- 1.如何定義一段關系？ 第一：舒服 如溫泉般的溫暖與舒服，這是腎“水”的能量； 第二：欣賞 我看到你就心生歡喜，很欣賞你，和你在一起很快樂，這是心“火”的能量； 第三：信任 我們彼此信任，
- 2.張德芬老師說： 親愛的， 外面沒有別人， 只有你自己.
- 3.感受到了照顧別人的慣性。
- 4.體驗每一種感受 內心的每一種感受都是極好的，包括怨恨，包括羨慕、嫉妒、殘酷。 我們為體驗這些可憐的、美妙的、燦爛的感覺而活，每一種被我們排斥的感情，都是一顆被我們熄滅的星星。
- 5.不為放棄找借口，只為堅持找理由
- 6.客體關系理論認為，我們的早期關系，特別是與母親的關系，對我們的心理發展具有決定性的影響 。
- 7.婚姻篇 柏楊說：夫妻之間或愛人之間，一旦在人格上瞧不起對方，愛情就要取消。 反復討好的舉動就像正在海上行駛的大船丟掉的螺絲釘，即便船還在運轉，可水早已經不知不覺地充斥船艙，翻掉是
- 8.人生終要有一場觸及靈魂的旅行！
- 9.重要的不是你在某方面有多大 的信心 而是在困難面前仍然保持 信心。 一-卡羅爾·德韋克
- 10.《躲在蚊子后面的大象??》 日日精進，細水長流 關于憤怒情緒 我們想要弄清楚為什么一個人會做出這樣而不是那樣的反應，就必須探討某件事對當事人來說有什么意義。 - 情緒突然變化的原因是
- 11.想起一句話很有趣：放下個人素質，享受缺德人生。 我想，這句話的大概就是建議你做一個難搞的人 不輕易被討好的人，心軟是病，懂事要命 允許自己張揚的自由和野蠻，不被人改造，也不改造別人
- 12.早鴨 春有約，花不誤，歲歲年年不相負， 花若約，春不誤，歲歲年年人如初。 總有一些花開，驚艷了時光，浪漫了歲月，唯美了流年。
- 13.不要氣你老婆了
- 14.居然忘記今天是周日
- 15.人生最大的幸福，是發現自己愛的人正好也愛著自己。但若遇人不淑，也并非世界末日。感情中最可怕的，是執迷不悟，一錯再錯。我們早就過了耳聽愛情的年紀。別再因為幾句掛在嘴邊的甜言蜜語就奮
- 16.有沒有某個人或地方使您感到問題沒有那么嚴重？
- 17.[玫瑰]20240414，星期日 《躲在蚊子??后面的大象??》 關于憤怒情緒 我們想要弄清楚為什么一個人會做出這樣而不是那樣的反應，就必須探討某件事對當事人來說有什么意義。 - 情緒突然變化的
- 18.我們不能替孩子做一切事情，更不能陪伴孩子一生， 書教會TA解決事情的方法才是孩子行走一生的錦囊法寶 讓孩子成長的最快方式是放手， 給孩子練習的機會少一些干預，多一些等待并不斷給予肯定
- 19.有過痛苦，才知道眾生的痛苦； 有過執著，才能放下執著。 有過牽掛，才能了無牽掛。 這是一種境界， 而我，不過是一個凡人。
- 20.生活就是把快樂裝在心中一路向前
- 21.答應孩子的事，一定要做到 所有親子關系的問題，是父母沒有把孩子當成一個獨立人格的人尊重及培養。父母認為孩子是自己身上掉下來的肉，可以隨意按照自己的想法去處之。但是，父母的每
