- 1.在這個美好的春天里，讓我們向往自由、追求夢想，享受每一天的陽光和溫暖。讓我們珍惜生命，珍惜身邊的每一個人和事物，用心去感受這個世界的美好。
- 2.峰終定律 一個人做了99件好事，但只要做了一次壞事他就是個壞人，反之，如果他做了99件壞事但只要做了一件 事，別人就會把他當(dāng)成好人!
- 3.始于初，不應(yīng)有憾，遇見皆驚喜。 行于途，不究終點，沿途皆風(fēng)景。
- 4.愛自己，是生命的法則 先愛自己 否則你不可能滋養(yǎng)到別人 ——薩提亞
- 5.人生是一場旅行，有時候我們需要勇敢地走出舒適區(qū)，去探索未知的世界，雖然這個過程可能會充滿挑戰(zhàn)和困難，但只有這樣我們才能成長和進步。
- 6.微笑抑郁(癥)表面上看起來是積極快樂的，但他們內(nèi)心深處卻藏著孤獨和深刻的痛苦。這些痛苦經(jīng)常被患者有意隱藏，或者不自覺地通過微笑和積極的社會行為掩蓋。 微笑抑郁癥蘊含著深層的悖論：
- 7.人活著，其實就是一種心態(tài)，你若覺得快樂，幸福無處不在。
- 8.不做作、不敷衍、不虛偽，就是一個人的真。懂包容、懂尊重、懂關(guān)懷，就是一個人的善。不丟根本、不忘初衷、才能走得從容，站得穩(wěn)定，愿每個人早日圓滿具足.
- 9.平凡的人也有平凡的愛！ 天地并沒有因為一個人的平庸，就不讓ta繼續(xù)存在。一個人也可以去接受自己，去迎面微風(fēng)吹拂的舒適，感受到陽光帶來的溫暖。 這就是一種天地對你的愛。 平凡又怎么樣
- 10.這一生如何活的舒服？ 1.人要多維度的看看待自己的生活，不要發(fā)生認(rèn)知偏差，總拿自己的缺點和別人的優(yōu)點做對比。 2.夫妻之前要學(xué)會低頭，不要什么事都自己扛，這樣久了自己累，會抱怨，更容
- 11.你現(xiàn)在因走捷徑所節(jié)省的所有路程，不久的將來，都是要靠數(shù)倍乃至數(shù)十倍的彎路來彌補。
- 12.困住你的，只是一個念頭而已。你很難想象，不用任何工具，任何約數(shù)，只需要一個念頭，一個想法，就可以把人長久地困在一個地方，這就是命運的高明之處。人之所以痛苦，無非是在一個又一個的局
- 13.你若堅定選擇，我便陪你走過春夏秋冬。
- 14.如何改善心情，緩解壓力和焦慮 改善心情的方法有以下幾種。 1.找朋友傾訴， 把負(fù)面情緒發(fā)泄出來，不要憋著。 2.找不到朋友傾訴，也可以把煩惱用文字記錄下來，如寫日記。 3.可以聽一些歡
- 15.早睡保命，早起改命 睡前醒后告訴自己:我的執(zhí)行力超強 所有事情我都能以 最快的速度完成 我很健康，我很快樂、很放松 給自己美好暗示 能量頻率越來越高 狀態(tài)也越來越好 親愛的伙伴，我們
- 16.這樣下去沒錯， 可是我不能只要沒錯啊， 我不能光過沒錯的人生啊！
- 17.很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的狀態(tài)都不會輕易降臨。等吃夠了眼下的苦，未來的甜才會順理成章地來，你也才能心安理得地享受。早安！
- 18.中國家庭痛苦根源——普遍缺乏界限感！
- 19.生活打造了不同的經(jīng)歷，成長譜寫了心情。旅途匆匆，縱橫交錯的紛雜，酸甜苦辣的交融。時光在歲月的沙漏中不停的溜走，而我們不得不把腳步放穩(wěn)，給心情做著調(diào)整。生命容不得遲疑，轉(zhuǎn)瞬昭華即逝
- 20.真正的人性是通過真正傾聽、了解他人和用寬大悲閔之心容人之錯中學(xué)習(xí)的、實踐并真誠真實本自俱足的表現(xiàn)出來的. 這種出自內(nèi)心的力量，往往讓人不令而從、心悅誠服。
- 21.你是否也誤會了什么是“情商高”？不要小瞧了情商哦[機智]
- 22.不會表達自己—— 壓抑自己，不敢表露自己的真實需求，習(xí)慣委曲求全，顧全大局。 原因：因為從小當(dāng)你說出需求時，父母總說你不懂事，或批評你、指責(zé)你，甚至貶低你，長大了也就習(xí)慣小心翼翼，
- 23.正念意味著通過注意去覺知事物本來的樣子，有目的地，此時此刻的，不帶評判的。
