- 1.如何定義一段關(guān)系？ 第一：舒服 如溫泉般的溫暖與舒服，這是腎“水”的能量； 第二：欣賞 我看到你就心生歡喜，很欣賞你，和你在一起很快樂(lè)，這是心“火”的能量； 第三：信任 我們彼此信任，
- 2.張德芬老師說(shuō)： 親愛(ài)的， 外面沒(méi)有別人， 只有你自己.
- 3.感受到了照顧別人的慣性。
- 4.體驗(yàn)每一種感受 內(nèi)心的每一種感受都是極好的，包括怨恨，包括羨慕、嫉妒、殘酷。 我們?yōu)轶w驗(yàn)這些可憐的、美妙的、燦爛的感覺(jué)而活，每一種被我們排斥的感情，都是一顆被我們熄滅的星星。
- 5.不為放棄找借口，只為堅(jiān)持找理由
- 6.客體關(guān)系理論認(rèn)為，我們的早期關(guān)系，特別是與母親的關(guān)系，對(duì)我們的心理發(fā)展具有決定性的影響 。
- 7.婚姻篇 柏楊說(shuō)：夫妻之間或愛(ài)人之間，一旦在人格上瞧不起對(duì)方，愛(ài)情就要取消。 反復(fù)討好的舉動(dòng)就像正在海上行駛的大船丟掉的螺絲釘，即便船還在運(yùn)轉(zhuǎn)，可水早已經(jīng)不知不覺(jué)地充斥船艙，翻掉是
- 8.人生終要有一場(chǎng)觸及靈魂的旅行！
- 9.重要的不是你在某方面有多大 的信心 而是在困難面前仍然保持 信心。 一-卡羅爾·德韋克
- 10.《躲在蚊子后面的大象??》 日日精進(jìn)，細(xì)水長(zhǎng)流 關(guān)于憤怒情緒 我們想要弄清楚為什么一個(gè)人會(huì)做出這樣而不是那樣的反應(yīng)，就必須探討某件事對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)有什么意義。 - 情緒突然變化的原因是
- 11.想起一句話很有趣：放下個(gè)人素質(zhì)，享受缺德人生。 我想，這句話的大概就是建議你做一個(gè)難搞的人 不輕易被討好的人，心軟是病，懂事要命 允許自己張揚(yáng)的自由和野蠻，不被人改造，也不改造別人
- 12.早鴨 春有約，花不誤，歲歲年年不相負(fù)， 花若約，春不誤，歲歲年年人如初。 總有一些花開，驚艷了時(shí)光，浪漫了歲月，唯美了流年。
- 14.居然忘記今天是周日
- 15.人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)的人正好也愛(ài)著自己。但若遇人不淑，也并非世界末日。感情中最可怕的，是執(zhí)迷不悟，一錯(cuò)再錯(cuò)。我們?cè)缇瓦^(guò)了耳聽愛(ài)情的年紀(jì)。別再因?yàn)閹拙鋻煸谧爝叺奶鹧悦壅Z(yǔ)就奮
- 16.有沒(méi)有某個(gè)人或地方使您感到問(wèn)題沒(méi)有那么嚴(yán)重？
- 17.[玫瑰]20240414，星期日 《躲在蚊子??后面的大象??》 關(guān)于憤怒情緒 我們想要弄清楚為什么一個(gè)人會(huì)做出這樣而不是那樣的反應(yīng)，就必須探討某件事對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)有什么意義。 - 情緒突然變化的