- 22.慢慢來，別著急。 有個朋友，咨詢師證書下來了，就開始接咨詢。人家有資源，真的能接到咨詢。然后，兩個月，找我，“老邢，我抑郁了。” 我開始學咨詢的時候，老聽說，什么什么咨詢師自殺了。
- 23.夫妻和諧幸福 [玫瑰]兩個關鍵 第一“改變永遠是自己”。 第二“夫妻關系重于親子關系”，千萬不要把孩子當成你的最愛”。 [玫瑰]五個基本點 第一點：永遠牢記——男人和女人有本質上的
- 24.中國人以為“我愛他，就要對他好。我對他好，就是愛他?！? 當對人好的一方，長時間付出，沒有得到對方好的回饋時，往往容易心生怨氣，這成為了家庭、婚姻越過越不幸福的主要原因。 今天，
- 25.借一把清風吹開陰霾，接一碗烈酒談笑風生。
- 26.愛別人適可而止，愛自己盡心盡力。
- 27.＃親子教育分享——練習不打擾 陪伴但不打擾，孩子的專注力才會提高 孩子跟成年人一樣，是需要自己的時間和空間的，我們通過本節課案例看到，一個富于想象力的孩子，不停
- 28.其實，每個人都有很多無聊的時刻。 無聊的意義是什么呢？ 無聊的意義是繼續創造，每個人都可以創新， 都可以創造屬于自己不同的人生。
- 29.我是誰，我自己知道！每個人都有自己的使命，都有自己的不容易，我的辦法就是逗自己開心，有多快樂就多快樂！
- 30.是否有特定的活動或愛好，讓您暫時忘記了問題？
- 31.背部不適：感到生活難以支撐。下部分：害怕金錢。缺乏經濟支持。中部分：內疚。被過去的一切困擾?！皬奈冶成舷聛?。”上部分：缺乏情感支持。感覺不到被愛。對愛迷茫。
- 32.把生活交給行動，把結果交給時間，你就做好你的事，不要去管別人的事，不要去管角落里的事。早安～
- 33.如果說人生是一場修行，那么真正的修煉不在山上，不在廟里，而在生活之中。我們要做的，就是遇事修性，遇人修心。 ???
- 34.放下助人情節，尊重他人命運，不要想著去拯救任何人，特別是親人
- 35.緩解壓力焦慮的幾點建議：
- 36.家人們快來找我敘述你的煩惱吧，我會成為你們的小樹洞的
- 37.沒時間為情所困，每天都好困
- 38.深愛你的人，和你聊的就是柴米油鹽，人間煙火。淺愛你的人，和你聊的都是風花雪月，良辰美景。 愛你的人為你流淚，你卻為愛的人掏心掏肺，奈何這世間多的是南轅北轍，少的是殘途同歸。 任何時
- 39.每次看到這樣的場景都挪不動腳步。可愛的一家五口，可憐的流浪在外，守著垃圾箱，都不挪開，只是為了一口吃的。
- 40.心理咨詢師需要根據來訪者的經濟條件（或者說允許的咨詢時間）和心理情況，來制定自己的咨詢流派選擇。 只用一種方式，就只能對應部分來訪者。 就像來訪者要來買個盒飯的，在聲明盒飯的優缺
- 41.女人認為男人總是在追求“性”，于是變得懶惰、逃避、拒絕溝通。男人的確需要身體上的滿足，男性在親密關系中是有著很深的心理需求的。只是他們不習慣表達內心的情感，愛一個男人最好的方式，
- 42.圈小，事少，挺好。
- 43.只要你在意別人怎么看你，你的命運就交在了他人手中 求關注，求認可，求欣賞，有人給你關注，給你認可，給 你欣賞,那你的時間就可以輕易被他人用 只有你再也不從自身之外尋求肯定認可關注 再
