- 1.過度內(nèi)疚給我們帶來強(qiáng)烈的不適，為了減輕內(nèi)疚感，我們可能會(huì)做出自我懲罰的行為，做出自我破壞或者自我毀滅的行為。但，這不具有建設(shè)性。
- 2.有些人不是離開了就能不愛了，不是不見了就能忘記了，不是放手了就能不痛了。
- 3.但從生命本身生死的角度來看，沒有任何意義。就像任何生命從生到死，都沒有意義。你對生命的這個(gè)看法，導(dǎo)致你對什么都不感興趣，沒有意義的事，做起來當(dāng)然無趣，甚至厭煩。從沒有意義的角度來
- 4.討厭人類，但又不得不在其中茍且。這個(gè)想法導(dǎo)致了一種壓抑、無趣、不得不去面對、但又不想面對的沖突中。這個(gè)糾結(jié)的情緒，是你需要面對，需要做心理分析和解決的。
- 5.人際互動(dòng)中，很多時(shí)仿照在原生家庭不自覺學(xué)到的行為，或是反道而行。當(dāng)你沒感受到被愛時(shí)，不代表愛不存在。每人表達(dá)愛的方式不一樣，你覺得受傷時(shí)，不代表別人故意傷害你。
- 6.面朝大海，春暖花開
- 7.給自己一個(gè)笑臉。人一旦有了笑容，那些憤怒或抱怨的話就說不出口了。笑口常開，家人也會(huì)受到感染，笑容，是帶給家人最好的禮物。一家人和和美美，才是最大的幸福。確實(shí)，家，對每一個(gè)人，都是
- 8.被處處監(jiān)督和規(guī)范的孩子才更容易流于平庸，甚至墮落。
- 9.生活，需要被發(fā)現(xiàn)，不要被眼前的困阻所阻礙
- 10.1、中國家庭最大的問題是，夫妻雙方如果總以指責(zé)和爭吵解決問題，孩子就不會(huì)有高的自尊，也不會(huì)尊重自己和別人，這種創(chuàng)傷可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人一生都沒有安全感和渴望愛。2、大多數(shù)的時(shí)候人們之所
- 12.陰天下雨了， 這種陰沉沉的下雨天就應(yīng)該窩在被子里， 身旁伴著一盞暖光落地?zé)簦?打開一本小說或一部劇情向電影， 就這么慢悠悠地過著生活， 此刻外界的一切與我無關(guān)。
- 13.一個(gè)人的內(nèi)心永遠(yuǎn)都可以有追求愛的火焰，只有TA自己同意了、妥協(xié)了，才會(huì)失去這種可能性。???
- 14.美國著名心理學(xué)家安東尼·羅賓斯說過：成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦和快樂這股力量，而不為這股力量所反制。
- 15.孩子會(huì)把父母的語音或是行為態(tài)度，像鏡子一樣映射在自己腦海中，并做出相應(yīng)的反應(yīng)，朝著父母眼中的自己狂奔而去。父母經(jīng)常肯定、理解孩子，一遍遍告訴孩子“你能行”、“沒問題”、“你會(huì)越來
- 16.如果你被批評(píng)，請記住，那是因?yàn)榕u(píng)你會(huì)給他一種重要感，也說明你是有成就，引人注意的，很多人憑借指責(zé)比自己更有成就的人得到滿足感。
- 17.笑而不語是經(jīng)歷太多后的隱忍！痛而不言是失望太多后的沉默！
- 18.【長期抑郁會(huì)給人留下“人格傷疤”】 抑郁發(fā)作會(huì)改變一個(gè)人的人格，并且這部分改變成為了抑郁再發(fā)作的誘因，這種改變被稱為“人格傷疤”。 傷疤理論的提出是由于人們注意到，比起從沒有患過
- 19.感恩遇見
- 20.#咨詢的價(jià)值#著名臨床心理學(xué)家馬文·戈德弗里德提出有效心理咨詢中的五大共同要素：1.來訪者的期望；2.咨訪關(guān)系；3.看待自己新的視角；4.矯正性的體驗(yàn)；5.不斷進(jìn)行現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)。考西尼則在其《心
- 21.愛情的本質(zhì)是融合，依賴是單向的融合，是相對獨(dú)立的。在適度的融合和適度的依賴找到一個(gè)舒適的區(qū)域。融合度過高，會(huì)共生，會(huì)容不下別人，看不到世界和其他；融合度過低，感情不深厚。融合度適
- 22.別太留戀過去，回憶是條沒有歸途的路，向前看，未來可期
