- 1.晚上兩個小時的咨詢，很是心疼這個孩子。 孩子成長中，最需要的兩個禮物，是歸屬感和確認自己的重要性。通過給予孩子足夠的愛和安穩的家庭環境，我們可以幫助他們建立歸屬感和確認自己的重要
- 2.男人一定要明白，你的不易不是妻子造成的，是你的家庭環境造成的，而妻子的不容易卻是你和你的家庭造成的
- 3.真正好的愛情，就是＂不費力＂。不需要刻意討好、遷就，只需努力經營，兩個人就已是順其自然的舒服了。 ??? ?
- 4.喜歡一定是有原因的，那就是同道才能相聚，同頻才能共振。 ? 你的首次也治愈了我[擁抱]，祝賀[強]，祝福[玫瑰]，感恩 ?
- 5.這個世界上沒有誰比自己更珍貴！ 厭世嫉俗若是制造的假象多好！ 我陷入你的悲痛，卻希望你走出來！
- 6.和有溫度的人相處，便是最好的滋養。
- 7.『幸福』其實沒有標準答案，隨著年齡越大，越往后走越知道這種感受對我們意味著什么。 它絕不是面兒上看到的那些所謂的有這有那，而是回到自己內心的一份篤定和踏實。 其實每個人都在尋找『
- 8.所有的關系問題都是自我關系的不和諧，所有你眼里別人的問題都是對自己的不接納。 探索，發現，療愈。 xs…讓自己變成更好的自己。
- 9.一個人在壓力狀態下是難以自控的，壓力狀態會激發一個人的應激反應，大腦也隨之進入一種無法思考的狀態。 同時壓力會使一個人身心俱疲，就更加沒辦法進行一些有困難的需要自控的事情。 真正
- 10.把孩子玩游戲里的正念積極的潛能放大，取代負面情緒，那樣才是最智慧的做法。[強][強][強][強][強][強][強]
- 11.我們也是孩子的原生家庭，自我修正比在原生家庭找根源更重要！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 12.我一直想成為一個遇事波瀾不驚、心態平和、內心安寧的人，因為能夠控制好自己情緒的人，是一個了解自己、接納自己的人，是一個真正內心強大的人。 喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼，我們每個人每
- 13.多少福報承載多大的成功 ——《流浪地球》案例分享 今天與一位朋友溝通，知道了《流浪地球》拍攝的背后故事，知道了吳京老師的成功，其實是他那份善和助緣他人的福報的呈現。 據說拉不來投
- 14.我們的生活方式，必淵源于我們自己的「深邃的沖動」 --《幸福之路》 當我們重新建立和內在的鏈接，做出自己真正想要的選擇，也就能捕捉到發自內心的療愈與溫暖。 其實，我們每個人在成長過程
- 15.如果你是對的，就沒有必要發脾氣；如果你是錯的，更沒有資格發脾氣[得意][得意] ?早上好[太陽][太陽]
- 16.人生就是一場修行，各種道理，頭腦里明白很容易，但你必須使用你的肉身在現實中，也就是關系中去體驗。 頭腦快，但虛；體驗慢，但真。當你能“降服”全能自戀的狂暴想象，從而進入看似慢騰騰
- 17.抬頭一片茫茫，想到，我們看星，看到的不是星星，是自己視力的極限。
- 18.你還?有沒?發財?能可?是因為體質差。都說“身弱?擔不?財”，但是身弱者一旦?悟開?就是逆風翻盤。如果?總您?感覺很累，很容易疲憊，身體?虛很?弱，有拖延癥，執行力差。大概率?的
- 19.我們都喜歡靠近能量高的，優秀的人， 更重要的是和她在一起，你會覺得自己好棒！
- 20.“婚姻與戀愛截然不同，在戀愛中，我們多是只需與對方相處；但步入婚姻，就意味著要與對方的全家共度日常。 是雙方家庭或家族提供的材料，一塊一塊壘建了新的家庭要塞。無論這婚姻看似多么華
- 21.劃分好邊界，或許可以讓我們省掉很多的消耗。 世間無非三件事，自己的事兒，別人的事兒和老天的事兒。 做好自己的事兒，少管別人的事兒，接納老天的事兒。
