- 1.做好自己就好，這個(gè)世界本來就不完美，學(xué)會(huì)接受和理解，降低期望值，多要求自己，不強(qiáng)求別人。
- 2.[愛心]心要像傘一樣，撐得起收得住，心態(tài)永遠(yuǎn)是你最好的風(fēng)水，望可望之事，待可待之人。
- 3.夏天周而復(fù)始，該相逢的人會(huì)再相逢。今天不走，明天即使跑也不一定跟得上。前路浩浩蕩蕩，萬物皆可期待。
- 4.“他那時(shí)候還太年輕，不知道命運(yùn)的饋贈(zèng)都按中標(biāo)好了價(jià)格” 要想自己的命運(yùn)牢牢握在自己手中，唯有上進(jìn)
- 5.過去已死，未來為空 ?只有當(dāng)下才是真實(shí)的 ? ?如若起初就是一個(gè)加難度劇本模式， ?織出的天羅地網(wǎng)， ?那么說明破局就是使命， 以及你自身就具備破局的力量。
- 6.異化的溝通方式。 它是心理學(xué)上的一個(gè)術(shù)語，指的是在溝通過程中，由于種種原因，溝通變得不再真實(shí)、親密和有效，導(dǎo)致人與人之間的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)和隔閡。然而，我們可以通過認(rèn)識(shí)和理解異化的溝
- 7.不管是面對(duì)我們自己抑或是我們的生命，我們的終極性判斷常常顯得淺薄和蒼白。一個(gè)人生命的長流中，如果我們碰巧碰觸到了某塊礁石，還沒有等我們描繪出礁石的形狀，洪流已然將它帶走。面對(duì)生命
- 8.認(rèn)知貧窮
- 9.很多人喜歡“自我確診”，滿足于“自我確診”? 對(duì)實(shí)際情況卻沒有幫助。 心理學(xué)中的標(biāo)簽效應(yīng)理論認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人被賦予某種標(biāo)簽時(shí)，他們會(huì)傾向于調(diào)整自己的行為以符合這一標(biāo)簽。這種效應(yīng)具有強(qiáng)
- 10.楊絳：“其實(shí)最適合你的人，從來不是那個(gè)愛而不得的人，而是看透了你的脾氣，明白你的缺點(diǎn)，依然什么都不管，還愿意留下來陪伴你的人。” 婚姻家庭戀愛修復(fù)挽回可咨詢肖蕭老師！
- 11.早安喲
- 12.擇偶定位咨詢 現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)男人比女人更辛苦，女性最重要的價(jià)值在于生育，而男人除了生育，還要承擔(dān)房子、養(yǎng)育，如果是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展好的時(shí)候掙錢容易，那么承擔(dān)養(yǎng)育也就容易一點(diǎn)，但是如果經(jīng)
- 14.停下忙碌的腳步，慢下來也是一種能力，好好享受踏實(shí)生活會(huì)給人力量感！
- 15.嘴角向上挑的人心胸開闊 嘴角向前撇的人持懷疑態(tài)度 嘴角向前噘的人防御心較重 嘴巴抿成一字形的人具有堅(jiān)強(qiáng)的意志力
- 16.人生這條路很長，未來星辰大海般璀璨，不必躊躇于過去的半畝方塘，那些所謂的遺憾，可能是一種成長，那些曾受過的傷，終會(huì)化作照亮前方的路。
- 17.成熟有時(shí)需要一生, 有時(shí)卻就在一瞬間。
- 18.風(fēng)景在路上 天一亮，時(shí)間就不屬于自己了
- 19.新的一周開始了，早上好。??
