- 1.【分手后教你如何挽回對(duì)方！】 在挽回中， 展示高價(jià)值是二次吸引最重要的部分。 你在前面所做的一切準(zhǔn)備， 包括冷凍關(guān)系、 外形改造、 內(nèi)在改造、 生活改造等， 都是為了提升你自己的價(jià)值，
- 2.凌晨十二點(diǎn)多的咨詢： 很?人多?有?誤著?解，以為?找?理心?療?咨愈?詢師是有“病”才來(lái)，其實(shí)不全是?樣這?的。 更?時(shí)多?候我們?行進(jìn)?心?輔理?導(dǎo)，是?需指?要?期定?或不定
- 3.今天 我記得 要愛(ài) 迎面而來(lái)的 每一個(gè)人 每一件事。
- 4.我們都有失眠的時(shí)候，什么樣的失眠引起重視，什么樣的失眠不必太在意呢？ 偶爾失眠，有具體壓力事件，壓力事件解除，失眠不藥而愈。這樣為失眠，可以不必太在意。 但每周3次以上，持續(xù)3個(gè)月
- 5.夫妻關(guān)系培養(yǎng)： 彼此學(xué)會(huì)妥協(xié)； 彼此學(xué)會(huì)欣賞； 男人遇到問(wèn)題需獨(dú)處； 女人遇到問(wèn)題需訴說(shuō)；
- 6.Happiness is not by chance, but by choice.
- 7.凡是要以問(wèn)題為中心，不要以自我為中心，調(diào)動(dòng)潛能，把能做的事情做得最好，將不能做的事情，徹底扔掉，節(jié)省生命資源。例如，長(zhǎng)得很丑，說(shuō)話結(jié)巴，就想當(dāng)明星。一個(gè)成人教育的大專生，物理成績(jī)
- 8.今日故事 熟到底能生什么 熟能生什么，誰(shuí)都能脫口而出，孰能生巧唄。這話當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)，小學(xué)生也知道，可什么事都不是絕對(duì)的。 曾經(jīng)有一個(gè)理論被廣泛傳播，說(shuō)只要在某個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持
- 9.【感慨真沒(méi)人能幫你只能自救】 昨天在給一個(gè)來(lái)訪者做回訪時(shí)，又一次真切體會(huì)到?jīng)]人能幫到我們，只能自救。 這個(gè)來(lái)訪者焦慮，抑郁，用他的話說(shuō)只有一點(diǎn)好還能呼吸。 第一次溝通完他建立了自
- 10.一件事情，你?持堅(jiān)?做了三天，那?心是?血來(lái)?你潮?堅(jiān)持了?個(gè)三?月，那是?剛剛?上場(chǎng)！你?持堅(jiān)?了三年那?算才?得上事業(yè)，如?你果?做什么?都事?要求立?有馬?回報(bào)，那注?這定
- 11.人生是短暫的，無(wú)論你做什么都要有所作為，要不斷地求索、不斷地追求、不斷地奮斗。可能一路走下去會(huì)很辛苦，但是我們也能在途中獲得快樂(lè)享受和成就。每天微笑一下，讓自己每天都有個(gè)好心情。
- 12.父母要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒，接受了就了了，受不了就了不了。跟孩子發(fā)火一次，孩子就傻一次，經(jīng)常向孩子發(fā)火，孩子的大腦就變成葡萄干大腦，易成學(xué)渣。
- 13.人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。
- 14.我們的語(yǔ)言和信念正在創(chuàng)造著我們的經(jīng)驗(yàn)。 每個(gè)人都能活出自己所相信的一切。 人與人的連接，可以打破這個(gè)壁壘。就像此刻的傾聽(tīng)。 從前自己看待事物、經(jīng)歷，這樣都在表象一層，只是在用不同的
- 15.?????????一份祝福，總在晨曦中到來(lái)；一份快樂(lè)，總?cè)绯及憔`開(kāi)；一份關(guān)愛(ài)，總陪你每日的精彩；一份美好，總隨你走向人生豪邁。人與人只有惜緣才能續(xù)緣，在人生的路上，我們會(huì)遇到很多人，
- 16.向前的日子 是嶄新的
- 17.有些距離，遠(yuǎn)在天涯，卻如在咫尺；有些距離，雖在咫尺，卻仿若天涯……
- 18.每一個(gè)角度，每一種體驗(yàn)，都是真理的一個(gè)部分。靠近真理的人，就是能海納百川的人。
- 19.一根木頭，一半做成了佛像，一半做成了獨(dú)木橋，一天，獨(dú)木橋不服氣地問(wèn)佛:我們本是一根木頭，憑什么人們都踩著我，而去朝拜你呢？佛說(shuō)”因?yàn)槟阒话ち藘傻叮覅s經(jīng)歷了千百次的雕琢！”人生
