- 1.壓力管理 1、當面臨壓力大、事情多的情況時，不必追求兼顧，可以將需要做的事情按重要程度排序，優先處理排序靠前的事務。 2、照顧身體 安撫自己 研究表明，照顧身體可以減少自身對負面情
- 2.并不一定要消除痛苦，因為痛苦也是你的一部分，重要的是要學會如何與痛苦共生。
- 3.為什么被分手后會很難過？每當愛情的畫卷被撕裂，我們的心也隨著破碎。被分手后，那種深入骨髓的痛楚難以名狀。仿佛世界都變得灰暗，曾經在一起的甜蜜回憶，現在卻成了刺心的回放，每一幕都扎
- 4.嫉妒是一種很可怕的東西。 嫉妒自己的好朋友，然后又覺得自己很壞、很齷齪。 我不想它出現，但它時不時就要跳出來折磨我。 它搞得我根本沒辦法專注，焦點都在對方身上。 腦子里閃現的都是別人
- 5.這才是人與人之間，最好的關系 ……彼此感恩，互相成全，共同成長 ?早安! 我好! 你好！ 世界好!
- 6.正念工程，正念的力量！ 1.安住當下。就是要自覺地把自己從習慣性的向外攀緣、為過去糾結、為未來焦慮的時空鏈條中，孤立并超逸出來，安住在當下、當處、當機（正在做的事情）、當念中，保持
- 7.“正念禪修”對當今生活的幫助（適合壓力大的人群） 正念禪修它是一種冥想和心智訓練的方法，旨在培養個體對當下體驗的覺察和非評判性的關注。通過專注于呼吸、身體感覺、思緒和情緒等此刻正
- 8.把身體照顧好，把喜歡的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上！早安，您好！
- 9.蹚自己的河， 翻自己的山， 讓心事逐漸減少， 其他的，既來之則安之！
- 10.許多事情，總是在經歷后才懂得。一如感情，我們在愛情的甜蜜中沉醉，直到心碎的那一刻，才懂得保護自己。我們在失去的痛苦中掙扎，直到淚水干涸，才知道適時地放棄。這是生活的殘酷，也是生活
- 11.睡得著和開心這兩樣奢侈品你有嗎？
- 12.在所有的關系里， 誰痛苦誰改變，誰改變誰受益， 如果你堅持誰有錯誰改變， 選擇和傷害你的人繼續糾纏， 企圖讓他們意識到自己的錯誤， 那結果往往是他們既看不到你的痛苦， 也消耗了你的精
- 13.心若陽光，生活才能斑斕； 人若簡單，人生才能清澈。 不念過往，不懼未來， 學會清零，享受當下， 才是最好的活法！
- 14.深愛你的人，和你聊的更多的是柴米油鹽，人間煙火；淺愛你的人，和你聊的可能多是風花雪月，良辰美景。
- 15.你厭倦了現在的生活，找不到心的歸屬，周遭的一切那么真實，卻觸及不到，就好像一艘獨自漂泊前行的船，找不到靠岸的方向，在這段時間里，你喪失自我，失去活力，感覺與世界格格不入，找不到活
- 16.好的人生，需要慢慢來 別著急，沉下心 慢慢變成那個更好的自己
- 17.原生家庭 當我們還是孩子的時候，就形成了“世界是這樣的”“人是這樣的”“我是這樣的”等基本認知。那個時候，我們迫切想要的是一直被父母寵愛著以及安穩地生活，并欣然接受他們無條件的愛
- 18.人生中沒有百分之百。我們不知道自己是否會成功，不知道能否得到自己想要的結果，所以對生活感到不安是很自然的反應，這被稱為“現實性焦慮”。例如，運動員在比賽前感受到的焦慮就是一種“現
- 19.當有人生你的氣，主動來和你溝通是他們的需要，而不是要你去揣測發生了什么。
- 20.深夜，我把車停在小區外，看著家里的窗簾被拉上，那個熟悉的身影在燈光映襯下非常性感，就在燈熄滅的瞬間，我看到了另一個身影走向她。 不知道過了多久，路燈已經熄滅。 我揉了揉眼睛，家里的
- 21.人生就是一場歷練，一個過程， 告訴自己，凡事只能靠自己，哪疼揉哪，一定要讓自己堅強。 飯要自己吃，沒人一直會喂你。 路要自己走，沒人一直會扶你， 與其依賴別人，不如靠自己來的實在。
- 22.以后的日子去多長點本事， 多看世界，多走些路， 把時間花在正事上， 變成自己打心底喜歡的人。 只有自己好了， 身邊的一切才會好起來。
- 23.我們之所以能和特定的人發展友情，甚至更進一步的愛情，往往是由于“被看見”的強烈體驗。 很多文化的語言用看見表達愛： 哈薩克語 我喜歡你—我清楚地看見你 希臘語 愛-長久的凝視 被看
- 24.很多人的開竅都是打破自己過去固有的認知，這就是開竅的原因。 依靠的是什么？ 自身的經歷，貴人的指點，對手的碰撞，讀書等等。 認知開竅，才有真正覺醒。
- 25.男女之間 其實吵架是經常有的事，但只要那個女的稍為理智一些，那個矛盾不會一直擴大化，不可收拾狀態。男的不會一直糾纏不放，他其實想停止戰爭，是對方一直糾纏，不肯放過彼此。 那我這樣
