好生活。
- 15.懶惰就象一把鎖，鎖住了知識的倉庫，使你的智力變得匱乏。
- 16.早安！ ①如果你是普通的父母 沒有優秀的資源和太多文化 不知道該怎么教育孩子 不如多鼓勵他多認可他 多欣賞他多理解他多支持他 不要把自己的認知 焦慮 恐懼 憤怒 委屈轉移給孩子 就是對孩子
- 17.?正向思維 只需問自己想要的是什么 如果想，你就做， 如果做，你就能， 如果能，你就一定行 永遠記得自己想要的 相信自己、欣賞自己、 鼓勵自己、肯定自己、成就自己 早安美麗的世界?
- 18.這路遙馬急的人間， 你我平安喜樂就好。 ?早安！朋友們！
- 19.每個人看世界都會帶有自己的濾鏡，這是我們的一種認知思維模式。 有著不良認知思維模式的人，就始終會把一件事情解讀出讓自己不愉快的東西。 比如：一杯盛有一半的水，看到的人有的會說：“
- 20.真正最強大的力量，在于專注的力量，在于反復打磨，更在于永遠堅持
- 21.正念，指的是，有意識地專注當下這一刻所發生的變化，但不批判這個變化。
- 22.沒有什么能一下打垮你， 就像沒有什么能一下拯救你。
- 23.表面開心的我
- 24.專注自己，提升自己，強大自己。加油哦小伙伴們！
- 25.稻盛和夫說：“一個女人超好的狀態就是，無論你的婚姻幸與不幸，也無論你的枕邊人忠與不忠，身為女人，始終要明白，婚姻并不是人生的全部?！?nbsp;
- 26.溫室中從來養不出芬芳的花朵，只有經歷了風雨的洗禮，才能綻放得更加光彩奪目。
- 27.就算沒人表揚你 今天也是很哇塞的一天 你的價值從來 都不存在于別人的眼中
- 28.世上所有的強大靠的都是經歷和閱歷的沉淀，就好比你看到一個人很完美全能高手，那么就可以必然斷定，這個人經歷過很多挫折和很多磨難
- 29.朝山的修學意義 朝山不僅是一種修行方式，更是一種放下自我的實踐。在朝山過程中，修行者需要放下對個體“我”的執著，放下對身體的貪念，成為微塵般的一份子。正如佛教所言，“我”只是五蘊
- 30.很久沒來這里了 還是要雨露均沾
- 31.很喜歡的一段話： 永遠不要跟別人解釋自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辯。做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜歡。要么和靈魂有趣的人結交，要么和簡單純樸的人相處。相遇的
- 32.愛你的人自然會愛你，不愛你的人做再多也是錯少在爛事上糾結，少為不值得的人生氣，生活就是晨起暮落，日子就是柴米油鹽，在長大,在努力，在接受，在好好生活。
- 33.如果這個世界上有一件事是必須做的，那一定是愛自己！
- 34.你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但你一定要懂得自愈。這個世界上沒有多少人心疼你，自渡是一種能力，渡人是一種格局，活著就該逢山開路，遇水架橋！”
- 35.人不管在什么時候都要勇敢的踏出第一步， 路就在腳下，去走了才知道有多遠。
- 36.教育總是藏在生活的細節里！
- 37.有愛才有生命才有生活才有自由，愛是一種感受，它決定著你對生命生活的認知，生命和生活是有相的，是相對的，但是愛是無相的，它是絕對的，不生不滅不垢不凈不增不減，它會是我們經驗到的生命
- 38.愿所有人都有機會站在自己固有認知以外看看自己?? 也許光看看就很美好了~
- 39.修慈悲之心方可遠離煩惱 心靈是一個有限的容器，裝得下仇恨，就放不下愛與溫暖。 放過別人的錯，才能解脫自己的心！ 紀伯倫說：“一個偉大的人有兩顆心：一顆心流血；另一顆心寬容?！? 人
