- 1.當(dāng)焦慮發(fā)作時(shí)，你到底在害怕什么？ 當(dāng)恐慌一次次來襲， 焦慮的人會(huì)變得心力交瘁、寢食難安、提心吊膽，幾近崩潰。 腦子里冒出了啥想法？ 找到這些具體的東西， 當(dāng)你知道自己恐懼的源頭在
- 2.永遠(yuǎn)不要小看自己
- 3.失意時(shí)請(qǐng)?jiān)试S自己做一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人，有血有肉，可以逃避，可以自私，可以擺爛，可以望天上云卷云舒，去留無意，可以看庭前花開花落，寵辱不驚！
- 5.行動(dòng)是治愈恐懼的良藥。行動(dòng)，可以打破焦慮的惡性循環(huán)， 找回內(nèi)心的平靜。學(xué)會(huì)放下，不去糾結(jié)無法改變的事情。
- 6.《愛的箴言》 我將真心付給了你 將悲傷留給我自己 我將青春付給了你 將歲月留給我自己 我將生命付給了你 將孤獨(dú)留給我自己 我將春天付給了你 將冬天留給我自己 愛是沒有人能了解的東西 愛是永
- 7.狄德羅說：“人類既強(qiáng)大又虛弱，既卑瑣又崇高，既能洞察入微又常常視而不見。” 真正的強(qiáng)者，一定是懂人性，順從人性對(duì)待別人，逆著人性對(duì)待自己。 真正厲害的人，一定是懂得了解自己，抓住人
- 8.管窺效應(yīng)指的是當(dāng)人們只通過狹窄的視角觀察事物時(shí)，容易得出片面的結(jié)論，從而導(dǎo)致認(rèn)知偏差。這種效應(yīng)在我們的人際交往、決策制定乃至職業(yè)生涯中都可能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
- 9.不是所有的緣分都能書寫成詩(shī),但每一場(chǎng)遇見都藏著宿命的安排。有人,春風(fēng)化雨般的來到你的世界，滋潤(rùn)你的心田。有人攜風(fēng)帶雨而來，讓你無處可避,以雷厲風(fēng)行的姿態(tài),激蕩你的靈魂深處，走時(shí)亂了你
- 10.法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡說過，人是一棵能思想的葦草。同自然界中的其他生物相比，人類的優(yōu)勢(shì)在于其擁有強(qiáng)大的思考能力，故而能夠發(fā)明創(chuàng)造出許多新玩意，成為大自然的主宰。 然而，也恰恰是因?yàn)槿祟?nbsp;
- 11.世上沒有完美的人，卻總有不停追求完美的人
- 12.寧?kù)o來自于內(nèi)心，千萬不要向外去追求，愈追求，苦惱就愈多。放下過去的煩惱，不擔(dān)憂未來，更不執(zhí)著現(xiàn)在，你的內(nèi)心就會(huì)平靜。用寧?kù)o的心來領(lǐng)悟，用平常的心去生活；用包容的心來善待，用感恩的
- 13.早安世界!謝謝你!我愛你?? 每天醒來，首先把自己調(diào)頻到喜悅的能量狀態(tài) 帶著喜悅 美好 熱情 能量 信任 ，開啟全然美好的一天 今?無天?論外界?生發(fā)?什么，我都?持保?感恩、祝福、平靜
- 14.婚姻是愛情的墳?zāi)箚幔繛槭裁磻賽鄣臅r(shí)候兩個(gè)人那么好，婚姻之后就變得一地雞毛呢？這樣婚姻還有什么辦法能夠挽救嗎？我是寧馨，我在這里等你
- 15.在婚姻的圍城里，每個(gè)人都在付出，同時(shí)也在索取，這是婚姻的供求法則。 愛你的人，哪怕你滿身傷痕，也會(huì)待你如初戀；不愛你的人，哪怕你依舊如故，也會(huì)說新人勝舊人。 當(dāng)心已離開，如果還愛
- 16.早安 生活 不需要太多的理由， 只需要堅(jiān)定的方向。 新的九月，好運(yùn) 新的一周，加油
- 17.好好說話 ? ?認(rèn)真表達(dá)愛 ? ?可能是我們每一個(gè)人都需要修的功課 ? ?