- 44.世界因為你的笑容而美好，愿你每天充滿陽光，保持積極向上的力量。
- 45.人類關于成功和幸福的底層邏輯是符合標準，所以，教育最重要的事情，就是培養符合標準的孩子，無論是家庭教育還是學校教育。都在根據這個底層邏輯展開。 而現在，人工智能時代即將來
- 46.明的人，凡事都往好處想，以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生；愚癡的人，凡事都朝壞處想，愈想愈苦，終成煩惱的人生。世間事都在自己的一念之間。我們的想法可以想出天堂，也可以想出
- 47.在自己的原則范圍之內尊重別人，不拂逆別人，盡量讓別人舒適，這是一種修養。如果事事都把別人的需求放在第一位，隱匿自我，壓抑內心，甚至浪費才華，這種活法實際是在損耗自己的人生。
- 48.如果嬰兒缺少依戀對象 難以發展出健康的心智
- 49.我是我一切信念運行的結果
- 50.如果你從沒越界， 那么你的道德界限就足夠強大； 如果你破例一次， 那么沒有什么可以阻止你一而再、 再而三地破例。
- 51.手機簡直要炸了……
- 52.未來的某?刻，你終會原諒所有傷害過你的?。?論多么痛，多么不堪，等你活得更好的時候，你會發現，是他們讓你此刻的幸福更有厚度，更彌?珍貴。沒有仇恨，只有?些云淡風輕的記憶，以及殘存
- 53.婚姻修復篇 婚姻輔導處咨詢感悟：包容和理解是婚姻中的秘訣，它們帶來的一種寬容和溫暖的關系。 不論是在歡樂時光還是在困難陷阱中，包容與理解都能為婚姻注入正能量。 只有當我們互相包容
- 54.很多人的焦慮是來自“面向未來”的情緒，腦海中反復播放著“將來可能發生的壞事”，并錯誤地將它當成了現實。試著將焦慮的想法敘述出來：“我有一個想法……（想法的內容），但這只是一個想法
- 55.我們是自己最棒的醫生！
- 56.靜心。 午后有點困，做了會冥想。 坐在椅子上，聽張慶祥老師的黃庭禪坐。 專注，放松。此為，靜心。 聽起來有點高大上，是不？ 來，簡單點。 想提升記憶力嗎？ 每天二十分鐘，我三十歲時，第
- 57.教育家盧梭曾說： 世界上最沒用的教育方式， 就是發脾氣。 你的咆哮怒吼、拼命責打， 或許短期有效， 但卻會在孩子心里 埋下一顆炸彈。
- 58.每個人都在尋找屬于自己的那份幸福。而幸福，有時候并不需要多么轟轟烈烈，它可能就藏在一個微笑、一個眼神、一個擁抱里。今生能遇到一個靈魂知己，便是生命中最美好的情緣。
- 59.生活中， 我們渴望被人欣賞， 卻往往忽略了欣賞別人。 更多時候， 我們善于發現別人的缺點， 樂于放大自己的優點， 甚至在別人的不幸中找到自己的慶幸。 ? 然而，欣賞是相互的， 要
- 60.你會不會突然的出現？在街角的咖啡店，我會帶著笑臉揮手寒暄，和你坐著聊聊天，我多么想和你見一面，看看你最近改變，不再去說從前只是寒暄，對你說一句只是說一句，好久不見
- 61.如何在溝通中展示誠意？ 在溝通中展示誠意可以嘗試以下方法： 1.?保持真誠：表達真實的想法和感受，不掩飾或偽裝。 2.?認真傾聽：給予對方充分的關注，理解對方的觀點。 3.?表達尊重：尊?