- 23.一切的根源都出自“心”，它是改造這個(gè)世界的超級(jí)能量。心里想著什么，看世界就有什么。心里有陽光，你的世界就充滿陽光，心里若是烏云，你的世界就布滿陰霾，所以心是一切的根源。要想改變世
- 24.斷舍離生活斷，斷絕不需要的東西，舍，舍去多余的廢物，離，脫離對物品的執(zhí)著，不需要的就盡管放手吧。
- 25.中年女性的沒有自我，死于過分獨(dú)立 不知道是什么樣的毒雞湯，每天都在像打了雞血一樣，要大肆地弘揚(yáng)中年女性，甚至青年女性，要過分獨(dú)立！大家請看這兩個(gè)詞：不是獨(dú)立，而是：過分獨(dú)立。什么
- 26.女孩子最好的嫁妝，從來都不是顏值好看或優(yōu)秀，而是界限感 很多年前，我工作下班的地方，總會(huì)聽到一群人尖叫大喊：“快看，那個(gè)女孩，太厲害了，又被一個(gè)勞斯萊斯的車接走了。聽說那男的是一
- 27.你怎么這么懂我？”懂你的人除了是心理咨詢師，還有渣男或渣女 在你的人生際遇中，是不是常常遇上一種很微妙的感覺：“他/她怎么這么懂我？” “我們?yōu)槭裁纯偸撬圃嘧R(shí)，心有靈犀？”
- 28.心理咨詢就是陪來訪者走一段心靈奇旅
- 29.很多時(shí)候，我們是先活在自己主觀的認(rèn)知里，然后在客觀的世界里找證據(jù)。
- 30.接納事情的真相，接納自己的身份，接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接納自己的能力，接納自己的情緒，接納自己的真實(shí)想法。只有接納了，才不會(huì)有抗拒帶來的痛苦。
- 31.物質(zhì)豐富的時(shí)代，更需要心靈的營養(yǎng)，贊賞孩子有兩種，一種是評(píng)價(jià)式的，例如:你真是個(gè)好孩子，你的成績真不錯(cuò)?！环N是描述式的，例如媽媽看到你記單詞越來越有方法，作業(yè)也寫的很快…你畫
- 32.生活從未變得容易，只不過是我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，你若不想做，總會(huì)找到借口，你若想做，總會(huì)找到方法，輸不起的人，往往也贏不了人，當(dāng)你勇敢跨出第一步的時(shí)候你就已經(jīng)贏了，猶豫一千次都不如實(shí)
- 33.體會(huì)我的感悟:所有生命狀態(tài)中抱怨是最消耗能量的，停止抱怨，才能發(fā)現(xiàn)規(guī)律并認(rèn)知規(guī)律，讓自己成為一束光源，溫暖自己，照亮身邊人????
- 34.應(yīng)變力是一種能力，更是一種智慧。應(yīng)變力是適應(yīng)變化的能力，這個(gè)世界上，唯一不變的東西就是變。人生隨時(shí)都有大大小小的變化，適應(yīng)變化的能力，能讓我們更平和快樂地面對生活?！粋€(gè)陪你
- 35.“心理治療的目的不是去解決一個(gè)問題，而是幫助來訪者明白，自己的心是如何制造這個(gè)問題的，自己的心又如何展現(xiàn)在這個(gè)問題中，當(dāng)來訪者比較敏銳地發(fā)現(xiàn)自己的心與這個(gè)問題之間的聯(lián)系后，這個(gè)問
- 36.在生命之流里，我感到安全。
- 37.出行在外遇堵車，車突死機(jī)行不動(dòng)， 阻斷后方車輛行，偶遇貴人來相助， 推車行至安全路，安心等待來救援
- 38.沒有絕對的真理，凡事都有例外。
- 39.親密關(guān)系的本質(zhì)是時(shí)刻要讓彼此獲益。 要維持平衡，要端水。 聽起來挺絕望的，甚至不太愿意承認(rèn)。 但其實(shí)能對抗時(shí)間穩(wěn)定相處下來的，都是這樣。 每一句愿意的背后，沒有多少是真的意愿。
- 40.心理學(xué)家說過：最珍貴的東西大多數(shù)是免費(fèi)的，能讓我們長久發(fā)自內(nèi)心感到熱愛的，往往是一些樸實(shí)無華而又真實(shí)持久的事，比如和諧的親情友誼、那些值得讓人投入終身的事業(yè)比如藝術(shù)等等。
- 41.不是每個(gè)人的校園生活都是充滿陽光的，當(dāng)黑暗籠罩過來時(shí)，我們一定要記得為自己尋找陽光。
- 42.有些媽媽無法克服自己不安情緒時(shí)，就將自己的這種不安轉(zhuǎn)嫁給孩子，或?qū)⒆约旱牟话蚕胂蟪珊⒆拥膯栴}。
