- 1.任何一個(gè)社會(huì)中的不合理之處都必然會(huì)導(dǎo)致該社會(huì)成員對(duì)自己許多感覺和觀察意識(shí)的壓抑。而個(gè)人因?yàn)楹ε旅撾x所處的社會(huì)，所以壓抑對(duì)這種感覺和觀察意識(shí)的認(rèn)識(shí)。換句話說，一個(gè)社會(huì)的不合理之處，
- 2.每個(gè)人的出場(chǎng)順序很重要，有時(shí)會(huì)在錯(cuò)的時(shí)間遇見對(duì)的人，對(duì)的時(shí)間又遇上錯(cuò)的人！ 別難過，雖然他沒有給你想要的結(jié)果，但是他至少照亮過你的內(nèi)心，驅(qū)散過你的孤獨(dú)。這對(duì)于我們來說，足夠！ 分
- 3.閉嘴 微笑 健忘
- 4.無人問津也好，技不如人也罷， 你都要試著安靜下來去做該做的事。 而不是讓煩惱和焦慮， 毀掉你本就不多的熱情和定力。 心可以碎，手不能停， 該干什么就干什么。 在崩潰中繼續(xù)前行，
- 5.When you are young, you may want several love experiences. But as time goes on, you will realize that if you really love someone, the whole life will not be enough. You need time
- 6.走著走著，秋天就到了。 人生總有太多來不及， 時(shí)間走得太快，一眨眼就是一天， 一回頭就是一年，一轉(zhuǎn)身就是一輩子。 那些曾經(jīng)的日子， 委屈也好，開心也罷，都成為過去， 往前走，別回頭。一
- 7.什么是靈魂伴侶 真正的愛不是改變對(duì)方，而是修正和完善彼此的思維觀念，一起成長(zhǎng)，讓自己變得比以前更好。 兩個(gè)人在一起是輕松快樂的，沒有壓力。一個(gè)愿意講，一個(gè)愿意聽，喋喋不休兩不生厭
- 8.?人生不過如此，且行且珍惜。自己永遠(yuǎn)是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當(dāng)著配角
- 9.你總需要?jiǎng)?chuàng)造自己的時(shí)間， 獨(dú)自觀察山茶花的綻放。 在古老的劇場(chǎng)， 追問功利與正義的問題。 于時(shí)代喧囂的縫隙， 重又捕捉內(nèi)心的敏感。 你追尋往昔，卻看到了未來。 沉靜之下，激情常意外涌動(dòng)
- 10.消極的情緒，會(huì)導(dǎo)致身體缺乏活力，長(zhǎng)此以往，易引發(fā)疾病；樂觀的人，身體充滿活力，氣血循環(huán)好，有利于身心健康。 歷經(jīng)滄桑，睹盡繁華，原來，這個(gè)世界只是一個(gè)人的世界。終要與自己和解，修
- 11.人在陷入困境時(shí)是能夠自救的，而自救的最好途徑就是讀書。 如果此刻的你，正面臨著一些難以解決的困擾，或者遭受著痛苦，感到迷茫、困惑。?老師可推薦好書療愈！ 我想書本里不一定告訴你怎
- 12.人和動(dòng)物最大的區(qū)別，人可以通過意識(shí)戰(zhàn)勝自己潛意識(shí)里的欲望，讓其行為合法合理從而社會(huì)化；而動(dòng)物不能，會(huì)無限釋放自己的欲望。
- 13.心理治療的主要目的并不是使病人 進(jìn)入一種不可能的幸福狀態(tài) 而是幫助他們樹立一種 面對(duì)苦難哲學(xué)時(shí)的耐心和堅(jiān)定 ———卡爾·榮格
- 14.兒童的教養(yǎng)源于成人的修為，而非說教. ———卡爾·榮格
- 15.創(chuàng)造不是來自智力， 而是來自源于內(nèi)在需要的游戲本能， 創(chuàng)造性頭腦與它所鐘愛的對(duì)象玩耍. ———卡爾·榮格
- 16.有一種夫妻：同居不同心，湊合過日子 無話婚姻，比無性婚姻更可怕；兩個(gè)人的孤獨(dú)，比一個(gè)人的孤獨(dú)更可怕。 所謂相敬如賓，互不干擾，說到底，就是懶得離，但也不愿繼續(xù)在對(duì)方身上花心思了。
- 17.[太陽(yáng)]生活中，情緒每分鐘都會(huì)發(fā)生，情緒對(duì)我們來說，既是最毒的箭，也是最好的藥！ 情緒這把雙刃劍，當(dāng)你揮劍時(shí)，不僅傷了別人，同時(shí)也傷了自己。