- 24.若總是習(xí)慣于從現(xiàn)在看向未來， 自然越看越焦心，越看越恐懼。
- 25.溫柔不是出賣自己，討好別人。 溫柔是種力量，是做自己，尊重自己。 我在這里等你，陪你遇見溫柔有力量的自己。
- 26.偶爾放慢腳步，讓心靈有機會去追尋寧靜的角落，那些無法言喻的細(xì)微美好，總能在不經(jīng)意間治愈我們的心緒。
- 27.每個人，都沿著不同的軌道在活著，人生是一趟單程車，我們最應(yīng)該做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走過的，錯過的，都不再回來；丟掉的，失去的，都不復(fù)擁有。
- 28.因上努力 果上隨緣， 但行好事 莫問前程。
- 29.強迫癥與負(fù)罪感的關(guān)系，他們可能有這樣的經(jīng)歷，有個朋友在犯了錯誤之后，他會感到極度的負(fù)罪感，他會用各種的方式來彌補他的錯誤。比如瘋狂的道歉，或者做岀一些補償行為。這就是他們填補缺失
- 30.女人，不要為了任何人和事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。學(xué)會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合
- 31.有人說當(dāng)一個人喜歡上另外一個人時，行為感覺是藏不住的，在生活中經(jīng)常會見到周邊男生喜歡女生時會采取一些措施，但很多人不知道，在女生喜歡上一個男生時也會有一些不一樣的行為，男性如果能
- 32.倒過來，擁有一種從未來， 從生命的盡頭回望現(xiàn)在的眼光， 會立刻發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的每一刻，其實都無比珍貴。
- 33.不能因為害怕犯錯，害怕自己做不好，就不開始去做一件事，從而來維持自己”永遠(yuǎn)正確”的自尊，人最大的問題在于：只要我不去做，我就可以永遠(yuǎn)維持自己能做好的假象，這種自我欺瞞也能形成自我
- 34.人人需要自由的空間來發(fā)展自己的事業(yè)和興趣愛好。 一個聰明的人會理解這一點，并給予對方適度的空間。 Ta不會過于依賴對方，也不會對他施加過多的壓力。 相反，Ta會尊重他的選擇和決定，支
- 35.你有說不的能力嗎？ 你允許自己的孩子說不嗎？ 如果一個孩子不能捍衛(wèi)自己的邊界，沒有說不的權(quán)力，他就會感覺很無力；長此以往他的內(nèi)心世界就會崩塌。在他絕望時他就想毀滅自己或者同這個世界
- 36.給時間時間 讓過去過去 讓開始開始
- 37.在物質(zhì)充裕的時代， 我們擁有更多選擇權(quán)，也更容易迷失。 然而，真正的幸福， 從來不是任由自己在快樂中沉淪， 而是主動掌控時間，去做有意義的事。
- 38.對任何一件事情，如果期待值只有50％，那有可能最終回饋給你的是80％甚至100％的驚喜。 但如果一開始的期待值就有80％甚至100％，最終回饋給你的很可能是無止境的失落、失望和意難平。 所以生
- 39.什么是“配得感”？如何有“配得感” 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們往往會被一個內(nèi)在的情緒循環(huán)所困擾：「我不好——因此我不配——所以我得不到」。 這種循環(huán)很多時候源于我們的成長經(jīng)歷，如家庭環(huán)境
- 40.婚姻二字都是女字旁，那是因為婚姻的主角是女人。“婚”字告訴女人：婚姻里不能太聰明，要適當(dāng)糊涂，難得平庸；而“姻”則說明，很多事情都是因為女人。發(fā)現(xiàn)沒有，在中國最有內(nèi)涵的一個字是“
- 41.感情篇（學(xué)會自愛） 當(dāng)一個人沉溺于對他人的期待與索取，忽視了對自己內(nèi)心的照拂與呵護，那么愛情便會失去平衡，化作無法承載的重負(fù)。 自愛，恰似照亮靈魂的燭火，溫暖而明亮，讓人在情感的
- 42.你能經(jīng)得起自己女人的磨礪，你的人生就成功了一半??另一半是工作，挺直脊梁被崇拜敬仰??