- 18.愿力，真的是一個(gè)超牛的詞匯呀 ? ?我知道我想要什么 我愿意去為我想要的付出行動(dòng) ?我愿意去突破那些看似很難的東西 ? ?我終將借由愿力，一步一步走向我想要去的地方
- 19.愛自己，是一件無比無比，需要重視的事情 ? ?“愛自己”，這三個(gè)字，聽得太多了，說得太多了 有的時(shí)候會(huì)感覺這就是一個(gè)口號(hào) 有的時(shí)候會(huì)感覺，愛自己，多么簡(jiǎn)單的事情呀，好像分分鐘就能做
- 20.當(dāng)你真誠(chéng)地表達(dá)自己時(shí) 你就在向?qū)Ψ?傳遞一個(gè)信號(hào)我信任你 我愿意向你敞開心扉～ 信任和坦誠(chéng) 是人際交往的基礎(chǔ)
- 21.職場(chǎng)咨詢 現(xiàn)在職場(chǎng)壓力大，的確感受到她們的不容易！ 我的引導(dǎo)咨詢：不想要這份讓你難受的工作，你還有更好的規(guī)劃嗎？這份工作能帶給您什么成長(zhǎng)嗎？有必要只是為了一份工作而傷害了自己的心
- 22.你可以相信自己的智慧，能隨時(shí)在生活的洪流中，自然而恰如其分地應(yīng)對(duì)的各種情況。 這個(gè)過程的關(guān)鍵是：你并沒有做其他什么，你僅僅是在做真正的自己。 最終你會(huì)看到，當(dāng)你選擇這樣去活，無選
- 23.「健康關(guān)系的前提是：完整的自我」 只有讓自己成為更加完整的人，才能進(jìn)入更健康的關(guān)系。 很多缺愛、缺關(guān)注、內(nèi)在匱乏的人，在成人世界里尋找的是依賴和被依賴的關(guān)系。 他們希望在戀愛關(guān)
- 24.昨天有師妹跟我說到，感覺自己一直在從事自己不喜歡的事情，一直在經(jīng)歷自己抗拒不了的困難，是不是因?yàn)樽约禾浫趿耍? 榮格說過，一個(gè)畢其一生的努力，就是整合他自童年時(shí)代起，就已經(jīng)形成的
- 25.經(jīng)過一些事，才知道經(jīng)驗(yàn)；閱過一些人，才知道歷練；過了一輩子，才知道幸福。
- 26.也或者說我們無意識(shí)的配合丈夫“打罵”自己，在那樣的時(shí)刻仿佛是小時(shí)候和母親在一起的感覺。所以說我們對(duì)母親的愛是很深的。你可以通過語言把自己的潛意識(shí)，意識(shí)化，就是告訴母親“我真的很愛
- 27.我認(rèn)為你可以借助這個(gè)機(jī)會(huì)，在感受到對(duì)對(duì)方強(qiáng)烈的喜歡的時(shí)候，了解自己內(nèi)在的需要：到底我內(nèi)心為什么那么喜歡和他在一起，他能給我我需要的什么。情緒上的快樂？他說什么做什么的時(shí)候我會(huì)開心
- 28.婚姻中，可能兩人因?yàn)橐恍┬∈拢瑺?zhēng)吵，于是心生芥蒂，就吵著嚷著過不下去了，要離婚。其實(shí)雙方都不是真的想離婚，但是感情好像有了點(diǎn)隔閡，想修復(fù)關(guān)系，可又放不下面子，就這么一直拖著。
- 29.朋友， 今天比昨天好一點(diǎn)了嗎？
- 30.就像亞里士多德所說的，嫉妒的誕生，是“陶工對(duì)陶工”的比較，陶工永遠(yuǎn)不會(huì)去嫉妒一個(gè)木工的技藝，他們只會(huì)嫉妒自己的同行。
- 31.早安?? 對(duì)于一個(gè)強(qiáng)者來說： 一敗涂地，也可以東山再起； 對(duì)于一個(gè)弱者來說： 一個(gè)拒絕，都可以萬念俱灰。 你如何看這兩句話？
- 32.人生不可能每一步都正確，不用回頭看，也不要去批評(píng)那時(shí)候的自己，要始終相信，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是你應(yīng)該經(jīng)歷的。無論你遇到誰，他都是你生命中該出現(xiàn)的人，絕非菲偶然，他