- 40.事情不會壓垮一個人，但情緒會壓垮一個人。
- 41.每個人都有潛力成為更好的自己，關鍵在于你是否愿意開始。
- 42.是啊，人生路上要學會接受不完美，學會妥協，放下執念，人生的路終究是向前走的，如果你不走，留在此處，只會困住自己在痛苦中，何不向前看看，即使前路依舊未知苦甜，但是你不走就是苦和痛，
- 43.女人不要相信甜言蜜語的男人。記住，所有的美麗它都是毒，越美越毒，愛情不就是見了鬼嗎，如果有一天天你遇見了愛情，那不就是了鬼嗎，聽到的很多;見到的很少; 但凡讓你遇見的都是沉淪 溫柔
- 44.婚姻就是搭過日子，婚姻可以沒有愛情，但是不能沒有錢！
- 45.痛苦的主要來源是自我欺騙
- 46.生活是一首交響曲，每個人都有自己獨特的音符。只有當我們靜下心來，聆聽他人的旋律，才能理解那音符背后的情感，共同譜寫出和諧的樂章。
- 47.拿得起的人才能放得下，拿不起的人也放不下。
- 48.為什么她突然變得很厲害 1.她發現自己才是人生的主宰 2.她放手了內耗她的關系 3.她不再討好他人委屈自己 4.她有了自己堅定的信念 5.她開始早睡早起，從不熬夜 6.她每天都抽出半小時鍛煉身體
- 49.楊絳先生說：“年齡只是符號，把生活調成自己喜歡的頻道，一地雞毛不需人知，歲月靜好且從容?！?愿你：溫柔且上進，自律且專注。無需著急，默默耕耘，每個人都有屬于自己的花期，不必焦慮，
- 50.1.我們對人生的目的要做一個很好的定義，如果你人生的目的就是趨樂避苦，那你的人生就會很苦。 2.受苦比解決問題來的容易承受不幸比享受幸福來的簡單。 3.如果你人生的目的是體驗各種喜怒哀
- 51.我倦了，一種深沉的疲倦從心底涌起。靈魂仿佛是一個孤獨的旅人，在時光的長河中流浪得太久。我一直在自己以外找尋自己，如同迷失在茫?；囊暗暮⒆?，渴望著那一絲溫暖的光亮，引領我找到歸處。
- 52.如果我們一直告誡自己要開心過每一天， 就是說我們并不開心。
- 53.事情不會壓垮一個人 但情緒會壓垮一個人 正確看待自己的情緒困擾。 積極應對，尋求幫助。 覺察情緒 溝通情緒 轉化情緒 我是暢傾！一個愿意與你暢談 傾聽你的人
- 54.對孩子來說 父母嘴角向上的弧度就是他面對未來的態度 親愛的爸爸媽媽們 請別吝嗇自己的微笑 一個充滿笑聲的家將是孩子笑對人生的起點。
- 55.不要在意男人，沒有他你也能活得很好，很富足 當他意識到這一點，他就會想來追求你 女性魅力來源于：靈活 不受控 永遠都需要征服 溫柔清爽的相處體驗 如果你硬憋著不在意一個人，他是能感
- 56.如果說自卑是人類與世界互動的必然結果，那么勇氣就是人們在追隨人生意義中的必然能力。他就藏在每個生命體的某個角落，期待著特別的機遇！
- 57.The hardest pill I had to swallow this year was learning that no matter how good you could be to somebody, no matter how much you love them, they can and will turn their backs on
- 58.所有的相遇都是久別重逢，但如果兩個人在一起沒有自己獨處來得舒適，反而讓你別扭萬分，那就可以考慮放棄這段感情！
- 59.幸福的家庭， 都有一個共同點： 家里沒有控制欲很強的人。 - 伯特．海靈格
- 60.你感受到的一切壓力，都是自己給的。
