- 1.所有的人都以快樂(lè)幸福作為他們的目的，沒(méi)有例外，只是他們所用的方法不同而已.
- 2.愛(ài)或不愛(ài)都在細(xì)節(jié)里
- 3.清晨感悟：有的人有一個(gè)好習(xí)慣，就是什么東西都好攢著，自己舍不得吃，舍不得穿，舍不得用，給子女?dāng)€，給父母攢，唯獨(dú)不給自己攢點(diǎn)什么？可能給自己攢下的就是一身病痛。一輩子勤儉持家，辛勞
- 4.放下敏感自卑，不必因別人的一句話(huà)，反復(fù)想很久，保持一點(diǎn)鈍感力。可以讓可以更愉悅
- 5.把問(wèn)題放在別人身上，你會(huì)越來(lái)越發(fā)火，越來(lái)越抱怨，指責(zé)，越來(lái)越受害，把問(wèn)題放在自己身上。你會(huì)自省，越來(lái)越自信，活出了不斷遷善和成長(zhǎng)的自己！
- 6.扎根的重要性扎根發(fā)芽才會(huì)枝繁葉茂
- 7.每天起床第一個(gè)事情就是，賞花，。。。
- 8.每個(gè)月會(huì)收到不少于三遍這樣的提問(wèn)“我太在乎別人的看法了，怎么辦？”一句話(huà)分析如下：過(guò)度考慮別人的感受，是一種對(duì)自己的不認(rèn)同。總是活在別人眼神里的人，也等于從來(lái)不曾存在過(guò)。所以，學(xué)
- 9.人活的就是一種心態(tài)，相同的環(huán)境，不同的心態(tài)，就會(huì)有不同的人生
- 10.又來(lái)醫(yī)院了
- 11.塑造形態(tài)，由內(nèi)到外拼發(fā)韌性！嘗試放下憂(yōu)傷痛苦，自由釋放。
- 12.每個(gè)人都得有自己的精神支柱
- 13.幸福婚姻的四種能力：1-愛(ài)人的能力 2-包容的能力 3-抵御外界誘惑的能力 4-創(chuàng)造情趣的能力
- 14.我的第一條微博寫(xiě)了什么是真愛(ài)與真正的愛(ài)，很多人不理解，看后無(wú)感，覺(jué)得是形式主義。但你必須明白，擁有真正的愛(ài)是一條通往幸福道路的必備條件。我們常說(shuō)一個(gè)人沒(méi)有夢(mèng)想，那跟咸魚(yú)有什么區(qū)別
- 15.通過(guò)傾訴可以心情暢快，把那些不好的東西釋放出去，不容易生病身心健康。
- 16.自由不是想做什么就做什么、而是不想做什么就不做什么
- 17.無(wú)論何時(shí)何地我們都要學(xué)會(huì)自省和角色轉(zhuǎn)換！
- 18.我允許任何事情的發(fā)生，我允許事情是如此的開(kāi)始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。我知道所有的事情都是因緣和合而來(lái)。一切的發(fā)生都是必然。若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的只是自己。
- 19.“心流”｜一個(gè)人完全沉浸在某種活動(dòng)當(dāng)中，無(wú)視其他事物存在的狀態(tài)。這種體驗(yàn)本身帶來(lái)莫大的喜悅，使人愿意付出巨大的代價(jià)。 閱讀、冥想、瑜伽、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)......