- 20.這個(gè)世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。這都很正常。而且，無(wú)論你有多好，也無(wú)論對(duì)方有多好，都苛求彼此不得。因?yàn)椋貌缓檬且换厥拢矚g不喜歡是另一回事。 —莫言
- 21.村上春樹(shù)說(shuō)：“也許，不負(fù)光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己。” 人生路上，免不了酸甜苦辣和人情冷暖。其實(shí)，我們一路走來(lái)都不容易，在無(wú)數(shù)個(gè)歷盡滄桑的日子里，唯有努力過(guò)，才能伸
- 22.每一次挫折都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)， 讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和智慧。
- 23.我們的真我，有無(wú)盡的資源， 此方天地，具足宇宙無(wú)上智慧。 要么喚醒祂，讓生命光芒萬(wàn)丈； 要么封存祂，讓生命暗淡無(wú)光。 至高無(wú)上的選擇權(quán)，永遠(yuǎn)在你手中， 無(wú)論目前境遇如何，你的人生你做
- 24.問(wèn)題不是問(wèn)題 你怎么看待問(wèn)題才是真正的問(wèn)題
- 25.余華說(shuō):精神內(nèi)耗，說(shuō)白了就是自己心里的戲太多了，言未出，結(jié)局已演千百遍，身未動(dòng)，心中已過(guò)萬(wàn)重山，行未果，假想苦難愁眉不展。事已畢，過(guò)往仍在腦中上演。
- 26.生活就像一杯白開(kāi)水，你每天都在喝，不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色，其實(shí)未必有你的白開(kāi)水解渴，人生不是靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。努力天天向上，懂知足，調(diào)整心態(tài)看生活，處處都是陽(yáng)
- 27.當(dāng)你的性能量得以舒展開(kāi)來(lái)，并向上伸展的時(shí)候，你的整個(gè)身體都會(huì)成為愛(ài)的工具，而這也是它原本該有的身份
- 28.今天想聊聊學(xué)習(xí)的幾個(gè)階段 我從自己一路走來(lái)的經(jīng)歷，把學(xué)習(xí)分為學(xué)丶習(xí)丶體丶悟四個(gè)階段。 1）學(xué)，先熟讀理論。如果自己對(duì)理論一知半解，那這知識(shí)還是老師的。就如我開(kāi)始學(xué)習(xí)，以為自己懂得了
- 29.咨詢室多了一位伙伴！
- 30.自己不強(qiáng)大是沒(méi)有人可以幫你的,自己不成長(zhǎng)是沒(méi)有人會(huì)愛(ài)你的,自己不自愛(ài)是沒(méi)有人真正的覺(jué)得你值得愛(ài)的,了解自己就是愛(ài)自己的開(kāi)始,所以你真正的成長(zhǎng)都要從你的自我關(guān)系入手!
- 31.無(wú)論前方的道路多么崎嶇， 只要我們心懷夢(mèng)想，堅(jiān)持不懈， 就一定能夠邁向成功。 相信自己，你能行！
- 32.生活不是為了錢，但生活都需要錢,先跪著把錢賺了,才能站著去做選擇。
- 33.根據(jù)統(tǒng)計(jì)，最多的遺憾： 1．希望我有勇氣做最真實(shí)的自己，而不是按別人期望的那樣去生活。 2．希望我當(dāng)初沒(méi)有因?yàn)槠疵ぷ鞫雎约彝ァ＃ㄋ心行曰颊叨歼z憾錯(cuò)過(guò)孩子小時(shí)候的成長(zhǎng)過(guò)程和摯愛(ài)伴
- 34.遇見(jiàn)了形形色色的人之后，才知道，世界上除了父母，不會(huì)有人掏心掏肺對(duì)你，不會(huì)有人無(wú)條件完全信任你，也不會(huì)有人一直對(duì)你好，你早該明白，天會(huì)黑，人會(huì)變，人生那么長(zhǎng)，路那么遠(yuǎn)，你只能靠自
- 35.學(xué)著屏蔽外界的人和信息，別讓外面的風(fēng)吹草動(dòng)摧毀你。
- 36.你得丟開(kāi)往事，才能不斷繼續(xù)前行。
- 37.什么叫心智化水平？感同身受孩子情感的能力，就叫做心智化水平。你的心智化水平高嗎？
- 38.很多女人都在自責(zé)，覺(jué)得事業(yè)沒(méi)做好，孩子也沒(méi)照顧好。 其實(shí)，女人是無(wú)法兼顧事業(yè)和家庭的，一個(gè)人的能力和精力是有限的，無(wú)法做到事事都兼顧并且做的很完美。要學(xué)會(huì)和自己和解；要學(xué)會(huì)愛(ài)別人