- 18.我們不能替孩子做一切事情，更不能陪伴孩子一生， 書教會(huì)TA解決事情的方法才是孩子行走一生的錦囊法寶 讓孩子成長(zhǎng)的最快方式是放手， 給孩子練習(xí)的機(jī)會(huì)少一些干預(yù)，多一些等待并不斷給予肯定
- 19.有過(guò)痛苦，才知道眾生的痛苦； 有過(guò)執(zhí)著，才能放下執(zhí)著。 有過(guò)牽掛，才能了無(wú)牽掛。 這是一種境界， 而我，不過(guò)是一個(gè)凡人。
- 20.生活就是把快樂(lè)裝在心中一路向前
- 21.答應(yīng)孩子的事，一定要做到 所有親子關(guān)系的問(wèn)題，是父母沒(méi)有把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立人格的人尊重及培養(yǎng)。父母認(rèn)為孩子是自己身上掉下來(lái)的肉，可以隨意按照自己的想法去處之。但是，父母的每
- 22.慢慢來(lái)，別著急。 有個(gè)朋友，咨詢師證書下來(lái)了，就開始接咨詢。人家有資源，真的能接到咨詢。然后，兩個(gè)月，找我，“老邢，我抑郁了。” 我開始學(xué)咨詢的時(shí)候，老聽說(shuō)，什么什么咨詢師自殺了。
- 23.夫妻和諧幸福 [玫瑰]兩個(gè)關(guān)鍵 第一“改變永遠(yuǎn)是自己”。 第二“夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系”，千萬(wàn)不要把孩子當(dāng)成你的最愛(ài)”。 [玫瑰]五個(gè)基本點(diǎn) 第一點(diǎn)：永遠(yuǎn)牢記——男人和女人有本質(zhì)上的
- 24.中國(guó)人以為“我愛(ài)他，就要對(duì)他好。我對(duì)他好，就是愛(ài)他。” 當(dāng)對(duì)人好的一方，長(zhǎng)時(shí)間付出，沒(méi)有得到對(duì)方好的回饋時(shí)，往往容易心生怨氣，這成為了家庭、婚姻越過(guò)越不幸福的主要原因。 今天，
- 25.借一把清風(fēng)吹開陰霾，接一碗烈酒談笑風(fēng)生。
- 26.愛(ài)別人適可而止，愛(ài)自己盡心盡力。
- 28.其實(shí)，每個(gè)人都有很多無(wú)聊的時(shí)刻。 無(wú)聊的意義是什么呢？ 無(wú)聊的意義是繼續(xù)創(chuàng)造，每個(gè)人都可以創(chuàng)新， 都可以創(chuàng)造屬于自己不同的人生。
- 29.我是誰(shuí)，我自己知道！每個(gè)人都有自己的使命，都有自己的不容易，我的辦法就是逗自己開心，有多快樂(lè)就多快樂(lè)！
- 30.是否有特定的活動(dòng)或愛(ài)好，讓您暫時(shí)忘記了問(wèn)題？
- 31.背部不適：感到生活難以支撐。下部分：害怕金錢。缺乏經(jīng)濟(jì)支持。中部分：內(nèi)疚。被過(guò)去的一切困擾。“從我背上下來(lái)。”上部分：缺乏情感支持。感覺(jué)不到被愛(ài)。對(duì)愛(ài)迷茫。
- 32.把生活交給行動(dòng)，把結(jié)果交給時(shí)間，你就做好你的事，不要去管別人的事，不要去管角落里的事。早安～
- 33.如果說(shuō)人生是一場(chǎng)修行，那么真正的修煉不在山上，不在廟里，而在生活之中。我們要做的，就是遇事修性，遇人修心。 ???
