- 1.你從80樓往下看，全是美景，但你從2樓往下看，全是垃圾，人若沒(méi)有高度，看到的全是問(wèn)題，人若沒(méi)有格局，看到的全是雞毛蒜皮！
- 2.要區(qū)分大問(wèn)題和小問(wèn)題，因?yàn)槊總€(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，要確保你首先把時(shí)間用來(lái)解決面對(duì)的問(wèn)題上，記住您是成年人不是孩子了
- 3.很多人之所以感到寂寞，是因?yàn)橹唤▔Γ恍迾颉?所謂建墻，是指總不由自主地做破壞關(guān)系的事，在兩人之間樹(shù)立起一道又一道心墻。 修橋，指的是主動(dòng)溝通，建立鏈接，不斷拉近心與心的距離。 以
- 4.論點(diǎn):: ??過(guò)去不過(guò)去，未來(lái)不會(huì)來(lái)；過(guò)去心不用追，未來(lái)心不可等。什么叫活著當(dāng)下，就是專(zhuān)注的、全然享受當(dāng)下的每時(shí)每刻、每分每秒。
- 5.每個(gè)人對(duì)生活都有儀式感，當(dāng)下人普遍習(xí)慣用自己的習(xí)慣設(shè)置環(huán)境，轉(zhuǎn)校是逃避解決不了問(wèn)題的，試試打開(kāi)自己的“潘多拉魔盒”，在困境中逆襲，控制所產(chǎn)生“厭煩”的“事情”，也同時(shí)會(huì)考慮如何去
- 6.沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有過(guò)不完的坎。2023.2.10早安??????
- 7.早安，讀書(shū)，可以讓我慢慢找到自己????
- 8.愿我們終將成為我們想成為的人，哪怕荊棘再多，太陽(yáng)再烈，風(fēng)雨再大，只要能嗅到彼岸的花香，什么都是值得的。
- 9.愛(ài)由何處來(lái)，愛(ài)向何處去，不是由你決定的，只要它來(lái)時(shí)你讓它來(lái)，它走時(shí)你讓它走就足夠。 祝福，愛(ài)從接納自己開(kāi)始。
- 10.擺正心態(tài)，溫柔自相隨，哭給自己聽(tīng)，笑給別人看！
- 11.恐懼在敲門(mén)，勇氣打開(kāi)門(mén)，門(mén)外什么都沒(méi)有。
- 12.世界不會(huì)因?yàn)?你是女孩子而偏愛(ài)你 但是會(huì)因?yàn)槟愕拿烂矚赓|(zhì) 給予你更多的機(jī)會(huì)
- 13.小時(shí)候的遺憾，長(zhǎng)大后有能力了總要狠狠地回報(bào)自己。
- 14.不知你們是怎么認(rèn)識(shí)戀愛(ài)結(jié)婚的?你的這個(gè)不快樂(lè)是來(lái)自家庭還是來(lái)自工作?或者說(shuō)你在單位還是比較快樂(lè)的，但一回到家面對(duì)愛(ài)人就沒(méi)有感到快樂(lè)了呢？這些需要詳聊，我們一起分析一下了。
- 15.如果是自己喜歡的事 不要怕，盡管去做
- 16.時(shí)間向左，回憶向右，每個(gè)人都有自己的故事，每個(gè)當(dāng)下都是前面的結(jié)果，過(guò)好當(dāng)下，便是對(duì)故事最好的寫(xiě)意～
- 17.上午好，聚焦未來(lái)，永遠(yuǎn)比執(zhí)著于過(guò)去，更有可能能激發(fā)動(dòng)力和促成改變。
- 18.對(duì)自己好一點(diǎn)， ?因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)； ?對(duì)身邊的人好一點(diǎn)， ?因?yàn)橄螺呑硬灰欢軌蛴鲆?jiàn)。
- 19.海靈格學(xué)派的寄語(yǔ)： 我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)，在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，我唯一要做的，就是： 全然地允許，全然地經(jīng)歷，全然地享受，看，且只是看。
- 20.[拳頭]人生就是一個(gè)不斷戰(zhàn)勝困難，持續(xù)精進(jìn)的過(guò)程，你遇到的每一個(gè)人，你遇到的每一件事，你遇到的每一個(gè)問(wèn)題，都是來(lái)修煉你的，有磨難才會(huì)成長(zhǎng)！ [拳頭]人生只要活著就一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，問(wèn)題
- 21.不要和你的孩子較勁，輸?shù)挠肋h(yuǎn)是你。因?yàn)楫?dāng)孩子輸?shù)臅r(shí)候，你的心會(huì)更疼。 ?