- 20.希望你每天早上醒來，心里都是陽光的，不會(huì)因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的人、或事對(duì)你產(chǎn)生任何影響，要把生活過得精彩！ ?? 沒有人可以回到過去，但卻都可以從現(xiàn)在開始！早安！
- 21.小嬰兒對(duì)媽媽的愛是人性的第一鏈接。 男人找老婆的過程， 其實(shí)也是找媽媽的游戲過程。 在這個(gè)過程里， 你體會(huì)到的是愛而不得， 還是周而復(fù)始？
- 22.人生，看透不如看淡。
- 23.零能量內(nèi)耗 不會(huì)讓自己的思維反復(fù)咀嚼，不會(huì)對(duì)過去過度反思，對(duì)未來過度擔(dān)憂。過多關(guān)注過去或未來實(shí)際上是在無謂消耗精力。有足夠能量的人，都不會(huì)讓自己被瑣事纏身，即便反思，也會(huì)在吸取教
- 24.有空就找朋友聊聊天，哪怕是天馬行空地亂聊，都是一種自我表達(dá)和情緒釋放。
- 25.苦惱大都來自于: 看不透，舍不得，輸不起，放不下
- 26.第87天~每一天愛自己???? 寬容慈愛，溫柔善良的我，知道生命愛我 懂得寬恕，我們?cè)试S生命愛我們 懂得寬恕，我們可以愛我們生命中的所有人
- 27.馬龍與石川佳純 奧運(yùn)會(huì)最火的是馬龍和石川佳純，網(wǎng)上關(guān)于他們兩個(gè)的傳說傳遍全網(wǎng)。具體的說就是他們兩個(gè)如何的般配一對(duì)，不在一起太可惜等等。其實(shí)我們?yōu)楹瓮蝗粚?duì)他人的幸福這么關(guān)注呢？看
- 28.今日不在線，可文字留言交流探討。
- 29.一個(gè)人的自卑、內(nèi)向大概率不是環(huán)境導(dǎo)致的，而是環(huán)境當(dāng)中的人導(dǎo)致的。除了天生的生理特性，例如遺傳，基本上是由兩個(gè)原因?qū)е碌模阂粋€(gè)是模仿他人，一個(gè)是心理創(chuàng)傷。 什么是模仿他人？ 如果父母
- 30.世界上最偉大的事情，是一個(gè)人懂得如何做自己的主人。?每個(gè)人所處的人生階段不同，都會(huì)有各自的缺點(diǎn)和局限。?在追求讓自己變好的路上，接納當(dāng)下階段自己的不完美。告訴自己：無論多優(yōu)秀的人?
- 31.修復(fù)情感的10個(gè)訣竅： 1. 坦誠溝通：真誠地分享彼此的感受、需求和期望，避免隱瞞和誤解。 2. 自我反思：審視自己在關(guān)系中的不足和錯(cuò)誤，并有改進(jìn)的意愿。 3. 傾聽對(duì)方：給予對(duì)方充分表達(dá)的
- 32.蔚藍(lán)的天空，棉花糖似的云朵，帶上喵，尋一個(gè)清涼安靜之地，避暑去！ 生活，一路向前！
- 33.在充滿標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)錯(cuò)、好壞的環(huán)境中長大 是否習(xí)慣了，向外界尋求答案、認(rèn)可 “我這樣做對(duì)嗎？這樣可以嗎？” 于是，給自己的心，限制了條條框框 可是長大后，你發(fā)現(xiàn)，很多事情 并沒有標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)錯(cuò)
- 34.在歲月中跋涉，每個(gè)人都有自己的故事，看淡心境才會(huì)秀麗，看開心情才會(huì)明媚。
- 35.人生最難的事： 如是的接納自己、接納生命
- 36.情緒霸凌～關(guān)系中最隱秘的傷害！ 當(dāng)伴侶和他人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，對(duì)方永遠(yuǎn)站在對(duì)方的角度考慮問題，來指責(zé)伴侶不應(yīng)該小題大做。因?yàn)樗谝獾模皇橇硪话耄亲约涸谕馊嗣媲暗男蜗螅@種行為除了
- 37.憤怒通常是其他情緒的外衣——失望、受傷、沮喪、怨恨、缺陷、無助。憤怒是感到脆弱或無力的表現(xiàn)。