- 33.留白效應(yīng)。人生不要太滿，要學(xué)會(huì)留白。
- 34.每個(gè)人的心中都有一片海洋，有時(shí)波濤洶涌，有時(shí)風(fēng)平浪靜。當(dāng)我們?cè)敢夥畔缕姡┥韮A聽那海浪的聲音，便能真正理解他們內(nèi)心的起伏與掙扎。
- 35.選擇朋友，就是選擇自己的命運(yùn)，與優(yōu)秀的人同行，富養(yǎng)學(xué)識(shí)。與樂觀的人相處，滋養(yǎng)心氣。與舒服的人深交，舒心自在。與善良的人往來，福澤深厚。
- 36.有時(shí)候，我們必須閉上嘴，放下驕傲， 承認(rèn)是自己錯(cuò)了。 這不是認(rèn)輸，而是成長(zhǎng)。
- 37.你共情別人，同情別人，但別人有別人的想法。他也許會(huì)覺得你是不是有什么目的？是不是想從他身上得到什么好處？ 你在做事的時(shí)候也不要想著，我這么做會(huì)不會(huì)引起別人的不高興，或是擔(dān)心別人
- 38.與其埋怨世界，不如改變自己，管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)，人生無完美，曲折亦風(fēng)景。
- 39.有些人，不必強(qiáng)留，有些關(guān)系，不必強(qiáng)求，接受任何人的漸行漸遠(yuǎn)，接受任何人的分道揚(yáng)鑣，留，而不住，何必拿自尊換去憐憫.…..….
- 40.沒有必要因?yàn)橐淮尾换貜?fù)消息，就直接讓對(duì)方出局，遇見一個(gè)感覺不錯(cuò)的，那實(shí)在是不容易，還是可以稍微多那么點(diǎn)耐心，整體再看看。
- 41.歡樂總是衍生于你之外的事物，而喜悅是由內(nèi)而生的。今天讓你歡樂的事情，明天可能會(huì)讓你痛苦，或者它將會(huì)離你而去，所以一旦失去它，你將會(huì)感到痛苦。
- 42.一個(gè)人最好的狀態(tài)就是，不屬于任何人，也不擁有任何人，減少期待，好好生活，此程山高路遠(yuǎn)，我留給自己。
- 43.不要把支撐點(diǎn)放在別人身上，要能自己給自己力量，自己做自己的支柱，因?yàn)檫@世界上除了自己，其他人都會(huì)離開的，所以做到全身心的依靠自己才是最可靠的
- 44.回避型依戀：解鎖自我成長(zhǎng)的密碼 回避，并非不愛，而是自我保護(hù)的一種方式。在回避型依戀的背后，藏著一顆渴望獨(dú)立與空間的心。 學(xué)會(huì)獨(dú)處的藝術(shù)，理解界限的力量，是這段旅程的寶貴禮物。 逐
- 45.婚姻最壞的結(jié)局并不是離婚，而是兩個(gè)人沒有了任何感情，還要為了各種原因，隱忍下去，做著相看兩相厭的假面夫妻。
- 46.存在即是合理，沒有沒理由的喜怒哀樂，尊重自己和他人的情緒，理解自己和他人的行為。秋天來了，要做一個(gè)溫柔的人哦！
- 47.站在樹上的小鳥不怕樹枝斷裂，因?yàn)樗蕾嚨牟皇菢渲Γ亲约旱某岚颉?在一個(gè)個(gè)無人問津的日子里，它唯有默默努力梳理自己的羽翼，讓翅膀變得更有張力。當(dāng)狂風(fēng)來臨的時(shí)候，小鳥就能逆風(fēng)而起
- 48.各人都有各人的解壓方式，有人聽歌有人散步，不行的話你可以跟陌生人訴說，比如我，因?yàn)樯眢w和心態(tài)很重要
- 49.有感即通。
- 50.接納自己，而非否定自己，認(rèn)識(shí)到生命的寶貴，認(rèn)識(shí)到自己是天地間獨(dú)特和寶貴的存在，從這個(gè)層面上尊敬和喜歡自己。
- 51.事物的本身是不變的，變的只是人的感覺。