- 18.十天干里最有靈性的莫過于丁火和癸水了。年末開始，低沉了好幾年的丁火開始時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)來了。乙巳將是個(gè)很得力的年份。
- 19.如果只以當(dāng)前的能力來評(píng)價(jià)自己，那實(shí)在太妄自菲薄了。我們不要再把自己限制在既有的能力水平之中，而應(yīng)該相信能力會(huì)隨著時(shí)間的推移而提高，從而朝著目標(biāo)努力邁進(jìn)。——稻盛和夫
- 20.一朵花的凋零 荒蕪不了整個(gè)春天 一次挫折 也荒廢不了整個(gè)人生
- 21.時(shí)時(shí)清空，時(shí)時(shí)閱己，內(nèi)心豐盈，無畏取舍，自洽自在的開啟新的一天，看見一個(gè)新的自己。早安～
- 22.快樂自由的生活，不來源于物質(zhì)，而來自于內(nèi)心，我是寧曦，我在這里等你
- 23.持續(xù)輸出需要持續(xù)學(xué)習(xí)， 咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)就是最好的自我督導(dǎo)。
- 25.什么是解離
- 26.鐵花在夜空璀璨奪目，心中的煙火福花滿地，亦如燦爛星辰。你心里住著個(gè)需要疼愛的小孩，他會(huì)用悲觀的眼光看事情。如果你需要我，我可以帶你成長(zhǎng)。
- 27.失戀療愈陪伴成長(zhǎng) 失戀是人生的必經(jīng)之路，它并不會(huì)阻擋你 追求幸福的腳步。 相信未來，相信自己會(huì)遇到更好的愛情。保持樂觀的心態(tài)，積極地迎接新的戀情，相信愛情會(huì)再次降臨，帶給你全新的
- 28.走出去不僅是為了擺脫困境，更是為了掌控自己的人生。 外界的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，會(huì)促使你重新審視自己的生活，建立一種正向的秩序。 當(dāng)你每天有了目標(biāo)，有了計(jì)劃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活不再是混沌的，而是
- 29.女孩是這樣一點(diǎn)點(diǎn)喜歡男生的?? 很多男生都會(huì)遇到這樣的問題： 不知道怎么讓喜歡的女孩喜歡自己。 其實(shí)，女孩子也是有戀愛規(guī)律的，下面就來給大家分享一下女孩子是怎么一步步喜歡一個(gè)男生
- 30.戀愛心理學(xué)小知識(shí) 什么是假性抽離？ 顧名思義，就是在一段親密關(guān)系中，通過減少投入、保持距離、提高吸引力，來激發(fā)另一半的關(guān)注和珍惜！ 假性抽離，其實(shí)順應(yīng)了人的本能，是一種維系良好關(guān)
- 31.良心是做人的根本，人品是做人的底線，善良并不是為了得到回報(bào)，而是為了心安理得，問心無愧！
- 32.找一個(gè)像太陽(yáng)一樣的人幫你曬曬，所有的不值得一提的迷惘都會(huì)消失。
- 33.在對(duì)的時(shí)間遇見對(duì)的人，是一種幸福； 在對(duì)的時(shí)間遇見錯(cuò)的人，是一種心傷； 在錯(cuò)的時(shí)間遇見對(duì)的人，是一是氣中要把那路奈； 在錯(cuò)的時(shí)間遇見錯(cuò)的人，是一種折磨。
- 34.養(yǎng)兒防老是儒家文化流傳至今的糟粕，其本質(zhì)就是社會(huì)把養(yǎng)老責(zé)任推卸給了個(gè)人，只享受勞動(dòng)力和人口的紅利卻不承擔(dān)對(duì)應(yīng)的責(zé)任。
- 35.心很貴，一定要裝最美的東西 情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人。 任何讓你不快的人和事，多看一眼都是罪。
- 36.我們都應(yīng)該好好愛自己，愛自己的方式不是喜歡什么買什么，而是堅(jiān)持早睡早起，好好吃飯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有自己的愛好和朋友，不把今天的開心與否寄托在另一個(gè)人身上。