- 38.你，應(yīng)該是自己的那座山[抱拳] 真正的凈土，永遠(yuǎn)只在自己內(nèi)心。? 不要為外在虛幻的假象—— 迷惑了內(nèi)在，真正的需要和追求。
- 39.成長并不僅僅只意味著改造現(xiàn)實(shí)，成長還意味著我們能夠接受現(xiàn)實(shí)的不可改變，接受某種受限，并與其更平和的相處。也并不是只有山崩地裂的改變才算做成長，土壤之下的輕微悸動(dòng)，也是種子成長的證
- 40.最好的自律是健身，最頂級(jí)的自律是攢錢，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是讀書，最有安全感的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立！
- 41.人生最重要的不是已經(jīng)失去的，也不是尚未得到的，而是此刻所擁有的，愿你不念過往，不畏將來，學(xué)會(huì)清零，享受當(dāng)下，只為余生笑，不為往事憂，珍惜眼前人。
- 42.邊緣系統(tǒng)中海馬，杏仁核，下丘腦影響著我們情緒的很大部分，雙向情感障礙抑郁癥都和他沒有息息相關(guān)。 關(guān)注我們的情緒，也是關(guān)注我們的身體。
- 43.林徽因說：其實(shí)結(jié)不結(jié)婚，都會(huì)后悔，巷子里的貓很自由，卻沒有歸宿，圍墻里的狗有歸宿，卻終生都要低頭，人生這道選擇題，怎么選擇都會(huì)有遺憾，但請(qǐng)你記住，無論怎么選，謀愛前先謀生，愛人前
- 44.[太陽]無論我如何對(duì)待孩子 他都是獨(dú)特而具體的存在 帶著這樣的視角和孩子相處 我們共同經(jīng)歷著相同的事情 卻走著各自的道路 保持好奇心，好奇我的孩子 就是給自己和孩子 真正的發(fā)展空間
- 45.心中有目標(biāo)，有方向，沒有什么做不到！ ? ?心中無目標(biāo)，無方向，一根稻草也會(huì)把你壓垮！ ? ??感恩自己陪孩子們過開心歡樂的暑假…… 還依然堅(jiān)持在線
- 46.當(dāng)我們開始展現(xiàn)真我時(shí)，我們就不需要再隱藏，會(huì)對(duì)自己的的感覺和想法擔(dān)誠
- 47.生活不是用來妥協(xié)的， 你退縮的越多， 能讓你喘息的空間就越有限！
- 48.所謂的情緒價(jià)值，至少包含三個(gè)方面 第一點(diǎn)，讓自己保持情緒穩(wěn)定 第二點(diǎn)，善用看見對(duì)方優(yōu)點(diǎn)，夸獎(jiǎng)，認(rèn)可對(duì)方 第三點(diǎn)，保持積極樂觀的態(tài)度
- 50.他有多好，真的一點(diǎn)都不重要，那是屬于他的。他對(duì)你多好，才是真的重要，這才是屬于你的。
- 51.焦慮轉(zhuǎn)移法 人在焦慮的時(shí)候，容易產(chǎn)生挫敗感，覺得自己什么都做不好，漸漸對(duì)生活失去了信心。這時(shí)候，可以嘗試培養(yǎng)簡單的愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 比如繪畫、插花，讓自己的心靜下來；或者
- 52.去成為最好的自己的模樣
- 53.累時(shí)歇一歇，隨清風(fēng)漫舞， 煩時(shí)靜一靜，與花草凝眸， 急時(shí)緩一緩，和自己微笑。
- 54.我們的情緒是偵察兵，理性是參謀長，情感是總司令，各司其職。
- 55.人，就是一所客棧 每個(gè)清晨，都有一位新的客人。 不管是喜悅、沮喪、卑鄙、 還是瞬間的頓悟， 都是不期而至的訪客。 期待所有來客！ 即便是一群絕望之徒， 洗劫你的客房 掃蕩你的家私 仍要帶
- 56.有一種方式可以迅速地廢掉一個(gè)人——那就是沉迷于底層舒適，屈服于光鮮亮麗。這種生活態(tài)度不僅讓人放棄努力，還會(huì)逐漸使其失去斗志，變得平庸。
- 57.“我不再將這個(gè)世界與我所期待的，塑造的圓滿世界比照，而是接受這個(gè)世界，愛它，屬于它。” 我們或許正面臨諸多內(nèi)心與外界的沖突，但可用包容與智慧去化解。讓愛自然而然流淌，不控制、不執(zhí)