- 20.低的時(shí)候你應(yīng)該很高興，因?yàn)楹芸炀鸵呦蚋咛帲叩臅r(shí)候其實(shí)是很危險(xiǎn)的，因?yàn)槟憧床坏郊磳⒌絹?lái)的低谷
- 21.我唯一能做的就是允許。我允許別人如他所是，我允許他會(huì)有這樣的所思所想。如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我，我知道他本來(lái)就是這個(gè)樣子。在他那里他是對(duì)的，若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的
- 22.快快的聽(tīng)，慢慢地說(shuō)，慢慢的動(dòng)怒
- 23.自卑來(lái)自于比較和競(jìng)爭(zhēng)，原因是比較以后的評(píng)價(jià)。自卑的核心是一種感覺(jué)，不如別人的一種感覺(jué)。通常分三個(gè)層面：自己不行、家庭不行、地域不行。比較的他人只是參考，不要評(píng)價(jià)，別人就是你前進(jìn)路
- 24.移情反應(yīng)本質(zhì)上是潛意識(shí)的，盡管反應(yīng)的某些方面可能會(huì)被意識(shí)到。移情可以經(jīng)由客體關(guān)系的任何形式來(lái)表達(dá)，可以表現(xiàn)為情感、沖動(dòng)、愿望、想象、幻想、態(tài)度和思想，或者對(duì)它們的防御形式。所有人
- 25.累的時(shí)候，允許自己停下休息！
- 26.【家庭教育】小時(shí)候經(jīng)常受到重要他人（通常是父母）責(zé)罵，呵斥，甚至棍棒加身的孩子，長(zhǎng)大之后很大概率會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)擁有“不配得”感，不配提要求，不配談感受，不配做自己想做的事，不配做自
- 27.傾聽(tīng)寄語(yǔ)：把生活調(diào)回你自己喜歡的頻道，別人的建議僅供參考，不開(kāi)心就不要參考，可有可無(wú)的一律可無(wú)。
- 28.不在你左右，又被你左右，等不到的人，未完成的事，才讓人念念不忘；原來(lái)這世間，最美的相遇，不是在路上，而是在心里，最美的事情，就是-你在的時(shí)候，我也在；如果生活不寵你，自己要善待自
- 29.一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。
- 30.以前車(chē)馬很慢，一生只夠向一個(gè)人奔去，現(xiàn)在高鐵飛機(jī)很快，每天擦肩而過(guò)很多人，卻不知道該走向誰(shuí)。有時(shí)候當(dāng)我們拋開(kāi)結(jié)果，去享受過(guò)程的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一路上你吹過(guò)的風(fēng)、遇到的人、看過(guò)的日
- 31.你不需要成為任何人的樣子，挖掘出你自己的性格特點(diǎn)，接受真實(shí)的自己并做自己就很好。
- 32.認(rèn)知與偏見(jiàn):在很早以前總覺(jué)得“人不為己天誅地滅”這句話(huà)與我的觀念有些沖突，但又說(shuō)不出哪里不對(duì)，然后就逃避問(wèn)題，當(dāng)別人說(shuō)出這句話(huà)的時(shí)候就只會(huì)覺(jué)得那是自私人給自己找的借口。后來(lái)看到“
- 33.所有的內(nèi)疚都是同一回事，沒(méi)有程度之別，它們并非來(lái)自于我們身體的作為，它來(lái)自我們內(nèi)在的心念……
- 34.不斷完善、肯定自己，你一定能得到屬于自己的那份肯定！烏云密布之后不就是燦爛的朝霞嗎？人人都有自己或知或不知的缺點(diǎn)，我們就要找出自己的缺點(diǎn)，盡快改正，戰(zhàn)勝自己、戰(zhàn)勝自己的缺點(diǎn)，來(lái)提
- 35.讀到這一章節(jié)所描述的夫妻關(guān)系與身邊大多數(shù)朋友現(xiàn)狀極其相似，分享出來(lái)反省一下自己
- 36.[抱抱][抱抱]從你描述的情況來(lái)看，你一切正常，心理狀態(tài)，情緒都是正常反應(yīng)。換做任何一個(gè)人碰到你所處的那種情況下也是這個(gè)表現(xiàn)。那你感覺(jué)到痛苦的確切原因是什么呢？應(yīng)該是有了這些情緒后如
- 37.…………我唯一能做的就是允許。我允許我就是這樣的表現(xiàn)。我表現(xiàn)如何就任我表現(xiàn)如何，我知道外在是什么樣子只是自我的積淀而已。真正的我智慧俱足。若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，傷害的只是自
- 38.寒戰(zhàn)里的這句臺(tái)詞很經(jīng)典哦，“你要在一個(gè)環(huán)境生存，一定要知道明的或暗的規(guī)則。”做人做事都是如此呢，找到規(guī)則規(guī)律，并順應(yīng)規(guī)則規(guī)律做事大概率不會(huì)差。自然規(guī)律，社會(huì)文化規(guī)律，法治規(guī)則，道
- 39.要想孩子自信滿(mǎn)滿(mǎn)，送給媽媽們這十句話(huà)：1喜歡你笑的樣子2.跟你在一起都很開(kāi)心3.你說(shuō)的有道理，接著說(shuō)4.繼續(xù)做，你已經(jīng)有了進(jìn)步5.看你做的很認(rèn)真，我很感動(dòng)6.這真是一件令人很愉快的事情7.媽
