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知心姐姐
1186天前 傾聽者 關注聆聽一首好歌悅讀一本好書停留一座城看一世繁華精神上的富養(yǎng)是不斷拓展人生邊界的路做一個有溫度的俗人去感受和參與人間煙火對待他人的情緒和態(tài)度決定著你的人際關系，如果擁有好的情緒態(tài)度行為等，都將變成你的福祉，所有不良情緒的一觸即發(fā)，都是伴隨著曠日持久的委屈和失望，這種情緒發(fā)泄出來，后給他人帶來傷害的，同時也割痛著自己做一個外表自信，內心強大的人，舉手投足間都有陽光的氣息，閃耀溫暖樂觀自信的人，很容易交到朋友，請你用余生、盡全力善待萬物，照亮他人也溫暖自己。
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躍嵋老師溫馨提示： 不再糾結 一段感情是否長久 無論朋友還是愛人 曾經(jīng)給予過的光亮與溫暖 這已是相逢的意義 接受某一天 不再同路 無論你會去哪里 我永遠祝你開心 哪怕身邊不是我
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在乎個人能力，因為績效很誘人的
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思維濾鏡塑造認知，決定你如何看待自己與世界。生存需要資源，更需要彼此依靠。若以自私為出發(fā)點，世界便是戰(zhàn)場；若以善良為底色，人生自會寬闊溫暖。選擇積極與善意，才能走得更遠，也更心安。
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生活的挑戰(zhàn)與誘惑總在拉扯我們。想成功，先選對方向——這是認知的博弈；再堅持下去——這是人性的博弈。盯緊目標，清楚該經(jīng)歷與成就什么，做可控之事，理智行動，結果自會到來。
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情緒與自尊同根，尊重源于價值，自信孕育自尊。能改變的只有自己，看法決定狀態(tài)。知價值者不隨人言，情緒穩(wěn)，心自明。你若有光，何懼風評。
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我的導師說過：和來訪者建立關系時第一收集信息，不要參與來訪者“生活”，允許來訪者自由地談論發(fā)生了什么事情，心理咨詢師在此階段主要使用技術傾聽，不要干預來訪者做對或者錯的評判，因為本身就是多元化，站位點不同理解不同，那是來訪者的經(jīng)歷，不是咨詢師本人的，切記整個過程是來訪者主導。
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當下小家長型孩子特多，原因是，隨著成長的環(huán)境，改變孩子的認知，當孩子鏈接父母的渴望不被允許，同時學會了察言觀色，躍嵋老師溫馨提示：孩子的感覺無比敏捷，就算表面上沒有說，一定是在如意中顯露出來，孩子一半來自父親，一半來自母親，家長一定要行為改變理念，原理是臉色決定孩子成長。
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別問“為什么這樣對我”，學會溝通，理解別人也讓別人懂你。環(huán)境難改，別抱怨運氣，直面問題，用理智找方法。正向提問，才能真正解決困境，改變自己。
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報環(huán)保噪音檢查，經(jīng)常在噪音高分貝生活，會導致人情緒底下、睡眠質量不好等，所以求助市長熱線
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人的注意力分兩種：混亂的多任務和專注的深度模式。信息洪流中，唯有專注才能分清主次、提升效率。放棄多余視野，集中最好精力與時間，做最重要的事，生活才會清晰而高效。