- 43.日常愛自己：自然而然的引導(dǎo)別人用讓你舒服的方式對待你——物質(zhì)世界生活得好 長遠(yuǎn)愛自己：堅持做對自己有好處的事，哪怕當(dāng)下很難/恐懼——建立長遠(yuǎn)利弊觀 玄學(xué)層面愛自己：積攢福報，不撕
- 44.愛上不該愛的人怎么辦？ 愛是無對錯之分的，但愛上一個不該愛的人，這樣的愛就會變成一種錯誤。那種感覺就像用手握住了一只刺猬一樣。痛，但偏偏又舍不得放下。明明知道結(jié)局會很悲傷，但還是
- 45.放松永遠(yuǎn)是最吸引男性的能量 我遇到過很多女生和男生打交道時都特別緊繃 她們特別怕暴露需求度，生怕男生覺得【她好像有點喜歡我】【她喜歡和我在一起】 所以她們和男生相處時要么高冷+拒
- 46.努力是一種生活態(tài)度，與年齡無關(guān)。所以，無論什么時候，千萬不可放縱自己，給自己找懶散和拖延的借口，對自己嚴(yán)格一點兒，時間長了，努力便成為一種心理習(xí)慣，一種生活方式！
- 47.《哈利波特》中鄧布利多校長對哈利說的一句話：我們本以為在生活中我們遇到的都是the right way和 the wrong way的問題，但其實不然，在真實的生活中我們面對的都是the right way和 the easy
- 48.經(jīng)常急吼吼+沒有邊界感的人，生活中磨難都很多 你對別人急吼吼+多加干涉，讓別人不愉快、心煩、厭惡，那別人肯定也不會給你好臉色 一個人接受到了負(fù)能量就會還擊，一個經(jīng)常釋放負(fù)能量的人就
- 49.或許你已經(jīng)累得筋疲力盡，或許你總是看不到命運的回饋，甚至，你已經(jīng)有過一千次放棄的念頭。但還是請你，再等一等。命運的拐點，始終會來到，世界不會辜負(fù)一個努力的人。
- 50.歲月從來不曾靜好，只是有人在替你背負(fù)枷鎖，含淚前行。也許是父母，也許是朋友，也許是陌生人，無論是誰，請記得常懷感恩之心。
- 51.聰明的人有機會爬到頂峰， 騎在現(xiàn)實背上， 但現(xiàn)實會不停地試著把你甩下去， 并且最終它會成功。
- 52.美圖
- 53.“從一個人出生起，你就不要去打擾他！你不要催促他從生命存在 的緊緊關(guān)閉著的蓓蕾中盡快萌芽，你也不要驅(qū)趕他從童年期的小屋里 趕緊出來！不要做得太少，那樣他將無法離開你，并因此無法把
- 54.這話我很喜歡: 和大自然在一起養(yǎng)生 ，和善良人在一起養(yǎng)德，和知心人在一起養(yǎng)心，和快樂人在一起養(yǎng)顏，和正能量人在一起終生受益??????
