- 1.喜歡伸張正義也是內心深處有傷的一種表現，你對號入座了嗎？
- 2.腿割的已經不像樣子啦
- 3.每一段旅程都有它不同的意思和見解，欣賞風景的同時也可以后頭看看走過的路
- 4.“每一個靈魂都是獨特的，都有各自的美德和過錯?！?nbsp;
- 5.清晨感悟：生活中一定要和你同頻的人在一起，和鼓勵你前行的人在一起，和有趣的人在一起，和有正能量的人在一起，因為這樣，你會越來越快樂，越來越進步，越來越有趣，越來越優秀，越來越有正
- 6.最后我只能給自己說，最通情達理的方式就是不要勉強自己！
- 7.別瞎想，別總放不下過去的爛事。認真搞錢，給自己踏踏實實的保證比擔心強多了。
- 8.早起跑步，一切負面情緒都隨汗水流淌出去，神清氣爽，迎接新的開始，加油
- 9.能夠自我欣賞，不被他人的說法左右，你一定是個內心強大的人，相信你能戰勝生活中的一切困難。有自己的路讓他們去說吧！
- 10.“世界上最大的監獄，就是自己的內心； 走不出自己的執念，到哪里都是囚徒” 愿你不辜負歲月，也不辜負自己！
- 11.強迫癥你對號入坐了嗎？隨著歲月的流逝，我們的大腦里會儲存一些負面的感受，這些負面感受會在遇到類似的負面事件中被激化和強化加重。所謂的強迫癥也就是——負面感受儲存的數量太龐大，嚴重
- 12.喜歡自己的人，與人相處能夠從容自信，善于創造更好的生活；[玫瑰]不喜歡自己的人，與人相處時患得患失，成長對他而言舉步維艱。[咖啡]
- 13.有些人習慣于以自己的好惡評價他人，對他人指指點點，這是非常讓人受傷的行為。從心理學上分析，這些人大都曾經也遭遇過他人指指點點的經歷，也體驗過不舒服的感覺，不經意間便把這種不舒服的
- 14.斯坦福大學教授曾做過一個孩子睡眠和智商的研究。實驗是對3300名兒童進行睡眠和智商的相關測試，發現：智商測試高于140的兒童，嬰幼兒時期睡眠時間更長。在此基礎上，日本科學家也對5500名學
- 15.失眠的人，往往是心理抑郁的人，心理有糾結，找不到可以一吐為快的人！如果是一個事情，可能幾天失眠癥狀消失；而如果是一個不想別人知道自己想什么的人，長期糾結于自己內心世界，就會長期失
- 16.與人交往，要在一開始就要說明自己的立場，不要不好意思拒絕。要不然遇到一個沒有邊界感的人，ta會一直侵入你的領域。不要期待ta有同理心，等到你忍受不了的時候才說出來。自己很憤怒，對方會
- 17.幸福的唯一解決辦法:就是去和人聊天！????
- 18.認識自己是何等的難，明明自己很在乎錢，卻說別人在乎錢，如何讓來訪看到自己是這樣，好燒腦，一場咨詢下來，鍛煉了不少腦細胞，有點累需要休息。
- 19.最好的關系是滋養。高質量的滋養關系包括抱持，容納，看見和聯結。一切關系都是自我的變量。換而言之，我是一切問題的根源。
- 20.人生最大的遺憾，就是一直在遺憾過去的遺憾。人生最大的痛苦，就是一直活在過去的回憶里！見不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因為你內心沒有美好。希望別人好，別人未必好，但你一定
- 21.這個世界從來就不平等，只有時間最公平，你是懶惰還是努力，時間都會給出結果！現在付出多少時間和精力，都是在對未來的積累。你有多努力，就會有多特殊。
- 22.可以隨時隨地貼標簽換標簽。善用標簽的力量。
- 23.成為·吸引·引領·開拓愛他人之前，先學會愛自己！
- 24.從情緒入手，深度了解自己的需求，每一個情緒的背后，都有一份期待！你的期待是什么？
- 25.聆聽一首好歌悅讀一本好書停留一座城看一世繁華精神上的富養是不斷拓展人生邊界的路做一個有溫度的俗人去感受和參與人間煙火對待他人的情緒和態度決定著你的人際關系，如果擁有好的情緒態度行
- 26.真正的強大不是忘記，而是接受，接受世事無常，接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感，接受自己的不完美，接受困惑不安焦慮和遺憾。調整好自己的狀態，找到繼續前行的力量，成為更好的自己。很
- 27.【心理健康，是夫妻美滿的直接動力】 找一個什么樣的人結婚會幸福？如果問經濟學家，他可能會說，找個會賺錢的人。如果問法學家，他可能會說，找一個遵紀守法的人。如果問社會學家，他可能會
- 28.“我”生命中所有的問題，都來自于我內在的吸引，來自于我不夠愛自己，生活中處處糾纏，把自己活丟了!
- 29.要么反咬一口，給他一巴掌，要么別鳥??
- 30.養成睡前向自己提問的習慣，如:我為什么學不好英語？為什么我的生活一團糟?這件事為什么會以這樣的方式發生在我身上?然后告訴自己的潛意識，讓它給出你最正確的答案，帶著問題進入夢鄉，一覺
- 31.【致親愛的來訪】您如果想要找我傾訴或心理小困惑的咨詢，麻煩在簡單5句文字溝通后下單語音交流，暫不支持免費文字傾聽。我很希望用我的專業知識和我的包容本心來支撐你們，但是同時也請尊重
- 32.為人處世的最佳境界是不卑不亢。太在乎別人的眼光和評價，只會讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。
- 33.內在工程才是我們要好好耕耘的地方。
- 34.我們逃離當下，因為如果活在當下就得和自己的恐懼正面相對
- 35.心中有信仰，腳下有力量！
- 36.老子說，知人者智，自知者明。 相比于認識別人，認識自己才是一種智慧。 認識自己，是我們一生的功課。 ?