- 52.記憶的敵人不是時(shí)間，而是其他記憶。
- 53.有共同利益了是好朋友 ，沒有共同利益就是敵人 ，這句話適用于整個(gè)社會(huì)，所以朋友不朋友 ，同事不同事的，把握當(dāng)下就行，留點(diǎn)心眼，面上過的去就行
- 54.有需要請(qǐng)直接來電哦
- 55.#【心理學(xué)小知識(shí)】光環(huán)效應(yīng) 光環(huán)效應(yīng)是一種心理學(xué)偏見，指人們傾向于根據(jù)某人的一項(xiàng)正面特征推斷其所有其他特質(zhì)也是積極的。 例如，如果一個(gè)人被認(rèn)為很有魅力，那么人們也可能認(rèn)為此人更聰
- 56.面對(duì)問題時(shí)，辨別可控與不可控，對(duì)于可控部分，制定策略執(zhí)行，對(duì)于不可控部分，保持樂觀，接受并適應(yīng)
- 57.優(yōu)秀不是被愛的原因，而是被愛的結(jié)果。
- 58.貢獻(xiàn)價(jià)值 什么叫價(jià)值？就是自身產(chǎn)生的各種價(jià)值，包括金錢，情緒，家務(wù)活，人際關(guān)系，資源，孩子等。你必須有一項(xiàng)到多頂?shù)呢暙I(xiàn)價(jià)值，不然一段感情，家庭就不能穩(wěn)固，會(huì)變質(zhì)，會(huì)分開。 人是很
- 59.情緒無色無味，卻影響著你我他的幸福感，管理好情緒，幸福就在身邊。
- 60.學(xué)習(xí)從未停止，熱愛永不止步，提升自己，遠(yuǎn)比仰望別人重要，每次進(jìn)修都是為了更好的提升自己，在自己行業(yè)里，深耕，堅(jiān)持，專注，利他，最美的樣子不是花枝招展，而是你能夠幫助多少人！ ?
- 61.經(jīng)常莫名感到心累、有深深的無力感，是現(xiàn)代成年人的通病。 生活壓力大，忙忙碌碌卻覺得迷茫、空虛、壓抑； 不管怎么努力，好像總是卡在某個(gè)地方，得不到升職加薪； 每段感情好像總是重復(fù)同樣
- 62.你能量越高，他能量越低，他越喜歡你/回頭找你/離不開你，俗稱上頭 當(dāng)他功成名就，你籍籍無名時(shí)，他是想不起你的 當(dāng)你光鮮亮麗，他悲傷失憶時(shí)，他會(huì)控制不住想要聯(lián)系你 當(dāng)你一直穩(wěn)定、平和
- 63.??情緒問題：不是病，而是病的“癥狀” 人在一生中會(huì)產(chǎn)生很多種情緒，其中比較常見的有 2 7 種—?dú)J佩、憤怒、焦慮、敬畏、尷尬、無聊、冷靜、困惑、抱怨、渴望、失望、厭惡、興奮
- 64.?致低谷期的“你” 在這個(gè)世界上，能困往你的只有你自己。 你時(shí)常會(huì)受到外界的干擾而不安， 甚至沉溺在消極情緒中無法自拔。 你要記住：無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著沉下心來
- 65.取悅自己才是頭等大事， 生命中最美好的樣子， 不是被別人認(rèn)可和喜歡， 而是懂得，自我欣賞。 別人的話，聽聽就罷 ， 走自己的路，亮自己的光， 把時(shí)間和金錢， 留給自己和自己在乎的人和事
- 66.愛對(duì)了，是愛情，愛錯(cuò)了，是青春，鼓勵(lì)我身邊的年輕人，都能勇敢去愛，尊重自己的感受，而不是總聽你們說:“我害怕拒絕，我害怕沒有結(jié)果，我不敢開始一段感情”
- 67.每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)，需要把自己還原成一顆種子，重新長(zhǎng)成自己。 放下權(quán)威，和孩子平等相待；放下完美，和自己真實(shí)相處；放下指責(zé)，和自己的父母真心和解。 其實(shí)，在養(yǎng)育孩子的過程中，父母也