- 37.“優(yōu)越性偏見”，也稱為“自我提升偏見”。這種心理傾向使人們傾向于高估自己的能力或品質(zhì)，認(rèn)為自己在某些方面優(yōu)于他人。優(yōu)越性偏見不僅影響個(gè)人的自我認(rèn)知，還可能對(duì)其決策、行為和人際關(guān)系
- 38.所有不幸的婚姻，很少是一方的過錯(cuò)，不論男女。男人也不全都是失敗婚姻的始作俑者。
- 39.別活的太復(fù)雜，累了就睡， 開心就笑，不自卑也不炫耀， 不動(dòng)聲色的變好。
- 40.認(rèn)識(shí)自己是很難的事情。
- 41.一個(gè)不知足的男人，即使你為他經(jīng)歷了懷孕之難，分娩之痛，月子之c，帶娃之苦。別說責(zé)任心，一旦你有讓他不如意的地方，他連良心都沒有，所以嫁錯(cuò)人比嫁不出去更可怕……你們有同感嗎？
- 42.有的人本來很幸福，看起來卻很煩惱；有的人本來該煩惱，看起來卻很幸福。很多人都會(huì)認(rèn)為幸福總圍繞在別人身邊，煩惱總糾纏在自己心里，其實(shí)常常看到的景象卻是：當(dāng)你仰望和羨慕別人的幸福時(shí)，
- 43.人人都渴望詩(shī)和遠(yuǎn)方， 但生活大部分的時(shí)光， 都是眼前簡(jiǎn)單的日常， 渡生活的難，謝時(shí)光的暖。 在這煙火人間， 只有活得越簡(jiǎn)單安靜， 才能離自己的心最近。 簡(jiǎn)單方能知足， 心靜方得萬事
- 44.好的婚姻，就是我從不想依靠誰(shuí)，但總有人可依靠；從不期待什么，可時(shí)不時(shí)會(huì)有驚喜；可以自己很高興，也可以因他人也開心；自己也會(huì)有煩惱，但彼此的煩惱可以互訴。
- 45.時(shí)間以同樣的方式流經(jīng)每個(gè)人 而每個(gè)人卻以不同的方式度過時(shí)間 ?市場(chǎng)內(nèi)卷，同行很多，價(jià)格雖然關(guān)鍵 但我認(rèn)為品質(zhì)和服務(wù)更為重要! ??我整個(gè)假期，除了迎接每一個(gè)來訪者外， 盡量以孩子們?yōu)?nbsp;
- 46.央媽開始操心孩子們的心理問題了
- 47.年輕時(shí)那些注定沒結(jié)果但卻真心愛著的時(shí)刻才是最重要的。曾經(jīng)擁有過就值得了。
- 48.世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄是一切執(zhí)著，萬物皆為我所用，但非我所屬。
- 49.其實(shí)真正相愛的人不會(huì)沒有結(jié)果，因?yàn)槎紩?huì)為了彼此突破一切所謂的“現(xiàn)實(shí)”與“不合適”。
- 50.李娟在采訪里面說到:這是一坨巨大的贊美！不是所有的人都能后承受盛贊
- 52.不用對(duì)任何時(shí)代有濾鏡，哪個(gè)時(shí)代都有好人也都有惡人，區(qū)別不是時(shí)代而是人心。所以，決定命運(yùn)的不是他人不是時(shí)代，是決定怎么做的我們。可以麻木不仁也可以心懷天下
- 53.千萬不要在一件事上糾纏太久，實(shí)際上到最后你不是跟事過不去，你是跟自己過不去，人這一生，哪能事事都如意，月滿則虧，水滿則溢，萬事只求半稱心，把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人
- 54.在幸福的婚戀關(guān)系里，這幾件事可千萬不能做哦！ 1.別總翻舊賬，過去的就讓它過去吧，老是糾結(jié)只會(huì)傷害彼此的感情。 2.不要互相指責(zé)，遇到問題要共同面對(duì)，而不是互相推卸責(zé)任。 3.別忽
- 55.在精神分析理論里：人活著的動(dòng)力來源于關(guān)系的滿足。 所以，對(duì)于有些死死拽著某種關(guān)系不肯放的人來說，即便被貶低，被家暴，被背叛，也總比什么都沒有發(fā)生過要好。 她們的意識(shí)層面大道理都懂
- 56.壓力山大時(shí)，不妨換個(gè)角度看待，人生本就是充滿挑戰(zhàn)和不如意的，接受自己和生活的不完美，放輕松吧。
- 57.自我成長(zhǎng)是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的旅行，?但每一步都讓我們更加接近那個(gè)理想的自己。?