- 22.心理有個(gè)概念叫“病理性詭辯”，意思是說(shuō)，有人喜歡靠反駁別人來(lái)凸顯自己的存在感。 他們能言善辯，往往在言語(yǔ)上致勝，引人關(guān)注，實(shí)則輸?shù)靡粩⊥康亍Ｓ薮赖娜耍?xí)慣性反駁憑什么；而聰明的人
- 23.把控好自己的情緒真的很重要！ 心理學(xué)中有個(gè)“衍射效應(yīng)”，它的含義是：一件事的后續(xù)影響，往往取決于人們看待它的心態(tài)。 芝麻般的小事，如果盯著不放，就會(huì)在心里無(wú)限放大，甚至成為傷害人
- 24.生活中是否經(jīng)常有這樣的時(shí)刻，你想拒絕，卻說(shuō)不出拒絕的話，只能任由自己隨著別人去做一些事情。這是一個(gè)人的內(nèi)在不夠強(qiáng)大，自我意識(shí)弱，缺乏安全感，只能用討好去贏得關(guān)注或者親密關(guān)系。如果
- 25.心有所想，事有所成！
- 26.做一個(gè)簡(jiǎn)單的人 看得清世間繁雜卻不在心中留下痕跡
- 27.“來(lái)得及會(huì)脫單會(huì)發(fā)財(cái)考得上減了肥你可以”????[強(qiáng)]
- 28.我并不是你的前傳，你也不是我的續(xù)篇，你是獨(dú)立的個(gè)體，是與我不同的靈魂，你并不因我而來(lái)，你是因?qū)ι目释鴣?lái)，你是自由的，我是愛(ài)你的，但我絕不會(huì)以愛(ài)之名，去掌控你的人生——胡適寫(xiě)
- 29.雪後“北平”:)風(fēng)景怡人
- 30.#依戀理論#依戀發(fā)展（attachmentdevelopment），個(gè)體的依戀情感與依戀行為在早期形成和發(fā)展的過(guò)程。英國(guó)精神病學(xué)家、心理學(xué)家鮑爾比把依戀發(fā)展分為四個(gè)階段： （1）前依戀階段。出生至1、2個(gè)
- 31.春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇。南飛的燕子，快要回來(lái)了。
- 32.不要慌沒(méi)那么好也沒(méi)那么可怕
- 33.過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)不是把你變成現(xiàn)在的樣子，而是讓你相信你就是現(xiàn)在這個(gè)樣子，正是因?yàn)樗屇阆嘈拍闶乾F(xiàn)在這個(gè)樣子，你才成為了現(xiàn)在的這個(gè)樣子。如何理解呢？
- 34.看完后你還焦慮嗎
- 35.昨天已經(jīng)過(guò)去，明天是未知數(shù)，只有今天是天賜的禮物，像珍惜禮物那樣去珍惜今天
- 36.人生如秋風(fēng)吹皺的悠悠歲月，飄蕩著幾多惆悵，幾多煩惱；行走在星轉(zhuǎn)斗移的人生之旅上，難免會(huì)遇到磕磕絆絆、爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵；遇到了不必針?shù)h相對(duì)，傷人傷己；忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，想開(kāi)了
- 37.有著堅(jiān)定方向的人，就不會(huì)再在意自己走得快了或是慢了，人只要走穩(wěn)了，道路兩旁皆是風(fēng)景。
- 38.且行且珍惜 不知道你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的事情 當(dāng)你分手、親人離世這種異常悲痛的事情，正在經(jīng)歷的那一剎那，你反而會(huì)比較平靜 真正讓你傷心的是什么呢？ 就是你回想起來(lái)，你們一起吃飯、一