- 37.不要高估自己承認自己就是個普通人 很多人覺得累是因為一開始就把目標訂得太高 每次都是呼聲越高放棄越快 當你對自己的認知足夠清晰 你就能更客觀地看待目標的設定 制定目標時會將目標拆解成
- 38.只要存在著，就有價值。
- 39.做一個有邊界感的人，知道什么事情是自己，什么是別人的事情。照顧好自己之后再考慮幫助別人。不要犧牲自己和委屈自己，也不要去傷害他人。
- 40.咨詢有感1：我們需要有一池不會枯竭的清泉，可以選擇浸泡其中，可以選擇用手觸摸，可以于池邊觀賞，池可以很深，池也可以淺，它可以根據你的意念而變化，可以根據你設置的快慢速度和需要程度
- 41.有很多事，只需多付諸實踐，就可達到卓越，根本無須理論，例如騎自行車？
- 42.最近成長中，深深感受到父母不成長孩子照單全收。孩子會各種方式回應給父母的。感受到這句好非常好：我沒有長大，但我從來也沒有停止過成長。
- 43.恐懼是內在的暴力，也是外在的攻擊；內在的自我用恐懼“保護”自己，自虐、虐他；識別、了解恐懼的源頭，用愛喚醒它的真相。
- 44.生命太短，沒時間留給遺憾，幸運的是我們此生相遇，當下的幸福是明日的花開，行走在路上請一直微笑向前。 我們可以生的不漂亮，但一定要活的漂亮！只有懂得不斷修正完善自己的女人，才能優雅
- 45.使用催眠，使用心理暗示，可以療愈身體問題及心理問題，正所謂缺什么補什么，身體問題有一大半原因是心理問題造成的。困了，累了，喝什么？怕上火，喝什么？可以把你身體和心里缺少的新思想植
- 46.持續40多天的高溫終于結束了，幸福來得好突然。記錄下，高溫讓我感到的收獲就是人是可以適合環境的，而且潛力無限??，以前35，36都覺得熱的無法出門，在40度高溫適應下，覺得35，36度都是舒
- 47.心理咨詢并不是讓來訪者有一種毫無意義的幸福感，而是面對苦難生活哲學式的堅忍?！_杰斯
- 48.抑郁的人就是太委屈了。一個好好的人，突然就抑郁了，覺得活著沒意思，那一定是積累了太多的委屈和失望。所以其實不是突然就抑郁，而是那些委屈和失望積攢到了頂端，終于有一天，你發現自己扛
- 49.父母是因，孩子是果。孩子是什么樣，反映的是其身后父母的言傳身教。你教與不教，都是在教。因為，你就是他模仿的對象，你的處事方式，就是他的風向標，你的一言一行，都是他潛意識里最深刻的
- 50.所謂的神經衰弱，其實不是一種病，只是這類人過分看重疾苦、總是疑慮和擔心患病的一種精神傾向。從而將注意力經常集中在某種特定的感覺上。注意越是深入,感覺越是敏銳，注意力便更加集中于此
- 51.絕大多數時候，我們的問題都沒有想象的嚴重。當你真的試著去面對它，分解它，剖析它，并通過行動去接觸它——你就會發現，你之前對它的焦慮和擔憂，其實都是無用功，除了讓自己空耗能量之外，
- 52.運動結束打卡:小區廣場，標準引體100單車30min//最近看的都是心理學與家庭親子教育的書，這次換個個人成長的。都說這本書就是新時代的《窮查理寶典》，應該是本好書----一本好書，一次成長！^
- 53.在人生中，人心浮躁，若要身心安穩，秘訣只有兩個字；寬與淡。不寬，不能化苦為甘；不淡，不能去躁得安。心中的寬容多一分，腳下的路便會闊一寸，寬容了別人，解脫了自己。
- 54.人貴在面對變化和挫折仍保留一份平和淡定的心，加油每位有緣人
- 55.做自己的花朵，看水流過，看云飄過，盈笑嫣然，這一道風景，恰一副含羞帶怯的畫，又是一部永遠讀完的書
- 56.朋友的選擇，對孩子的成長很重要。好的友情，可以激勵孩子更好的成長。身為父母，可以告訴孩子和同學相處的7個原則哦⊙?⊙
- 57.傾訴和心理咨詢為什么要收費？咨詢師是一個職業，咨詢師也要生活，所以就要有收入。來訪者付費的時候就要考慮錢花的值不值，也會思考。所以來訪付費就是購買咨詢師的時間和服務，咨詢師要負責
- 58.停止精神內耗的5個好習慣1.停止活在他人眼里生活中很多人過得不快樂，就是過于在意他人對自己的看法。過于在意他人對自己的看法和評價，結果就是讓自己陷入亂糟糟的情緒里出不來。2.停止苛求
- 59.很開心得到來訪者回饋，我的幫助讓她解決了問題。并表示了感謝，必須給自己點贊????，你的認可是我最大的動力
- 60.心理學碩士的課程即將開學啦
- 61.能理解你這種孤獨的感受，先去醫院看看有沒有器質性問題，回頭再來聊聊內心感受。多運動，運動能轉化多巴胺分泌…
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