- 59.思想不在一個(gè)高度，尊重就好 三觀不在一個(gè)層次，微笑就好 人與人之間最好的相處模式 尊重是標(biāo)配、靠譜是高配、厚道是頂配 順其自然，一切隨緣， 過去事過去人，笑笑就好 現(xiàn)在事現(xiàn)在人，盡心就
- 60.真正能夠傷害你的不是別人的無情，而是你心存幻想，期待。
- 61.放下對(duì)別人的期待，這是難以掌控的，當(dāng)面想辦法去解決，如果盡力了，你也無怨無悔了。
- 62.平平安安
- 63.人生，沒有什么可比的，安靜地做自己， 風(fēng)來隨風(fēng)，雨來聽雨，平淡地過著，簡(jiǎn)單地活著，人生百味， 愿君笑對(duì)。
- 64.你有過這樣的體驗(yàn)嗎？有的人走近你，還沒說話，你的身體就已經(jīng)開始感覺不舒服了，不知道為什么就是覺得哪兒不對(duì)勁。跟這人聊天20分鐘后，放松下來感覺身心特別疲憊，好像被掏空的感覺。 注意
- 65.這個(gè)大概就是每個(gè)咨詢師都想成為的樣子吧！
- 66.心態(tài)好啊，怡然自得，不被別人的價(jià)值觀綁架，這才是我們?cè)搶W(xué)習(xí)的。
- 67.問：到底要怎么樣才能提升自我肯定感？ 答：人要完全喜歡上自己這件事，在物理上本來就是不可能的。只有在做自己喜歡的事的時(shí)候，人才會(huì)對(duì)自己懷抱良好的感覺。所以你需要做的是增加自己喜歡
- 68.我們和父母的依戀關(guān)系是人際關(guān)系的模板，決定我們會(huì)怎么看待他人，怎么和他人相處。
- 69.中通外直，不蔓不枝。
- 70.很多時(shí)候，我們面對(duì)問題感到束手無策，其實(shí)并不是因?yàn)閱栴}本身無解，而是我們?cè)械乃季S方式限制了尋找解決方案的可能性。 智者之所以成為智者，不僅在于他們有超乎常人的專注力,更在于他們能
- 71.如果你潛意識(shí)里不接受一個(gè)人， 就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中創(chuàng)造障礙。
- 72.今天學(xué)到的： 呈現(xiàn)脆弱+指責(zé)=親密殺手 呈現(xiàn)脆弱+不指責(zé)=親密
- 73.愛情如此之美好，令人傾心向往，但愛情保鮮需要技巧，我是寧曦，我在這里等你
- 74.愛自己，一切都會(huì)向你奔赴而來
- 75.沒有精神深度的人是沒有幽默感的
- 76.來咨詢分手問題的客戶，記得當(dāng)時(shí)情緒低迷不振，用與原生家庭和解法、正念認(rèn)知療法、冥想練習(xí)、書寫療愈法，多次賦能后她的情緒管理的非常好，她說像又重新認(rèn)識(shí)自己一遍！ 每個(gè)在痛苦里想去改
- 77.在心理學(xué)的廣袤領(lǐng)域中，合理化是一種極為重要的心理防御機(jī)制。當(dāng)個(gè)體的動(dòng)機(jī)未能實(shí)現(xiàn)或行為不能符合社會(huì)規(guī)范時(shí)，會(huì)盡量收集一些合乎自己內(nèi)心需要的理由，給自己的行為一個(gè)合理的解釋，以掩蓋自
- 78.別人對(duì)你的態(tài)度取決于你的實(shí)力，不取決于你對(duì)人多友好
- 79.每一個(gè)路口的選擇沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨(dú)一無二的創(chuàng)作，就不會(huì)頻頻回首如果當(dāng)初做了不一樣的選擇。
- 80.為什么成年人越來越孤獨(dú)？ 為什么成年人，越長(zhǎng)大玩伴越少，甚至更喜歡一個(gè)人獨(dú)處？ 為什么你常會(huì)覺得人與人之間的關(guān)系，突然就變淡了。 那些小時(shí)候的玩伴，突然就失聯(lián)了。 那些通訊錄里的