- 39.在好的伴侶關(guān)系里，彼此都能夠安心地將自己內(nèi)在脆弱的部分讓對(duì)方看到，比如，委屈，悲傷，膽小，害怕，無(wú)能等。 ??? 表達(dá)脆弱，會(huì)讓關(guān)系越走越親近。 ??? 在伴侶面前表達(dá)脆弱需先評(píng)估關(guān)系的
- 40.憤怒不能向外表達(dá)，又不能化解時(shí)，就會(huì)向內(nèi)指向自己。有時(shí)是感受得到的自我攻擊，有時(shí)則是隱隱的自我鎮(zhèn)壓——你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維、行動(dòng)都變得遲緩了，身體也不自在。但如果學(xué)會(huì)直接表達(dá)憤怒，
- 41.?如果你在生活中有不由自主的 恐懼、憤怒、自卑、孤僻、 缺乏安全感等…… 歡迎跟我一起來(lái) 療愈你的內(nèi)在小孩 與自己和解 治愈創(chuàng)傷的童年
- 42.心善+低能量的女孩人緣最差 這類女孩內(nèi)心戲多、患得患失、受害心理重 別人的一個(gè)眼神、一句話、一個(gè)行為都會(huì)讓她們想東想西，內(nèi)心猶如驚弓之鳥(niǎo)，表面要么木訥拘謹(jǐn)，要么又卑又亢，又因?yàn)楸?nbsp;
- 43.?父母沒(méi)有療愈的，會(huì)傳給孩子 ?為了自己和家族的未來(lái)，去療愈學(xué)習(xí)成長(zhǎng) 看見(jiàn)自己，?悅納自己 ?做世代創(chuàng)傷的終結(jié)者 ?做優(yōu)良品質(zhì)的繼承者
- 44.我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都愛(ài)寫(xiě)感恩日記，激勵(lì)自己保持感恩的狀態(tài) 我想說(shuō)的是，這種東西不要太信、太依戀、太堅(jiān)持 雖然吸引力法則也教大家要去感恩已擁有的東西 但是這個(gè)世界不是所有事情都值得你
- 45.回避行的戀人在愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候往往不愿意輕易主動(dòng)表達(dá)出來(lái)自己真實(shí)的想法他們非常渴望愛(ài)以至于他們對(duì)于愛(ài)有著一種近乎完美的偏執(zhí)的追求
- 46.現(xiàn)在最需要的技能當(dāng)然是：不要總覺(jué)得自己有問(wèn)題 大家現(xiàn)在的壓力都很大，你不知道對(duì)方生活中有什么不如意順心的地方，一不小心你就刺激到別人了 這并不是你做錯(cuò)了/不夠好/不體貼，而是每個(gè)人
- 47.讓往事隨風(fēng)而去，有些煩惱裝在心里，就會(huì)成為心結(jié)，傾訴出來(lái)，它會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)消散。你來(lái)傾訴，我會(huì)耐心地陪伴你與往事言和，并讓它隨風(fēng)而去。
- 48.折磨你的 從來(lái)都不是任何人的情緒 而是你心存幻想的期待 世間萬(wàn)物都在治愈你 唯獨(dú)你自己不肯放過(guò)自己。
- 49.親子心理鏡像
- 50.人生是不斷與過(guò)去的自己進(jìn)行比較，向理想的自我慢慢靠近的過(guò)程。 而不是活在他人的評(píng)價(jià)之下。 沒(méi)有人愿意一生只為了滿足別人的期待而活著。 縱使被誤解、被嫉妒，甚至被挑撥，也沒(méi)什么好在意
- 51.日落江邊的愜意
- 52.不要總看到別人的缺點(diǎn)，這樣你的內(nèi)心會(huì)不開(kāi)心！
- 53.職場(chǎng)， 家庭， 朋友， 伴侶， 妻子， 內(nèi)心……
- 54.【培養(yǎng)覺(jué)知力讓壞情緒得到遏制】 我們說(shuō)覺(jué)知力就像一個(gè)警衛(wèi)，他會(huì)告訴你“我正在生氣，我正在指責(zé)別人，我正在發(fā)脾氣摔東西，我正在揣測(cè)別人對(duì)我的惡意而內(nèi)耗。”當(dāng)我們接收到警衛(wèi)的這些信號(hào)
- 55.如何申請(qǐng)平臺(tái)咨詢師
- 56.當(dāng)你眼里裝滿痛苦的時(shí)候，你就看不見(jiàn)其他東西。
- 57.在生活中,我們偶爾會(huì)遇到一些自戀型人格的人。自戀者的共同特征是自我感覺(jué)過(guò)于良好,需要時(shí)時(shí)獲得他人的贊美,缺乏同理心。遇到批評(píng)時(shí),自戀者往往會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、人身攻擊等過(guò)激反應(yīng)。這類人很
