女,26歲,看小說和電視劇特別容易陷進(jìn)去出不來 會(huì)持續(xù)很長時(shí)間 做什么事情都會(huì)想著那個(gè)世界的事情 以前轉(zhuǎn)移一下注意力到還好 這半年多越來越嚴(yán)重了 本來要準(zhǔn)備一個(gè)考試 但是怎么也沒法集中注意力 總覺得自己現(xiàn)在的生活不太真實(shí) 總是在拖延 晚上明明很困了 就是不睡覺 管不住自己 感覺有可多問題 不知道應(yīng)該往哪個(gè)方向咨詢
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網(wǎng)友
簡述列舉可以尋求心理咨詢的困擾
2025-03-13 20:15:49
老師好

咨詢師劉海艷
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記憶力和注意力都和你的情緒狀態(tài)思維活動(dòng)有關(guān)系,需要調(diào)整情緒狀態(tài)和改變你所關(guān)注的事情
2016-10-07 22:19:43