- 81.和那些能讓自己開心的人和事在一起，讓自己內(nèi)心先走向光明，慢慢走出來
- 82.多少人因?yàn)橘€氣而失去最愛的人，其實(shí)，有時(shí)候一個(gè)擁抱，一句對(duì)不起就能解決問題，因?yàn)榫髲?qiáng)和面子，一轉(zhuǎn)身就成了一輩子的遺憾
- 83.兩個(gè)相通的心就會(huì)感覺有無法用語(yǔ)言表達(dá)的甜蜜，好像無形中倆人有曾相處一樣，好像很了解彼此的心意
- 84.你原先認(rèn)為一刻也離不開的伙伴， 此時(shí)卻變得可有可無， 日復(fù)一日，久而久之，你甚至連想都不想他了。 ——毛姆 《人生的枷鎖》
- 85.在關(guān)系里，每個(gè)人都是彼此的原因，每個(gè)人又都構(gòu)成彼此的結(jié)果。
- 86.上班可以填滿空閑的時(shí)間，讓每天變得充實(shí)，其實(shí)錯(cuò)了。上班就是掙錢，掙錢。不能也不值得過分追求精神上的價(jià)值。
- 87.所謂自律 就是去對(duì)抗那些廉價(jià)的快樂 追求更有價(jià)值的生活
- 88.中式建筑
- 89.在愛情的事上如果你考慮起自尊心來， 那只能有一個(gè)原因：實(shí)際上你還是最愛自己。 ——毛姆《月亮與六便士》
- 90.[咖啡]日簽心語(yǔ): 因?yàn)槠椒捕鴬^斗 因?yàn)閵^斗而不平凡[禮物]
- 91.一定要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而不是情緒化的表達(dá)。生氣了，就告訴對(duì)方為什么生氣。做錯(cuò)了就道歉，不要猜疑更不要陰陽(yáng)怪氣。更不要沉默不語(yǔ)，我們都要坦然的去表達(dá)，好嗎？
- 92.向內(nèi)觀己，明心見性，找到自己的熱愛與擅長(zhǎng)，走在覺悟、清凈、大自在的路上。
- 93.除了活好，人生沒有別的事。人生所有問題，都是自己造成的。 只有從頭開始學(xué)怎么活，才能從根本上解決家庭，事業(yè)，和人生中遇到的難題。 強(qiáng)大自己才是解決一切問題的關(guān)鍵，改變自己，是讓自
- 94.#【心理學(xué)小知識(shí)】矛盾型依戀 矛盾型依戀，是一種依戀類型，特征是個(gè)體在親密關(guān)系中表現(xiàn)出既渴望親近又害怕被拒絕的矛盾心理。 這類個(gè)體在童年早期可能經(jīng)歷了與主要照顧者不穩(wěn)定或不可預(yù)測(cè)
- 95.我們愛著的人，我們?cè)谝獾氖虑橐苍S會(huì)欺騙我，也許會(huì)離開我。我們也許會(huì)失去，這也許會(huì)遭到背叛，但是我們依然會(huì)接受所有不愿意去面對(duì)的不美好，勇敢的生活下去。
- 96.強(qiáng)者心態(tài)的核心是，我永遠(yuǎn)有解決問題的能力，面對(duì)任何事任何人，都不把自己放在下位，不被動(dòng)接受事情的發(fā)生，而是擁有主動(dòng)的心態(tài)。問題迎面而來時(shí)告訴自己這是我主動(dòng)選擇的，我知道自己缺乏什
- 97.年輕時(shí)犯錯(cuò)只要不是原則性的無需太多焦慮， 人總是從自己做砸的事情中深刻成長(zhǎng)的， 當(dāng)然越早有個(gè)越堅(jiān)定的自己內(nèi)核越早可獲得更自由自在， 這也是博主想要更多人領(lǐng)悟和成長(zhǎng)的目標(biāo)
- 98.世界上有兩件東西能震撼人們的心靈：一件是我們心中崇高的道德標(biāo)準(zhǔn)； 另一件是我們頭頂上燦爛的星空。
- 99.當(dāng)我們身處的關(guān)系出現(xiàn)問題的時(shí)候，唯一的辦法，就是把注意力放回到自己身上，做自己能做的事，承擔(dān)起自己在關(guān)系中應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而不管別人怎么樣，也不管最終結(jié)果如何。