- 55.你好老板 我要下單一份自立 不要愛情的紛擾 不要世間的繁瑣 要獨立灑脫 自由富足 謝謝
- 56.總是焦慮的人，往往是“從小就緊張”造成的，如果父母的情緒很激烈，孩子就會在“不知道什么時候被罵”，與“不知道什么時候不被罵”等情況下，不斷地強迫孩子感到焦慮和緊張，童年的家庭環(huán)境
- 57.從精神分析的人格發(fā)展線來看，我們在精神科和臨床心理治療的 實踐經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，我們遇到的絕大多數(shù)來訪者的主要問題和障礙，基本 上都源自生命早期的養(yǎng)育問題，這些臨床問題大致可以歸納如下
- 58.有一種情感，它如微風(fēng)拂面，又如陽光普照，溫暖而細(xì)膩。這種情感，源自于彼此的默契，是心靈的交流，更是我們尋找的靈魂伴侶。當(dāng)我們與這樣的伴侶相遇，愛便變得更加純粹而美好。
- 59.不是所有的對不起都能換來沒關(guān)系 ，你對我的傷害要用一生來治愈 ，而你的那句對不起卻變得那么云淡風(fēng)輕
- 60.掏心掏肺后的閉口不提，萬箭穿心后的云淡風(fēng)輕，
- 61.愛情，就是上帝親吻了你的額頭
- 62.愛的真諦：理解、尊重、呵護
- 63.人生總會遇到些迷茫彷徨的時刻，但迷茫不是自暴自棄的借口，更不是前行的阻力。當(dāng)你在迷茫中不能自拔時，不妨靜下來問問自己，是要放棄對成功的搏擊，還是放棄那個庸常的自己。愿你告別迷茫，
- 64.愛的起點，是坦然接受不完美的自己，因為每一個瑕疵都是獨特的印記，成就了真實而閃耀的你。無需與他人比較，因為你就是獨一無二的存在。??
- 65.為什么學(xué)霸的父母常常有個學(xué)渣的孩子？ 學(xué)霸是陽的一面，生命中陽的一面，那厭學(xué)就是生命中陰的一面，因為你是學(xué)霸，陰的一面就被你壓下來，但是生命其實是需要陰陽平衡的。所以你的孩子就把
- 66.想忘記一段感情，方法永遠(yuǎn)只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。
- 67.今天太興奮了，我只是給學(xué)生簡單的做了兩次心理干預(yù)，本想著效果還不是太大等有時間再做幾次會出效果，結(jié)果今天隨便問了一下他們感覺有沒有效果，結(jié)果他們一口同聲說效果特別好，嚷嚷著讓我給
- 68.了解“任何事都沒有意義”的事實， 事實上可以在某些時刻真的拯救你。
- 69.失戀失婚后遺癥最有效的緩解方法 心理學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)發(fā)生事情或情緒低潮的時候身邊一定要有人可以傾訴，有煩惱，痛苦的情緒一定不要一個人困擾著。 失戀失婚時不妨找一個值得你信任，了解你且
- 70.每一次情緒的發(fā)生，都是察覺與成長的機會，每一種情緒的存在接受他，釋放他，才能治愈自己！
- 71.一個人腦袋里轉(zhuǎn)的愛恨情仇，是一個人的認(rèn)知，是一個人的價值觀，是外人看不到的，但是這些卻制約著，影響著一個人生活。
- 72.再愛一個人，也絕不要把這些隱私告訴他，是什么隱私呢？