- 34.放下助人情節(jié)，尊重他人命運(yùn)，不要想著去拯救任何人，特別是親人
- 35.緩解壓力焦慮的幾點(diǎn)建議：
- 36.家人們快來(lái)找我敘述你的煩惱吧，我會(huì)成為你們的小樹洞的
- 37.沒(méi)時(shí)間為情所困，每天都好困
- 38.深愛(ài)你的人，和你聊的就是柴米油鹽，人間煙火。淺愛(ài)你的人，和你聊的都是風(fēng)花雪月，良辰美景。 愛(ài)你的人為你流淚，你卻為愛(ài)的人掏心掏肺，奈何這世間多的是南轅北轍，少的是殘途同歸。 任何時(shí)
- 39.每次看到這樣的場(chǎng)景都挪不動(dòng)腳步。可愛(ài)的一家五口，可憐的流浪在外，守著垃圾箱，都不挪開，只是為了一口吃的。
- 40.心理咨詢師需要根據(jù)來(lái)訪者的經(jīng)濟(jì)條件（或者說(shuō)允許的咨詢時(shí)間）和心理情況，來(lái)制定自己的咨詢流派選擇。 只用一種方式，就只能對(duì)應(yīng)部分來(lái)訪者。 就像來(lái)訪者要來(lái)買個(gè)盒飯的，在聲明盒飯的優(yōu)缺
- 41.女人認(rèn)為男人總是在追求“性”，于是變得懶惰、逃避、拒絕溝通。男人的確需要身體上的滿足，男性在親密關(guān)系中是有著很深的心理需求的。只是他們不習(xí)慣表達(dá)內(nèi)心的情感，愛(ài)一個(gè)男人最好的方式，
- 42.圈小，事少，挺好。
- 43.只要你在意別人怎么看你，你的命運(yùn)就交在了他人手中 求關(guān)注，求認(rèn)可，求欣賞，有人給你關(guān)注，給你認(rèn)可，給 你欣賞,那你的時(shí)間就可以輕易被他人用 只有你再也不從自身之外尋求肯定認(rèn)可關(guān)注 再
- 44.世界因?yàn)槟愕男θ荻篮茫改忝刻斐錆M陽(yáng)光，保持積極向上的力量。
- 45.人類關(guān)于成功和幸福的底層邏輯是符合標(biāo)準(zhǔn)，所以，教育最重要的事情，就是培養(yǎng)符合標(biāo)準(zhǔn)的孩子，無(wú)論是家庭教育還是學(xué)校教育。都在根據(jù)這個(gè)底層邏輯展開。 而現(xiàn)在，人工智能時(shí)代即將來(lái)
- 46.明的人，凡事都往好處想，以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生；愚癡的人，凡事都朝壞處想，愈想愈苦，終成煩惱的人生。世間事都在自己的一念之間。我們的想法可以想出天堂，也可以想出
- 47.在自己的原則范圍之內(nèi)尊重別人，不拂逆別人，盡量讓別人舒適，這是一種修養(yǎng)。如果事事都把別人的需求放在第一位，隱匿自我，壓抑內(nèi)心，甚至浪費(fèi)才華，這種活法實(shí)際是在損耗自己的人生。
- 48.如果嬰兒缺少依戀對(duì)象 難以發(fā)展出健康的心智
- 49.我是我一切信念運(yùn)行的結(jié)果
- 50.如果你從沒(méi)越界， 那么你的道德界限就足夠強(qiáng)大； 如果你破例一次， 那么沒(méi)有什么可以阻止你一而再、 再而三地破例。
- 51.手機(jī)簡(jiǎn)直要炸了……
- 52.未來(lái)的某?刻，你終會(huì)原諒所有傷害過(guò)你的?。?論多么痛，多么不堪，等你活得更好的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是他們讓你此刻的幸福更有厚度，更彌?珍貴。沒(méi)有仇恨，只有?些云淡風(fēng)輕的記憶，以及殘存
- 53.婚姻修復(fù)篇 婚姻輔導(dǎo)處咨詢感悟：包容和理解是婚姻中的秘訣，它們帶來(lái)的一種寬容和溫暖的關(guān)系。 不論是在歡樂(lè)時(shí)光還是在困難陷阱中，包容與理解都能為婚姻注入正能量。 只有當(dāng)我們互相包容
- 54.很多人的焦慮是來(lái)自“面向未來(lái)”的情緒，腦海中反復(fù)播放著“將來(lái)可能發(fā)生的壞事”，并錯(cuò)誤地將它當(dāng)成了現(xiàn)實(shí)。試著將焦慮的想法敘述出來(lái)：“我有一個(gè)想法……（想法的內(nèi)容），但這只是一個(gè)想法