- 43.親子關(guān)系里的刺猬效應(yīng)： 刺猬在天冷時(shí)彼此靠攏取暖，但要保持一定距離，否則就會(huì)變成互相刺傷。作為父母，我們常常覺得自己懂的比孩子多，人生經(jīng)驗(yàn)比孩子足，所以不自覺的以愛之名，行操控之
- 44.正念就是對當(dāng)下的狀態(tài)保持全然的覺知，修煉正念，可以幫助我們從大腦的無意識(shí)思維，也就是胡思亂想中擺脫出來。在生活當(dāng)中的每個(gè)時(shí)刻，都主動(dòng)而積極的讓自己保持正念，比如走路和呼吸，我們走
- 45.葡萄酒的秘密是時(shí)間，一切的秘密都是時(shí)間。
- 46.當(dāng)對方強(qiáng)過自己好幾個(gè)等級(jí)，就反而會(huì)慕強(qiáng)，會(huì)想要依附，會(huì)心悅誠服地欣賞。
- 47.孤單也沒什么不好。孤獨(dú)意味著自由，不必非得開口說話，或者動(dòng)輒與人商量，不停地遷就或者被遷就。
- 48.而今識(shí)盡愁滋味，欲說還休。 欲說還休，卻道天涼好個(gè)秋。
- 49.我的新認(rèn)知:親子關(guān)系就是自我關(guān)系，我和我孩子的關(guān)系，就是我和自己的關(guān)系。我很喜歡自己，所以我很喜歡我的孩子們。
- 50.贊美或者獎(jiǎng)勵(lì)在什么時(shí)候是有毒的？在贊美和獎(jiǎng)勵(lì)背后是操控的時(shí)候。
- 51.終有一天你會(huì)意識(shí)到，你所擁有的唯一本錢其實(shí)是青春。趁我們年輕，多走在路上，多翻山越嶺，多沐浴陽光。
- 52.愛情一元一次方程應(yīng)用題：已知我愛你，求證你愛我。祥見下圖
- 53.也許最終摧毀一個(gè)人的精神和意志的并非突如其來的災(zāi)難，而是那些在心頭日積月累的煩惱與難言之隱！因此，只有盡情的傾訴和接受合理的情緒疏導(dǎo)才能還你一個(gè)清朗和平靜的心境。
- 54.環(huán)境會(huì)影響人，語義也在語境中體現(xiàn)，溝通也是一樣，傾聽也是一樣.你同意嗎？
- 55.多做，并做到，有成果，自我肯定與欣賞，自信…良性循環(huán)
- 56.把生活中的不快樂，當(dāng)成垃圾一樣，塞進(jìn)垃圾袋里，然后扔掉。把生活中的快樂。當(dāng)成小視頻，編輯最好的文字，然后收藏起來，每天刷一刷。那么快樂加倍，不快消失??
- 57.沒有人不可代替沒有人必須擁有無論此刻的你情感狀況多么糟糕只要你下定決心改變就一定能成功
- 58.朋友，來吧！暢開心扉，述說您的心事，我是您忠實(shí)的傾聽者
- 59.加油
- 60.這兩天的某時(shí)刻思考到，為什么我們中的一些人會(huì)反復(fù)遇到麻煩的人際，為什么總遇到傷人心的家伙，為什么總是在一個(gè)問題上兜圈子? ?? 而其他人似乎沒有這些困擾，他們總是能對遇到是人際抱以樂?
- 61.一個(gè)溫暖善良的人，不求大富大貴，只求生活簡單快樂
- 62.煩躁的時(shí)候，先保持冷靜：看一部開心的電影、喝一杯清茶，不要說話、不要做決定，不要做一個(gè)嘮叨抱怨的人；要學(xué)著去化解、去承受。
- 63.青少年心理健康關(guān)系到民族的未來，是“健康中國”建設(shè)的重要內(nèi)容之一。近年來，國內(nèi)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，大約每5個(gè)孩子中就有1個(gè)有抑郁傾向。孩子不是矯情，是真的需要幫助，幫助不是給孩子吃好喝好旅
- 64.勁松談心理成長：你越是控制，你其實(shí)越不放松，你其實(shí)越控制越恐懼，因?yàn)槟愕男牡资桥略俅屋敚院ε螺數(shù)娜艘恢毕胍A的人，可能會(huì)變成管理者，可能會(huì)成為政z家，他要去操控一些事，他很不
- 65.每個(gè)人的靈魂都是不可復(fù)制的，你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)共同構(gòu)成了獨(dú)一無二又可愛的你。所以不要太苛責(zé)自己了，你要有趣，不必正常。
- 66.當(dāng)你允許別人做自己，允許自己做自己，彼此理解和尊重，互不越界的時(shí)候，那種感覺真的挺好的，所有的煩惱都來自關(guān)系，親密關(guān)系、親自關(guān)系、各種交際關(guān)系，看似毫無關(guān)系，但是其實(shí)都是與自己的
給力心理