- 73.嘗試著問問自己這3個問題： 你曾經(jīng)因為你的感覺、想法或行為，而對自己感到 失望過嗎？ 你是否很難原諒那些給你生活帶來痛苦的人？ 你是否覺得你的感覺阻礙了你真正想得到的東西？
- 74.心理咨詢跟聊天有什么區(qū)別？ 其實心理咨詢和聊天的區(qū)別真的特別大！ 日常生活中很難有機會和朋友發(fā)生咨詢室里一樣的對話。 你會發(fā)現(xiàn)跟朋友聊天，大多都是各自在說自己的事，往往聊天也變
- 75.孩子最需要的?三件?事： 第一：我被看見[愛心] 第二：我有?價值?[愛心] 第三：我很重要[愛心]
- 76.夫妻雙方，對話時，一個人提意見，另一個總是喜歡懟對方，導(dǎo)致吵架？這種情況，雙方是一種什么心態(tài)？
- 77.從一點小事就暴怒發(fā)脾氣到壓制自己，讓自己看上去是個情緒穩(wěn)定的人，然后在壓制中崩潰莫名大哭
- 78.問你呀 如果問男友幾時會求婚 他說看情況 他的意思是不想求婚嗎？
- 79.愛情最好的表達 性之所以讓人流連忘返，只因它保留了人性最真實的一面，它讓男人清楚了女人風(fēng)流沒有錯，也讓女人理解了男人好色不是罪，一段感情會因為性而升華，不是說愛情不重要，而是兩個
- 80.強大的女人才能笑到最后 你去看看，那些真正強大的女人，都是能屈能伸的，她們知道什么是厚積薄發(fā)，也總是能夠在逆境的時候悄悄提升自己。 甄嬛傳中的甄嬛并不是一直順風(fēng)順?biāo)模苍?jīng)因
- 81.男生什么行為代表不喜歡你？ 這個很簡單，看完這個后你還不會分辨男生喜不喜歡你，一定要好好看完！ 第一，如果我不主動找你，是因為我不夠喜歡你，所以沒有足夠的動力。可能有女生覺得這
- 82.在愛里長大的孩子，迷路了也像是在旅行！
- 83.“上船不思岸上人，下船不提船上事。舊人無需知近況，新人不必問過往。各有各的渡口，各有各的歸舟，一念執(zhí)著，萬般皆苦。一念放下便是重生。”
- 84.總有人嫌你不夠好 也有人覺得你哪兒都好 不用費力踮起腳尖 愛你的人自然會為你彎腰
- 85.要判斷自己是否患有焦慮癥，可以通過以下幾個方面進行初步自我評估： 1. 癥狀持續(xù)性：焦慮癥的癥狀通常是持續(xù)性的，而非偶爾出現(xiàn)。如果你經(jīng)常感到緊張、不安或恐懼，并且這些感覺持續(xù)了數(shù)周
- 86.2024年就業(yè)形勢有多嚴(yán)峻！1179萬高校畢業(yè)生將殺入職場！ 3月9日，人力資源和社會保障部部長王曉萍表示，全力保障重點群體。 今年高校畢業(yè)生將達到1179萬人，我們將強化促進青年就業(yè)政策舉
- 87.俗話：“無春遇青龍，三人要穿紅”，2024年哪一種人要穿紅？ 因為青年人關(guān)系到國家的未來發(fā)展，可以說撐起了國家發(fā)展的大梁。 青年穿紅色也寓意著財源廣進，事業(yè)有成的含義。雖然有些人認(rèn)為
- 88.風(fēng)雨歷程，半生已過，得失參半，回首望去，未來更值得期待。
- 89.愛自己就是善待自己！ 《簡愛》里有這樣一段話：“要自愛，不要把你全身心的愛，靈魂和力量，作為禮物慷慨給予，浪費在不需要和受輕視的地方。” 所以，人生美好的源泉，就是愛自己，愛自己
- 90.在懷疑自己可能患有焦慮癥時，可以通過以下步驟進行自我評估： 1. **癥狀識別**： - 記錄每天的情緒狀態(tài)，特別是焦慮的頻率、強度和持續(xù)時間。 - 注意是否有過度擔(dān)憂、恐懼、心悸、出