- 58.有些事情想好了就要去做，不要給自己留有遺憾！
- 59.你要相信這世上沒有人會(huì)平白無故對(duì)你好， 所以你該去感恩每一個(gè)真心對(duì)你好的人，不許裝傻。
- 60.快樂的秘密是學(xué)會(huì)接受人生的缺憾，接納一個(gè)不那么完美的自己，其實(shí)就是我們常說的知足常樂。想要快樂就要學(xué)會(huì)控制負(fù)面情緒，同時(shí)習(xí)慣接受無常。
- 61.禪修心得 接受突如其來的無力感，接受自己的不完美；允許自己偶爾做個(gè)“廢人”；做任何事盡力就好，允許所有的事與愿違……當(dāng)你允許后，會(huì)變成一個(gè)柔軟放松舒展的人！
- 62.玫瑰和莊國棟的愛情 這里面其實(shí)涉及到他們兩個(gè)的原生家庭： 玫瑰從小被富養(yǎng)，又不乏男生追求示好，所以果凍的好，對(duì)她來說并不稀缺，她有離開他的底氣。 果凍媽媽強(qiáng)勢(shì)，從小教育他男人要有所
- 63.觸摸自己 -文/泰戈?duì)? 你跟我說的是否真誠，我不感興趣。 我只想知道，你是否能對(duì)自己真誠，哪怕這樣會(huì)讓別人失望。 你跟誰在一起，我不感興趣。 我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否
- 64.活在當(dāng)下 就是在剎那間領(lǐng)會(huì)其中的美與喜悅，而不眷戀它所帶來的快感。 ? 此刻的?你，現(xiàn)在是活在過去?未來?還是當(dāng)下呢？
- 65.分手療愈 最有力的報(bào)復(fù)是變優(yōu)秀 既然已經(jīng)分手了就要視而不見 既然已經(jīng)結(jié)束了就要獨(dú)自優(yōu)秀 反正與他已經(jīng)注定毫無相干了 讓我的優(yōu)秀變成他的后悔藥 讓我的無視變成他的遙不可及 有些人 過去
- 66.愛不是尋找一個(gè)完美的人，而是學(xué)會(huì)用完美的眼光去欣賞一個(gè)不完美的人！
- 67.我是喜神！開開心心每一天 我是愛神！生命如此美好！ 我是財(cái)神！心滿意足，每天成長一點(diǎn)點(diǎn)
- 68.心理學(xué)認(rèn)為，孩子乃至成人，終其一生，最重要的三件事，也是影響心理發(fā)展的重要原因： 1、我被看見 我的傷心、委屈、憤怒等情緒被看見，我的努力付出被看見， 我的需求被看見，我的渴望被
- 69.有些東西， 并不是越濃越好， 要恰到好處。 深深的話我們淺淺地說， 長長的路，我們慢慢走。
- 70.原生家庭如同一面鏡子，映射出我們的性格和行為。 它在無形中塑造了我，讓我在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)既有堅(jiān)韌也有脆弱。 感恩家庭給予的溫暖，同時(shí)，也在努力超越那些成長的局限
- 71.真正厲害的人，不是無所畏懼，而是心懷敬畏。 懂得敬畏，真的才是一個(gè)人變強(qiáng)的開始。 敬畏語言，不亂說話， 敬畏身體，向內(nèi)覺察， 敬畏意識(shí)，善于信念。 敬畏天道，順天應(yīng)時(shí)。 敬畏萬物，心生
- 72.心理咨詢的好處可以幫你： ?減少焦慮、更加自信、融洽關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒 ?自我防護(hù)、減輕壓力、修復(fù)創(chuàng)傷
- 73.我們學(xué)會(huì)了生活，卻沒學(xué)會(huì)好好生活
- 74.潛意識(shí)正在操控你的人生，而你卻將其稱之為命運(yùn)。------榮格
- 75.隨著“情緒價(jià)值”概念的普及，很多人都想找到能提供情緒價(jià)值的伴侶。希望對(duì)方能夠安撫自己，甚至幫助自己處理無法面對(duì)的各種狀況。就像英國精神分析學(xué)家比昂所說的“容器型”伴侶——要能讓伴
- 76.愛一個(gè)人是無法控制的，也許自己不會(huì)察覺， 但是自己的生活處處都有那個(gè)人的影子。無論自己做什么事情，腦海中總會(huì)閃過那個(gè)人的影子， 然后便不自禁地微微一笑。
