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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女 家庭成員: 他，他媽，他姐。我，我爸，我媽，我兩個姐姐。 經濟狀況: 他家是本省A市農村， 他姐嫁到了當地農村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后農村老家的房子全都倒塌了，他媽63歲左右，有間質性肺炎和糖尿病，沒有一分錢的收入，現在和我們一起住，吃喝拉撒睡由我們管。我家是本省B市農村，我兩個姐姐都是小學沒畢業，嫁到了當地農村，務農，收入很少。我父母務農，收入極少。父親74歲了去年腦血栓住院后有點兒后遺癥，母親不到70歲每個月都犯病，多年了都不能確診是什么病。二姐姐招的上門女婿，可是對我父母不好，把父母和父母的東西都擠兌出家，現在父母借住在別人家的那種老土房子里夏天蚊子跳蚤特別多，冬天屋里特別冷。現在我們住本省C市，買的是二手的1982年的老房子3000元50平米，沒有裝修，買的是2000元的九手車。床是原房主的，沒有衣柜等家具。 他懶，不上進，不去工作，天天呆在家里看電視玩電腦玩手機，看農業致富節目等，一直都這樣。主要是我掙錢。 存款一半多一點兒寫的他的名字，一半少一點兒寫的我的名字，都是比定期稍微死一點兒的理財產品。其他1000-2000元零散的，為生活日常開支，誰的卡里都有點兒。 我的性格: 很自負，很自卑，很沒有自信，很實在很傻。記性非常不好。很自負:從小父親把我當兒子養，穿男孩子衣服，開拖拉機，干體力活，供我出來念書，我自己覺得自己很厲害,表面上很要強很獨立。很自卑:從小自卑，因為父親重男輕女很厲害，母親智商低，感覺也就是幼兒園大班的水平，村里人都說她傻。父親雖然拉扯我們不容易但是父親打罵母親，因為我們是女孩嫌我們沒出息。很沒自信:從來不照鏡子，家里沒有鏡子，拍照非常少，不愛拍照，即使是畢業照或合影也是能躲就躲。大寶現在也這樣。很實在很傻: 因為是自由戀愛，覺得都是農村的，家長都不容易。所以婚前交往，結婚，生兩個孩子，買房，從來沒有用過他家和我家一分錢。沒買結婚戒指，沒要彩禮錢，沒要求他家翻蓋老房子，沒收過他家親戚的紅包都是他媽收，沒往娘家倒騰過他家的一分錢，沒有一次讓他媽花錢買菜。 我的性格:內心脆弱敏感，沒有主見容易受他影響，做決定會猶豫不決，不會愛自己。 他的性格: 不愛說話。過日子很摳。眼高手低，總想自己不干活讓別人干就能掙大錢。平時他要么不干，要么別人干完了，他挑毛病，這么著好那么著好。心大，我生氣他都不知道為什么。即使吵架了動手了，轉身就跟沒發生一樣。懶，讓他干的他都不一定干，更別說主動干，手頭能做的事情即使他閑著卻讓我干。東西掉地上看不見也不撿。從來不玩電腦游戲，從來不看體育節目，也從來不看電視連續劇。 他做決定更是猶豫不決，前思后想。比如結婚是我提出來的，他還嫌結的早；結婚后兩年了我提出要孩子，他還說等30歲以后；因為孩子要上學，買房子也是我提出來的，他都不想買還想繼續租。大寶現在也這樣了，做決定猶豫不決的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我從他的角度考慮問題，而他對我父母不好，這么多年去我家不到五次，一說我父母，一說我們家的事就吵架。我父母來幫忙帶老大那會兒，他成天拉拉著個臉，還因為我父親愛出去玩象棋說我父親來了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭著走的。他媽在我們這，總是討好我而且總是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生氣了大喊才聽得到。和我說話從來不看著我。大寶也這樣了。 這么多年了他不去工作掙錢，每天在家呆著，看電視玩電腦玩手機。他是他們家唯一的男孩，他媽慣著他，從認識他到現在都十多年了，從來不說讓他出去找工作。因為這些，嚴重到我忽略了孩子，致使孩子從老家房上摔下來。 這么多年了，我每天收拾完了，他就亂扔亂放，大寶也這樣了。 精神狀況: 我感覺現在自己都有點兒強迫癥了，明知道沒必要還是每天反復看好幾遍家里的東西亂不亂...很容易生氣會說臟話。長相老氣，頭發干枯無光澤，不打扮，還穿著十幾年前的衣服，什么興趣愛好都沒了。這么多年沒有一件開心的事。不管什么事情都說不到一起去，一說話就吵架，一點兒默契都沒有。我不會再提離婚，也不會再流眼淚了。壓抑的慌，很想帶著孩子離開這里。 xing生活: 不多，偶爾。因為他媽在那屋，我們和兩個兒子（7歲和7個月）在一個屋子里，太不方便。之前的很長一段時間，他都看那個的各種片，而我由于工作家里事多沒心情，為了這個吵架打架，刪除、改密碼等，我甚至告狀告到他媽和他姐姐那里。 婆媳關系： 現在基本沒溝通。因為他媽慣著他，所以他懶，不上班，天天呆在家里，他媽都不說他。我反感他媽。但是基本的贍養義務我懂，所以和我們一起住。因為她有點兒病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因為我們老家都不在這，而且畢業很多年了，他也沒有工作過，所以在這他沒有同事，沒有親戚，同學也很少，基本不聯系。 我的朋友圈：有同事但辭職很多年了基本不聯系，有兩個

男 兼職人人催真的假的，不是違法的吧，有沒有人了解

女 性格暴躁易怒，一點小事就會生氣，一點小事就會不開心。膽小怕事。每次生氣的時候都會對家人生氣，大聲呵斥。感覺好沒家教。而且過后又會很后悔。覺得自己對家人太不好。本來就沒多大的事。很想該掉自己脾氣

爸媽對我交往的男朋友恨之入骨，威脅他家人，但是我又很愛離不開男友。和父母無法溝通，父母為此對我打罵趕出家門，現在想到回家就做噩夢怎么辦

女 忘不了不堪丟臉的過去 生活沒有動力怎么辦

女 怎樣算朋友呢？我有個朋友，一起在超市上班認識的，前年認識的，工作上沒什么接觸，一起去喝奶茶熟識的，也只是經常一起吃東西。前年年末我辭職了，因為家沒在一個城市也沒怎么聯系。去年她自離，去分店工作。有一次我打打電話給她，她跟我說到她快升組長了，有人不服她，老是氣她。去年我在別的地方做了半年，應為實在不知道要去做什么，覺得之前在超市上班還挺開心的，想再去做，又不好意思去，有幾家分店都有招人