- 61.剛開始一段感情，都會全身心的投入，會因為對某人的好感，而盲目的信任他，到頭來會很失望，有些事只有自己體會了才會回頭！
- 62.學會為自己的人生負責，而不是活在都是父母害我的劇情里，才能放下父母對自己的傷害。
- 63.生活中需要一些時刻屬于我們自己。巴爾扎克說過，“躬身自問和沉思默想能夠充實我們的頭腦”。生活中，我們需要為自己找出一段完全屬于自己的時間，和自己的心靈對話，體味生命的意義。有人問
- 64.相愛應該是兩個人一致對外，一起去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里，互相搞亂對方的心態
- 65.阿德勒曾說：“自由不是隨心所欲，而是擁有選擇的權力?！边@句話告訴我們，真正的自由并非為所欲為，而是能夠在關鍵時刻做出明智的選擇。
- 66.正念冥想的意義 正念冥想是正念與冥想的結合體。 正念的概念在近幾年非常流行，是醫學、心理學和腦科學都在研究的熱門話題，是指人們有意識地覺察、專注于當下這一刻，而不附加任何主觀評
- 67.如何判斷一段關系是否健康 發現生活中有一個值得關注的現象：越來越多的人不再注重親密關系的建立和經營，而是將目光和注意力轉向自己。大家開始覺得：低質量的關系不如高質量的單身。 那么
- 68.好的婚姻，一定是夫妻二人一致對外的。只有夫妻一條心，才能搭建一個穩固的堡壘，營造一個溫暖的港灣
- 69.人生，不急，不擠。生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。不管做什么，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身；都要給自己留點時間，好讓自己認真傾聽內心最真實的聲音。這種傾聽可以
- 70.為什么從熱戀、浪漫開始的伴侶關系，經過了幾年的柴米油鹽，吃喝拉撒睡之后，彼此之間的尊重卻漸漸不見了，欣賞也不見了，話語里面的肯定和鼓勵的東西也不見了？ 因為我們一旦進入到例行公事
- 71.??做一個有能量的父母 真正有能量的父母，容得下孩子的很多種不完美。 如果你和孩子不對付，就別盯著孩子的問題了，先退下來，看看自己是不是心亂了。 心理學上說，人看到的世界，是自己
- 72.真心瞬息萬變，愛到最后全憑良心，不僅要愛一個本身就好的人，也要努力去成為一個很好的人
- 73.如果孩子叛逆厭學，父母不要急著從孩子身上找原因，首先去找自身原因，再去看環境的因素，最后和孩子一起面對問題，共同解決。
- 74.不要總是你認為。這個世界上的事情，從來不是非黑即白，不同的角度，不同的立場，事件的感觀完全不同。更不要，淺薄地覺得你認為的都是對的，未見事件全貌，最好的做法是閉嘴。閉嘴，你認為的
- 75.堅強的個性是一種傲人的勇氣，生活之中女人只有擁有了這種勇氣，才能不斷地開拓通往成功的道路。堅強的個性又是一條做人的準則，因為有了這條準則，女人才會珍惜自己的生命，能夠在煉獄之中，
- 76.「自私一點，先己后人」 楊絳先生說： “你不快樂就對了，因為你不夠自私啊。 這個世界上，往往自私的人最快樂，你事事都為別人考慮，結果就是慣壞了別人，委屈了自己?！? 是啊，人越是大
- 77.人生可能遇到各種各樣的不如意，不甘心，意難平，如果我們總是用消極的態度折磨自己，一輩子都會苦不堪言。 只要你有一顆樂觀的心，以尋常心過生活，以歡喜心生情味，以積極心除掛礙，以豁達
- 78.對于人性，多做理解，少做判斷， 更不要去看高或是貶低。
- 79.要把更多的精力放在自己身上，當你的價值產生變化了，別人對你的態度也不一樣了！