- 77.我參加了關(guān)于種種子的小課 ??我最大的三個(gè)收獲是: 1.種善因，得善果。善念升起 相當(dāng)于在自己的心田上種了鮮花 2.越報(bào)喜，越有喜。 3.相信相信的力量！我是一切的根源， 只管清理自己的卡點(diǎn)，
- 78.看起來是馬斯洛的底層需求問題，實(shí)際上是心理問題。敞開心扉溝通顯出的最終問題卻是——愛的缺失！終其一生都在尋找的人啊！佛光閃閃的高原上，卻因?yàn)楸池?fù)太多心事而走不動(dòng)路。
- 79.如果你能擺脫 與你自身的糾葛， 所有天堂的精靈， 都會(huì)屈尊將你服侍。 如果你能獵獲 你野獸般的自我， 你就獲得了特權(quán)， 去掌握所羅門的王國。 ———魯米
- 80.聽蔣勛老師講：西湖我來過。
- 81.我們焦慮不是因?yàn)楹⒆拥某煽儯且驗(yàn)闆]有能給孩子兜底的能力。
- 82.真正聰明的人，從來不說難聽的話。因?yàn)槿诵圆恍枰犝嬖挘恍枰牶寐牭脑挘欢ㄒ小叭f物不為我所有，萬物皆為我所用”的氣魄。
- 83.擇偶中的相親時(shí)該如何了解對(duì)方？ 肖老師分享相親時(shí)常見的十大必問問題： 1. 您的職業(yè)和工作狀況如何？了解對(duì)方的職業(yè)發(fā)展和工作穩(wěn)定性。 2. 您的家庭情況怎樣？包括家庭成員、家庭氛圍等
- 84.真正的人格圓滿不是我很好，我很行 而是也要接受我不好，我不行的一面，這才意味著人性的完整、圓滿、自由 允許我不好，就是允許自己在關(guān)系中表達(dá)恨和攻擊，允許自己捍衛(wèi)自己 允許我不行，
- 85.喝著自己煮的茶，忙著我的工作，悠哉悠哉
- 86.突然有一天你就來了 來到這悲傷的大地 從此你將注定了孤獨(dú) 雖然這世界是那么繁華 如果你可以如果你能夠 希望你是那純潔的向陽花 在這美麗的艱辛的生命中 堅(jiān)強(qiáng)地 燦爛地 綻放 有一天你會(huì)感到迷
- 87.人在心存僥幸時(shí)最糊涂，在東窗事發(fā)時(shí)最清醒。
- 88.咨詢師解決來訪者內(nèi)心跟父母之間的與人格有關(guān)系的沖突，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)層面跟父母的關(guān)系就會(huì)得到改善。
- 89.僅僅關(guān)注金錢只是欲望的游戲。
- 90.查不出病因的軀體疼痛人群，往往害怕面對(duì)自己的情緒，他們的感受轉(zhuǎn)而以軀體的不適來表達(dá)。情緒被疏導(dǎo)后，軀體化癥狀也會(huì)緩解。
- 91.分手療愈自我成長咨詢 也許終其一生您都無法完全療愈，就算這樣，但也可以在萬億次崩潰后萬億零一次的抱緊自己愛自己，也可以盡可能的活出美好的一天，只需要比崩潰無助多一次的愛和擁抱，這
- 92.對(duì)自己負(fù)面情緒的接納，是踏入成長的第一步！
- 93.父母要中立地對(duì)待孩子的所有表現(xiàn)，不賦予孩子任何好的或者不好的標(biāo)簽。
- 94.沒有人能救贖你，包括你曾經(jīng)深愛卻無法得到的那個(gè)人，沒有誰是離開誰活不下去的，但分離的那瞬間，是真真切切地感受到有東西從內(nèi)心深處剝離，就像從身體上流失的血液。干細(xì)胞可以再生，可愛情
- 95.在親密關(guān)系中，如果你正在變強(qiáng)勢(shì)，從心理角度看，這就是你的潛意識(shí)在保護(hù)你，當(dāng)伴侶的忽視逃避導(dǎo)致你的情緒不穩(wěn)定，讓你失望就會(huì)觸發(fā)了你的自我保護(hù)機(jī)制。變強(qiáng)勢(shì)并不是你內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)，而是
- 96.生活之苦，苦于執(zhí)著，人生之難，難于放下！人生之煩，煩在計(jì)較。你越在意什么，什么就越折磨你。期待是所有痛苦的根源。
- 97.今天第一次入住，感謝4位來訪的信任。咨詢主題無限制，謝絕一切性騷擾單，歡迎有需要的來訪咨詢，共同探索生命的成長。
給力心理