- 55.我們是自己最棒的醫(yī)生！
- 56.靜心。 午后有點(diǎn)困，做了會(huì)冥想。 坐在椅子上，聽張慶祥老師的黃庭禪坐。 專注，放松。此為，靜心。 聽起來(lái)有點(diǎn)高大上，是不？ 來(lái)，簡(jiǎn)單點(diǎn)。 想提升記憶力嗎？ 每天二十分鐘，我三十歲時(shí)，第
- 57.教育家盧梭曾說(shuō)： 世界上最沒(méi)用的教育方式， 就是發(fā)脾氣。 你的咆哮怒吼、拼命責(zé)打， 或許短期有效， 但卻會(huì)在孩子心里 埋下一顆炸彈。
- 58.每個(gè)人都在尋找屬于自己的那份幸福。而幸福，有時(shí)候并不需要多么轟轟烈烈，它可能就藏在一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一個(gè)擁抱里。今生能遇到一個(gè)靈魂知己，便是生命中最美好的情緣。
- 59.生活中， 我們渴望被人欣賞， 卻往往忽略了欣賞別人。 更多時(shí)候， 我們善于發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)， 樂(lè)于放大自己的優(yōu)點(diǎn)， 甚至在別人的不幸中找到自己的慶幸。 ? 然而，欣賞是相互的， 要
- 60.你會(huì)不會(huì)突然的出現(xiàn)？在街角的咖啡店，我會(huì)帶著笑臉揮手寒暄，和你坐著聊聊天，我多么想和你見(jiàn)一面，看看你最近改變，不再去說(shuō)從前只是寒暄，對(duì)你說(shuō)一句只是說(shuō)一句，好久不見(jiàn)
- 61.如何在溝通中展示誠(chéng)意？ 在溝通中展示誠(chéng)意可以嘗試以下方法： 1.?保持真誠(chéng)：表達(dá)真實(shí)的想法和感受，不掩飾或偽裝。 2.?認(rèn)真傾聽：給予對(duì)方充分的關(guān)注，理解對(duì)方的觀點(diǎn)。 3.?表達(dá)尊重：尊?
- 62.人生緩緩，自有答案
- 63.一定要學(xué)會(huì)自我療愈， 因?yàn)楹玫钠饋?lái)不是因?yàn)樯睿?而是因?yàn)槟阕约骸? 不要糾纏于爛人爛事， 不要委曲求全， 不要消耗自己。 當(dāng)你的內(nèi)心足夠堅(jiān)定， 誰(shuí)都無(wú)法影響你。 這個(gè)世界上有太多意外，
- 64.你對(duì)人情世故的每一份通透，對(duì)愛(ài)來(lái)愛(ài)逝的每一份豁達(dá)，都是用失望換來(lái)！所以經(jīng)歷是寶藏，它讓你成長(zhǎng)！
- 65.每天get一點(diǎn)心理小能量： 人在順境時(shí) 并不容易學(xué)到東西 反而在犯錯(cuò)和失敗時(shí) 能受益良多
- 66.不要顯擺，你顯擺的，就證明別人過(guò)得比你差，別人不舒服。 不把自己當(dāng)回事，幸福感更高，不顯山漏水。
- 67.吃了我的開心丸就能變開心嘛，這年頭快樂(lè)都需要花錢買了
- 68.要賺很多很多的錢 為什么呢 因?yàn)槲矣X(jué)得我得不到愛(ài)
- 69.學(xué)無(wú)止境，不是在做咨詢就是在學(xué)習(xí)的路上……但真的很充實(shí)，累在其中也樂(lè)在其中！一張圖又厘清了一遍，喜歡精神分析，不是一般的那種，太有感覺(jué)了！
- 70.減少難過(guò)，停止傷害，溫柔面對(duì)一切事情，寬容大度面對(duì)一些人。我們不必掏心掏肺，因?yàn)榭茨愠龀蟮娜艘恢倍荚冢覀儾槐靥y過(guò)，因?yàn)橹档酶袆?dòng)的時(shí)候還是比以前的要多。
- 71.在你沒(méi)有鑰匙的時(shí)候，每一扇門都像是一堵墻。一旦找到了鑰匙，探知了奧秘，那扇門就變成了一條通道。只要輕輕一推，你就被迎進(jìn)門內(nèi)。
- 72.聽不到好話，那就不說(shuō)話，是對(duì)自己的一種保護(hù)。