- 80.選擇一個合適自己的人很重要，當遇見重大事情時，看的都是人品的最低處，所以，找一個對的人真的最重要。
- 81.寬容是對別人的諒解，對自己的考驗。為人寬容，我們就能解人之難，補人之過，揚人之長，諒人之短，從而贏得永久的友誼。
- 82.真正的安心，不是達成自己的愿望，而是淡然處世。
- 83.戀愛中最重要的就是看他的本性。一個本身就很好的人，他的人生觀不會允許他自己去做一些傷害別人的事情
- 84.歲月匆匆，不忘初心，我們用心聆聽彼此，在今后的日子，我們仍然如此。
- 85.當我們不再把很多東西當做理所當然，而是懂得去真誠感謝和珍惜的時候，我們的人生也更有溫情。
- 86.不要為了一個不值得的人浪費自己的青春和感情。相信自己，珍惜自己，你一定會找到屬于自己的幸福
- 87.美好的心靈與一個人的形象息息相關，如果你有一顆仁愛之心，那么呈現在別人面前的也是一個寬厚柔美的美好形象。這位大嫂或許并不懂得什么人生大道理，但是她言行舉止中所流露出的愛卻實在是人
- 88.客觀看待父母和自己的關系： 大多數父母都是普通人，對待孩子有做得很糟糕的地方，一定也有做得好的地方。 看到壞的，不好的地方之后也要開始嘗試去看看他們做的好的地方。
- 89.人的一生應該為自己而活，應該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。
- 90.生活中，有些人常常會抱怨生活給予的太少，可能會覺得某個人對自己不友好，可能會覺得丈夫不夠關心自己。人們想問題的方式往往傾向于得到了多少，而不是付出了多少，總是想別人對自己照顧不周
- 91.心靈之音是一種治愈的力量。 音樂能夠溫暖和安撫我們內心的痛苦和焦慮，為我們提供一片寧靜的天地。 當我們感到疲憊、失落或焦慮時，通過聆聽音樂，我們能夠放松身心，重新恢復內在的平衡和
- 92.愛情，它不需要華麗的辭藻，不需要刻意的修飾，只需要真誠和坦率。在愛情的光輝下，即使是最平凡的瞬間，也能變得無比珍貴。
- 93.凡事先穩住情緒 就能化險為夷 只有不慌不忙 才能把事情處理得井井有條[耶]
- 94.在心靈的舞臺上，我是你的觀眾，也是你的助力。
- 95.不求，不卑不亢；不執，可方可圓。沒事不要講話，講話只有三個目的：讓別人高興，能傳遞價值；帶來利益。否則干脆保持沉默，獨自思考！ 不要被小事遮住視線，我們還有更大的世界。 ?
- 96.中國有這么一句古話：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！钡钦娴摹巴艘徊胶ｉ熖炜铡绷藛?其實并沒有，偶爾的忍讓無傷大雅，但一昧的忍讓只會讓別人誤以為自己很好欺負，從而更加肆無忌憚
- 97.心理咨詢中的談話看似在聊天，實則與聊天截然不同，它是一種專業性的溝通和關系流動，需要在一個固定而專業的場合、固定的時間，并且需要在一定的時長內進行。 盡管心理咨詢的方式主要是談
- 98.成年人最好的生活方式，在三七分里。七分爭取，成全野心，三分隨緣，放過自己；七分合群，同頻靠近，三分孤獨，靈魂豐盈；七分清醒，活在當下，三分糊涂，余生安度。
- 99.我的新領悟??? ?理解自己、接納自己、愛自己， 我就會過得更好。 我的力量不是外界憑空注入， 她原本就藏在我的生命中。
- 100.你不會的東西，覺得難的東西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比別人優秀了。因為大部分人都不舍得花力氣去鉆研，自動淘汰，所以你執著的努力，就占了大便宜!