- 100.人不耗盡所有期待，是不肯說再見的;每一個(gè)決定要轉(zhuǎn)身的人，都是在風(fēng)中站了好久;你突然放棄一個(gè)人或一件事，一定是積攢了太多的無力和失望。 當(dāng)愛和付出未被回應(yīng)和認(rèn)可，無法挽回就該選擇禮貌
- 101.有時(shí)當(dāng)你壓力很大，感覺大到快要崩潰時(shí)，覺得快扛不住，到時(shí)候不要輕易跟別人講，也不要覺得自己委屈。在這個(gè)世界上，沒有人能夠真正明白，你所經(jīng)歷的坎坷，也沒有人真正理解你內(nèi)心所承受的心
- 102.在這紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人的內(nèi)心都是一座神秘的城堡，藏著無數(shù)的喜怒哀樂。試著推開那扇緊閉的心門，去傾聽、去感受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，理解別人的心情，是給予他們最溫暖的擁抱。
- 103.邊界的含義是，即使是最親近的人，我們都需要承認(rèn)，我們跟他是不同的人。
- 104.只懂得模仿別人的生活的模板，只懂得追尋那些先于他存在的道德規(guī)范。一代一代都是如此，沒有人像狂人那樣問一句：從來如此，便對(duì)嗎？
- 105.減少精神內(nèi)耗的方式 在處理任何事情的時(shí)候，要有一個(gè)“觀察者”的意識(shí)在旁邊，如果養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，后面就會(huì)覺得內(nèi)耗越來越少，然后精力也會(huì)比較好！
- 106.壓力大時(shí)，多半是情緒不穩(wěn)定，轉(zhuǎn)移一下注意力很管用，待心情平靜下來，再去思考引起壓力大的原因，一般都能解決問題。
- 107.如果不行動(dòng)，人生才是真正的荒蕪，人必須走在自己的路上
- 108.如果你覺得生活一地雞毛，想重啟一次，可以考慮通過正念修習(xí)的方式來重塑你的人生。 因?yàn)楫?dāng)你面對(duì)壓力時(shí)，可以不再糾結(jié)于過去，不再擔(dān)心未來，可以接納和覺察當(dāng)前的情緒和感受，選擇最合理的
- 109.其實(shí)婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的。為什么老一輩都能走到最后；見幾面就能結(jié)婚,很大程度是因?yàn)樾睦锔蓛簟Ｓ胸?zé)任。成人的世界往往需要的是克制！
- 110.所謂的相愛卻不能在一起，很大程度上就是在多方面考量對(duì)方后，覺得不達(dá)標(biāo)自己心里的預(yù)期而找的借口罷了。
- 112.感情是雙方的，所以成長(zhǎng)也應(yīng)該是同步的，如果只有一方努力成長(zhǎng)不斷付出，而另一方不遠(yuǎn)成長(zhǎng)和付出，就會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。
- 113.絕大多數(shù)的痛苦，都來自于比較，想向別人證明自己，但事與愿違才是常態(tài)，你越證明就會(huì)越痛苦，把評(píng)判權(quán)交給別人，是很愚蠢的事，有章法的徐徐寸進(jìn)，才是提升幸福感的正確姿勢(shì)。
- 114.一個(gè)女人最重要的能力不是你打扮的有多漂亮，也不是你賺錢會(huì)有多么厲害，而是發(fā)生任何事情，你都有快樂起來的能力。生活中有風(fēng)有雨，但別忘記也會(huì)有陽(yáng)光。