- 68.無論是心理咨詢師還是咨詢者，都會(huì)接觸到很多專業(yè)心理名詞，我的建議是，少說少聽，不要被限制住了。一旦被定義，就落了下乘。
- 69.自卑心理咨詢 你選擇了你要的方式，就堅(jiān)定下去，別胡思亂想。 每個(gè)人的花期不同，這世界很好但你也不差！ ——《這世界很好，但你也不差》
- 70.當(dāng)你開始人為增加變量，讓自己動(dòng)起來的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有人可以阻止你越來越好。
- 71.別等做好100%的準(zhǔn)備才出發(fā)，邊學(xué)邊做事上練，才能更好的提升自己的應(yīng)對(duì)能力。
- 72.楊絳先生說過：歲月靜好只是片刻，大多都是一地雞毛，真有那么多一地雞毛，才能夠顯現(xiàn)出歲月靜好！
- 73.給抑郁患者的小建議，幫助盡快恢復(fù)健康！ 1. 活動(dòng)。推薦抑郁癥患者參與一些運(yùn)動(dòng)、手工、音樂等活動(dòng)，幫助他們分散注意力，減輕負(fù)面情緒。 2. 社交。建議抑郁癥患者走出房間，和家人朋友聊天
- 74.生活已經(jīng)那么累了，又何必想那么多，把自己搞得那么疲憊，路走多了疼的是腳，人想的太多，累的是心！
- 75.人生，就像一朵向著陽光盛開的花朵，每一天都演繹著蜿蜒曲折的精彩。度過的每一天，都留下了一段段扣人心弦的故事
- 76.心理學(xué)有一種說法，當(dāng)你感覺愛開始變淡的時(shí)候，真正的愛才剛剛開始慢慢浮現(xiàn)出來。你可以選擇放棄，然后尋找下一段新鮮感，但代價(jià)就是你永遠(yuǎn)都逃不過新鮮感的死循環(huán)。因此，你需要明白，真愛都
- 77.允許一切發(fā)生，你將無所畏懼； 允許一切發(fā)生，你將心生無限光明。 以出世心做入世事，以入世事煉出世心， 于紅塵中煉心，你終將和光同塵！
- 78.婚姻里的感情，總有它的保鮮期，終究回歸平淡。偶爾的冷淡，只是累了，想靜一靜。你們別急著說分開，或許可以嘗試短暫的離別。小別勝新婚
- 79.愛自己的功課 永遠(yuǎn)不變的主題 不要輕易否定自己 你來到這個(gè)世界 就給世界賦予了意義 —————————
- 80.活得通透的人，沒有特別想維持的關(guān)系，也沒有特別想要的東西，走近的人不抗拒，離開的人不強(qiáng)求，就連吃虧都懶得計(jì)較。
- 81.no 作 no die 要不你先試試看die 不 die 才知道是不是作啊
- 82.在人生中發(fā)現(xiàn)美，但不要進(jìn)一步追究美背后的虛無。人生是個(gè)夢(mèng)，我們要有滋有味地做這個(gè)夢(mèng)，不要失掉了夢(mèng)的情致和樂趣。人生是幕悲劇，我們要有聲有色地演這幕悲劇，不要失掉了悲劇的壯麗和快慰
- 83.在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代城市中，只有能保持內(nèi)心平靜的人，才不會(huì)變成神經(jīng)病。。。
- 84.把目光縮小到自己以及能遇見的親朋好友身上，只關(guān)心這個(gè)范圍里的，然后保持清歡，就是上選的生活
- 85.無沖突，就不會(huì)內(nèi)耗。
- 86.成為想成為的人
- 87.真正的尊重其實(shí)是一種平等，不仰望不俯瞰，不卑不亢。層次越高的人，越明白尊重意味著平等、價(jià)值、人格和修養(yǎng)。而層次低的人，往往自私、目光短淺，自以為是地站在道德制高點(diǎn)去指責(zé)別人。