- 22.天?運意?動：今天完成108個，美好的一天?運從?動開始 早?保睡?命，早?改起?命！ 我?自發?內?的心?祝?大福?家，輕松?起早?精?功進?課，提?能升?量，做心寬?順氣?健康
- 23.生命的本質是經歷，而不是年紀。 年紀只是一個相對的時問概念，沒有任何價值。 人生的意義是經歷、體驗、試錯，而這些來都自于你的認知、勇氣和執行力。 認知解決知不知道的問題，勇氣解決敢
- 24.走好選擇的路， 別選擇好走的路， 你才能擁有真正的自己。
- 25.魯班被小草割破了手，而后發明了鋸，讓人們一直用到現在。牛頓被蘋果砸了一下頭，而后發現了萬有引力定律！這說明:任何事，沒有絕對的好與壞！好中有危機，壞中有機會，好壞是可以轉化的！
- 26.如果你不允許，便沒有人可以傷害你
- 27.去聽聽心里的聲音， 那些重復出現的， 讓你不斷的感到受挫， 心碎和痛苦的聲音， 就是需要你去面對， 療愈和成長的部分。
- 28.心懷大愛做小事
- 29.我們身體絕大部分的疾病是由我們的負面思想和情緒積累產生的。而不同的身體位置儲存不同的情緒，我國中醫的古老智慧早就說過，腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷……我們的思想可以欺騙自己，但身
- 30.不知道你為什么要自責，別人被批評有人不是你給造成的。最重要的是當你知道這件事應該告訴舍長，那為什么不說出來呢，是害怕什么，這個很重要，如果你克服社交困難，可以找我聊一聊
- 31.簡單到復雜，是前半生的閱歷； 復雜到簡單，是后半生的修行。
- 32.有鎖眼，就有鑰匙；有黑暗，就有黎明；有難題，就有答案。學會轉彎，也許一切都會變好！
- 33.人生之苦，苦在選擇，人生之難，難在放棄。人生就是這樣，越是刻意的，越會折磨的痛不欲生，而當我們用順其自然的心態去面對時，卻發現其實沒什么，只是自己不甘心而已。
- 34.內向和社交恐懼癥（社恐）是兩種不同的概念。 1. 內向（Introversion）：內向是一種人格特征，指的是個體更傾向于獨自思考、在內心里面尋找能量和動機，并且更喜歡在安靜的環境中度過時間。
- 35.物來則應事去則空
- 36.真正的松弛感，是一種平和的心境，是能夠坦然、從容面對問題的態度，它不止是個人的生活理念，也是一個家庭需要具有的氛圍。
- 37.越是有錢的人越是到處找商機，生怕錯過什么，越是沒錢的人越是安逸，看這不順眼看那是套路，生怕掉入陷阱，這就是窮人和富人的邏輯思維。
- 38.如果你不允許，沒有人能傷害你！
- 39.最美的景色總是讓眼睛習以為常，最珍貴的感情也一樣。
- 40.人就是這么復雜的存在，很多時候，我們并不能活得那么純粹，只聽從欲望，或是只以“好壞”、正確與否作為生活的判斷標準。
- 41.不要過度抱怨原生家庭或拿原生家庭做借口。原生家庭對人的影響是有，但也并非無法改善、改變。 關鍵還在于自身的努力。認識自己、完善自己、發展自己。因此，不要遇到什么就一昧地推給原生家
- 42.即使身處最深的黑暗，我們也要相信，改變可以發生，未來將會到來，我們也終將釋懷。
- 43.進步總是伴隨挫折而生，因為有了挫折，才讓我們覺得這進步是如此讓人欣喜！ 人們有一個共識:人可以從挫折中變得更聰明、更強大，這句話意味著人從此對自己的生存能力有了更好的把握。 如果一
- 44.03 父母就是孩子成長的榜樣 和容器。 今天你給孩子怎樣的教育， 造就了他今后會成為怎樣的人。
- 45.記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。
- 46.你如何過好當下這一天，就如何過好這一輩子，因為未來是有每個當下組成的！
- 47.收獲不是一朝一夕的事， 需要的是一如既往的堅持， 用飽滿的熱情做好每一件事， 不管腳步有多慢都不重要， 只要你在走，總會有進步!