- 62.人生緩緩，自有答案
- 63.一定要學會自我療愈， 因為好的起來不是因為生活， 而是因為你自己。 不要糾纏于爛人爛事， 不要委曲求全， 不要消耗自己。 當你的內心足夠堅定， 誰都無法影響你。 這個世界上有太多意外，
- 64.你對人情世故的每一份通透，對愛來愛逝的每一份豁達，都是用失望換來！所以經歷是寶藏，它讓你成長！
- 65.每天get一點心理小能量： 人在順境時 并不容易學到東西 反而在犯錯和失敗時 能受益良多
- 66.不要顯擺，你顯擺的，就證明別人過得比你差，別人不舒服。 不把自己當回事，幸福感更高，不顯山漏水。
- 67.吃了我的開心丸就能變開心嘛，這年頭快樂都需要花錢買了
- 68.要賺很多很多的錢 為什么呢 因為我覺得我得不到愛
- 69.學無止境，不是在做咨詢就是在學習的路上……但真的很充實，累在其中也樂在其中！一張圖又厘清了一遍，喜歡精神分析，不是一般的那種，太有感覺了！
- 70.減少難過，停止傷害，溫柔面對一切事情，寬容大度面對一些人。我們不必掏心掏肺，因為看你出丑的人一直都在，我們不必太難過，因為值得感動的時候還是比以前的要多。
- 71.在你沒有鑰匙的時候，每一扇門都像是一堵墻。一旦找到了鑰匙，探知了奧秘，那扇門就變成了一條通道。只要輕輕一推，你就被迎進門內。
- 72.聽不到好話，那就不說話，是對自己的一種保護。
- 73.文筆優美與知心是兩碼事兒。
- 74.我知道你最近很累，是那種看不見的，身體上和精神上的疲憊感，但是請你一定要堅持下去。
- 75.不要拿過去的記憶，來折磨現在的自己。 很多人闖進你的生活然后又離開，只是為了給你上一課，然后轉身離開！
- 76.老師多年打坐的心得分享 長期打坐能有效改善負面情緒、緩解壓力、改善睡眠！ 在睡前進行合理的打坐和靜坐，可以讓身體充分放松下來，同時情緒變得更加穩定，這都能幫助自己入睡、提高睡眠質
- 77.情感心理學之-馬太效應。 強者越強，弱者越弱。 你展示為一個強者，對方認為你是是強者，可能會腦補很多你的強大之處。當你跪舔，不行地付出的時候，對方的自我價值就提高了。也就對方感覺自
- 78.誤解是人生常態 理解反而是稀缺的例外。
- 79.佛說夫妻相處之道，如同明燈與燈火之相照。燈火依附明燈，兩者互相成就。若燈明火暗，兩者皆難達遠方；若火熱水寒，兩者亦不能交相輝映。
- 80.慢慢的明白這句話，經歷的事在在短時間內可能比較痛苦，但多年后它就是一種財富，是它讓你成長了
- 81.是誰主導著世界？ 是內心的恐懼，過去的創傷以及未曾接納的經歷。 若想要創造全新的世界，接納恐懼，接納過往的經歷。 放松、平靜，來到當下，就能創造全新的世界。
- 82.是否有過某個時刻，您的問題沒有干擾您的睡眠？
- 83.人生不僅僅是為了追求結果.更是為了享妥過程
- 84.贊美他人，是最簡單的產生高情緒價值的方式；一味地批評指責他人，也是最簡單的產生低情緒價值的方式。
- 85.無論你現在的處境如何，都不要忘記自己的夢想和目標。不斷努力，積極面對生活，未來一定會更美好。
- 86.夜未央，月色涼映西窗……
- 87.如果你是一個容易吃醋的人，以下是一些建議可以幫助你提升自己： 1.?了解自己的情緒：意識到自己的吃醋情緒是很重要的。試著觀察自己在什么情況下會感到吃醋，并思考這些情緒的根源。 2.??
- 88.沒有經過訓練的心不堪一擊，沒有經過 訓練的心反應特別大，生命中所有的人事 物都是來訓練你的，不起反應的時候就放 下了。
- 89.人生哪能多如意，萬事只求半稱心。
- 90.想要和別人制造羈絆就要承擔掉眼淚的風險
- 91.生活的勇氣是一種有意識的態度，在這種態度中，一個人肯定自己的生活，無論有什么阻力存在。 勇氣的反面是恐懼和焦慮。勇氣是“克服恐懼的精神力量”。 換句話說，生活的勇氣就等同于選擇勇
- 92.已在谷底，怎么走都是向上，所以，你還怕什么呢……
- 93.時間在臨近，而我卻不知道該何去何從？
- 94.媽媽做到以下3點，輕松培養有責任心的兒子 一個媽媽抱怨老公沒有責任心的比例占到60~70%。更嚴重的是在抱怨老公沒有責任心，也在用同樣的方法培養更加沒有責任心的兒子， 給智慧媽媽的3點建議
給力心理
