20174天前在線
2016-10-03 00:08:29
抱抱TA 回復
女 睡眠時間少會影響情緒嗎??????????????
0個擁抱 12條評論 499次閱讀
網友
南京哪個醫院有心理醫生比較好
2025-03-28 01:56:47
咨詢師張太科
你好
2016-10-03 00:08:54
咨詢師張太科
會的
2016-10-03 00:09:03
咨詢師史丹鳳
你好,相互影響
2016-10-03 00:09:18
那容易發火發脾氣和睡眠不足有關系的是嗎?如果后面睡眠正常了 情緒會不會變好呢?
咨詢師李軍
會影響的
2016-10-03 00:11:05
咨詢師李軍
及時調整情緒吧!
2016-10-03 00:11:28
咨詢師陳志顯
。您好
2016-10-03 00:11:58
那調整睡眠時間的話是不是就可以調整情緒了呢??
您好
咨詢師張敏
你好
2016-10-03 00:12:44
咨詢師張銀玲
你好
2016-10-03 07:35:24
咨詢師王薇
你好
2016-10-03 10:04:23
心理論壇
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女,我是大三學生,不久前我因為各種原因(有壓力,也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好,那幾天情緒非常低落,感覺自己不會睡覺了 ,還上百度上搜了一下,嚇了一跳,有好多人說失眠治不好,還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周,睡眠也差,心神不定,但是有好轉,期間爸爸因為我情緒低落,整天哭哭啼啼而氣得高血壓發了,媽媽說你再這樣就會成精神病,要我快點好起來。那個時候真的心神不定,他們說得我很容易受影響,開始擔憂未來要這樣怎么工作,怎么生活,從事什么工作等等。回學校后,剛開始,我非常敏感,情緒低落,悲觀。同學們說得話,涉及到睡覺我就會特別注意并思考。之后慢慢過渡,同學們安慰,我也慢慢好了,睡覺時間變長了,有時很快就睡著了。但是現在我發現我變得很在乎睡覺,而且覺得自己睡覺不輕松,跟以前不一樣,睡覺得時候會很刻意得想自己怎么睡著,幾點睡著,睡幾個小時等等,結果這樣在自己意識模糊時,又會被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺,睡前想太多給了自己太多負擔,是不對的,該克制,但是越是這樣,越不會處理。有時又自己勸自己說時間久了一切都會淡忘,慢慢就好了,可是這種信念有時只是想想而已,自己沒法相信。請問我該怎么辦
0個擁抱 16條評論 720次閱讀 3193天前

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