- 58.其實(shí)大家心里都有答案， 困住你的人永遠(yuǎn)不是別人，是你自己。
- 59.沒(méi)有什么事情是一勞永逸的， 只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步， 才能贏得更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
- 60.因?yàn)樽员埃麄儤O少說(shuō)不 并在服從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣 干得太起勁了，把每件事情都當(dāng)成衣服 穿在身上，層層疊疊，并樂(lè)意展示給人看 ?--谷莉《徒勞者的一生》
- 61.能平靜的活在自己世界里的人，都接受了自己； 不能接受自己的人，一定有幺蛾子，一定會(huì)折騰身邊人。
- 62.只要你把握了正確的方向，肯做出改變，有技巧的推動(dòng)和正確的方式，以及能夠拿捏對(duì)方每一步的心理怎么解決，才能一步步等到你要的結(jié)果，同時(shí)要有恒心能堅(jiān)持，終將得到眷顧，不要擔(dān)心什么失敗，
- 63.#心理創(chuàng)傷、時(shí)間性和轉(zhuǎn)化# 第一是要看見(jiàn)心智模式；第二是要承認(rèn)創(chuàng)傷；第三是要決定自己想成為怎樣的人；第四要以目標(biāo)為參照系，而不是以家族長(zhǎng)輩的經(jīng)歷為參照系，對(duì)家族的認(rèn)同或反向形成都是
- 64.永遠(yuǎn)都不要提前焦慮 生活無(wú)非是見(jiàn)招拆招
- 65.艾里克森心理發(fā)展理論。 【發(fā)展階段】 嬰兒期 【年齡】出生_2歲 【主要發(fā)展任務(wù)】滿足生理上的需求，發(fā)展信任感，克服不信任感。 【表現(xiàn)形式】1.從生理需要的滿足中，感受到安全，會(huì)對(duì)周圍環(huán)
- 66.下班回家做飯，這個(gè)點(diǎn)才做完飯，累的都不想吃了
- 67.人生亦是， 從外打破是壓力， 從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。
- 68.感情中如何找到對(duì)的他/她 昨天一個(gè)來(lái)訪者，跟男朋友吵架，從她描述中，她以各種的理由和事情給男朋友買各種各樣的禮物，男朋友一直說(shuō)自己窮沒(méi)錢買不了東西，她覺(jué)得男朋友不愛(ài)自己，所以經(jīng)常
- 69.每個(gè)人的成長(zhǎng)之路具體來(lái)看都不一樣，但其中有一個(gè)相似性的地方，那就是成長(zhǎng)之路一定是去走那條跟熟悉的不一樣的、新的路，一定是克服某種困難和挑戰(zhàn)去拓寬了新經(jīng)驗(yàn)，去點(diǎn)亮了新地圖。 ???
- 70.相比于精神分析去找原因，我更愿意使用存在主義方案去尋求最好的當(dāng)下感受。活在當(dāng)下不必追問(wèn)不必憂慮。
- 71.戀愛(ài)腦，其實(shí)就是“依戀型人格障礙”的一種表現(xiàn)，由于幼年期和童年期父母缺位，孩子自身的價(jià)值感和歸屬感存在問(wèn)題，離開(kāi)戀愛(ài)對(duì)象，內(nèi)心有嚴(yán)重的塌陷和空洞。
- 72.［發(fā)展階段］兒童早期 ［年齡］2-4歲 ［主要發(fā)展任務(wù)］獲得自主感而克服羞怯和疑慮，體驗(yàn)這意志的實(shí)現(xiàn)。 ［表現(xiàn)形式］ 兒童渴望到更廣闊的空間去探索新的環(huán)境。 1.發(fā)展任務(wù)順利解決，將有利于
- 73.潛替意識(shí)在操控你的人生，你卻稱其為命運(yùn)，當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就會(huì)被改寫(xiě) 潛意識(shí)是連接人的內(nèi)心 與外在世界的橋梁，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，人的言行舉止95%依靠的是潛意識(shí)，只有5%依靠的是意識(shí)
- 74.靜下心來(lái)思考，真的發(fā)現(xiàn)只有回歸到心上，才是改變一切的根源.
- 75.一定要熱氣騰騰的活著，不為別人，只為自己。
- 76.快樂(lè)維生素
- 77.等風(fēng)來(lái)不如追風(fēng)去，追逐的過(guò)程就是人生的意義。 ?
- 78.夜晚，寧?kù)o，安詳。 靜夜思，獨(dú)處安。
給力心理