- 39.當(dāng)你意識(shí)到，這個(gè)世界上只有一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你時(shí)，屬于你自己的人生才真正開(kāi)始。
- 40.也許，盼了又盼，一天，一天，又一天，在盼不到頭的歲月了，有一天，我選擇了扔掉這份思念，再也不要了，你來(lái)，你不來(lái)，再與我無(wú)關(guān)。我不想一等再等，等到頭發(fā)蒼白，等到心如止水，等到心枯。
- 41.值得回味的話:: 珍惜枕邊人，和枕邊人能在一起是天注定的，有人說(shuō)是“我瞎了眼”，其實(shí)你睜著眼、瞪著眼找也是他。緣分，尤其是姻緣是天注定的，屬于老天的事，我們接納、臣服就好了。和伙伴
- 42.你擁有別人永遠(yuǎn)不會(huì)擁有的東西，那就是你自己的一生
- 43.失眠很多時(shí)候是內(nèi)在痛苦產(chǎn)生的結(jié)果，很多人把失眠當(dāng)成了痛苦的原因，一心要除掉失眠，結(jié)果事與愿違，陷入更深的焦慮和困苦中。
- 44.聾子說(shuō)點(diǎn)的炮仗不響， 瞎子說(shuō)點(diǎn)的燈不亮， 瘸子說(shuō)炮仗挺響，燈也挺亮， 就是平平坦坦的路走起來(lái)有點(diǎn)搖搖晃晃， 一個(gè)人如果意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤和不足，那錯(cuò)的永遠(yuǎn)是別人！
- 45.迷茫并不可怕 可怕的是在迷茫中迷失了自己
- 46.分享同行難兄難妹們，不同“害怕”失業(yè)了。??????ChatGPT的回復(fù)來(lái)了。 心榜：你好，你覺(jué)得你能取代心理咨詢(xún)師嗎？ ChatGPT：不能，我不能取代心理咨詢(xún)師。作為智能機(jī)器人，我只能提供信息
- 47.療愈，就是有一個(gè)人在你旁邊，無(wú)論你說(shuō)什么，無(wú)論你多痛苦，他都能接的住。 ?成長(zhǎng)，就是有一個(gè)人在你前面，帶你到達(dá)新的高度，看見(jiàn)之前看不到的東西。
- 48.不用期待命運(yùn)突然逆轉(zhuǎn)， 那些改變我們?nèi)松哪芰浚?就在普普通通的每一天。
- 49.人生沒(méi)有如果，只有后果和結(jié)果。
- 50.摘下的一瓣花能美麗多久？一時(shí)的放縱又能快樂(lè)多久？有志者要為一生的目標(biāo)孜孜以求。
- 51.無(wú)理取鬧從來(lái)只能消耗愛(ài)，而不能積攢愛(ài)。
- 52.愛(ài)情問(wèn)題本質(zhì)其實(shí)是認(rèn)知問(wèn)題，而不是技巧問(wèn)題。
- 53.不是雞湯分享！每個(gè)人都有自己的獨(dú)特見(jiàn)解！我們應(yīng)該尊重！
- 54.想要?jiǎng)e人理解自己，先嘗試?yán)斫鈩e人，如果理解成本太大，并不舒服，也可以選擇雙方不理解。
- 55.能想開(kāi)看開(kāi)看淡就好！不念過(guò)去，不畏將來(lái)，過(guò)好當(dāng)下！
- 56.別人就是我們的鏡子，讓我們更加清楚的認(rèn)識(shí)自己。
- 57.人生最?的好?貴人， 就是努力?上向?的自己。 生?不活?會(huì)辜負(fù)一個(gè)一?在直?努力的人！ 做你所愿！ 你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)！ 內(nèi)心?透通?了， 你?世的?界也開(kāi)闊了！ 萬(wàn)物?要需?陽(yáng)光
- 58.每個(gè)人都是病人，都在尋找屬于自己的醫(yī)生