- 48.反駁 反駁的人未必有心，可于聽者而言，卻是字字扎心。沒有人喜歡和滿腹戾氣的人交往，也沒有人愿意和一身棱角的人相處。一個人把反駁當成習慣，得罪的是別人，消耗的是自己。 如果你熟悉主
- 49.親密關系只有在獨立的人之間才有可能建立，我們對自己是誰這一點了解的越清楚，我們就越能夠冒險與另一個人交往。我們對自己的邊界越清楚，我們越能夠自如的體驗與他人之間一系列的情感和聯絡
- 50.平臺的相遇，無論咨訪，還是心理師之間，都是人與人的相互成全，持一顆平等的心，才能真誠道一聲“感恩遇見！” 人世間，最妙是因緣。
- 51.有效父母的三大原則：第一點，是一個會動態平衡的父母。什么時候該伸手，什么時候讓孩子自己發展，在他遇到困難的時候，爸爸媽媽還在，很重要，這是智慧。第二點，無限地跟孩子溝通和交流，告
- 52.孩子們對新時代父母的心聲： [凋謝]不要道德綁架我 [凋謝]不要說我都是為了你好 [凋謝]不要畫大餅 [凋謝]不要覺得我是你們的所有品 [凋謝]不要高高在上 [凋謝]不要在我面前賣慘 [凋謝]不要故
- 53.不管現實如何殘酷，始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 不管命運把自己拋向何方，你都會泰然處之。 在這種心情下，壞心情看起來實在太渺小了。 “快樂是一天，痛苦也
- 54.成長規律 教育孩子的4個階段不同階段不同方法，對癥下藥很重要 工作 結婚 父母 合作 孩子 大學 看他走 生育 成年后 放開手12~18歲 一起走 四個階段 6~12歲 手把手 環環相扣 0~6歲 相互影
- 55.#親密關系# 成年人如果在一段關系里，總需要及時回應和表白，鼓勵和肯定，那么就還停留在兒童期。不允許別人有變化，也在害怕自己變化。拒絕成長。
- 56.元氣女孩就是： 1、輕松給予別人能量，讓別人自我感覺良好 2、接受現實的能力很強，永遠滿懷希望 3、憂慮少，不在意別人怎么想 4、看大部分人都順眼，非常有安全感 5、親和、友善，讓你心里暖
- 57.一個女孩子內心戲少，能正面、清晰的表達自己的想法，不會動不動就自怨自艾，她就一定能長長久久的成為受人歡迎、陽光、桃花好的人。高愛商是：內心干凈通透，說得清自己的意思，還能讓別人愉
- 58.遠離身邊那些吸你能量的人 有些人看似是好朋友，但你一靠近她就感覺不舒服，因為她一直在吸取你的能量 吸能量就是她總要和你爭高低、說你這不對那不好、一副自己懂得多的樣子 比如： 總在
- 59.是控制自己的情緒，還是情緒控制了你呢？ 真正成熟的人是可以控制自己的情緒的，一味執著于自己情緒的人很容易陷入消極焦慮的惡性循環。 如果抱怨和吐槽已經習以為常，認為別人要理所當然地
- 60.那些不經風雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；那些櫛風沐雨的人，如同被沸水沖沏的茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香。
- 61.董旭輝說，他希望自己的孩子： 有健康的身體，免于疾病的折磨； 正確的三觀，面臨困惑意志清醒； 感受幸福的能力，不至于蹉跎一生； 穩定的情緒，不至于折磨身邊的人。
- 62.人生不易，生活很難，家家都有難念的經，人人都有辛酸的淚，沒人知道，痛苦會在哪個時段出現，也沒人清楚，煩惱會在哪個地方出現，我們能做的，就是做好自己，珍惜擁有。
- 63.前景的輝煌與背后經歷的考驗一定成正比！
- 64.人生，就是會起起伏伏。 當到低谷的時候，不要害怕，你還有可以支持你的力量。
- 65.今天學生發了一個短視頻爆了 爆的原因是引發了共鳴 內容大致是幽默段子批判不合理的學校管理 高中生到底需要一種什么樣的教育機制 不至于壓抑，不至于反彈？ 順應人性，尊重人性，尊重人，其
- 66.世界的真相—— 我們和不相投的人保持距離，又好像是驕傲了。我們年輕不諳世故，但是最諳世故、最會做人的，同樣也遭人非議。
- 67.真正的閑暇并不是說什么事也不做， 而是能夠自由地做自己感興趣的事。
- 68.今天是全國第32個“119”宣傳日。 今年的主題是“預防為主，生命至上”。 請加強用火用電的安全管理，勿忘防火，生命至上，幸福美滿！
- 69.我們需要尊重離別，分離是我們必修課，生命從與母體的分離中誕生，分離才是一段關系的開始。當我們面臨分離，很多過去沒有的情感會涌現，隨之而來的是對自己全新的認識。遇見只是一個開始，離
- 70.人生是一場修行苦難是必修課，沒有經歷過掙扎的人是不會幸福的，世界上最厲害的修行就是接受一切不幸的人各有各的不幸原因從來都不重要，對一些難以接受的經歷，我們可以把它通通的交給命運的