- 26.世界上最可怕的事， 是你把別人當成了朋友，別人并沒拿你當朋友。
- 27.男人，女人，甚至最驕傲的人都有某種自卑感，漂亮的人懷疑自己的智慧，強有力的人懷疑自己的魅力。
- 28.楊絳說:“真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。以后的日子去多長點本事，多看世界，多走些路，把時間花在正事上，變
- 29.理動力學傾聽 以心理動力學的方式傾聽病人，是心理動力學心理治療的一項核心技術，它有諸多的應用。在為心理動力學心理治療和支持性心理治療而進行的評估當中,這種傾聽是必須的，而且也需要用
- 30.100分才對！
- 31.人生就是一個不斷學習和成長的過程，只有不斷探索和嘗試，才能找到屬于自己的道路。
- 32.#個人成長#面對人生中的各種不順和難題，允許盡力之后的無所適從，允許情緒上的突然低落，不必強顏歡笑，不必假裝堅強，你只需要時刻提醒自己，你只是走進了情緒的死胡同，而并非走進了人生的
- 33.“人既不是「好人」，也不是「壞人」，而是在特定刺激之下會作出特定反應的人。”——《魔鬼經濟學》
- 34.還學霸呢啊，至少連麻將規則都不通，即使規則最簡單的麻將，那也掉了一個條件m+n=4啊......
- 35.我的危機無人懂，自己嚇自己，誰也幫不了，自己的生活，自己受，當危機過后，全世界都是馬后炮，只有圣經是馬前炮
- 36.走近一個人要慢點， 離開一個人要快點！
- 37.凡事攀緣，似十年如一日； 向心而修，則日日如新生。 ? ?人的煩惱并非來源于實際問題， 而是來源于，看待問題的方式。
- 38.好的教育，是一種思維能力的鍛煉，數學，之所以是自然科學皇冠上的明珠，其意義其實遠遠不止于科學，在心理學層面更有啟發的人的認知的重要價值 動態圖形移動是考察學生確定范圍邊界以及臨界
- 39.生?簡活?單，人生豐滿 凡?往事?好處想，如?此果?刻大?習腦?慣性，往壞?去處?想，請?告訴自己，我?暫要?停一下 去想一想，發?了生?啥？想要?給帶?你什么?的樣?覺察、
- 40.第48天~每一天愛自己 我選擇愛，而不是恐懼
- 41.無論路有多長，都要一步步走下去，你的努力，終究成就非凡的自己
- 42.是啊，不努力， 真的連門都沒有
- 43.童年不被愛的人，長大之后是不會愛人的。 因為童年不被愛，所以他的內在小孩會停止發育，長大以后他是沒有愛情，只有需求的。因為沒有愛情，所以區分不了什么是依賴什么是愛，因為只有需求，
- 44.未來已來,將至已至,以夢為馬,不負韶華 機器學習算法有多種類型，其中神經網絡是當今最常用的一種。神經網絡是模仿人腦的機器學習算法集合，通過調整網絡中“人工神經元”之間的連接強度來進行
- 45.女人之所以有力量是因為溫柔。
- 46.經典的精神分析，分析來訪者的潛意識，使其潛意識意識化，挖掘童年的創傷經歷、研究防御反應；行為主義，則把人當成機械性的，毫無感情的動物，強調所有問題是行為強化和習得的結果；認知理論
- 47.世界上最幸福的事之一，莫過于經過一番努力后，所有東西正慢慢變成你想要的樣子。
- 48.好累，什么都不想干，感覺自己好廢物想s下不了手，活著活的不精彩太失敗了
- 49.當事實對你有利，就強調事實； 當規則對你有利，就強調規則； 當事實和規則都對你不利，就敲桌子把事情攪渾。 沒有伯樂，就要造勢。
- 50.共情就是那束光，能穿透痛苦和恐懼的漫漫黑暗，找到我們生而為人的共通之處
- 51.你當溫柔，卻有力量。
- 52.Enjoy your life
- 53.那是我很小的時候了，有一天，爸爸鏗鏘有力地給我念了一句名言:“知識就是力量，法國就是醃肉。”(Knowledge is power, France is bacon.) 之后的十多年中，這句話一直困擾著我。這句話的后半
- 54.成年人的世界，似乎只有賺到足夠的錢，才能過上簡單、安逸、自由的生活，才能讓自己活得更有底氣些。所以，多一些努力吧，少點功夫矯情。
- 55.很多人都經常把心理成長掛在嘴邊，可以說人人都知道心理成長的益處。但是，對于如何實現心理成長，真正知道的人就不那么多了。原因何在？ 究其原因，在于我們很多人從小到大所受的教育，都一