- 88.八句話幫你穩(wěn)穩(wěn)提升配得感∶1.我生來就有價(jià)值，我生來就值得被善待 被看見 被在意 2.我被愛和支持包圍著，我有強(qiáng)大的積極的能量，我吸引著美好的事物，我也愿意去擁抱這些美好的事物. 3.我允
- 89.一個(gè)我很喜歡的已故作家，多年前在央視的講堂上說的一句話影響了我的一生，他說你的環(huán)境不能決定你的未來，你的過程也不能決定你的未來，是你內(nèi)心的向往決定你的未來
- 90.為了見你 最后一面 我孤孤單單 站了一整夜 五月的天 突然下起了雪 我的心漸漸失去了感覺 也許多年 多年以后 想起來還是覺得很傷悲 我只是不愿 讓你獨(dú)自面對(duì) 在他面前 覺得自己有罪 五月的雪
- 91.事事都如意，那就不叫生活，睡前原諒一切，醒來不問過往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別
- 92.“只有在乎你的人，才會(huì)細(xì)心顧及你的情緒；只有愛你的人，才愿意陪你一同經(jīng)歷喜怒哀樂。” 在這冷漠的人間，唯有那些真正掛念你的人，才會(huì)始終關(guān)注你的情緒變化，讓你在紛擾的生活中感受到一
- 93.當(dāng)你走過一段路， 也經(jīng)歷了一些磨難， 回過頭來，就會(huì)明白： 有些人， 只適合默默放在心里， 有些話， 只適合講給對(duì)的人聽， 而那些過往的回憶， 只能留在過去，不再觸碰。 畢竟， 回憶很短，
- 94.在婚姻中，看似需要解決的問題實(shí)在是太多了。其實(shí)婚姻中大部分的問題，都是有階段性的。很多事都可以解決，只是你愿不愿意耐心等待！如何“選擇”解決問題的“先后秩序”，就能夠把婚姻中的問
- 95.只有當(dāng)我們意識(shí)到自己所擁有的事物的時(shí)候，才是真實(shí)地活在這個(gè)世界上
- 96.在人際交往中，我們常常會(huì)陷入一種誤區(qū)，認(rèn)為人脈越廣越好，朋友越多越有面子。于是，我們努力去迎合那些并不適合我們的人，勉強(qiáng)自己參與一些讓自己感到疲憊的社交活動(dòng)。 然而，這樣的關(guān)系往
- 97.人最大的成功是擁有三種能力 1、創(chuàng)造幸福的能力 2、有愛的能力 3、創(chuàng)造價(jià)值的能力
- 98.要想身體代謝好， 首先情緒代謝好！
- 99.精神上慰籍，勝過物質(zhì)上的給予。最深的感情就是讓一個(gè)人住進(jìn)你的心里，孤獨(dú)的時(shí)候是心靈上的歸宿，忙碌的時(shí)候是你前進(jìn)的動(dòng)力，能隨時(shí)打擾的人，有一個(gè)就夠了。
- 100.人性最丑陋的一面就是利益
- 101.我是一個(gè)容易給完美俘虜?shù)娜耍晕覜]法愛自己，更不用說愛別人。 也許下面我想講的話有點(diǎn)奇怪，更顯得不可一世，但我還是要說，我常常能感到自己平靜的外表下粉飾著的情緒，它們過于跌宕，
- 102.能夠長(zhǎng)期維持的關(guān)系， 不是靠強(qiáng)烈的愛， 大量的付出。 而是靠很少的攻擊， 很少的對(duì)抗， 很少的索取， 很少的強(qiáng)人所難， 給予更多的允許和接納。 愛是如你所是，而非如我所愿。
- 103.只要你保持冷靜，崩潰的就是別人。對(duì)狂妄的人不生氣，他就覺得索然無味；對(duì)挑釁的人不生氣，他會(huì)見證你的堅(jiān)定不可摧；對(duì)無理的人不生氣，他會(huì)感受到自己的野蠻；對(duì)不講理的人不生氣，他會(huì)感受
- 104.有夢(mèng)想的人生 有自信的人生 有志氣的人生 才是閃閃發(fā)光，無往而不勝的人生 這種骨子里的東西，才是人生最有底氣的魅力！ Move Forward, Mr Gotcha!