- 73.文筆優(yōu)美與知心是兩碼事兒。
- 74.我知道你最近很累，是那種看不見(jiàn)的，身體上和精神上的疲憊感，但是請(qǐng)你一定要堅(jiān)持下去。
- 75.不要拿過(guò)去的記憶，來(lái)折磨現(xiàn)在的自己。 很多人闖進(jìn)你的生活然后又離開，只是為了給你上一課，然后轉(zhuǎn)身離開！
- 76.老師多年打坐的心得分享 長(zhǎng)期打坐能有效改善負(fù)面情緒、緩解壓力、改善睡眠！ 在睡前進(jìn)行合理的打坐和靜坐，可以讓身體充分放松下來(lái)，同時(shí)情緒變得更加穩(wěn)定，這都能幫助自己入睡、提高睡眠質(zhì)
- 77.情感心理學(xué)之-馬太效應(yīng)。 強(qiáng)者越強(qiáng)，弱者越弱。 你展示為一個(gè)強(qiáng)者，對(duì)方認(rèn)為你是是強(qiáng)者，可能會(huì)腦補(bǔ)很多你的強(qiáng)大之處。當(dāng)你跪舔，不行地付出的時(shí)候，對(duì)方的自我價(jià)值就提高了。也就對(duì)方感覺(jué)自
- 78.誤解是人生常態(tài) 理解反而是稀缺的例外。
- 79.佛說(shuō)夫妻相處之道，如同明燈與燈火之相照。燈火依附明燈，兩者互相成就。若燈明火暗，兩者皆難達(dá)遠(yuǎn)方；若火熱水寒，兩者亦不能交相輝映。
- 80.是誰(shuí)主導(dǎo)著世界？ 是內(nèi)心的恐懼，過(guò)去的創(chuàng)傷以及未曾接納的經(jīng)歷。 若想要?jiǎng)?chuàng)造全新的世界，接納恐懼，接納過(guò)往的經(jīng)歷。 放松、平靜，來(lái)到當(dāng)下，就能創(chuàng)造全新的世界。
- 81.是否有過(guò)某個(gè)時(shí)刻，您的問(wèn)題沒(méi)有干擾您的睡眠？
- 82.人生不僅僅是為了追求結(jié)果.更是為了享妥過(guò)程
- 83.贊美他人，是最簡(jiǎn)單的產(chǎn)生高情緒價(jià)值的方式；一味地批評(píng)指責(zé)他人，也是最簡(jiǎn)單的產(chǎn)生低情緒價(jià)值的方式。
- 84.無(wú)論你現(xiàn)在的處境如何，都不要忘記自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。不斷努力，積極面對(duì)生活，未來(lái)一定會(huì)更美好。
- 85.夜未央，月色涼映西窗……
- 86.如果你是一個(gè)容易吃醋的人，以下是一些建議可以幫助你提升自己： 1.?了解自己的情緒：意識(shí)到自己的吃醋情緒是很重要的。試著觀察自己在什么情況下會(huì)感到吃醋，并思考這些情緒的根源。 2.??
- 87.沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的心不堪一擊，沒(méi)有經(jīng)過(guò) 訓(xùn)練的心反應(yīng)特別大，生命中所有的人事 物都是來(lái)訓(xùn)練你的，不起反應(yīng)的時(shí)候就放 下了。
- 88.人生哪能多如意，萬(wàn)事只求半稱心。
- 89.想要和別人制造羈絆就要承擔(dān)掉眼淚的風(fēng)險(xiǎn)
- 90.生活的勇氣是一種有意識(shí)的態(tài)度，在這種態(tài)度中，一個(gè)人肯定自己的生活，無(wú)論有什么阻力存在。 勇氣的反面是恐懼和焦慮。勇氣是“克服恐懼的精神力量”。 換句話說(shuō)，生活的勇氣就等同于選擇勇
- 91.已在谷底，怎么走都是向上，所以，你還怕什么呢……
- 92.時(shí)間在臨近，而我卻不知道該何去何從？
- 93.媽媽做到以下3點(diǎn)，輕松培養(yǎng)有責(zé)任心的兒子 一個(gè)媽媽抱怨老公沒(méi)有責(zé)任心的比例占到60~70%。更嚴(yán)重的是在抱怨老公沒(méi)有責(zé)任心，也在用同樣的方法培養(yǎng)更加沒(méi)有責(zé)任心的兒子， 給智慧媽媽的3點(diǎn)建議
給力心理