- 115.你常常為身邊人付出很多，卻得不到對(duì)方的認(rèn)可，讓自己無比委屈、內(nèi)耗。 有多少時(shí)間，你只在乎身邊人的感受而忽略自己。不委屈自己，堅(jiān)定的愛自己；才能真正做到：持續(xù)的關(guān)愛家人朋友，不然你
- 116.很多人只可共青春，而不能共成長(zhǎng)。人到中年不愿再見舊友，不是誰(shuí)也不要回頭，而是誰(shuí)也不忍回頭。
- 117.只要我能擁抱世界，那擁抱得笨拙又有什么關(guān)系。
- 118.每個(gè)人都天生自信，只是因?yàn)槭艿降拇驌籼啵艜?huì)喪失自信
- 119.幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。重新養(yǎng)育自己，才是重中之重。
- 120.論悲歡 一個(gè)女子對(duì)艾勒穆斯塔法說：請(qǐng)給我們談?wù)剼g樂與悲傷。 他回答說： 你們的歡樂就是你們帶諷刺的悲傷。 你們汲取歡樂之水的泉井，也時(shí)常溢滿你們的眼淚。 這一狀況有可
- 121.年近40，身邊的人都開始出現(xiàn)身體健康問題，我漸漸覺得，活著真好，健康真好，加油啊…心態(tài)要調(diào)整好，努力過好每一天??
- 122.我們的生命是短暫的，因?yàn)樗唤o我?guī)讉€(gè)快樂的日子，我把它們同我的愛人一起分享，如果讓一個(gè)人的生命里只充滿辛苦的工作和勞動(dòng)的話，那生命倒是變得無窮的冗長(zhǎng)了。 如果你明白了這一點(diǎn)的話，
- 123.“ 不被理解的時(shí)候，解釋就是頂嘴，沉默就是耍脾氣，哭就是矯情，呼吸都是錯(cuò)的。”
- 124.心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“潛在心理創(chuàng)傷”，指成長(zhǎng)過程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，卻在無形中帶給你的傷害。這種創(chuàng)傷，不像創(chuàng)傷應(yīng)激障礙（PTSD）那么嚴(yán)重，卻也更普遍。它就藏在你潛意
- 125.有時(shí)候，不是你錯(cuò)了，而是一段關(guān)系到盡頭了。 當(dāng)你還在自降身價(jià)維護(hù)一段關(guān)系時(shí)，別人已經(jīng)做好了掀桌子的準(zhǔn)備； 唯唯諾諾，只會(huì)讓你更廉價(jià)； 委曲求全，只會(huì)讓別人得寸進(jìn)尺。
- 126.煩躁感 提醒我們什么？ 煩躁感來源: 生活中有很多小事沒按照自己想法來，總是應(yīng)對(duì)這些不如意的小事就會(huì)產(chǎn)生煩的感覺 煩躁感 提醒我們，可能: 你對(duì)很多小事有比較高的要求，導(dǎo)致頻繁應(yīng)對(duì)不如
- 127.《佛系人生，隨遇而安》 在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，“佛系”一詞悄然興起，它代表著一種隨遇而安、不強(qiáng)求的生活態(tài)度，如同一股清流，為人們疲憊的心靈帶來慰藉。 佛系，并非消極
- 129.農(nóng)民當(dāng)然也要具備和培養(yǎng)正確的“三觀”。 一、世界觀 農(nóng)民擁有正確的世界觀，可以更好地理解自然規(guī)律和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)。例如，認(rèn)識(shí)到氣候變化對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響，從而采用更加科學(xué)合理的種植方
- 130.擁抱那個(gè)丑陋，扭曲，憔悴，骷髏的自己吧。對(duì)她說：“我看到你了，歡迎你的到來。我陪著你”??