- 105.緩解選擇困難癥 1. 學(xué)會(huì)知足，接受“夠好” 試著接受不完美的決定，這樣會(huì)更容易做出選擇。 2. 避免攀比，建立自己的標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)自己的需求和目標(biāo)來設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)。這樣做可以更加專注于個(gè)人的
- 106.阻礙我們的，往往是我們自己
- 107.最好的感情， 人遠(yuǎn)心不遠(yuǎn)， 最好的關(guān)系， 再遠(yuǎn)也親近。 時(shí)間不是問題， 距離不是阻礙， 只要心里有， 只要情誼真， 再遠(yuǎn)，也能不離不棄， 再久，也會(huì)始終如一！
- 108.在愛情里，不是為了被理解的，能懂你的就會(huì)懂你，不懂你的解釋再多都沒有用。不是同一個(gè)世界的人別再相互打擾了，對(duì)自己狠心一點(diǎn)，自己值得更好的
- 109.一個(gè)家庭處理事情的態(tài)度，直接決定了這個(gè)家庭的未來。 有些家庭一言不合就互相爭(zhēng)吵，彼此對(duì)抗，家庭運(yùn)勢(shì)也會(huì)隨之下滑； 有些家庭從不為瑣事斗爭(zhēng)，凡事體諒，通力合作，日子越過越興旺。 放下
- 110.禪修，又稱冥想，是一種通過專注呼吸、放松身體、平靜思緒的心理鍛煉。 禪修不僅能幫助我們降低壓力、改善睡眠，還能提升心靈的力量，讓我們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)保持冷靜和自信！
- 111.愛過的人留在了你的氣質(zhì)里，就不要留在生活里了。讓每個(gè)遇見的人在你這里只有一種身份，是對(duì)彼此的尊重。
- 112.不知其子，視其父；不知其人，視其友；不知其君，視其所使；不識(shí)其地，視其草木。故曰與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化
- 113.做人要經(jīng)得起謊言，受得了敷衍。忍得了欺騙，放得下諾言。耐得住寂寞，扛得住責(zé)任。擋得住誘惑，頂?shù)孟聣毫Α?duì)得起面子。
- 114.想念，往往不是刻意的， 它出現(xiàn)在我們很多無法控制的瞬間。 看電影，聽首歌，望著一張相片的時(shí)候， 或者就是在閉起眼睛的那一刻。 對(duì)于生活在鳳凰城的翠翠來說， 想念是那一晚對(duì)岸的歌聲； 對(duì)
- 115.不用強(qiáng)求每個(gè)人的喜歡和信任，不急著“希望別人更好”。尊重他人因果，相信每個(gè)人有他自己的成長(zhǎng)方式和要經(jīng)歷的99八十一難?? 把自己的時(shí)間、資源放在喜歡和信任自己的人身上即可??
