陳媛媛
29歲
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陳媛媛
376天前
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并不一定要消除痛苦,因?yàn)橥纯嘁彩悄愕囊徊糠郑匾氖且獙W(xué)會(huì)如何與痛苦共生。
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焦慮的反義詞是具體。把計(jì)劃細(xì)化到每個(gè)動(dòng)作,有了目標(biāo)和具體的行動(dòng)指南,就不會(huì)停留在糾結(jié)內(nèi)耗這一步。
并不一定要消除痛苦,因?yàn)橥纯嘁彩悄愕囊徊糠郑匾氖且獙W(xué)會(huì)如何與痛苦共生。
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