- 71.長期失眠的人沒有健康的，因為失眠意味著中樞神經系統的抑制和覺醒的這個規律破壞了，與調節晝夜節律的血清素及引導大腦處在鎮靜作用的伽瑪氨基酸這兩種神經抑制的活動水平有極大的關系。要多
- 72.只要你不倒，沒人能打倒你； 只要你自己站住了，你才能打倒對手和傷害你的人！
- 73.愛情就像泡沫，它非常的美麗，但是卻很容易破，有時候只要輕輕一戳，它就消失了。
- 74.孩子的青春期叛逆其實也是告訴父母也需要做出改變。如果父母能夠真正的去聽從孩子內心的聲音，不管孩子發生什么樣的改變都能真正的去接納孩子,那一切皆有向良性發展的可能！
- 75.【這樣擺脫匱乏的金錢觀】 最近跟一位來訪者聊到怎么樣去花錢才能不畏手畏腳，走出匱乏的金錢觀時，他感觸特別深，所以今天跟大家聊一聊這個話題。 大家可以想一下，如果我們去菜市場買菜，
- 76.自由是很難的，需要為自己負責的意志、勇氣和能力。相反，服從是很容易的，責任全是別人的。（ 弗洛姆）
- 77.誰能與你共，共此間紅塵，踉蹌奔赴到白頭。人生羈絆太多，太多的舍不得，感情尤為。萬般離合，現已淡然，只作笑談。
- 78.你不知道，生活什么時候會給你一個驚喜或者驚嚇！當你覺得窮途末路的時候，可能有驚喜，或你覺得事事順遂，高枕無憂的時候，突然蹦出一個意外。亦或，生活總是充滿困難，很多年看起來都是這樣
- 79.幸福婚姻： 嫁得好是緣分，過得好是智慧！
- 80.艾利斯有一句名言：生活中既有不可避免的痛苦，也有不可避免的快樂。通過現實的思考，感受和行動，去享受你所能享受的，并且不生氣不抱怨的接受那些不能改變的痛苦，開放自己，獲得更多的快樂
- 81.遭受拒絕帶給我們尖銳的痛苦；孤獨引發毀滅性的疼痛；喪失使我們的生活破碎不堪；難以擺脫的內疚感，毒害了我們的安寧和人際關系；對痛苦的反芻傾向很快會發展為焦慮和沮喪；失敗導致極度的絕
- 82.相信自己，是一句很神奇的話。在我們面對一些挑戰的時候，在質疑、懷疑自己的時候，對自己輕輕的說一聲；相信自己，我可以做到。說完后，你就會發現，自己的能量和狀態就會有不一樣。用后現代
- 83.情緒沒有好壞之分！
- 84.（步行）五個半小時的路程
- 85.追求完美的人，可能會不自覺的去評判自己。會不自覺的內省：是不是我的問題？我有哪里做的不夠好？我有哪里還可以進步的？這樣的思維一方面可以幫助人們進步，永遠有新的目標在追逐著。但另一
- 86.唯有痛苦才能給人帶來教益
- 87.保護自己的最佳方式就是從不高估自己在別人心目中的份量。 停止胡思亂想，用忙碌和早睡治愈自己。 放下那些讓你內耗的人和事，專注自己的路，凈化自己的能量場。 保持情緒穩定，不期待，不假
- 88.多和有趣的人交流，多做有趣的事，要把時間浪費在值得的人和事上。
- 89.身體和靈魂總有一個在床上。最近總聽到身邊的朋友提“躺平”這個詞，可能到了四十歲左右的年紀，大家開始出現一些身體上的小毛病，突然就覺得沒有疼痛的日子特別美好。于是，躺平這個詞開始頻
- 90.如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多么美好啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就可以用新的眼光看世界，并繼續前進….…
- 91.還有2個月就要2024年了，過完元旦，距離農歷春節就不遠了。也許會有人覺得自己沒有混出名堂、沒有光宗耀祖、沒有帶男、女朋友回家，大齡未婚，擔心親戚朋友的指指點點。如果你也有這樣的困擾
- 92.真正內心的強大，不是我們把自己藏得多深，而是勇于去探索面對陰暗面的內心。
- 93.每個早晨都是一個新的開始，相信自己，勇往直前，你能夠戰勝一切困難，迎接美好的未來。
- 94.有這樣一句妙語:“婚姻是唯一沒有領導者的聯盟，但雙方都認為自己是領導。” 之所以這樣說，就是因為婚姻需要夫妻雙方共同經營。 兩個性格、成長環境不同的人走在一起就必須相互包容，共同學
- 95.……不打擾……
- 96.婚姻中需要保有自己的立場。 注意不要把注意力、精力都放到愛人，或孩子身上，因為如果婚姻關系或家庭關系中沒有自己，那么對方一旦有什么風吹草動，都會在你這里被放大，或者說你都會產生很
- 97.感悟 保持一顆淡然的心態 做好自己 不要想著別人會怎么看你 別人沒有時間看你的
- 98.如果，你是一個懂得好好愛自己的人，就盡快離開渣男吧！沒錯，基本上在感情里盲目超負荷深情的女人，大都是因為原生態家庭環境和父母的教化有關！
給力心理
