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20174天前在線
2016-10-03 00:08:29
抱抱TA
回復
女 睡眠時間少會影響情緒嗎??????????????
0個擁抱
12條評論
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網友
南京哪個醫院有心理醫生比較好
2025-03-28 01:56:47
咨詢師
張太科
你好
2016-10-03 00:08:54
咨詢師
張太科
會的
2016-10-03 00:09:03
咨詢師
史丹鳳
你好,相互影響
2016-10-03 00:09:18
那容易發火發脾氣和睡眠不足有關系的是嗎?如果后面睡眠正常了 情緒會不會變好呢?
咨詢師
李軍
會影響的
2016-10-03 00:11:05
咨詢師
李軍
及時調整情緒吧!
2016-10-03 00:11:28
咨詢師
陳志顯
。您好
2016-10-03 00:11:58
那調整睡眠時間的話是不是就可以調整情緒了呢??
您好
咨詢師
張敏
你好
2016-10-03 00:12:44
咨詢師
張銀玲
你好
2016-10-03 07:35:24
咨詢師
王薇
你好
2016-10-03 10:04:23
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女,我是大三學生,不久前我因為各種原因(有壓力,也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好,那幾天情緒非常低落,感覺自己不會睡覺了 ,還上百度上搜了一下,嚇了一跳,有好多人說失眠治不好,還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周,睡眠也差,心神不定,但是有好轉,期間爸爸因為我情緒低落,整天哭哭啼啼而氣得高血壓發了,媽媽說你再這樣就會成精神病,要我快點好起來。那個時候真的心神不定,他們說得我很容易受影響,開始擔憂未來要這樣怎么工作,怎么生活,從事什么工作等等。回學校后,剛開始,我非常敏感,情緒低落,悲觀。同學們說得話,涉及到睡覺我就會特別注意并思考。之后慢慢過渡,同學們安慰,我也慢慢好了,睡覺時間變長了,有時很快就睡著了。但是現在我發現我變得很在乎睡覺,而且覺得自己睡覺不輕松,跟以前不一樣,睡覺得時候會很刻意得想自己怎么睡著,幾點睡著,睡幾個小時等等,結果這樣在自己意識模糊時,又會被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺,睡前想太多給了自己太多負擔,是不對的,該克制,但是越是這樣,越不會處理。有時又自己勸自己說時間久了一切都會淡忘,慢慢就好了,可是這種信念有時只是想想而已,自己沒法相信。請問我該怎么辦
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3193天前
女 去年4月跟談了5年多的男朋友分手,一年多來大部分時間在準備考翻譯證書和考研,爸媽不支持我考研,擔心我在學校談的感情沒有結果,還有年齡太大嫁不出去,最后考研還差20幾分沒有考上,期間就去工作了兩個月,每天上班的時候在工作卻不知道人生的意義在哪,其實工作很忙,但內心很空虛,感覺這樣的生活沒有一點價值。對掙錢沒有太多欲望,覺得自己工作能吃飽飯養活自己就好了,后來就辭職了,跟爸媽說想考教師證,其實是在偷偷準備哲學考研,不敢告訴他們,但是心理壓力很大,很焦慮,一方面是瞞著他們考研的事,最后他們知道的時候反對我去讀書怎么辦,另一方面又擔心自己按社會的標準年齡太大嫁不出去怎么辦,還擔心研究生畢業后的就業問題,所以現在晚上睡覺時頭腦很亂,如果半夜醒來就會擔心這些事情更睡不著,睡眠質量很差。感覺自己內心比較封閉,不信任人,沒有安全感,常常受情緒影響。我應該怎么辦?
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3207天前
女 您好,我今年17,發現最近越來越控制不住自己的脾氣了,感覺情緒挺極端的,平時都是自己一個人在家,有時和家里人發生一點小事就會吵架,會發特別大的脾氣,生氣傷心時還總愛抓自己臉,手腕,脖子,把自己抓的都腫了,根本控制不住,還會想死,或詛咒人這種事,喜歡一個鉆在特別小的黑暗角落里,明明清醒過來之后總覺的不至于,但就是控制不住,就是一頓飯之類的這種小事,就會這樣,就在剛剛還發生過,當時意識挺模糊的,就感覺已經手腕特別疼了,還是想抓,狠狠的抓,現在感覺那根本就不是我,根本不受自己控制,有一次好像還砸了家里很多東西,但那是醒過來之后發現的事了,當時一點感覺也沒有,平時特別膽小,幾乎不敢和外人說話,白天就喜歡自己一個人發愣,有時還會不受控制自言自語說很多話,不愛出門,晚上就不敢自己一個人,怕黑,怕的不行了,特別愛哭,經常容易恨上什么,總感覺自己是個廢物了,做什么都做不好,不會成功的,總想這些死不死的問題,愛留很長很長的指甲,我這樣會不會很奇怪,天啊感覺自己真的有什么毛病,請問我該怎么辦啊?
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3098天前
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