- 56.楊絳先生說： 生活，一半煙火，一半清歡；幸福，一半爭取，一半隨緣；人生，一半清醒，一半釋然。 人生就是一半一半，甜中有苦，苦中有甜。有的人先苦後甜，備受摧殘，有的人苦盡甘來，老來得
- 57.生而悅己，而非困于他人 不必苛求，靈魂本就是朵難養的花。
- 58.有人精明到權衡利弊放棄你，也有人笨拙著擦干眼淚，也要繼續愛你。你覺得幸福是什么呢？生活又不是電影，幸福也只會源于珍惜！
- 59.朋友，小紅是我的！
- 60.如何在關系中做自己？ 這個世上所有關系，都是相互的。你給我一顆糖，我會給你小蛋糕。你拉我看星星，我就會帶你曬太陽。 反過來也一樣，你覺得幾天不見沒關系，那我覺得幾個月不見也沒關系。
- 61.我們所害怕的 正是我們渴望的
- 62.多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達你自己的看法。
- 63.真誠坦蕩 其實真就是最高級的情商 這背后是多大的底氣在支撐 是對自己多大的篤定 越是有實力的人 越會大膽直接去篩選 不怕付出和表達不怕受挫被拒絕 不刻意抬高自己 更不會自我否定和貶低 這
- 64.分手后還有機會復合嗎 分手后是否還有機會復合，這并沒有一個絕對的答案。 這取決于許多因素，比如分手的原因、雙方分手后的感情變化、彼此是否還有感情基礎、雙方是否愿意為復合做出努力
- 65.別在愛時找不愛的證據，別在不愛時找愛的痕跡。請珍惜當下！
- 66.歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦，淺淺喜，靜靜愛，深深懂得，淡淡釋懷，望遠處的是風景，看近處的才是人生，唯愿此生， 歲月無恙，只言溫暖， 不語悲傷
- 67.所有的陰影都是因為背后有光明～ 送給所有正在經歷困擾的寶寶們。
- 68.都在用不同的方式成長，誰也沒輕輕松松。
- 69.此時此刻是未來的曾幾何向時，過去的不能改變，唯有當下是握在手中的鑰匙。所有的過去都有正向意義，我們思維選擇什么情緒就會表達什么。感恩過去，憧憬未來，輕裝上陣才會步伐矯健。親愛的小
- 70.肝臟問題：長時間抱怨。 導致問題的心理原因：試圖證明所犯錯誤是正確的，以這種方式欺騙自己。感覺很糟糕。 新的思維模式：我選擇打開心靈之門。我尋找愛，我發現到處都有愛。
- 71.偶爾的墮落，是給平時緊繃的神經一點放松的機會， 也是讓自己慢下來，去感受這個世界，感受生命與生命的連結。 去思考，自己想要的，究竟是什么。
- 72.大部分男生喜歡的女生都很干凈+穩定 外形不一定是特別美艷的類型，但很干凈+低攻擊性+自然美+白皙 性格不急不躁，不慌不忙，不會咋咋呼呼，能靜下心來認真做事，有自己的小事業或小追求，不
- 73.人有的時候真是奇怪， 選擇了的會后悔，放棄了的會遺憾。 但是完美只能是一種理想，而不可能是一種存在。
- 74.很多父母的神奇之處在于： 和他們分享快樂，快樂就會消失。 向他們傾訴煩惱，煩惱就會加倍。 說起來，這些父母愛孩子是真的，可傷害了孩子也是真的。 他們總是把最難聽的話，說給自己最愛的
- 75.每個人都有自己的安全感，但真正的安全感并不來自于外部的物質條件，而是源自內心的堅守和自我認同。我們需要學會跨越生活中的每一道坎，學會在困境中尋找解藥。跑步、吃烤肉、聽歌、大聲吶喊
- 76.生活中“我很忙”這三個字 讓很多人懶得思考 按照慣性生活著 常常走不出自己的圈子 逃避或拒絕接受新的圈子和學習 就會陷入一種惡性循環
- 77.擇偶定位咨詢 選擇一個人意味著選擇一種生活方式。 但是你必須首先了解自己想要什么。戀愛不同于婚后生活， 如果你戀愛失敗，你可以有機會改正；一旦結婚，改正的成本會高很多。 所以，你
- 78.痛苦這東西，天生應該用來藏在心底，悲傷天生是要被努力節制的，受到的傷害和欺騙總得去原諒，滿不在乎的人不是無情的人。 最安靜與最孤獨的成長，也是能使人踏實、自信、強大、善良的，大不
- 79.曾經或是現在，你是否害怕自己的生活“失控”？ 這種害怕生活失控的心態，內里其實藏著深深的“不安感”。 這些不安感里，有對未來的焦慮和擔憂，有對無法掌控生活的恐懼，也有對心理內核穩定
- 80.Don't be afraid of losing people. Be afraid of losing yourself by trying to please everyone around you. 失去別人其實沒有那么可怕，可怕的是為了試圖取悅你身邊的每一個人，最后卻失去
給力心理