- 101.生活就是這樣，別人只看結果，自己獨撐過程，有時你會覺得莫名的累，身累，心累，但所有的累只能一笑而過，
- 102.一個善意的提醒：如果你， 不是按照自己喜歡的方式去生活， 那么你的靈魂，每天都會跟你喊疼。
- 103.最難的關系，是與自己相處
- 104.愛情就像玄學，信則有，不信則無。當自己遇到可以為之放棄自己的生命去維護的人的時候，而且不求任何回報的付出的時候，你就遇到了。
- 105.面對問題，既能努力尋找解決辦法，又能接受失敗的結局的人，才是真正心里健康的人！
- 106.何為幸福？ 白天有說有笑，晚上睡個好覺！
- 107.在職場中，智商和情商都非常重要，難以簡單地評判哪個更重要。 一、智商的重要性 1.?解決問題 - 高智商的人通常能夠快速理解復雜的問題，并找到有效的解決方案。在面對工作中的技術難題
- 108.遇見是一個很美的詞，我們每天都會遇見不同的風景，不同的人和事，所有的相遇都是生命中的一部分，對所遇見的人，心懷感恩，懂得珍惜，才能看到更多的溫暖和善意。
- 109.婚姻家庭戀愛情感職業生涯咨詢 無論選擇什么方式去工作，其實我們的目的都是為了好好生活，而不是把自己變成一個沒有思想沒有感情的機器！
- 110.孩子抑郁不可怕最可怕的是家長的焦慮湊熱鬧——北京燕郊心理咨詢師姚程
- 111.時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最溫暖。
- 112.其實年少時渴望的各種美好，并沒有隨著時間而消失，而是慢慢沉淀，成為另一個自己。未經磨礪的靈魂沒有深度，沒有風暴的海洋終是池塘，唯一遺憾的是青春已經不在，但有什么關系呢? 因為沒有人
- 113.慈悲為懷 心理學所講的「寬容」，不是對別人的讓步，而是對自己的友好。 研究發現，人只要一寬容，自己的氣就不會堵，而身體就會更加的通暢。我們的祖先發明的每一個詞都有用意，比如「生氣
- 114.面對婚姻感情，有多少人能真正做到理解和遷就呢，嘴上說著理解遷就，而實際卻是將自己的感受放在第一位，所以理解和寬容很重要！
- 115.每個人身邊都有一個磁場環繞，無論你在何處，磁場都會跟著你，而你的磁場也吸引著磁場相同的人和事！
- 116.無關男女，而是想要的人改變，自己沒有需求，他干嘛都不會影響你，問題是，問題出現了，你無法改變他人，只能改變自己啦，是為了讓自己幸福，不要把自己的幸福放在別人身上，有的時候，自己都
- 117.世界上沒有一樣東西可取代毅力。才干也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍。教育也不可以，世界上充滿了學而無用的人。只有毅力和決心無往不利。
- 118.能說服一個人的從來不是道理，而是“南墻”。 能點醒一個人的，從來不是說教，而是磨難！
- 119.擇偶定位咨詢（人品永遠排第一） 人的真誠是唯一的必殺技，當我們喜歡一個人的時候，就會發現，隨著時間地推移，顏值也好，身材也罷，都會成為吸引力減退的因素。 唯獨真誠可以歷久彌新，因
- 120.人生需有拿起之勇，更應有放下之智。過度執著于不可得，只會讓人陷入庸庸碌碌的泥潭；而難以釋懷，則會讓心靈背負沉重的包袱，疲憊不堪。未竟之事，就讓它隨風而逝，成為過往云煙；未得之情，
- 121.很多時候，孩子的迷茫來自于對未來的不確定性，當下的問題不知如何處理，來自父母的壓力，與同學的關系，還有多胎家庭父母不同的教養方式，以及其他各種的家庭矛盾等等
- 122.這句話非常有力量，一起共享
- 123.最近的生活好像需要加點甜，是不是呀～
- 124.成為一束光吧，不僅為了照亮他人的路，更為了在黑暗的時刻，為自己指引方向?
- 125.《人間失格》中有這樣一句話： 在所謂人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的，就只有一句話：一切都會過去的。 生命中的不快樂和煩惱總會接踵而至，但是，沒有一個冬天不會過去，也沒有
- 126.人際關系的咨詢 人與人最好的相處關系，就是課題分離。 每個人的生命中都有自己要做的事情去獨自面對，我們不能左右別人的事，同樣也不必被別人左右，這就是做到課題分離最簡單的方式。 課
- 127.通過談論痛苦來緩解痛苦
- 128.如何停止精神內耗的建議 以下是一些停止精神內耗的建議： 1. 正念呼吸法：把注意力集中在呼吸上，深呼吸，并留意自己的身體感受和情緒變化。 2. 記錄情緒：每天花 10 分鐘寫下自己的情緒，
- 129.在某一類人身上，不值得浪費任何感情，哪怕是憤怒的感情。 當你不再為厭惡別人而消耗精力，你的工作才會真正變得順利。
給力心理