- 131.愛別人，必須先愛你自己 否則，就無法守護(hù)那些你愛的人。 ———《你不必是一朵花》
- 132.愛自己，強(qiáng)大自己的一切 愛自己，接納自己，找回真實(shí)的自己； 愛自己，善待自己，不迎合別人，做獨(dú)立自主的自己； 愛自己，學(xué)會(huì)從容面對(duì)，人不會(huì)每件事做的那么完美，總有遺憾，要懂得坦然面
- 133.越來越覺得我們?cè)谶@宇宙中不過是滄海一粟，很多當(dāng)下覺得走不出的困境其實(shí)只是被認(rèn)知局限住了。
- 134.真正的愛不是改變對(duì)方，而是和對(duì)方一起成長(zhǎng)
- 135.一句很治愈的話：“任何人，任何事，都會(huì)成為過去”不要跟過不去”。
- 136.敏感，悲觀不是你的錯(cuò)，你是世界上獨(dú)一無二的存在，親愛的小孩，請(qǐng)不要傷心。你真的很棒，你已經(jīng)很厲害了，不要去跟別人做比較，有情緒是很正常的。
- 137.缺愛的人不相信愛，卻一直尋找愛，即便愛在身邊，也不認(rèn)識(shí)，會(huì)因?yàn)樘吧粩嗟耐崎_，然后繼續(xù)努力尋找她自己也不知道的愛。
- 138.感恩生活中的每一次挑戰(zhàn)，?因?yàn)樗鼈冏屛覀兂砷L(zhǎng)，?變得更加堅(jiān)強(qiáng)。?
- 139.理解生活的多面性，淡定從容接受一切
- 140.人生從來都不完美，各有各的不足，各有各的難處，各有各的煩惱，各有各的生活方式，成長(zhǎng)就是行于崩潰邊緣又慢慢自愈
- 141.多少人因?yàn)橘€氣而失去最愛的人，其實(shí)，有時(shí)候一個(gè)擁抱,一句對(duì)不起就能解決問題，因?yàn)榫髲?qiáng)和面子，一轉(zhuǎn)身就成了一輩子的遺憾
- 142.真正的傾聽，?不僅僅是耳朵的接受，?更是心靈的觸碰和理解。?
- 143.在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，傾聽似乎變成了一件“奢侈品”，我們每天都在跟身邊的人交流，但對(duì)方真的聽懂你說的了嘛？找到一個(gè)合適的、匹配的傾聽?zhēng)煱涯愕男氖抡f給他/她聽吧。讓他/她們通過“情緒”
- 144.人需要有區(qū)分的能力，什么是重要的事情，懂得取舍，而不是什么都在做，重要且不急的事要多做、重復(fù)做，人生就會(huì)游刃有余，氣定神閑。 所謂重要的事情，就是那些做了會(huì)取得重大結(jié)果，不做會(huì)產(chǎn)
- 145.你的起心動(dòng)念決定了你的磁場(chǎng)！ 人生需要準(zhǔn)備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比
- 146.誠(chéng)實(shí)，幽默與體面，人生的第一重也是最關(guān)鍵的境界，感恩能有這樣一場(chǎng)深刻的對(duì)話！ 你若想被愛，就要先去愛人； 你期望被人關(guān)心，就要先去關(guān)心別人； 你要想別人對(duì)你好，就要先對(duì)別人好； 你若
- 147.??自卑型人格常伴自我貶低與過度敏感。他們易對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑，過度關(guān)注外界評(píng)價(jià)，追求完美卻常感挫敗。 ??改善之道在于自我接納與積極行動(dòng)：培養(yǎng)自信，從小事做起積累成就感；勇于表
- 148.總有一種愛好，任何情況下都不會(huì)改變，比如：閱讀。
- 149.孩子，你做不到，不代表你不好。 很多時(shí)候，讓孩子感到絕望的，不是失敗和挫折本身，而是父母的態(tài)度。“只許成功，不許失敗”，讓孩子最無法承受。 從孩子出生的那一刻起，我們就對(duì)其寄予厚望
- 150.“人一到群體中，智商就嚴(yán)重降低。為了獲得認(rèn)同，個(gè)體愿意拋棄是非，用智商去換取那份讓人倍感安全的歸屬感。” 雪崩時(shí)沒有一片雪花是無辜的 這是一個(gè)最好的時(shí)代， 也是一個(gè)最壞的時(shí)代； 這是
給力心理