- 116.人的相貌，七年一變化； 人的氣色，七天一變化； 人的神韻，七分鐘一變化。 所以你想要變得好看，先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
- 117.佛曰：種如是因，收如是果，一切唯心造，命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相。 心不動(dòng)，萬物皆不動(dòng)；心不變，萬物皆不變。 我們看到的世界的樣子，也許并不是它本來的樣子，而是通過我們
- 118.《認(rèn)知覺醒》在欲望上急于求成，總想一口吃成個(gè)胖子，導(dǎo)致自己終日在困難區(qū)受挫。 在行動(dòng)上避難趨易，總是停留在舒適區(qū)，導(dǎo)致自己在現(xiàn)實(shí)中總是一無所獲。 如果我們學(xué)會(huì)在舒適區(qū)邊緣努力，那
- 119.我與任何人、事、物的結(jié)果，我自己至少要承擔(dān)50%的責(zé)任,這50%的責(zé)任,不是壓力，是權(quán)利,意識(shí)到世界如何對(duì)待我，完全取決于我的心態(tài)和行動(dòng)，這讓我充滿力量和勇氣。??
- 120.無論對(duì)于誰，寂寞與否，取決于心境的有無所依。 在命運(yùn)的行程中，每個(gè)人都是獨(dú)行者。然而，懂得生活的人，耽于寂寞之隅，義無反顧，終獲成功與幸福；心浮氣躁者，終見陋于大方，為寂寞所棄。
- 121.如果你的情緒總是受別人左右，你就是是個(gè)外控型的人，你的內(nèi)心不堪一擊。記住，強(qiáng)者從來都不會(huì)讓別人影響自己的言行和決策。
- 122.如果你不知道珍視現(xiàn)有的一切和現(xiàn)在的自己，無法從中得到快樂，那么即便將來擁有了更多，你也不會(huì)快樂。 ——芭芭拉·安吉麗思《活在當(dāng)下》 ???
- 123.婚姻就是一個(gè)運(yùn)氣，圖他對(duì)你好的很可能有了孩子就變了。圖他錢的，也得真的能花到你身上，否則就是給你看給你畫餅的。所以說看開一些，強(qiáng)大自己是王道。
- 124.處在情緒之中，認(rèn)知功能就會(huì)失調(diào)。所以先疏導(dǎo)情緒，再處理問題。
- 125.我們似乎永遠(yuǎn)困于這些既定的框架內(nèi)，無法窺見圈外的風(fēng)景，對(duì)離開熟悉的小圈子探索未知心存畏懼。這份恐懼，正是我們內(nèi)心壁壘的根基，它由習(xí)慣、觀念、語言及固執(zhí)的信仰精心構(gòu)筑，形成一道難以
- 126.想要離開一個(gè)地方，就必須先抵達(dá)該處，就像疏導(dǎo)負(fù)面情緒一樣，擺脫負(fù)面情緒的唯一途徑就是經(jīng)歷它們、體驗(yàn)它們。
- 127.命名情緒是調(diào)節(jié)情緒的第一步。
- 128.每一種情緒， 本質(zhì)上都是守護(hù)我們的天使。
- 129.當(dāng)你遭遇了利益受損，交到了虛偽的關(guān)系，做了很多沒有結(jié)果的努力。 那么此時(shí)，直面現(xiàn)實(shí)并果斷離場(chǎng)，才是最聰明的做法。
- 130.允許一切發(fā)生，你將無所畏懼，真正的內(nèi)心強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是接受世事無常，允許遺憾，允許愚蠢與短淺的并存。 允許別人不喜歡你，允許一切發(fā)生之后，你將變得柔軟與放松。 生活不過見招拆招，
- 131.面對(duì)孩子“犯錯(cuò)”，家長(zhǎng)可以做些什么？ 1、尊重、理解、支持孩子。 孩子犯錯(cuò)后，內(nèi)心是煎熬痛苦的，更需要得到父母的理解支持。孩子需要足夠的安全感，需要得到尊重和理解。 2、讓孩子得到接
- 132.我可以不完美，我可以做不到，我可以不勇敢，我可以犯錯(cuò)，我可以搞砸……這樣的我，也是好的，也是可以存在的。 人生并非一帆風(fēng)順的坦途，也并非始終陰霾密布的絕境。它更像是一條曲折蜿蜒的
給力心理
