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小寧靜
20161天前在線
2016-10-19 16:21:55
抱抱TA
回復
女 有什么辦法可以讓心靜下來,最近在準備教師考試,想安靜下來學習。
0個擁抱
28條評論
493次閱讀
網友
杭州市霞灣巷社區心理咨詢室
2025-03-14 18:49:52
咨詢師
王金波
您好!
2016-10-19 16:22:13
咨詢師
任海濤
你好
2016-10-19 16:22:37
咨詢師
史丹鳳
你好,
2016-10-19 16:22:50
嗯
咨詢師
周紅梅
你好
2016-10-19 16:23:16
咨詢師
許文慧
你好!!
2016-10-19 16:23:28
咨詢師
徐麒麟
是什么在干擾你,讓你靜不下來?
2016-10-19 16:24:03
咨詢師
張敏
你好
2016-10-19 16:24:26
咨詢師
許朝輝
你好
2016-10-19 16:24:57
咨詢師
黃利瓊
可以試下呼吸法
2016-10-19 16:28:06
咨詢師
李軍
具體說說好嗎?是什么影響了你的情緒?
2016-10-19 16:28:32
咨詢師
陳志顯
您好
2016-10-19 16:28:51
咨詢師
林芳
您好
2016-10-19 16:30:20
咨詢師
胡亞娣
您好
2016-10-19 16:30:21
咨詢師
馮偉
你好朋友~
2016-10-19 16:32:02
咨詢師
孫茹
你好
2016-10-19 16:36:17
咨詢師
許倩倩
你好,淡化結果,享受過程
2016-10-19 16:39:14
咨詢師
李霞
你在擔心什么呢
2016-10-19 16:39:18
咨詢師
王旭東
你好
2016-10-19 16:40:32
咨詢師
許文慧
你好!
2016-10-19 16:41:06
咨詢師
李德英
0
您好!當我們的心靜不下來時,可能是在提示我們需要休息了。我們可以索性就離開那些書本,徹底放松一下,活動活動身體。也可以讓自己的思緒飛到海邊 飛到林間 飛到草原去放松一下,讓我們緊繃的腦袋休息休息。如果還無法投入到學習中去,可能我們就需要探索一下我們的內在了,是什么在阻礙我們去學習。
2016-10-19 16:46:25
咨詢師
張銀玲
你好
2016-10-19 16:47:41
咨詢師
李麗
你好美女
2016-10-19 16:47:56
咨詢師
李麗
有什么干擾因素嗎
2016-10-19 16:52:27
咨詢師
方勇
你好
2016-10-19 16:54:25
咨詢師
張欣
先來一個深呼吸……
2016-10-19 16:56:31
咨詢師
朱利生
你好
2016-10-19 17:35:39
咨詢師
朱利生
你好。
2016-10-19 17:36:23
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