給力心理
女 我最近每晚都做噩夢 半夜老是醒了 我老是控制不住自己的心情，自己總是會莫名的煩躁和傷感，特別容易發火，每次這樣都想自殘，覺得生無可戀了，而且老是覺得自己得了什么病，而且總靜不下心來 這是為什么呢？
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網友
心理咨詢電話咨詢有效果嗎
2025-03-13 20:24:21
咨詢師吳立敏
您好
2016-09-30 20:45:20
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-30 20:45:30
咨詢師董娟波
你好
2016-09-30 20:45:37
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2016-09-30 20:45:53
咨詢師李風濤
你好
2016-09-30 20:45:54
咨詢師李乾
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2016-09-30 20:46:11
咨詢師達粉會
你好
2016-09-30 20:46:16
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-30 20:46:18
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-30 20:46:20
咨詢師李乾
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2016-09-30 20:46:33
咨詢師李乾
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2016-09-30 20:47:16
咨詢師張敏
你好
2016-09-30 20:47:25
咨詢師胡亞娣
您好
2016-09-30 20:48:17
咨詢師胡在珊
你好
2016-09-30 20:49:19
咨詢師李乾
0
睡不著或者半夜經常醒來原因有很多種，但最主的原因是，額情緒的波動，以及對失眠的看法，以及強迫自己睡著帶來的焦慮。
2016-09-30 20:49:24
我十五歲 這種情況已經一兩周了 最近并沒有發生什么事
咨詢師方勇
你好
2016-09-30 20:54:31
咨詢師張杰
你好
2016-09-30 20:56:10
咨詢師張慶儀
您好
2016-09-30 21:03:47
咨詢師李麗
你好美女
2016-09-30 21:30:44
咨詢師張銀玲
你好
2016-09-30 22:02:45