- 91.對于戀愛，要有爭論的權(quán)利，更要有和好的權(quán)利
- 92.【擺脫焦慮，享受生活??】焦慮往往讓我們陷入緊張和不安，但別讓它主宰你的生活！??積極面對，尋找解決辦法，相信自己！
- 93.8-15歲左右孩子，不上學(xué)，不出門，不干活，這種情況，是很難的，需要家長小心的，漫長的，用愛感化孩子，和慢慢一點一滴交流，重建人生的。你家或你身邊親友有這樣情況嗎？
- 94.忘記一個人最快的方式，往往是看清楚這件事：他是你追趕不上的人，而對方也剛好不愿意停下來等你。 不管你們過去愛得多勇敢和真誠，分手后，如果你能越早地領(lǐng)悟到現(xiàn)實的真相，就能釋懷得更
- 95.那些你曾經(jīng)幫過的 ，未必會報答你 但是那些曾經(jīng)幫過你的人，往往會更樂意再幫你一次。 富蘭克林效應(yīng)
- 96.女人在婚姻里如何過的好！
- 97.生命需要陽光，人的心靈，也是一樣。陽光照射的地方，光明燦爛。路有升沉進退，人有悲歡離合。
- 98.每日正念 我吸引著健康和快樂 我擁有內(nèi)在的平靜和力量 我感恩生活中的每一個挑戰(zhàn)和奇跡
- 99.當(dāng)夜晚來臨的時刻，也許是每個人靠近自己最近的時刻。轟隆的嘈雜，趕路的行人，步履匆忙，我們每天都在熟悉的城市里游走，或者飛到另一個遙遠(yuǎn)的所在。我們身處各樣的空間里，我們的心呢，在哪
- 100.我怎么樣才能解開深藏在意識層面下的困惑呢？ 理解你自己，滿懷興趣的關(guān)注日常生活中的你，不是為了評價自己，而是為了理解自己。完完全全接受一切可能出現(xiàn)的東西，讓潛伏于意識深處的東西浮
- 101.深深的體悟 所有我們放不下的東西背后， 都是因為，我們沒有看到這件事情的好處 ?晚安伙伴?
- 102.不要再做“努力被別人喜歡”的人了，要做“時刻讓自己快樂”的人。
- 103.“一顆邪惡的大樹，砍它枝葉千斧，不如砍它根基一斧”。學(xué)歷高低并不重要，思維模式才是關(guān)鍵。無論我們擁有多少知識，面對問題時，我們需要的是思考和解決問題的能力，而不是單純的知識儲備。
- 104.來訪者說“我的心里有一塊大石頭”，顯然不是因為他心里長了結(jié)石，而是因為他心情沉重，仿佛一塊石頭壓在心里的感覺，這就是一個意象。通過面對體驗這個意象引發(fā)的負(fù)面情緒感受，“心里的石頭
- 105.一句話說明白“什么叫心智化”：當(dāng)你知道，有人不喜歡你不代表大家都不喜歡你、有人喜歡你也不代表大家都喜歡你，你就完成了心智化的過程。
- 106.人與人之間注定相互影響，雖然并非刻意的，但你選擇關(guān)聯(lián)誰，你就會成為和那個人有關(guān)的自己，這是人與生俱來的內(nèi)隱學(xué)習(xí)本能。
- 107.淺淺時光，幾許溫暖。擁一份恬靜安然，守住一顆寧靜的心，不染悲傷。淡淡的甜蜜，瞬間彌漫心間，浸入心底。晚安！
- 108.你不是暗淡渺小的星光，而是囊括了明月的整個銀河。
- 109.刪了第一次的人，在認(rèn)識第二次就已經(jīng)沒有意義了！
- 110.阻礙我們看清現(xiàn)實的最大因素就是我們對現(xiàn)實“應(yīng)有的樣子”有先入為主的印象。
給力心理