- 40.陽(yáng)光心態(tài)，看一下這一組照片，有什么感覺(jué)？
- 41.標(biāo)題：《出現(xiàn)裂痕的愛(ài)情還可以和好如初嗎？》（上）文章：時(shí)常有人問(wèn)我：“我們還能和好如初嗎？”“破鏡真的能重圓嗎？”人們總是希望破鏡能重圓，如失散的感情或者決裂后的關(guān)系重又團(tuán)圓，因
- 42.真的存在完美無(wú)瑕的愛(ài)情嗎？在我看來(lái)，再相愛(ài)的兩個(gè)人也難免會(huì)有矛盾和爭(zhēng)吵，因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起，會(huì)經(jīng)歷很多風(fēng)風(fēng)雨雨、磕磕碰碰，同時(shí)產(chǎn)生很多的情緒和想法。愛(ài)情之所以出現(xiàn)裂痕，也許是引起吵
- 43.親密關(guān)系中的“追逃模式”，本質(zhì)上是重復(fù)兒時(shí)的創(chuàng)傷，努力想抓住能夠給自己營(yíng)造安全感的人，實(shí)際上是想要向父母討要曾經(jīng)丟失的照顧和感情。
- 44.在“施受虐者”身上，會(huì)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)烈的渴望聯(lián)結(jié)、依戀、喚起和被喚起的欲望，但同時(shí)又希望摧毀這種與他人的聯(lián)結(jié)。 “施受虐”或許是他們能找到的最好的與客體聯(lián)結(jié)的方式，而不至于退回到一種自戀
- 45.心理督導(dǎo)是協(xié)助從事心理相關(guān)職業(yè)人員，提升工作能力與心理素質(zhì)的一種工作模式。所以，咨詢(xún)師經(jīng)常接受督導(dǎo)，有益于為來(lái)訪者和傾訴者提供更好的咨詢(xún)、傾訴環(huán)境。
- 46.30歲前的遺憾，根據(jù)前人的智慧，我們讓時(shí)間快進(jìn)10年，會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)原來(lái)那些深深的遺憾，卻是我們躲過(guò)的一場(chǎng)場(chǎng)劫難。感謝遺憾!
- 47.真正的愛(ài)，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時(shí)的贊美、得體的批評(píng)、恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論、必要的鼓勵(lì)、溫柔的安慰和有效的敦促。 真正的愛(ài)是能夠給人帶來(lái)正向反饋，是可以彼此督促共同成長(zhǎng)的，有
- 48.婚姻修復(fù)，情感挽回，親子教育 一對(duì)一耐心傾聽(tīng)，用心解答
- 49.傍晚，我們騎車(chē)又來(lái)到這里。天色陰暗，整個(gè)天空被大霧籠罩，看不到明月與星辰，內(nèi)心也好似蒙塵。坐了一會(huì)兒，已沒(méi)有雅興觀賞，往返途中，回頭一望，遠(yuǎn)處高樓聳立，樓頂上紅色燈火映在水面上形
- 50.不是冤家不聚頭，話(huà)不投機(jī)半句多，恨君痛飲千杯少，口惹懸河，覆水難收，家長(zhǎng)理短，酒不醉人人自醉，難得糊涂，難得醉，小葫蘆仙
- 51.我擺兩把椅子，分別放上寫(xiě)有“快樂(lè)”和“痛苦”的紙片。?少年在“痛苦”的那把椅子旁邊，久久不肯離開(kāi)。說(shuō)自己一點(diǎn)也不喜歡這樣的生活。?我讓他走到“快樂(lè)”那把椅子旁邊。他只是看了一眼，
- 52.接觸了很多討好型人格的來(lái)訪者，希望給即將或者已經(jīng)為人父母的朋友們一些小建議，這些我們都是可以做到的哦，趁孩子還小，好好呵護(hù)一下孩子的心靈吧。
- 53.當(dāng)我們心中有愛(ài)時(shí)，不管說(shuō)什么做什么都是對(duì)的。 ? 反之，當(dāng)?心中沒(méi)有愛(ài)時(shí)，不管我們說(shuō)的有多對(duì)，那都是錯(cuò)的……
- 54.年齡大了，懂的多了，看透的多了，可是快樂(lè)卻很少了。?
- 55.難過(guò)都是自己一個(gè)人經(jīng)歷的
- 56.輕松表達(dá)需求
- 57.你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇，對(duì)待生命你不妨大膽冒險(xiǎn)一點(diǎn)，因?yàn)楹么跄阋ニＨ绻@世界上真有奇跡，那只是努力的另一個(gè)名字。
- 58.太陽(yáng)的光輝慢慢褪去，一抹殘陽(yáng)落入水中，樹(shù)也婆娑著它的影子，這就是黑夜的開(kāi)幕式！壯觀美麗，真實(shí)自然！舒適寧?kù)o！讓我們一起期待熱情奔放的夜的到來(lái)……夜晚不懂白天的熾熱，白天不懂夜的奔
- 59.一般而言，最令人滿(mǎn)意和最有意義的親密關(guān)系應(yīng)當(dāng)包括了解、關(guān)心、相互依賴(lài)性、相互一致性、信任以及承諾等六個(gè)特征。
- 60.失眠，焦慮，抑郁，各種問(wèn)題困擾，有我陪著你 耐心傾聽(tīng)用心陪伴
給力心理