- 59.?如果你想上升到更高的生命層次，就必須放棄一些舊的思考和行為方式，最后的結(jié)果會(huì)為你證明一切。 ?如果你想改變果實(shí)，你首先必須改變它的根，如果你想改變看得見(jiàn)的東西，你必須先改變看不
- 60.如果習(xí)慣拒絕別人，就不會(huì)信任別人，也不會(huì)得到他人的愛(ài)
- 61.如果你越來(lái)越冷漠，你以為你成長(zhǎng)了，但其實(shí)沒(méi)有。長(zhǎng)大應(yīng)該是變溫柔，對(duì)全世界都溫柔。
- 62.無(wú)論快樂(lè)與否，當(dāng)我們接受了別人的禮物時(shí)，我們也失去了獨(dú)立與清白。當(dāng)我們接受時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得。對(duì)給予者有所虧欠，我們會(huì)因虧欠而感到不舒服，并會(huì)努力回報(bào)以使自己能釋放這樣的壓力。每一份
- 63.心理疾病為什么會(huì)有軀體癥狀，怎么消除癥狀？ 心理疾病包括焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥等，還有失眠，厭學(xué)等也可以歸結(jié)為心理問(wèn)題，這些心理疾病或問(wèn)題，都是從焦慮開(kāi)始的，并且
- 64.不會(huì)拒絕，有可能是害怕失去。
- 65.生活就像一杯白開(kāi)水，你每天都在喝，不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色，其實(shí)未必有你的白開(kāi)水解渴，人生不是靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。努力向上，懂知足，調(diào)整心態(tài)看生活，處處都是陽(yáng)光；
- 66.催眠大師米爾頓·艾瑞克森說(shuō)： 生命不是一個(gè)你在今天就可以給出答案的東西，享受等待的過(guò)程吧，享受成為你自己的過(guò)程，再?zèng)]有比種下花的種子，卻不知將會(huì)是什么樣的花盛開(kāi)更喜悅的事情了。
- 67.愛(ài)情在今天，是勇敢者的游戲
- 68.外在的人和事其實(shí)是內(nèi)在內(nèi)心的【對(duì)境】（可以理解為照自己內(nèi)心的鏡子），你平常是看不到所謂的自我的，一定是它撞出去了，撞上了某一個(gè)東西反彈回來(lái)，你才能夠感受到這是所謂的自我…… 我對(duì)
- 69.治愈無(wú)意義感的最好辦法，就是給出愛(ài)和價(jià)值。
- 70.996的工作，占用了青年太多時(shí)間和精力，愛(ài)情變得更加艱難。
- 71.提能升?量的20個(gè)方法 1、接太觸?陽(yáng)、月亮、大自然。 2、吃鮮新?的水果、蔬食菜?物。 3、疏身通?體經(jīng)絡(luò)。拍打，顫抖。 4、散步，跳舞，游及泳?各種運(yùn)動(dòng)。 5、在里家?放置鮮花。 6、熏香
- 72.大腦對(duì)某一現(xiàn)象的初次印象是中立的 【認(rèn)知活動(dòng)間斷性瞬間】 ……然后進(jìn)入另一個(gè)階段，即概念階段。
- 73.這世上并不是每個(gè)人人都有良心，就像吃飯是一桌人，刷碗?yún)s只有一個(gè)人一樣。當(dāng)你做慣了刷碗人，突然有一天你不做了，一大家子就會(huì)責(zé)怪你變懶了。
- 74.這世間所有的愛(ài)，都是為了在一起，只有父母的愛(ài)是為了分離。 明天，孩子即將返校，他不舍，我也不舍，以為參透了世事，還是貪戀 這18年的父子情深。 明天有事，不能送機(jī)。 寫(xiě)字時(shí)已經(jīng)是又
給力心理
