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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問杭州市霞灣巷社區心理咨詢室
匿名
2016-10-19 16:21:55
2016-10-19 16:21:55
抱抱TA
女 有什么辦法可以讓心靜下來，最近在準備教師考試，想安靜下來學習。
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王金波
您好！ -
任海濤
你好 -
史丹鳳
你好， -
匿名
嗯 -
周紅梅
你好 -
許文慧
你好！！ -
徐麒麟
是什么在干擾你，讓你靜不下來？ -
張敏
你好 -
許朝輝
你好 -
黃利瓊
可以試下呼吸法 -
李軍
具體說說好嗎？是什么影響了你的情緒？ -
陳志顯
您好 -
林芳
您好 -
胡亞娣
您好 -
馮偉
你好朋友～ -
孫茹
你好 -
許倩倩
你好，淡化結果，享受過程 -
李霞
你在擔心什么呢 -
王旭東
你好 -
許文慧
你好！
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李德英
您好！當我們的心靜不下來時，可能是在提示我們需要休息了。我們可以索性就離開那些書本，徹底放松一下，活動活動身體。也可以讓自己的思緒飛到海邊 飛到林間 飛到草原去放松一下，讓我們緊繃的腦袋休息休息。如果還無法投入到學習中去，可能我們就需要探索一下我們的內在了，是什么在阻礙我們去學習。 -
張銀玲
你好 -
李麗
你好美女 -
李麗
有什么干擾因素嗎
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方勇
你好 -
張欣
先來一個深呼吸…… -
朱利生
你好 -
朱利生
你好。
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女 如何才能靜下心來學習功課？有毅力的鍛煉？不為心事說困擾？ -
女 怎樣才能靜下心去學習，快中招考試了，，時間不多了，心里是處于學不進去，不想學的狀態，就是靜不下心，非常浮躁，就害怕到時候落榜了再后悔。。 (匿名)
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女 抑郁4.31，，，，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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