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伴你前行
1139天前 傾聽者 關注“心理治療的目的不是去解決一個問題，而是幫助來訪者明白，自己的心是如何制造這個問題的，自己的心又如何展現在這個問題中，當來訪者比較敏銳地發現自己的心與這個問題之間的聯系后，這個問題就化解了一大半。”
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人總要給自己找個解釋，即使是信仰陰謀論，只要解釋的通都能找到心安處，最怕不思不恐不解不安。
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相比于精神分析去找原因，我更愿意使用存在主義方案去尋求最好的當下感受。活在當下不必追問不必憂慮。
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有多少言不由衷，就有多少詞不達意
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雖然我極其不愿意認同佛洛伊德關于原生家庭影響勝天的結論，但不得不承認原生家庭對于一個人的深遠影響即使是在他自己深度覺察并防備的情況下也依然無法逃離，而這些影響會像基因一樣形成代代傳承，大概率一個人會用曾經被對待的方式對待別人，即使知道是錯的，或許能控制傷害值，但不能完全停止傳送下一代，更不可能完全更正。所以有些習慣我們可以看成是一種精神疾病并且會“遺傳”，例如暴力，可能從身體暴力變成語言暴力，但不會消失；例如負面焦慮，可能從毀滅型變成輕微焦慮癥，但不會轉變成正能量。 很多習慣不只是習慣，我們看一個人的生活習性，處事方式可以看到更深層的情況，及時在人際關系中避險。
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有時候，我們反而因為愛而離開。不愛，雖不知卻能相守。因愛而相知不可守。
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“人欲無窮”，多數人認為這句話有貶義色彩，但其實也正因為如此，人類才擁有獲取快樂的動力。沒有欲望/低欲望的選擇同時也限制了多巴胺的獲取路徑。還是有點欲望有助于保持年輕的心態和向上的態度。
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卓越之人論道，平常之人論事，狹隘之人論人。
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當你變得柔軟，世界也都跟著輕聲細語~
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左手是自己，右手是媽媽，每個人都在各種角色中切換，愿我們總是有一個空間能給自己。
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暖陽下~樹蔭處~小雨中～都是幸運